缺铁性贫血的人吃什么好
缺铁性贫血的人吃什么好 5
其他回答 (4)
猪肝 花生 大枣
&&缺铁性贫血患者的饮食原则：　　1、摄入含铁丰富的食物；　　2、摄入高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白；　　3、摄入含维生素Ｃ高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁；　　4、改正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。　　5、合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。　　缺铁性贫血食物选择　　1、含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。　　2、多吃富含维生素Ｃ的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素Ｃ片剂。　　3、忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
那要看病因和病情
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家我有贫血，应该吃什么东西才好呢？
发表于： 10:15:16
& 来源：网络
我有贫血，应该吃什么东西才好呢？5【满意答案】以色养色，贫血吃些红色的食物啊！秋冬季节吃了还可以发火，还能起到一定的预寒作用！常用的如猪肝、猪血、红枣、菠菜等！晚上临睡前，还可以用热水泡泡脚，然后按摩足三里、血海等，相信对您的症状会有所改变，谢谢！【满意答案】推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。其他回答(2)贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。每天早晨起来吃一把生花生和红枣&.既升血又美容养颜抗衰老....花生又名长生果,长期食效果真的很好:31请问医生，我的小宝贝贫血应该吃些什么才好？谢谢请问医生，我的小宝贝贫血应该吃些什么才好？谢谢相关症状：共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考职称：医师|&信誉值：&&已帮助用户：24252临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。(3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。如果您对大医“药虫”的回答感到满意的话，请点击“采纳为答案”谢谢！1:19:15|职称：医师&信誉值：&&已帮助用户：199408贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。缺铁性贫血发生原因如果不是特殊病症引起，可能是极度营养不均衡，预防之道应增加铁质较丰富的食物摄取量。由于血红素合成需要铁离子的参加，若铁缺乏则血红素合成就会减少引起贫血，:31怀孕33周了才发现严重贫血，还有高血糖，吃什么才好？ 【推荐答案】六吃：一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。六不吃：也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。六......热心网友 荐怀孕33周
我家狗狗吃刚吃味它狗粮十天左右。拉的便便是黑色的，成型，这个正常吗？现在贫血吃什么好呢？10分最近几天狗狗开始贫血，前段时间狗狗拉了两天的肚子后来给它喝了庆大就好了。现在狗狗拉黑色便便是正常吗？现在狗狗什么都正常就是最近舌头白牙龈白，可能是最近运动量大营养没跟上来贫血我该给它吃些什么补补呢？谢谢了问题补充：现在狗狗一下大便成型一下有拉稀，而且稀得不行，还带水。是不是刚换吃味它狗粮不适应。狗狗吃狗粮原来都很急现在吃味它狗粮是一个一个咬很慢。但精神很好，很兴奋。请问是什么原因？ 【推荐答案】我家狗狗以前也这样过的，是因为狗狗乱吃东西造成的。你可以给它吃一种胃药，奥美拉 【其他答案】贫血是指单位容积的血液中血细胞数、血红蛋白含量及红细胞压积容量（比容）低于正常值以下。临床表现以粘膜苍自、心率和呼吸加快、全身无力等特征。缺乏某些造血物质，影响红细胞和血红蛋白的生成而发生的贫血为营养性贫血。【病因】主要由于蛋白质、铁、铜、钴、维生素类缺乏引起。①蛋白质缺乏：由于动物摄入的蛋白不足或慢性消化功能障碍引起。②微量元素缺乏：铁，铜、钴缺乏，临床上以缺铁性贫血常见。铁是血红蛋白合成必需的成分；铜缺乏也可导致血红蛋白合成减少。③维生素缺乏：维生素B1、维生素B12、维生素B6、叶酸、烟酸等缺乏均会导致红细胞的生成和血红蛋白合成发生障碍，造成营养性贫血。以上因素大多因为犬的食物单一、慢性消化道疾病及肠道寄生虫性疾病引起肠道吸收功能紊乱，久而久之造成营养性贫血。【症状】营养性贫血发展较慢、主要表现进行性消瘦、营养不良。体质衰弱无力、腹部卷缩、被毛粗糙、可视粘膜苍白、后期运动高度无力、摇晃、倒地起立困难、直至卧地不起、全身衰竭。【治疗】加强饲养，补充造血物质，给予蛋白丰富、含有维生素多的食物。硫酸亚铁50毫克／千克体重，口服2-3次／日。氯化钴0.3％溶液，口服3-5毫升／日。维生素B15-10毫克／千克体重，维生素B125-10毫升／千克体重，混合肌肉注射，l次／日。叶酸1-3毫克／千克体重，口服，1次／日。另外，可补充葡萄糖和多种氨基酸制剂，有助于机体功能恢复。 狗狗一直吃狗粮不是很好可以给她吃一点肉类但是应该多注意他的饮食以免乱吃什么东西而引起胃炎狗狗拉黑色便便还算正常的了，只要不拉肚子就好如果他拉肚子了最好还是去医院看一看贫血去打几针就好或者吃一点药，而且一定要医院配的自己最好不要乱吃 我家养的金毛一年了，没生过病，很健康，毛色，体格都很棒，具体贫血吃什么我也不知道，但是我家狗狗的营养搭配餐你可以参考一下，因为书上说从小就要注意营养补充，狗狗抵抗力才好，还有对狗狗要用心，才能发现他的异常，尽量在萌芽期把病魔驱走，一说狗狗我就忘正题了，呵呵！就说每天吃的啊，皇家的金毛巡回犬狗粮+熟的红萝卜（生的细菌多）+钙片（不同的体重用量都不一样）+复合维生素+美毛粉+熟蛋黄一个（隔天一个就好)，还要抽时间陪狗狗玩，心情好，也是健康的关键哦！祝你家金毛宝贝早日康复哦！（欢迎一起交流养狗狗经验哦） 你可以到专门的宠物医院去检查下狗狗身体是不是有什么太大的变化，以免被细菌感染，黑色便便问题不是很大，只是毛的染色变化会不会是有其他原因 正常
健康知识网 整理和发布，内容全部来源于网络，如有侵权请联系管理员删除
其他类似问题
本类别推荐文章您还未登陆，请登录后操作！
中老年人缺铁吃什么好
中老年人缺铁吃什么好，我婆婆52岁，有缺铁性贫血，本来食补的可是老人家吸收不好，缺铁吃什么比较有效呢
老人贫血主要是缺铁引起的，铁的吸收下降，脸色会苍白无血色，，经常乏力头晕、食欲减退等，缺铁可以口服体恒健铁之缘片，它可以不通过胃酸就能被吸收，补铁效率高，吸收好，而且无刺激。
老人缺铁饮食要均衡摄取动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等富含铁质的食物。因为老人食补吸收能力差，饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，需要补充铁剂-铁之缘片。另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等对贫血的症状很有帮助。
回答数：203412
，慢慢调理。如用阿胶。
阿胶与人参、鹿茸并称&滋补三大宝&，滋阴补血。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！}