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女性多吃这五种食物可以快速补充雌性激素
雌性激素对于女性而言的保持青春的圣品，雌性激素可以延缓衰老，减少皱纹让皮肤有光泽和弹性，但究竟应该怎样补充雌性激素，雌性激素从哪来，怎样补充雌性激素，如果缺少了雌性激素又会怎样大家真的了解吗。今天我们可以通过阅读这篇文章来了解它。& & 什么是雌性激素雌性激素(estrogen)又称雌激素、女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。分为两大类(均为类固醇激素)，即雌激素和孕激素。缺少雌性激素的危害1.更年期综合症最新研究发现，女性体内有400多个部位含雌性激素的受体，主要分布在子宫、阴道、乳房、盆腔(韧带与结缔组织)以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。雌性激素的作用范围如此之广，难怪许多人会对女孩青春发育所发生的生理、心理变化发出如此惊呼——女大十八变。2.子宫萎缩子宫随雌性激素水平的增高而保持着丰满，其外形像梨子。进入更年期后，随雌性激素水平的逐渐下降，子宫开始萎缩，绝经十几年后，一些女性的子宫竟可缩小到拇指般大。3.外阴萎缩随着青春发育，在雌性激素的作用下，外阴部位明显丰满，分泌物增多，加上处女膜的存在，起到了保护内生殖道的作用。4.阴道萎缩影响青春发育，阴道就开始发生显著变化，尤其在婚后性的刺激下，阴道迅速变宽、变长，弹性变强，皱褶变多，分泌物增多，抵抗力增强，这均归功于雌性激素。5.盆腔内脏下垂女性虽比男性多了一套内生殖器，但腹部并不膨隆，其各种器官都有一套稳定系统将其固定，即使在跑跳时也不会晃动。6.乳房萎缩青春期后，女性乳房像子宫内膜那样，每月一次发生周期性变化，这种变化在排卵期(释放出最高浓度雌激素)最为明显，女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌性激素的水平。7.皮肤变化皮肤有许多雌性激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志，这均得益于雌性激素的作用。8.冠心病发病增高绝经前的女性冠心病发病率极低，仅7‰，即100个人中不到1个。而同龄男性的发病率竟高达48‰，两者相差近7倍。究其原因，就是绝经前的女性卵巢能产生雌性激素，它使血管不易硬化，血脂不易升高，无疑成了女性的保护伞。9.骨质疏松雌性激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。反之，当雌性激素水平下降，可导致逆向的变化，骨骼中的钙逐渐流失，以绝经后1~7年的流失速度最快，每年流失达2%～3%，高的甚至可达71%。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免了。10.阿尔茨海默病在导致阿尔茨海默病(老年痴呆)的众多病因中，除血管因素(如脑卒中)外，缺乏雌性激素已被发现是一个重要因素。有研究进一步发现，此病在绝经过早的女性身上的发生机会远远超过绝经晚的女性。而在美国，给绝经后的女性补充雌性激素后，阿尔茨海默病的发病率竟奇迹般地下降了54%。11.牙齿脱落牙齿脱落的发生也与骨质疏松异曲同工。90年代起，美国对几千外妇女进行了连续12年的观察，发现雌性激素缺乏的女性落齿率高，而补充雌性激素者落齿率明显下降。平均每使用4.2年雌性激素，就可多保留一颗牙齿。12.弱视失明危机白内障、视网膜黄斑变性是眼科门诊中就诊率极高的疾病，在老年女性中的发生率更明显增高，其恶果即是弱视和失明。哪五种食物可以补充雌性激素1.南瓜南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。2.胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。3.黄豆黄豆可帮助改善体内激素的分泌，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。4.黑豆相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。5.当归女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。总结：雌性激素对于女性而言是保养良药，能饮食中补充雌性激素实在是再好不过了。边吃边保养，一直美下去。推荐阅读：&&&
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补充雌激素吃什么药好？是否需要长期补充？
状态：就诊前
病情描述：
患者今年47岁，半年未来月经，阴道干涩 性欲降低 失眠，在潍坊中医院妇产科看的建议服用补佳乐和琪宁人工周期，医生建议半年一次查体正常的情况下长期服用希望医生提供的帮助：
服用药物停药期间怎么没有月经？我还继续服用吗？如果继续服用吃什么药好怎么吃？长期服用会增加乳腺癌和子宫内膜癌的几率吗？B超乳腺和子宫都正常
建议检查一下激素六项，看一下内分泌功能。
女性49岁左右，（早则40岁左右，晚则50岁左右，）女性会出现绝经，即停经。
服用激素治疗更年期，可以改善更年期症状，但却是副作用较大，所以要权衡利弊，只有利大于弊，才可以考虑服用。
中药调理更年期，效果也很好，临床病人反应不错，如果服用中药，可以来济南调理。
刘素荣大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
刘素荣大夫通知出停诊:因休假，于日（周五）至日（周日）停诊，10月6号，周五上午的门诊停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：更年期用人工周期的吃药问题&&更年期用人工周期的吃药问题&&
希望得到的帮助：停药期间没有阴道出血也属正常？我吃着药其它更年期症状有所改善，我还要继续吃这两样...
病情描述：我今年47岁 自从去年就出现月经好几个月不来的现象 以前咨询好大夫在线建议服用补佳乐和黄体酮人工周期
我是服用补佳乐21天 服补佳乐第11天开始服黄体酮10天 中间间隔7-10天 说明书上说停药期间...
疾病名称：更年期经血不调&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女 50岁 以前身体状况良好 近半年来身体逐渐不适 月经间隔周期不调 有时20多天 有时15天 月经时 腹部疼痛 经血较多 多为块状
月经期间 时间...
疾病名称：更年期用人工周期的吃药问题&&
当前用药：药物名称：补佳乐
服用说明：服用补佳乐每天1片服21天最后10天加琪宁200mg，停药7-14天
服用了3个疗程了，停药期间医生说来月经怎么月经一点也没有，服药期间更年期其它症状都...
疾病名称：更年期功血&&
希望得到的帮助：如果停药后出血特别大要立即吃妇康片止血吗？三个月后还要去您那里复诊吗？我这种情况...
病情描述：女，46周岁，因长期功血不止，期间有几次大量出血，在安徽省立医院医生开了妈富隆止血，两天后血止。因我有子宫肌瘤和慢乙肝抗病毒治疗，决定到上海寻求更好的治疗方法。7月11日到您那里诊治，您...
疾病名称：月经不调了&&
希望得到的帮助：说明原因是什么？怎么治疗？
病情描述：吃药两个疗程，闭经，诊断为卵巢早衰，什么原因？调经能调出个卵巢早衰吗？
疾病名称：更年期用人工周期的吃药问题&&
希望得到的帮助：服用药物停药期间怎么没有月经？我还继续服用吗？如果继续服用吃什么药好怎么吃？长期...
病情描述：患者今年47岁，半年未来月经，阴道干涩 性欲降低 失眠，在潍坊中医院妇产科看的建议服用补佳乐和琪宁人工周期，医生建议半年一次查体正常的情况下长期服用，
疾病名称：更年期月经紊乱&&
希望得到的帮助：请问：1、刮宫手术是主要为了进行相关检查还是可以治疗月经紊乱病症？多次进行刮宫手术...
病情描述：年龄52岁，到了绝经期月经依旧有，而且周期紊乱，量时大时小，每次来持续时间较长，靠吃药来止血，这种情况持续了三年多。吃药效果不好，2013年底又做了刮宫手术，检查未发现重大病症，但两个月...
疾病名称：更年期引起的身体乏力、胃、心脏机能下降
急性荨麻疹&&
希望得到的帮助：想得到您对病因的分析和以后日常注意事项的建议
病情描述：之前吃过很多激素类和抗阻胺的药物有什么影响吗？
还有在服中药期间能同时服用其它西药吗？
是否能喝蜂蜜
疾病名称：雌激素正常，孕酮低，不吃药不来月经&&焦虑症，胃肠神经紊乱&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,焦虑症服药两年多，现在每晚一片乐友。
现在每两个月吃一...
病情描述：焦虑症。
内分泌失调。
更年期综合症，潮热，出汗，心慌
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘素荣大夫的信息
糖尿病及其急慢性并发症（包括糖尿病心脏病、糖尿病脑血管病、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病、糖尿病胃轻瘫...
刘素荣，女，45岁，主任医师，教授，医学博士，硕士研究生导师，山东省第三批优秀中医人才。世界中医药联合...
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成都市双流区中医医院增加雌激素的食物 女性雌激素低就吃这些
　　对于我们来说，雌激素的非常重要的一种激素。因为，如果雌激素低的话，则很容易引起一些疾病的。那雌激素低的时候吃什么呢?呢?又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下。
　　增加雌激素的食物
　　说到增加雌激素的食物，其实在我们生活中，有许多的食物都是可以增加雌激素的。如以下这些。
　　1、百合茯苓
　　百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
　　百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
　　2、野葛根
　　野葛根，可能很多人都不知道，其实野葛根主要流行在外国，其具有丰胸的效果，而且其中还含有异黄酮，能够模拟雌激素。
　　3、维生素
　　维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　4、黄瓜
　　黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫&丙醇二酸&的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
　　5、香菇
　　香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
　　6、胡萝卜
　　胡萝卜，相信大家都是非常熟悉的，也知道胡萝卜是非常好的一种食品。因为常吃胡萝卜可以起到保养卵巢的作用哦。
　　7、茄子
　　茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
　　8、黑豆
　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
　　9、苹果
　　苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
　　10、海带紫菜
　　海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
　　11、蜂王浆
　　想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
　　12、山楂
　　山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
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是女性重要的激素，如果，会影响到女性正常的身体状况。雌激素低的症状有哪些？雌激素分泌下降，容易出现胸闷心悸、潮热盗汗、月经紊乱、性欲减退、阴道萎缩、泌尿系炎症等一系列症状。1、心血管症状：出现假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等，特点是症状多、体征少、心肌功能良好。2、血管舒缩症状：表现为潮热、出汗。雌激素减少，无法发挥维持血管稳定性的作用。3、老年性阴道炎：阴道变窄、萎缩，常伴有、有性交痛。4、萎缩性尿道炎、膀胱炎：表现为尿频、尿急、尿痛，尿失禁。5、骨质疏松：雌激素缺乏，大量骨质丢失，易引起骨质疏松甚至骨折。6、心血管疾病：雌激素减少造成血脂紊乱，是冠心病上升的主要原因。7、月经失调：雌激素参与形成。缺乏雌激素，不会自然增生或脱落。8、性欲减退：阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。9、乳腺症状：乳腺是性腺器官，当雌激素低下时，往往出现乳腺发育不全或萎缩。10、肥胖：雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少，易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。
1、饮食调理：食疗对起到一定的作用，但无法替代药物疗法。注意选择食物，也能从中获得既天然又安全的植物。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是大豆富含该物质。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和以及茴香、葵花籽、等食物中。2、用药调理：合适的药物剂量和服药疗程非常重要。由于雌激素可能会引起恶心呕吐、肥胖、癌症等副作用，因此必须从小剂量开始，在医生的指导下，逐渐增加药量，直至最佳治疗剂量。绝经前的女性，体内雌激素的分泌方式是连续的，虽然在的不同阶段略有不同，但在任何时候都维持一个较高的雌激素水平。
可以通过服用药物来治疗，雌激素低吃什么药？服用西药如补佳乐、、尼尔雌醇等，或者服用中成药如毓麟珠、全鹿丸、女宝等。1、西药治疗：（1）补佳乐：适用于与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热)，生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（如，衰弱）。（2）大豆异黄酮：大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。（3）尼尔雌醇：属于雌激素类药。本品为雌三醇的衍生物。雌三醇为雌二醇的代谢产物，其药理作用与雌二醇相似，但生物活性低，故对的增生作用也较弱，适用于围绝经期妇女的雌激素替代疗法。临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如：潮热、出汗、头痛、目眩、烦躁易怒、疲劳、外阴干燥、神经过敏、老年性阴道炎等。2、中成药治疗：（1）毓麟珠：主治妇人气血俱虚，经脉不调，或断续，或带浊，或腹痛，或腰酸，或饮食不甘，瘦弱不孕。（2）全鹿丸：全鹿丸，补肾填精，益气培元。用于老年阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，肾虚尿频，妇女血亏。（3）女宝：主治调经止血，温宫止带，逐瘀生新。用于，行经腰腹疼痛，四肢无力，带下，产后腹痛。
吃什么？豆制品、雪蛤等食物含有丰富的雌激素，适量进食可以改善雌激素低的症状。1、豆制品由于大豆制品含有一种名为的物质，作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。2、富含硒和锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效。3、富含的食物维生素D与激素有一定的关联，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。4、雪蛤油雪蛤油，也叫林蛙油，是雪蛤的输卵管，含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于、美容养颜。5、鹿胎膏鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中药熬制的，北国轩滋补膏具有补充雌激素，保养卵巢，补气补血的作用，可以美容养颜，延缓衰老。6、南瓜南瓜富含，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。7、卷心菜卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。8、坚果坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。
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你好，根据你描述的情况，一般认为首先要去正规的医院查明是何种原因导致的孕酮和雌激素偏低的情况的。如果在重点排除怀孕和器质性病变后，建议进行中医调养可咨询相关中医师。
你好,孕酮低一般是需要进行孕激素的补充,常用的药物是黄体酮等,日常生活中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。比如豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中。应多吃这些食物补充雌激素，
您好：月经不调只是个症状，具体引起月经不调的原因有很多，如内分泌紊乱，卵巢病变，子宫疾病，妇科炎症等等。建议可以检查性激素六项和B超检查，做人工周期进行调理治疗的，平时多喝水多休息，调理好身体。祝健康快乐。
你好，你的情况考虑是月经不调的，一般都是有内分泌失调导致的，最好是服用调经药物是比较好的，需要在医生的指导下服用的。平时注意加强饮食营养，生活习惯要有规律的，不能吃太多辛辣，生冷等刺激性食物的。
您好！根据您的描述，可能属于月经失调。月经失调是一种比较常见的妇科疾病，表现为月经周期的不规则或出血量、血的性状、颜色等的异常，或是经前、经期时或经后的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。建议前去医院进行相关检查，在重点排除怀孕和器质性病变后，建议进行中医调养。中医对调月经有独特疗效，可咨询相关中医师。
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正文吃什么补充雌激素来源： | 发表时间： | 浏览：282次雌激素，又称女性激素，是维持女性正常性欲和生殖的激素。女孩在青春期需要雌激素来帮助第二性征的发育，成年女子需要刺激素来维持正常的性生活。总之，就是对女性十分重要。若是雌激素不足，就会给女性带来各种问题。那吃什么补充雌激素呢？吃什么补充雌激素1.一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。2.每天一杯奶肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。酸奶的其他功效：护发
用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶3.一杯豆浆女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。4.早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水：午饭时段：餐前饮水减食量尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。5.一杯女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接的，有促进睡眠的，不一而足。怎样做个茶美人：喝茶大有讲究
这里说的茶并不是传统意义上的花茶、什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……6.每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身之效。手把手教你做足疗足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。足疗过程演示：(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用雌激素对女性十分重要，在雌激素分泌不足的情况下，我们就要想办法补充雌激素，上文介绍的关于吃什么补充雌激素的内容，给大家分享了多种补充雌激素的方法，希望能给雌激素不足的女性朋友们带来帮助，让大家幸福生活。1分享
3个菜谱209
1个菜谱 24
1个菜谱造成手脚冰凉的原因有多种可能，有些是季节性的，比如冬季天气寒...川菜，是我国八大菜系的其中一种菜系，在我国烹饪史中有着很重要...柿子是一种十分美味的水果，并且物美价廉，具有清热、润肺、止渴...
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