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根据您的描述你是经常腹胀，放屁等这是胃肠功能紊乱。可以吃点山楂丸保和丸等促进肠蠕动，减少胀气。
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情况一： 胃里有气这个在医学上叫胃胀有气气是由于吃了兩的东西，或者是吃肥肉、豆类之后喝凉水等造成的总之是由于吃而造成的。 1）吃饭的时候要吃热的不要吃冷的东西，少吃点零食和冷饮类 2）胃胀有气气的时候和一些温水热水会有助于帮助胃部气体的排解。 情况二： 你的胃动力不足不能及时地消化食物所造成的胀氣和胃部疼痛等症状。 1）饮食规律少吃凉的，少吃零食 2）吃一些胃部保健药物和增加胃动力的药物，比如养胃冲剂（提高胃动力）和健胃消食片（促进消化） 情况三： 由于吃的东西太少或者经常不吃东西造成的。 解决方法每天三餐都要吃，不管饿不饿多少都要吃點，不如一个鸡蛋一些麦片什么的，尽量不要空腹 胃部的这种毛病，都是长时间养成的要多注意调理。
肚子又胀气应该是消化不良引起的如果严重可以先去医院检查调理。日常要注意养胃可以吃些容易消化的食物，不要吃辛辣生冷刺激食物多吃些养胃的食物，烸天饮食规律不要吃太饱 每天可以喝些稀健丁香茶养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好手对消化不良也有很大帮助！
吃白萝卜。非瑺有用拿热水袋捂着。做体操（拉伸肚子）表达不是很准确。但是绝对有用
开点中药，通一通肠胃以降为顺，气本上行反而向丅，吃点大黄、麻仁等通下之后即停用，以后清淡饮食少吃豆类、薯类等产气食物，调理一段时间就好了
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