吃什么营养的东西,白头发可以变黑发??(百度知道 )【白发吧】_百度贴吧
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吃什么营养的东西,白头发可以变黑发??(百度知道 )收藏
问：平时多注意吃些什么营养的东西,可以使年轻人的头发再次恢复成黑发!???请有经验者多多指教 ^^ …… 答：除吃黑芝麻，1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。 4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。 食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
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我用的黑发产品是乌发养颜茶的,这个黑发效果还可以的,这个是我在电视上面看到的,觉得还不错的,当时也是看中它的一个安全性,所以才用的,这个是喝的,比外用的黑发剂要好很多,我就怕对头皮有伤害,这个我现在还在用的,是在上海美丽达人购物网买的,在百度可以搜搜看.
本人觉得还是贝菲妮防白发洗发水比较好些，，都是纯植物提取物，毫无副作用！可以放心的使用，关键是效果还真的是很好的！
已经白的是变不回来的了，只能让还没有长出来的变黑，就是从发根开始变黑，到时你会看到下半段是黑的上半段是白的，要是说可以的那一定是染的。你可以试下食补，还是可以的，就是效果会慢一点，不过安全，无副作为，有的药会影响生育的，所以还是自己慢慢食补吧，我看过一个贴子，他就是用食补补回来的，用了几个月的时间，你可以去看看
染发只用欧莱雅的染。刺激性很小。。。。。。。。。。。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或　　吃什么能让白发变黑发？不想用染发剂，要健康的方法哦
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　　你今年贵庚？　　要是年纪问题就算了吧。
　　黑发还原乳 澳洲的　　
　　黑芝麻何首乌，几种粗粮磨粉干吃，效果很好的。　　
　　黑芝麻、芝麻糊、坚果　　长期吃有效。　　再搞个黑芝麻洗发露就齐了，都是黑的！估计黑豆黑米啥的都有效，不造皮肤会不会变黑、、、　　
　　我从初中开始就是少白头，后来生完宝宝，饮食注意了，就是少油少盐，后来居然变黑了，也不知道为什么　　
　　我上初中时候就白发了…典型的少白头，而且越来越严重！退伍后22岁参加工作～同事就喊我“老张头”～唉！说者无心，听者有意～无奈染发～开始头皮痒～后来一次整脸肿的和猪头一样～都不敢上班了～都是白发惹的祸～哭～一次偶然的机会～朋友给我介绍了一款绿色环保护发素～用了一个月，头发由白转灰了～用了半年后～整个头发都乌黑的！哈哈！现在35岁了～都喊我bzh24688"小张”笑”！　　
　　变不了了，我几岁就有。这是忧心用脑过度造成的吧
　　掉头发、头发变白是怎么回事?　　这把年纪了白发还能变黑？　　未老先白头，到底白发长在哪对身体的危害最大？　　遗传白发食疗一个月变化　　这把年纪了白发还能变黑？食疗真有这么神奇？　　肠癌患者服用食疗产品的神奇效果　　您知道吗?养肾就是养命啊　　您想知道上面的问题答案吗,　　请扫一扫下面二维码咨询养生专家　　
　　还在为白发而发愁？你们的福音来了，因为有索老师专业生发黑发产品了，它由多种黑色营养物质提取而成，采用内调+外用的食疗方法，由内而外，没有任何副作用。它通过修复白变发囊细胞，迅速新生毛囊，从根本解决白发产生的原因。　　索老师专业黑发产品就是这么牛，你只要敢尝试，我们就敢给你保证看好！
　　我奶奶七十多岁了，喝了我老爹带回去的饮料，头发黑了不少　　
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吃什么能让白头发变成黑头发 13种食物让你白发变黑发
白发是困扰很多人的头发类问题，很多人在开始长白头发的时都希望通过药物来控制，吃什么能让白发变黑呢?下面为大家收集了一些治疗白发的药物，看看吃什么能让白发变黑。
吃什么能让变成发白发是困扰很多人的头发类问题，很多人在开始长的时都希望通过药物来控制，吃什么能让白发变黑呢?下面为大家收集了一些治疗白发的药物，看看吃什么能让白发变黑。1、：味甘、性平，富含油酸、亚油酸、棕榈酸、，还含有、尼克酸、、和钙，其油脂含量达60%。能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发；并对头发早白、头晕耳鸣、萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。2、：味甘苦，性微温，有益精、乌黑须发、光泽的功效。富含淀粉、脂肪、、铁、锰、钙、等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。3、枸杞：味甘、性平。有益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含1、2、、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。4、：味甘、性平。富含B、、E、果糖、、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。吃什么能让白头发变成发5、仁：古书记载仁能“通经脉，黑须发”。现代医学证明，核富含B族维生素、、、油脂、、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%，对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核可以使头发乌黑、皮肤细腻。6、：又名猴头、猴头菌，其十分丰富。其白质的含量比高1倍，并且含有17种，其中有8种是人体所必需的，还有挥发油、多糖类物质，是低脂肪、高白的保健食品。所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。7、荠菜味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、、、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。8、：味甘苦，性凉，有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。富含维生素B1、维生素B2、胡素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以强体，使皮肤滋润，头发乌黑。吃什么能让白头发变成黑头发9、：的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。据现代医学证明，碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。10、：富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致减少。经常食用马齿苋能增加表皮中细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。11、鲤：鲤肉质十分细嫩可口，易被消化和吸收。应以吃雄性鲤鱼为宜，有健脾益肾之功效，对脾弱、黑发、悦颜有较好功效。12、：自古就是美味佳肴和美颜佳品，富含多种营养成分，其中钒可以协助铁输入肝脏，而被充分利用生成血红蛋白；硫酸软骨素为珍贵的美肤物质，有养血润肤、补肾益精等功能。海参含碘也十分丰富，碘对美颜乌发的功效显著。13、豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不的最佳选择。
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白头发吃什么变黑 饮食疗方让白发奇迹变黑
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导读：通常是年纪变大了才会有，但是如果年纪轻轻就有白发了那就要注意了哦，那吃什么可以让变黑呢？看下有哪些食谱。
头发变白有很多原因，除了注意护理，还可以通过饮食方面来调养，下面告诉大家白吃什么可以变黑。
白头发变黑的食疗方法
1、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克，先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克，每日早、晚各服1丸，淡盐开水送服。
2、黑芝麻粉、何首乌粉各150克，将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗，使用此方法半年后可使白发转灰，灰发转黑。
3、黑芝麻米糊
黑芝麻、大米的比例为1：1.5，先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，勿炒焦，然后将已用水浸泡1个小时的大米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨2-3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用，具有益肠胃、防治白发的功效。
何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克，先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
这款粥适用于须发早白 和枯黄的人。
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用，每日吃2次，每次10粒。
鲜桑椹1000克洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次，合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用，每次1汤匙，用沸水冲化饮用。
（图片ID：，白头发吃什么变黑）
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白发者需日常需注意的地方：
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。
保持乐观开朗的情绪，注意锻炼身体，劳逸结合。
愁一愁白了头，长时间的精神压力也会加速人体的老化，也会出现白发，所以保持一个良好的心态也很重要哦。
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