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5月23日省十二届人大常委会第二十三次会议在宁开幕[]
我们人民共和国的航船正在破浪前进……[]
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食物能缓解动脉硬化_健康_健康_MSN中文网
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　　1、必须控制饭量。因为过量的碳水化合物也可以转化为脂肪，所以每餐的主食应定量食用。
　　2、控制脂肪的摄入量。老年人脂肪摄入量应占总热量的2%以下，少吃高脂肪食物，如动物油、肉类等。
　　3、控制胆固醇的摄入量。老年人一天内胆固醇的摄入量不应超过300毫克，可少食动物肝脏、蟹黄、鱼子等。
　　4、增加不饱和脂肪酸的摄入。因为不饱和脂肪酸在人体中有降低胆固醇的作用，所以多吃富含不饱和脂肪的食物是有好处的，如各种植物油、深海鱼油等。
　　5、多食豆类食物。豆类食品可以使低密度脂蛋白明显降低，减少动脉硬化的形成几率。
　　6、多吃含纤维素、维生素高的食物。如粗粮、大蒜、芹菜、粗燕麦、苹果、葱、茄子、海带、香菇、山植等食品，可以促进胆固醇的排泄，降低血脂，有预防动脉硬化的作用。
　　7、高血脂病人不宜饮咖啡。大量的咖啡可使血中的胆固醇含量增高，使心脏病发作的危险性增加。
　　具有降血脂作用的常见食品
　　1、大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20% ，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
　　2、茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其他地区。
　　3、大蒜：大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
　　4、茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。
　　5、香菇及木耳：能降低胆固醇和甘油三脂。据研究，其降胆固醇的作用比降血脂药物的疗效更好。
　　6、洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着、减少；海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
　　7、鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利，渔民冠心病发病率低于内陆居民就是证明。
　　8、植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
　　营养食谱
　　首乌红枣粥
　　[用料] 何首乌50克，粳米适量，红糖适量。
　　[制作] 将首乌洗净放入砂锅煎后取汁，以药汁与粳米、红枣、红糖同煮成粥，早晚长期服食。
　　[功效] 适用于贫血患者及高血脂患者。
　　玉米降脂粥
　　[用料] 粳米100克，玉米粉50克。
　　[制作] 先将粳米放入锅内加水500～1000毫升，煮至米开花后，放入玉米粉，同煮成粥。
　　[食用] 每日3 餐均可食用。
　　[功效] 常服可取得良好的降脂功效。
　　黑芝麻降脂粥
　　[用料] 黑芝麻30克，大米40克，桑椹30克，白糖10克。
　　[制作] 先将黑芝麻、大米、桑椹一同捣碎，再放入砂锅中加清水1000毫升，煮成糊状。
　　[食用] 加入白糖即可食用。
　　[功效] 降脂、软化血管，适用于高血脂病人食用。
　　有动脉硬化的病人在饮食方面应该怎样调理
　　心肌梗塞是冠心病的主要并发症，合理的饮食，对心肌梗塞治疗有重要意义。急性心肌梗塞患者要严格卧床，营养不宜过多，进食时要注重以下问题：
　　(1)限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。答应进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。
　　(2)饮食应平衡、清淡且富有营养，以改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。
　　(3)注重钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。
　　(4)急性心肌梗塞伴心功能不全时，常有胃肠功能紊乱，饮食更应注重。发病开始的1～2天，仅给热水果汁、米汤、蜂蜜水、藕粉等流质饮食，每日6～7次，每次100～150毫升。若患者心功能好转，疼痛减轻后，可逐渐增加一些瘦肉、蒸鸡蛋白、稀米粥等饮食。随着病情的恢复，病后6周可采用冠心病的饮食治疗，但饮食仍需柔软，易于消化。
　　心肌梗塞的饮食治疗
　　(1)急性期：为发病后3天内，必须绝对卧床休息，一切活动(包括进食)皆需专人护理。起病后1～3天，以流质饮食为主，可予少量菜水、去油过滤肉汤、红枣泥汤、米汤、稀粥、果汁、藕粉、口服补液等。凡胀气、刺激溶液不宜吃，如豆浆、牛奶、浓茶、咖啡等。补液总量约毫升/24小时，分5～6次喂服。天天热量500～800千卡为宜。避免过热过冷，以免引起心律失常。食物中的钠、钾、镁，必须加以注重。一般建议低盐饮食，尤其是合并有心力衰竭的患者。但由于急性心肌梗塞发作后，小便中常见钠的丢失，故若过分限制钠盐，也可诱发休克。因此，必须根据病情适当予以调整。此外，对于不能口服的患者或者根据病情需要，尚可补充胃肠外营养。对急性心肌梗塞的患者，因其不能活动，脾胃功能亦必受影响，故食物必须细软易消化。
　　(2)缓解期：发病4天～4周内。随着病情好转，可逐步改为半流食，但仍应少量多餐。急性后期总热能可增加至千焦(千卡)。膳食宜清淡、富有营养且易消化。答应进食粥、麦片、淡奶、瘦肉、鱼类、家禽、蔬菜和水果。食物不宜过热、过冷，并应少吃多餐，经常保持胃肠通畅，以防止大便过分用力。
　　3～4周后，随着病人逐渐恢复活动，饮食也可适当放松，但脂肪和胆固醇的摄入仍应控制，对伴有高血压或慢性心力衰竭患者仍应限钠。肥胖者应减食。饱餐(非凡是进食多量脂肪时)应当避免，因它可引起心肌梗塞再发作，这可能与餐后血脂增高，血液粘度增高引起局部血流缓慢，血小板易于凝集而致血栓形成有关。另方面，饮食也不应限制过分，以免造成营养不良和增加病人的精神负担。
　　(3)恢复期：发病4周后，病情稳定后，随其活动量的增加。一般天天热量可保持在千卡左右。足量的优质蛋白和维生素则有利于病损部位的修复。乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用，非凡是绿叶蔬菜和水果是富含维生素C的食物，性质疏利通导，宜经常摄食。天天的饮食中还要含有一定量的粗纤维素，以保持大便通畅，以免排便费力。此外，恢复期后，应防止复发，其膳食原则还应包括维持理想体重，避免饱餐，控制脂肪和胆固醇摄入，预防血液粘度增高和血小板凝集。戒烟、酒，如伴有高血压和慢性心力衰竭者应限钠。
　　(4)注重水和电解质平衡。食物中水的含量应与饮水及输液量一并考虑，使适应心脏的负荷能力。如患者伴有高血压或心力衰竭，应限制钠盐，但临床上亦观察到急性心肌梗塞发生后，尿中有钠的丢失，故应根据血液生化指标予以调整。有人研究缺血心肌的营养代谢，认为镁对缺血性心肌病有良好的保护作用，膳食中含一定量的镁，可能有助于降低心肌梗塞的发病率与死亡率。成人镁的需要量为300～400毫克/日，食物来源为有色蔬菜、小米、面粉、肉、海产品等。已知钾对心肌的兴奋性、传导性等均有影响，低钾血症易发生心律失常，故应注重如有低钾血症出现，饮食上应予调整。
　　(5)急性心肌梗死伴心功能不全时，常有胃肠功能紊乱，饮食更应注重。发病开始的1～2天，仅给热水果汁、米汤、蜂蜜水、藕粉等清淡、流质饮食。每日6～7次，每次100～150毫升。若患者的心律紊乱有所好转，疼痛减轻后，可逐渐增加一些瘦肉、蒸鸡蛋白、稀米粥等饮食。随着病情的恢复，病后6周可采用冠心病的饮食，但饮食仍需柔软，易于消化。 (6)注重高发季节的饮食调配，深秋和冬季是心肌梗塞的好发季节，除了保暖防寒外，还应多吃性暖和具有活血化瘀功能和营养丰富的食物，尤以各种药粥最为适宜。陈旧性心肌梗塞病人的饮食，可按一般冠心病的饮食安排。
　　原标题：食物能缓解动脉硬化_健康_健康_MSN中文网
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动脉硬化是大自然的规律，随着动脉硬化的发展人们慢慢的衰老和死亡。如果能减缓动脉硬化的速度，人们的健康和长寿就会改善。盼有爱心的高人献计献策。
所有解答(17)
近些年的研究表明，许多慢性病，包括癌症、心脏病、糖尿病，以及肥胖等等，都与“炎症”有关，也就是说：非感染性炎症反应，引发一系列改变，导致了亚健康、疾病的形成，动脉硬化，也不例外。充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动、良好的心态，这是健康的四大基石，但现代人很难做到，每个人只能尽量把握了。因此，每天适当补充一些功能性营养素，就有必要了。主要包括维生素、矿物质和生物(以植物为主)体内的天然提取物，例如维生素D3、白藜芦醇、姜黄素、银杏黄酮、绿茶中的儿茶素、咖啡豆的可可多酚、葡萄种子/松树皮提取物中的花青素前体OPC、山楂黄酮和褐藻昆布多酚等等，这些都有明显的抗慢性炎症的作用，大量临床和实验室的研究都已得到证实。对于延缓衰老、保持健康和长寿，有很好的功效，对延缓动脉硬化，同样起作用。
近些年的研究表明，许多慢性病，包括癌症、心脏病、糖尿病，以及肥胖等等，都与“炎症”有关，也就是说：非感染性炎症反应，引发一系列改变，导致了亚健康、疾病的形成，动脉硬化，也不例外。充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动、良好的心态，这是健康的四大基石，但现代人很难做到，每个人只能尽量把握了。因此，在上述基础上，每天适当补充一些功能性营养素，就有必要了。主要包括维生素、矿物质和生物(以植物为主)体内的天然提取物，例如维生素D3、白藜芦醇、姜黄素、银杏黄酮、绿茶中的儿茶素、咖啡豆的可可多酚、葡萄种子/松树皮提取物中的花青素前体OPC、山楂黄酮和褐藻昆布多酚等等，这些都有明显的抗慢性炎症的作用，大量临床和实验室的研究都已得到证实。对于延缓衰老、保持健康和长寿，有很好的功效，对延缓动脉硬化，同样起作用。来自
经国家权威部门组织南京、济南、郑州三家三甲医院八至十一月临床试验，中脉远红外磁疗睡眠系统，对改善血管硬化有极好的效果。可做一下红血球黏稠度检查（国内多家医院现未开展检查）。如血液中血污太多、应配服康秀胶囊、饮用磁化活化水。效果极好、对高血压、糖尿病，偏瘫有意想不到的效果。山西吕梁。
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健康的生活方式：健康饮食，少盐、动物蛋白、脂肪、较少摄入。这是其中之一。如果想改善动脉硬化的状况：无疑品质的保健产品最为首选。为大家推荐：【御坊堂】海狗油、红曲胶囊。卵磷脂。
以上朋友解答的很好，谢谢你们，请继续讨论，求的真经。
每天一杯红酒，二十分钟体育锻炼。
动脉硬化属于心脑血管范畴，要解决心脑血管硬化，关键是软化血管，恢复血管的弹性。现在医院里面普遍采用的扩张血管，导致血管变薄，最终导致血管破裂，脑溢血而死，这种做法并不可取。预防大于治疗，亚麻籽油对保护心脑血管，预防心脑血管疾病效果非常的好，无论是从实验数据还是大家反馈回来的信息都得到了论证。
谢谢大家的指导！继续深入探讨。
动脉硬化属于心脑血管范畴，要解决心脑血管硬化，关键是软化血管，恢复血管的弹性，醒脑开窍，活血化瘀，抗凝药应用，经常锻炼，要防感冒，饮食规律，心神平静。
近几年 ，我国的心脑血管疾病发病率已经上升得让人恐慌。而且目前没有最好的办法，只能通过医院解决；目前市场上有一款健康膳食油《Ω-3亚麻籽油》主要功能降血脂，而且软化血管，恢复血管的弹性。亚麻籽油对保护心脑血管，预防心脑血管疾病效果非常的好，无论是从实验数据还是大家反馈回来的信息都得到了论证。目前医院里面普遍采用的扩张血管，导致血管变薄，最终导致血管破裂，脑溢血而死，这种做法并不可取。通过食疗解决根本问题是万病之源。
经常引用桑叶保健茶会起到很好的预防作用
请问薛老师桑叶保健茶为什么能预防动脉硬化呢？能详细点吗？
总之，健康的生活方式，宽容的心态、适当的思虑是降低慢性病的关键。别人说了都是一种建议，还是看个人的自我调节，外力不能促使内应的变化。
饮食上少盐少油。注意钙质补充，中国人普遍缺钙，钙质可以增加血管弹性。适量食用橄榄油，增加有益油脂，食用鱼油，帮助清除有害油脂，降低血液黏稠度！适当运动！充足睡眠！最重要的是要调整心态！天天有个好心情，遇事不急躁！
你好；导致动脉硬化的原因，是血液的营养满足不了细胞的需要。追根溯源，血液的营养来源于胃肠道，搞好胃肠道的建设，3个月后，动脉硬化得到解决。
方法：现代人，肉、蛋、奶、油、菜、果、精米细面，什么也不欠缺，就是欠缺膳食纤维食品，每天补充33克膳食纤维食品，使每天的膳食趋于均衡，这时身体肠道的益生菌繁殖旺盛，繁殖的数量提高，这时，食物产生的维生素、矿物质提高，比平时提高50%，益生菌代谢，又产生了胶原蛋白，这些营养物质，通过血液的输送到动脉硬化部位，通过细胞的新陈代谢，有弹性的细胞，取代了硬化的细胞，胶原蛋白的增加，使细胞之间的韧带富有弹性，经3个月的调理，在到医院检查，会发生翻天覆地的变化，继续调理3个月，是意想不到的的效果。希能给你带来新的机遇和快乐。
我公司的含国家专利产品衡梦碧玺床垫配合,银杏参麦胶囊和大豆磷脂胶囊使用有辅助作用。
点击表示感谢病情分析：
你好，随着年龄增大或血脂血胆固醇增高，血脂、血胆固醇会在血管中沉积，致使血管发生硬化，多为粥样硬化。指导意见:你检查发现有血管硬化，跟年龄大有一定关系，这个原因是无法纠正的，但需排除血脂、血胆固醇过高引起的血管硬化，这两种病因可抽血检查明确，确诊后再用降血脂或降胆固醇药物如辛伐他汀或脂必妥等治疗。平时少食油腻食物和动物内脏，戒烟酒，适当增强锻炼，希望我的回答对你有帮助，祝身体健康
病情分析：
您好，动脉硬化是动脉血管壁的病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。从而引发一些疾病指导意见:动脉一旦发生硬化以后是无法逆转的，也没有特效药，治疗的目的是减少并发症，减轻病情发展，改善症状等等。药物方面主要是一些扩张血管，抗凝，降脂，改善脑的血液循环药；同时治疗高血压、糖尿病等导致动脉硬化的主要疾病等。
病情分析：
你好，动脉血管的弹性是很大的，随着血脂的附着，年龄的增高，动脉血管弹性降低，逐渐硬化，如果有高血压的话很容易使血管发生破裂指导意见:如果血脂高，尽量不要吃太油腻的东西，要舒活血管，使血管恢复弹性
病情分析：
你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于长期的凝血因子障碍或者是饮食不节，造成的动脉血管壁弹性降低，赘物郁结，形成血管硬化。指导意见:综上所述，动脉血管硬化会引起一系列的并发症，比如高血压，脑梗塞，以及其他心血管方面的疾病。建议还是定期到医院复查，然后对症治疗。祝福你永远安康！
珠海健康云科技有限公司 版权所有怎样才能把血管壁上的垃圾（斑块之类的）清除或减轻？大动脉粥样硬化可逆吗？
母亲半年前查出大动脉炎和动脉粥样硬化，上个月脑梗塞离世，家里面吃得向来比较素，看网上吃这个吃那个可以清理血管，现在还是……
想问大牛们：动脉硬化是否可逆？
如果我们身上血管都有黏着物，如何清理干净？
手术（有创治疗）以外食疗或者中医的是否可行？
坚持多素少荤，到老了血管是不是能维持比较干净的状态？
按时间排序
omega-3系α-亚麻酸
宾夕法尼亚州立大学弥尔顿·赫西医疗中心的一项关于“补充欧米伽-3多不饱和脂肪酸对年轻和老年健康人群主动脉硬化和动脉波反射的作用”的研究揭示了Omega-3的这一作用，该研究发布在Physiological Reports，结论显示：90%欧米伽-3高纯鱼油可显著降低老年人的主动脉脉搏波，减轻动脉硬化，从而减小老年群体的心血管事件发生风险。Lancet上面也有临床研究显示，研究入组了188例等待接受颈动脉内膜切除手术患者，随机分为三组分别接受葵花籽油（n=59），鱼油（n=61）以及安慰剂（n=68）治疗。服用鱼油组每日服用1.4g Omega-3，平均持续42天。最终发现接受鱼油治疗组，颈动脉斑块中EPA和DHA含量更高，而服用鱼油组的纤维帽较厚（较厚的纤维帽使得斑块不易破裂），炎症反应少，斑块中巨噬细胞也少于其余两组，所以补充Omega-3能增强斑块的稳定性
要看不同的血管情况，冠脉的话目前还是支架和搭桥为主，颈动脉的话内膜剥脱或者支架，下肢动脉就比较多样了，累及股浅股深的病变内膜剥脱比较理想，股浅和髂动脉的话可以支架，也可以用斑块旋切的技术，还有药物球囊等等方法
1大动脉炎和动脉粥样硬化是有区别的。2清淡饮食可以减少人群动脉粥样硬化的发生率或者临床事件发生，但不一定是个人。对大动脉炎作用目前没有支持的研究。3药物治疗，目前他汀是热点。有研究说能逆转趋势，但是不被大多数认可。4手术可以缓解症状，减少或者预防缺血事件发生。
个人认为首先必须清淡饮食，控制摄入。至于清理的话我想大概可以用些活血通络的方子通窍活血汤可以试试脑部血管阻塞之类的疾病，血府逐瘀汤主治胸中血瘀证少腹逐瘀汤主治少腹淤血积块都是出自王清任的《医林改错》，这本书虽然解剖学的一些知识不太靠谱，但里面的方子确是广泛应用于临床的。当然一切都还得建立在中医辨证或者是中西医结合治疗的基础上，不要乱吃。
目前最好的方法是适当运动吧。
动脉内膜剥脱术可破…
斑块形成与多种因素有关，目前研究发现高危因素有糖尿病，高脂血症，吸烟等。药物目前没证据表明对减少斑块有明显作用，物理治疗中有斑块剥脱术，但目前仅限于颈动脉。总体来说使斑块减少的治疗方法还不完善。
可以，钻头打磨技术
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录动脉硬化真的可以逆转？
核心提示：心梗可以理解为由“定时炸弹”即基本病理因素动脉硬化斑块加上“引爆操作”即诱发因素促使斑块共同造成的。“炸弹”与“引爆”两者必须兼备，缺一不可。
　　心梗可以理解为由“定时炸弹”即基本病理因素斑块加上“引爆操作”即诱发因素促使斑块共同造成的。“炸弹”与“引爆”两者必须兼备，缺一不可。
　　“定时炸弹”是什么呢?它是冠状动脉内的粥样硬化斑块及其所造成的心肌不同程度的缺血状态。
　　预防动脉硬化应从小开始，减少动脉粥样硬化的发生，少造炸弹;二是要善于养生，严防炸弹引爆，最好是双管齐下，生活中应注意以下几方面。
　　合理膳食
　　动脉硬化病人的饮食应注意多吃蔬菜少饮酒：蔬菜和水果含有大量、钾、镁元素。
　　可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。
　　酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发、。
　　常用植物油，少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
　　平常饮食宜清淡，盐的摄入量每天应不超过6克，七八分饱最适宜。
　　适量运动
　　积极参加体育锻炼及体力活动，最佳选择是慢跑、步行、游泳等有运动，合理、科学的运动能延缓动脉硬化，是最有效的办法。
　　研究证明只要规律的步行运动坚持一年以上，就有利斑块稳定，经过步行运动锻炼，对血压、胆固醇、体重减轻都有好处。
　　爱心提示
　　运动应坚持“三有”“三不”原则。“三有”是：有恒、有序、有度。有恒指运动要持之以恒;有序指运动要循序渐进;有度是指运动不要过度，以不引起症状为度。“三不”是：不攀比、不争强、不超量。
　　积极防病治病
　　学会放松，避免精神紧张、烦恼焦虑，节律生活，睡好子午觉，对于心脑血管病的预防很重要。
　　动物实验和临床研究都表明，由多种虫类中药制成的，能够减少动脉硬化斑块，减少斑块脂质，增加斑块纤维帽厚度使之不易破裂，同时还可以促使软斑块消退、体积减少，从而降低心脑血管事件发生率。
　　通心络胶囊还有独特的血管内皮细胞保护、血液保护和心脑缺血保护作用。它有降脂抗凝，改善血小板凝聚，改善血管内皮功能，缓解心脑血管痉挛的作用。对心脑血管病的各个病理环节进行多途径、多靶点的有效干预。
（实习编辑：李杏）
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近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等，而饮食不当，运动过少和这些诱发因素有着直接关系。}