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解析:每天喝牛奶+吃鸡蛋对身体真的会产生危害吗
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　　台湾医学博士林光常带来了一些关于健康饮食的流行观点。其中一些甚至与我们奉行的传统营养之道截然相反，譬如“想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。”“你一定要记得：水果连皮吃，一定要连皮吃。”“尽量不要再吃红肉，如果你非吃不可，请你吃白肉。”虽然某些未得到科学数据的支撑，但在星城却悄然刮起了一阵“健康风”。　　 　　由于红薯受被林博士推荐为第一抗癌食品，8月下旬以来，长沙韶山南路井湾子菜市场的红薯一天一个价，节节攀升达到了3元每公斤。　 1，牛奶是最大的过敏源。　 　　　 　　牛奶是第一大过敏源。想得骨质疏松症，请每天喝牛奶；“晚上一杯奶，睡个安稳觉。”那是因为多余的蛋白质难以消化，累得想睡觉；给孩子喝牛奶，越喝越打瞌睡；有人坚持喝了十几年的牛奶，一身是毛病，停3个星期，什么问题没有了。1个体重60公斤的人每天需要的蛋白质是60（体重）X0.6=36公克，一杯牛奶再加鸡蛋、肉类就超出了。　　 　　牛奶含有大量蛋白质，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，酸性物质产生的时候，体质就会偏酸，体质一偏酸就会容易生病，所以我们身体自然有一个机能，会从骨骼，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病，身体里面什么物质碱性特别高啊？就是钙。所以越喝牛奶，体质越酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多，越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙就越流失，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶钙越流失。为什么钙永远补不够？因为开了一个更大的漏洞，牛奶中的蛋白质产生大量的酸性物质，使我们身体整个严重偏酸，那你钙质永远都不够的。　　 　　奶牛施打生长激素以后，牛奶中会出现一种叫IGF1的生长激素，而它是导致乳癌的祸手。为什么乳癌现在在沿海地区的城市是女性癌症的第一名，非常多，跟牛奶有直接的关联。　　 　　牛奶最大的用处是用来泡澡，不过要兑水泡。　　 　　改喝豆奶是个好的选择，但大豆不能是转基因的。　　 　　鸡蛋的胆固醇含量是所有食物中最高的。以前美国蛋制品协会，鼓励大家每天吃一个蛋，后来心脏协会讲话了，一天吃一个蛋最后都是心脏病，所以后来改了，他们做了一个好大的标牌，在高速公路边：一个礼拜吃四个蛋也可以啦。其实三个就已经会引起胆固醇问题了。　　 　　　　 2，经常吃鸡风险很大。　　 　　以前一只鸡要养九个月到一年，现在不用了，美国最快的技术已经教全世界了，三个星期，就会养到以前九个月那么大。为什么？因为打针呐，生下来就打抗生素，让它不生病呀，打激素荷尔蒙，让它长得快呀。　　 　　另一方面，为什么他喜欢用油，因为它已经坏掉、臭掉、腐化掉，你完全吃不出来，还觉得好香噢，太可怕了。　　 　　 3，可乐的最大用途是刷厕所。　　 　　可乐不仅导致肥胖，还会导致钙质流失，所以卖可乐的和卖钙片的是好兄弟。　　 　　 4，薯片、方便面，完全符合癌症食品要求。如果养一只小老鼠，让它吃方便面，连续吃21天，它就死掉了。薯片点燃后会有油滴下（可以随时检验）。　　 　　 5，为什么不能吃进口的水果蔬菜呢？　　 　　林博士认为，一个地方的气候水土滋养出一个地方的物产，同时滋养着当地的人，所以，本地人吃本地出产的食物有利于预防疾病，否则不利于健康。这和中医所讲的人的生存和生活要适应当地气候的理论是完全吻合的。　　***红薯是第一抗癌食品。　　 　　 ***大多数水果要带皮吃。水果不能饭后吃，进食的顺序应该是先吃水果，再喝少量，然后同时摄取谷物和蔬菜，最后是肉类。　　 　　 ***香蕉皮不妨吃一点　　 　　食物中最有营养的常常是外皮，而且大部分食物的外皮是碱性，蔬菜及水果只有连皮食用后我们才能作到酸碱平衡，对身体才有益处。香蕉皮非常有营养，对心脏特别好，连皮切块或整个香蕉连皮一起打果汁吃也非常好。这些营养的部分，平常都被我们忽略了，结果水果是吃了，却没有把营养吃进身体里面去。　　 　　另外如马铃薯、梨、香瓜、南瓜、红萝卜、白萝卜、山药等食物最有营养的地方，都在皮与肉交界的地方。　　 　　 ***选择果蔬等的三原则：当时、当地、盛产。　　 　　健康排毒的餐饮　　 　　排毒早餐吃法:　　 　　早餐食用的是,1份水果+2份疏菜+1份红薯+1份米饭.。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果,疏菜.红薯.米饭的比例是1:2:1:1。　　 　　若是重症病人或慢性病人,建议把早餐分成六等份来吃,水果1份+疏菜2份+红薯2份+米饭1份(也就是红薯增加到2份),若没有红薯,则用马铃薯来代春替。.　　 　　一种水果：较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等.但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。　　 　　两种疏菜：疏菜是碱性的,所以我们摄取的比例应较多,约占两份,这样才容易酸碱平衡.我们通过饮食帮助身体回到平衡后,很自然就不会生病了。　　 　　适合的疏菜有：根类――红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡等。茎类――西芹、明日叶等，特别是高山上的明日叶较好。花类――西兰花、包心菜等。西兰花在美国又称抗癌之王。果类――大小黄瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄等。选择疏菜仍要考虑到当地、当季、盛产为选食原则。　　 　　水果、疏菜若打成汁饮用，一定要连渣立即饮用，否则效果有限。()连续一星期早上吃两个鸡蛋和一杯牛奶有危害吗_百度知道
连续一星期早上吃两个鸡蛋和一杯牛奶有危害吗
我有更好的答案
牛奶里家些燕麦片或换成吃点馒头，饼，包子，面包之类的碳水化合物营养全面利于牛奶更吸收利用。
鸡蛋是高胆固醇食物，每天一颗或一星期四颗为最佳，一旦过量就会造成胆固醇堆积，久而久之容易患高血压、高血脂。所以不建议一天两个，一天一个即可，或者今天吃两个，明天不吃在一星期之内吃四个也可以哦
看情况,如果你中餐和晚餐吃少,就不会,不过这种早餐含蛋白质和胆固醇高,每天一个鸡蛋就足够了,怕胖的话吃水煮鸡蛋热量低很多,热量高的东西偶尔吃一下满足胃口就好了!有个知识:糖类和蛋白质都能转变为脂肪,可是脂肪很难转变为糖类,所以吃什么都不要过量
没事，鸡蛋一个就可以了！不用太多，一次太多难消化。
鸡蛋吃多了也不好，可以适当的牛奶配面包。
回到满意吗？望采纳!
早上要吃饱，别管什么，你总要吃饱了吧
有人说鸡蛋不可以多吃，一个星期吃两三个就可以了。
如果你是练体能的那正好需要
两个鸡蛋啊
不是说每天一个最好吗？
每天一个鸡蛋
少一个鸡蛋，换成面包，不然全是高蛋白的
我想没有一个人可以绝对的回答你的问题。
你真会吃，是不是觉得自己的性欲越来越强了？
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医生建议：食品的话，一般生产质量合格，不过期对身体不会有影响。如有，高血糖的情况不要吃。日常也不要经常吃，偶尔吃一下可以的。
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牛奶加生鸡蛋
听说往牛奶加生鸡蛋可以丰胸，是不是真的呀？百度大叔里面都说那样不卫生都没说可以不可以丰胸来着。
鸡蛋生吃坏处多多 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。 生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消化吸收。 大约10％的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。新近发现，鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌，即使菌量极少，如果生鸡蛋，也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘，既治不了便秘，还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急，全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变，严重者还会导致死亡。 因此，鸡蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。 为何不要吃生鸡蛋 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白 一些人过分崇尚天然食物，对食品不进行正常的加工或烹煮，直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上，生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌，如此食用生鸡蛋，是会危害人体的，且吃生鸡蛋会使头发变白。 人体内具有一种名为生物素的的物质，能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后，生成巴「酉昆」，并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质，因此，经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少（或缺乏），导致黑色素生成减低，而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽，因此，长久下来，易造成毛发变白。 关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。 不用牛奶冲鸡蛋 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃，认为可以补上加补，其实由于牛奶的温度不够高，鸡蛋并没有完全熟透，因此，这种吃法是不卫生的。 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎。 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收；抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。 因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶，会影响生物素的吸收和蛋白质的消化，另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌，这些有害因素经煮沸后都能被破坏，另外加热本身可使蛋白质变性，使蛋白质容易消化，所以不能吃生鸡蛋。 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来，所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋，不容易使鸡蛋煮熟，因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
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最好不要这样食用。
(1)鸡蛋最好不要生吃！生鸡蛋内含有大量的细菌和微生物，而且鸡蛋内含有一系列的蛋白酶妨碍人体的消化和吸收！并且将生鸡蛋放入牛奶中，会污染牛奶，同时鸡蛋内的蛋白酶会使牛奶凝结成块或絮状物，影响人体的消化和吸收！
(2)生鸡蛋的腥味会影响牛奶的口味和口感！建议，将鸡蛋作成煎蛋、炒蛋和煮蛋，和牛奶分开食用！
〈早餐牛奶加鸡蛋不科学〉
随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。
没有这么吃的，先不要说会不会丰胸，你就吃坏了肚子，恐怕要减肥了。
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