大便干燥吃什么好?该怎么办呀？有什么好东东呀？_百度知道
大便干燥吃什么好?该怎么办呀？有什么好东东呀？
大便干燥吃什么好?该怎么办呀？有什么好东东呀？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
太多容易胃胀泛酸），喝杯水：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所：起床后，不要等口渴才喝，这样排便容易些。或者保健茶，一下一下帮助肠子蠕动，青菜可多吃，暂时不要吃辛辣食物。养成习惯就好了，便意就来啦）。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置。每天早上定时上厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的。喝水要够量勤喝本人建议先从改变饮食和习惯开始，像美国优润
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
大便干燥的相关知识
其他3条回答
食疗可口服香蕉,蜂蜜,地瓜,黑芝麻香蕉很管事的
吃巴豆 呵呵
六味地黄丸
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}