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发烧时 不宜用热水泡脚发汗
　　大冷天泡泡脚或去温泉馆泡个澡，的确是美的享受，不过这些保健方式并非人人适合。
　　解放军总医院健康体检中心主任曾强教授表示，如果得了普通的风寒感冒，泡一泡脚有辅助治疗的作用，能使感冒好得更快，但是已经发烧的人，就不宜用热水泡脚发汗了，因为发烧时要多采取物理降温，少接触热的东西。
　　另外，体质极度虚弱的人，出汗时容易虚脱，泡脚时间过长容易引起低血压，严重时可致晕厥，也不宜用热水泡脚。脚癣患者，病情严重到起水疱时，应避免热水泡脚，以免造成伤口感染。
　　曾强特别指出，患心脏病、心肌梗塞、高血压、低血压及曾经患有上述疾病的人，不宜泡温泉和长时间泡脚。这些人的心血管功能比较差，高温会增加心脏负荷和人体耗氧量，极易引发疾病。()
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时尚文化中心经期拉肚子怎么办 热水泡脚可缓解
核心提示：许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。
　　 经期拉肚子怎么回事？　　据统计，大约有80%的女性都有过经期不适的经历，最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、等，由于每个月都会有一次，很多女性都习以为常，以为吃点止疼药就过去了，殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪魁祸首，所以日常生活中就应该养成良好的生活习惯。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。　　当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。　　 女性经期拉肚子有哪些危害？　　1.腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。　　2.引起。　　3.机体抵抗力下降。　　4.长期出现经期拉肚子，会造成女性营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。　　 经期拉肚子该怎么办？　　 1.谢绝冷饮
　　相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属上加霜。所以喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己哦。　　 2.吃应季的蔬果　　专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃这样的水果。
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拉肚子，即腹泻，是一种常见的肠胃疾病，病因很多，消化不良、结肠炎、病毒或其它微生物、误食变质食物、情绪紧张等都可能引起腹泻。　　做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。中医说：肺主呼气，肾主纳气。《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撩击30下左右．每天可以做2~3次。撞背功能强壮腰肾，疏通经络，循行气血，平调阴阳。
　　提示：一天中养肾的最佳时间是早上5～7点，晚上11～1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。中医认为肾藏精，性生活后使肾的精气亏虚，如果在晚上肾阳最虚时进行性生活，会加重肾虚，而早上肾阳最强时过性生活，则不易虚弱。
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。& & & & & & &冬春交替，天气寒冷，很多人晚上都会泡泡脚，对糖尿病患者而言，泡脚要特别注意以下几点：一、温度要适宜：泡脚水温不宜高，手试水温时感觉温暖即可，因为水温过高容易破坏足部皮肤表面的皮质膜，使角质层干燥甚至皲裂，引发感染。二、泡脚的时间：饱餐后不宜立刻泡脚，应在饭后一小时后再泡。期间可续水，但要注意温度不要超过37℃。三、洗完脚后用干毛巾轻柔擦干，可对足部进行按摩，但动作要轻柔。对于足部皮肤干燥者，可用润肤霜涂抹并使之吸收，起到软化皮肤、防止干裂的作用。四、糖尿病足患者修剪指甲不宜过短，以免损伤甲沟造成继发感染。五、足部皮肤有破溃时不要泡脚，一旦发现应及时到医院进行处理。六、足部有急性感染病灶和出血情况时禁止泡脚。糖尿病足是糖尿病的一个并发症，注意好糖尿病足泡脚的禁忌，对治疗和控制糖尿病有很大的作用。
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