性生活中在进入时勃起不够不能进入，有知道原因的吗，_百度知道
性生活中在进入时勃起不够不能进入，有知道原因的吗，
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　　关于问题平性频繁导致JJ度疲劳勃起坚所致既勃起啦能说潜阳痿能性平要注意要始控制性频率频繁加强锻炼及饮食调理哦　　轻由于身体、性功能处于旺盛期应期较短暂所轻候数能重复性交事实　　除身体素外另决定应期短重要素性质量!　　要根据性第二表现觉才能知道性交否度　　美做统计性间越短、质量越差应期越短;性间越、质量越高即应期相较调查统计数想相反呢?　　根本说性实际性能量释放程性间短、质量差候身体积聚性冲能量并没完全释放身体剩余能量排需求所应期相较短;性间、质量高性由于积聚性冲能量已经满足、完全释放身体没再度性需求需要性系统休息、恢复所应期相较　　男性特应期身体利于性系统功能恢复作种暂关闭性系统保护程序　　应期强行加性刺激强迫自再性让性系统超负荷工作更利于性系统恢复期轻易产性功能损害现性功能障碍　　临床经接诊病例：现早泄病补偿自足经强行刺激性器官重复进行性加重性系统负担期身体要进行反抗往往快始现应期度延(超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af)已经阳痿早期表现假病没确指导、治疗难避免现阳痿　　阳痿简易检查（自助检查）:　　介绍种简易试验检查夜间睡眠用纸圆绕阴茎周并粘牢于早醒检查纸圈否断裂断裂则说明睡眠阴茎曾勃起能诊断阳痿若连结阴茎测量仪更精确　　运助于防阳痿:　　波士顿医院者研究发现等度运助于预防阳痿　　作者随访<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f0例男性达9研究始访者没阳痿问题研究者着重研究据说引起阳痿式：吸烟酗酒运肥胖等结发现经较少见发阳痿其运量每消耗约863焦（200卡）于步行3000米　　运助于预防阳痿与运预防血管病发作道理阴茎没足够血量充盈能勃起阴茎血流减少比脏更敏故阳痿血管病更早期信号65岁<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a发阳痿尽管伟哥效治标治本健全血管功能才重要　　事做起改善阳痿:　　工作压力太累能现代抱怨题期疲劳仅让腰酸背痛、记忆力降连原本美满性随远　　期疲劳导致性经失败定要赶紧进行调节除注意休息、调节工作节奏外理要放松别前失败包袱性放些舒缓音乐能帮助外尝试穴位按摩按摩关元、气海、足三穴（关元：脐两寸处气海：关元寸左右足三：肢腓骨三寸处）每晚每十钟左右疗程10－15般两疗程定帮助另外吃些枸杞、山药、莲等补肾食物　　建议：　　首先平运锻炼强健身体才弟弟坚强盾平锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌每保持10秒每做18）及肛门括约肌（尿尿控制肌肉收缩始每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af每收缩3慢慢增加5终增加30）能增强勃起力度延勃起间做氧运：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（能增加血液内氮氧化物含量给血管降压让阴茎勃起更力）及力量锻炼（更力更肌肉睾丸激素变更）　　其注重饮食调理要控制体重少酒戒烟拒绝汉堡及油腻食物吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松体素、麦芽油、仁种（南瓜、葵花、麦等）根香蕉　　第三手淫手淫本身没于错看频率太频繁坏处影响性适度手淫却能给降压、防止前列腺炎症、促使睾丸产精让睾丸变更力所没性候进行适度手淫般周合适　　第四态至关主要态定要摆能两功忧忡忡记住性产问题要接着直尝试要休养几等情舒畅候试试连着试反产问题哦理面要疑惑、焦虑、恐惧等负面压力都导致JJ硬哦80％ED患者都由理问题造由于阴茎勃起产紧张、焦虑情绪由于紧张交神经显十兴奋导致血管强烈收缩造阴茎血液供应急剧减少造阴茎越越越越紧张焦虑刺激脑皮层形恶性循环所偶尔现问题绝能产紧张焦虑负面情绪哦才造ED元凶呢　　另外快速恢复性能力供参考：　　1.按摩阴囊强化男性精力　　经用手直接按摩阴囊使睾丸血液循环改善由于经断供给睾丸新鲜血液增强睾丸功能提高男性精力按摩每2-3钟即用手指阴囊部轻轻揉搓睾丸间易刺激强反使睾丸功能低按摩养每习惯远比偶尔更具效　　2.闭目冥想美相伴　　工作余或闲暇刻闭目冥想想想象美或者朝思暮想想做甚至想象具体细节种白梦虽虚构确使身体雄性激素泌加强使身体性相关器官都锻炼提高性敏性　　3.锻炼性交肌肉　　阴茎根部骨盆肌称男性性交肌肉其耻骨尾骨肌起主要作用增强些部位肌肉增加整骨盆阴茎血液供应量能促进勃起增加性高潮快并能帮助患者控制射精男性用排尿断办找自已耻骨尾骨肌且找些肌肉意识加锻炼假想阻止便般每锻炼两每15逐增加收缩数直每能做50基础作点变化放松前收缩骨盆肌肉并保持3秒钟坚持锻炼l月般受性交帮助　　4.场冷热水交替浴　　种古增强男性功能锻炼使用冷热水交替浴维持定室内温度防止冒浴缸内充温热再浴缸给阴部施加冷水待3钟左右阴茎、阴囊收缩再入浴缸反复3-5即结束若能每坚持做交替浴使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳　　5.助性金属——锌　　男性精液含较高浓度锌锌保证男性功能另外助于提高抗病能力建议男士每每服用15微克锌该剂量针运量男士般情况男士需服用该剂量2/3每锌用量绝能超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af微克量服用锌影响体内其矿物质作用120克瘦肉含锌5 7微克另外火鸡肉、海产品、豆含锌量高适量食用　　6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能　　刺激位于阴茎根部两侧腹股沟管能提高性功能腹股沟向睾丸输送血液连接神经通路使腹股沟管血液循环良非重要按摩腹股沟管别用两手指按压阴茎根部两侧向抚摩刺激血液流向睾丸通路每按摩每晚入睡前自床按摩　　7.食海鱼与海藻　　古罗马期发现鱼类滋养性欲理想食品特别鲨鱼肉作性催化剂至今仍享盛誉科研究证明鱼肉含丰富磷于男性功能保健十重要夫妻性谐素说　　海藻含磺量超其植物磺缺乏或足导致流产、男性性功能衰退、性欲降低要经服用些海藻类食物海带、紫菜、裙带菜等　　8.阴茎指压强化性能力　　采用阴茎指压按摩阴茎效提高性能力反复用手指抓捏阴茎由增强阴茎神经血管等性化同寒冷反复搓手或握拳改善手指血液循环使手指发红变暖 反复用手抓捏阴茎引起阴茎勃起阴茎勃起必介意继续进行按摩早晚床进行按摩作性交前性抚环更助于建立友积极环境气氛　　9.食韭菜　　韭菜名起阳草、壮阳草、韭种力旺盛见蔬菜肾虚阳萎、遗精梦泄辅助食疗佳品男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病疗效患者每都韭菜佐食或韭菜研粉每早晚各服15克用水送服由于食韭菜导致部胃病发作需要注意口腔内韭菜味重咀嚼茶叶抗　　10.刺激食指强精壮阳　　严重缺乏维素E导致阴茎退化萎缩性激素泌减少并丧失殖力麦芽油却能预防并改变种情况所我应食麦、玉米、米等含麦芽油丰富食物　　11.麦芽油与干仁延缓性衰　　严重缺乏维素E导致阴茎退化萎缩性激素泌减少并丧失殖力麦芽油却能预防并改变种情况所我应食麦、玉米、米等含麦芽油丰富食物德医发现某些经吃南瓜民族没前列腺疾病发南瓜含种能影响男性激素产神秘物质外葵花、核桃仁、杏仁、花、松仁等性功能益　　12.保持规律性　　食色性古性认识极深刻性欲本能酣畅淋漓、美、适度性总让难忘怀性消除性紧张使身愉悦内泌免疫功能调节并发挥新陈代谢运转体验性美妙性总着限向往所性本身促性剂建议量力行　　13.每保持适量蜂蜜　　蜂蜜含丰富营养物质含殖腺内泌素具明显跃性腺物性每适服用蜂蜜改善体质提高性能力特别哪些体弱性功能所减退者坚持服用蜂蜜制品效更佳　　14.适度手淫罪　　男性手淫体验快同于性交手淫更加关注阴茎受能进行规律性手淫代物进化论观点认任何物或任何功能都存用进费退性功能例外没机进行规律性手淫吧并没害处反益利于训练控制阴茎能力　　15.运更显男本色　　据外项研究表明期习惯坐着工作男能够坚持参加段间体育锻炼性数增加性质量改善锻炼能增强体性反应性增加阴部肌肉协调性另面锻炼能够虽速机体血液循环利于阴茎局部微循环状况改善于维特其勃起能力益坚持适度体育锻炼体质增强性功能衰退延缓利于减少性功能退化　　16.做避孕措施　　男双想马要孩吃避孕药夫妇双都顾虑更怕怀孕思想能高度集性质量打折扣及服用避孕药或男戴避孕套双便毫顾虑精力集性取满意效平性趣盎　　17.性该做　　许做便立即顾彼蒙呼呼睡其实双应该拥抱抚摸仔细味刚才受给身体恢复台阶另外殖器体卫部位性交程双身体细菌充交换容易引起泌尿系殖系染所除做放松工作应该便尿道内细菌排保证殖系统卫　　18.让殖器自由呼吸　　些男性喜欢穿紧身裤狭牛仔裤虽看着性其实自身体却性由于紧身裤使阴羹与睾丸更紧贴身体增加睾丸局部温度碍于精产同紧身裤紧裹阴羹使阴囊皮肤善于散热本领发挥睾丸局部温度随升高；紧身裤限制阻碍阴囊部位血液循环尤其妨碍静脉血液流造睾丸瘀血导致精利经穿紧身裤诱发男性育原所应该穿宽松衣裤让外殖器充舒展自由呼吸　　19.戒烟、戒酒维护性功能　　量饮酒带性功能障碍酒精毒者男性50%患性功能障碍酒精降低睾丸酮速度外慢性酒精毒者能发营养缺乏引起殖腺激素紊乱临床表现男性殖腺功能低包括睾丸萎缩乳房性化性欲减退阳痿育烟毒素精功能抑制作用期吸烟阻塞血液向四肢流使阴茎血液循环受阻现阳痿烟酒体利少弊要保持高亢性功能烟酒应该戒掉特别酗酒　　食疗：　　见羊肉冬季餐桌见菜属热性本身助阳作用杜仲则补肾良药能缓解腰膝酸软、疲倦遗精症状杜仲杜仲树树皮《本草经集注》记载选择杜仲折断面像棉纤维白丝质量较杜仲　　鸡蛋体性功效营养载体性存复原朝气优异原剂世界少都新婚晚餐吃煎鸡蛋习俗其目于保证新婚夜性美满鸡蛋味甘性平含蛋白质、脂肪、种维素、锌、钙、磷及铁等能养安神、补血、滋阴润燥蛋黄锌补益气养肾益阴性熟营养素：阿拉伯婚礼前几葱烧鸡蛋主防卫新婚夜性美吃菜壮阳印度医则议案夫妻性存前应喝由鸡蛋、牛奶蜂蜜煮 米粥我草野流传着新婚晚餐煎鸡蛋习俗新婚夫妇性存体力节俭较补食鸡蛋助于迅速复原体　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维素B1、维素A、烟酸、钙、磷、铁等其味甘性平补益气、养肾精效劳调节性性能比较作用泥鳅含种外蛋白质促使精设立作用男吃泥鳅滋补强身　　驴肉俗语说：龙肉驴肉驴肉气味鲜美种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类医认驴肉性味甘凉滋阴壮阳、补气养血、省烦效劳驴肾味甘性温处肾壮阳、强筋壮骨效劳治疗阳痿举、腰膝酸软等症　　锅壮鞭菜悠久饮食文化并鲜见医鞭属于机结构食物极易体吸收并转化自身能量效力远胜普通植物肉类食品除《本草纲目》记载补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨作用现代科研究发现其含量肾力<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad种氨基酸种微量元素钛血红蛋白等力物质仅男性食用性调理恰处　　淡菜--淡菜名珠菜、壳菜含厚实蛋白质、碘、 B族维素、锌、铁、钙、磷等其味咸性温温肾固精、益气补虚功能适用于男性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症男食兴旺身冲淡性功效　　乌龟王八两种都至滋阴补血物水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结效药书所载别名鳖或山瑞水鱼入肝经、强肝补肾、益血气补肾阴足　　韭菜：韭菜温肾助阳血散瘀理气降逆别名称起阳草既轻易让亢奋能提高耐久力喔掺酒效更佳　　仁：仁种能影响男性激素产神秘物质增强性功能帮助麦、芝麻、葵花、核桃仁、杏仁、花、松仁等核桃与枣功效更突健肾、补血、益胃、润肺……简直催情宝
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其他4条回答
够硬吧试试洗澡用冷热水交替洗重要部位慢慢调理理重要试试交流让彼放松配合慢慢变
太急啦～～最好有前戏吧
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