怎么样能使自己长高？
ask_c5c5b8
最新热门推荐
因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
内科-普通内科
博野县中医院
擅长脑血栓，眩晕症，高血压，脑出血，冠心病，糖尿病,阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎的治疗.
【患者针对您提问】　今年二十岁，女，，还能长高吗
这个不好说
有的三十多还长呢
那怎么才能长高啊，，
多喝牛奶，多运动
大概坚持多久有效果啊，，增高药有用吗
这个一般到你们这个年龄就不再再长了
以后可以直接发***咨询我呦。
最新相关问题您的当前位置: >
增高常识，我很矮怎样才能快速长高
　　我很矮怎样才能快速长高，这是很多人面临的困扰，增高并不是一个容易的事情，只有对应做好前期的方方面面事项，这样才能让身体处在一个健康的条件下实现增高，具体如何来实现身体长高呢，大家务必要遵循合理的生活方式，只有确保好的生活习惯，才能让身体进行重塑。
　　矮小怎么办，成人如何快速增高，成年后，虽然增高的空间很小了，但是一些科学的增高方法还是对长高有益的。但是，最好不要、盲目的使用一些不确定的方法来达到增高的目的。怎样增高?如何科学的增高?一般来说，青春期过后，随着骨骺线的闭合，人体身高不再变化。
　　30岁之前，身高变化还是有不同程度的增高。可见，成人时可以增高的。如何增高?有效地增高方法有哪些，人体的增高，除了腿部骨骼的生长，还与胸骨的增长有关。也就是说，即使成年后，腿部的增长不再变化，但是通过一定的方法可以使上半身再长高，从而达到整体增高的效果。对于一些发育较晚的人来说，如果在医院检查骨骺线为完全闭合，通过生长激素和其他辅助的治疗方法，增高的潜能更大。所以如果身材矮小，一定要到正规的医院进行调节诊治，找到理想的增高方法。
　　务必要在生活中遵循良好的生活习惯，以此来助力身体更好的实现增高。
发布时间：　　我很想长高　　200天减40斤，长高
　　咨询：健康咨询描述：
　　我是一个初中生，今年就要中考，。在不节食，不影响学习的情况下，200天减40斤可能么。可能的话，请将日常饮食（中午在学校吃饭），日常运动方法告诉我。这方法最好是有利于长高。:
　　需要医生帮助提供远程诊断：
　　200天能否减40斤
　　医生回复：
　　病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
　　医生回复：
　　病情分析：根据你目前描述的这种情况。最好是在身体稳定的状况下我们在。减肥。治疗。指导意见：如果在情绪不稳定，或者是学习紧张的状况下。我们还是要保持全面营养的。
　　医生回复：
　　病情分析：您好，如果身体超重比较严重的话，减40斤是可能的。指导意见：减肥最健康有效的方法还是节食加运动了。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的影响，并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果代替。
　　医生回复：
　　病情分析：这个情况应该是不可能的，指导意见：一般的减肥是必须控制主食的，所谓的管住嘴，如果不能控制，减肥不能成功，
　　医生回复：
　　病情分析：睡觉前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝关节和髋，平躺床上，用毛巾系住踝关节，伸直腿，然后向身体左侧和右侧拉，然后换腿。这样能有效地避免早上混沌。指导意见：想想一下，吸进的空气穿过鼻孔进入身体的各个部位：进入腿、胳膊、臀部和后背……，最后再呼出各个部位的空气，这样能引导能量，促进肌肉呼吸以及放松神经。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，这种情况是减肥的问题指导意见：你好，这种情况你现在的体重是多少，如果现在比较重的话，200天是可以减肥40斤的，可以参考郑多燕减肥操
　　医生回复：
　　病情分析：你好，你这个的话稍微控制一下饮食指导意见：也不要特别的去注意这些，早上多锻炼身体，不然会影响你的身体和考试
　　医生回复：
　　病情分析：你好，没有那么快的减肥方法的，除非大量运动，不过你应该没那个时间指导意见：你这个年龄除非特别胖，不然不要考虑减肥的问题，平时注意控制饮食，适量多运动就可以了
　　医生回复：
　　病情分析：你好，几乎是不可能的。指导意见：一是减的太多，二是减肥主要就是靠饮食控制和运动的，饮食控制更关键。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，关键要看你现在的体重多少，一般来说，比较难达到，除非你非常的肥胖。指导意见：减轻体重的方法就是少吃油腻和辛辣，运动身体最简单的方式就是跑步。不过这样过分的节食很容易影响身高的增长。
我很想长高　　身高问题，而且有些偏胖
　　咨询：健康咨询描述：
　　我今年15岁，初三，身高只有157，但是同龄女孩都有很高的，请问我最多能长多高，到多少岁就停止了，还有希望再长高吗？我的下身偏胖，大腿很粗，是肌肉腿，能瘦吗？
　　曾经的治疗情况和效果：
　　没有过，
　　想得到怎样的帮助：得到一些长高的建议，
　　医生回复：
　　病情分析：目前来说，可能家长自行测量体内脂肪比例较困难，但借用健身房或一些医院门诊中的体成分分析仪可以起到一定的初步筛查作用。指导意见：需要提醒的是，这种分析仪的准确度与测量时间、是否排空膀胱，甚至脚底是否有汗都有关系，误差偏大(胖孩子的数值可能偏低，瘦孩子的则可能偏高)，所以只能作为简单的衡量，更精确的判定，还是应该到医院的儿科或内分泌科进行。
　　我很想长高　　今年二十岁，男的，身高才一米七
　　咨询：健康咨询描述：
　　我今年二十了身高才一米七，父亲一米七三母亲一米六五，我还能长高了吗？
　　医生回复：
　　病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
　　体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
　　医生回复：
　　病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
　　指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　医生回复：
　　病情分析：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
　　指导意见：可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
　　医生回复：
　　病情分析：你好，一般情况下，未满25岁以前，都还有长高生长的空间，指导意见：上述情形，20岁，还有长高的可能，祝越长越帅，如还有其它疑问，建议使用我的电话咨询服务，通过电话问诊，才能进一步了解你的情况，
　　医生回复：
　　病情分析：你好，身高有170厘米属于正常，你已经有20岁了，不会再长高。指导意见：你的情况属于正常，不需要追求过高的身材，也不会再有增高的可能，保持良好的心态，不要有什么心理压力。
中国|国内|山西|朔州|朔城区|平鲁区|山阴县|右玉县|应县|怀仁县怎么样|最好|哪个|机构|哪家|技术|哪里|比较好|便宜|多少钱|大概|一般|需要|什么|医疗|有名|大约|保持多久|花费|价格|一览表|增高|效果|著名|排名|出名|高端|排行榜|表现|引起|医院|病因|
　　鼻梁增高器　　16岁高一男172身高，怎...}