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经常生气憋闷容易患癌症
摘要：经常生气憋闷是导致癌症肿瘤的一大原因，因此，经常生气憋闷容易患癌症，为了我们的健康还是要放宽心态少生气的好。
　　一个人的情绪跟身体健康息息相关，开朗的人往往比较长寿，而整日郁郁寡欢的人往往都是疾病缠身，因此，长期生气憋闷对我们的身体是很不利的，甚至会导致癌症的出现。
　　憋出来的大疙瘩
　　我在临床中体会到，很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，&心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生。&中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整个气脉不断的打结，越结越多，最终形成一个大疙瘩&&肿瘤。
　　因此，&生气憋闷&是形成肿瘤的快捷方式。我昨天刚看了一个病人，是因为家里面的矛盾心里窝了一口气无处倾诉，得了肺癌，而且是晚期，老太太才66岁，她告诉我，半年前体检时还一点问题都没有呢。还有一个病人，是一个政府部门的领导，退休后半年得了食道癌，查出来就是晚期了，原因是以前一顿饭参加好几个饭局，忙的不可开交，退下来之后一整天半个饭局都没有，对比太明显，内心太失落，无人倾诉，闷在心里，变成癌症。
　　记住：憋屈的事情要化开，否则最容易得癌症！
　　生气的毒素
　　美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的&气水&，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的&气水&做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的&气水&放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的&气水&沉淀后呈白色，悔恨时呼出的&气水&沉淀后则为蛋白色，而生气时呼出的&生气水&沉淀后为紫色。把&生气水&注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
　　为了帮助很多&气病&患者尽快痊愈，也为了提高中药作用的疗效(因为生气导致气脉紧张，中药的作用不容易发挥)，我经常劝导我的患者要大肚量，宽容，并帮助他们算一笔账：
　　&当您生气时：
　　通常不能解决问题&&赔时间
　　气出病来自己还要掏钱医治&&赔钱
　　给别人造成伤害很难弥补&&赔人缘
　　生气心情不好，生活质量降低&&赔心情
　　总之生气是赔本的买卖，希望您在生气前仔细算算帐。&
　　爱心、感恩、行善帮助病愈
　　七情之中，只有&喜则气缓&，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好象被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是喜悦、祥和，古人造&藥&字，上面草字头，底下一个&乐&，认为就是治病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈病，是世间最好的药。喜乐的来源是什么，古人说：&助人最乐&，帮助他人所得到的喜悦是最为珍贵的，这种爱心里面爆发的喜悦是所有情绪里面最良性的信息。他所构成的气脉波动是最为有益的。
　　美国科学家的试验&&善心使人长寿
　　俗话说：&善有善报，恶有恶报&。这句话在最近的科学发现中已被证实。据美国《科学》杂志日报道，人们很早就认识到社会交往有助于身体健康。现在密歇根大学(TheUniversityofMichigan)的心理学家发现了其中的奥秘：这就是给予。这项研究成果发表在7月号的《心理科学》这一学术期刊上。
　　在长达五年的研究中，科学家们调查了423对上了年纪的夫妇。在一开头，对每一位测试对象都会进行两项调查。一项是&物质上&的帮助，比如亲戚朋友间的搭车、捎带东西、或者是帮着照看孩子。另一项是配偶间精神上的支持。在这项持续几年的研究过程中，有134名测试对象过世。研究人员发现，从别人那儿获得帮助对本人的过世率所产生的改变微乎其微。而令人吃惊的是，给予别人帮助则对自己实则大有益处。在扣除年龄、性别、身体状况、精神状况、及社会经济条件外，研究人员发现，给予别人&物质上&的帮助能使致死率降低42%，而给予他人精神上的支持也能使致死率降低30%。密歇根大学的心理学家ToniAntonucci对这一发现评论说，显然我们过去忽视了行善的重要性。研究人员之一StephanieL.Brown则表示说，看来我们要想增进寿命的话，不妨去试一下关心和帮助他人。
（实习编辑伊玥）
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呼吸离不开空气，好心情要告别生气。不少疾病实际上都与生活中的某些&气&有关。雾霾、二手烟、油烟、甚至是生气，都会给我们&惹&来不同的病。因此，要想拥有一副好身体，就要学会远离，并排解这些&气&。
雾霾污染侵入肺泡
世界卫生组织发布的最新数据显示，2012年全球约有700万人死于与空气污染相关的各类疾病，相当于全世界每８个死亡病例中，就有１个因空气污染所致。由室外空气污染引发的死亡案例中，死于中风和缺血性心脏病的人数各占40％，慢性阻塞性肺病占11％，肺癌占6％。
眼下，雾霾无疑是我国最严重的空气污染问题，PM2.5已被世界卫生组织认定为一类致癌物，上面附着的一氧化碳、二氧化硫等有害物质，通过气管、支气管进入我们的肺泡并融入血流，侵蚀着我们的健康。研究发现，PM2.5浓度每立方米上升10微克，呼吸系统疾病就上升3.4%，心脑血管疾病上升1.4%，每日总死亡率上升1%。
减少雾霾伤害，首先要密切关注空气质量，如果雾霾严重，有慢性基础病的中老年人、孕妇、幼儿要减少外出，雾霾天更不宜在室外进行有氧运动，会加重PM2.5的吸入量。锻炼时避开一早一晚的交通高峰时间段，选择公园等空气相对较好的场所进行。空气质量不好时，最好戴上口罩，虽然可能无法挡住全部的PM2.5，但能将较大的可吸入颗粒物拒之门外，对呼吸系统同样有好处。此外，开车的朋友最好减少开窗。
油烟装修破坏器官功能
来自世界卫生组织的一组数据显示，全球近半数人处于室内空气污染中，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎与此有关，室内空气污染还会诱发中风、缺血性心脏病等。烟草烟雾、厨房油烟、室内装修是3个室内空气污染&大户&。
烟草烟雾主要与吸烟有关，实验研究发现，在室内点燃4支烟，最高浓度时的PM2.5为燃烟前的10倍。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%由吸烟（包括被动吸烟）引起。烟草中至少含有69种致癌物，吸烟会伤害鼻腔、心脏、肾脏、肺、肝、生殖等几乎所有的器官。建议烟民一定要尽早戒烟，大家也要对&二手烟&、&三手烟&说不。如果一个人每天吸烟的支数乘以烟龄超过400，则是肺癌高发人群，一定要定期做CT筛查，争取早发现早治疗。
厨房油烟引发的健康问题，同样不容忽视。上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。中国饮食多采用煎炸炒的烹饪方式，燃气、燃料中的有害气体更易进入体内。避免厨房油烟，一要选择好食用油和健康的烹调方式，有条件的最好选择第四代侧吸式抽油烟机，建议使用烟点高的食用油如橄榄油、花生油、苦茶油等，多选用新一代厨具如微波炉、电磁炉等，多用凉拌、蒸、煮、卤等烹饪方式；二要保证厨房通风，做饭时最好别门窗紧闭，抽油烟机应早开晚关；三要多吃蔬果、豆制品，从事厨艺30年以上的中老年人应定期检查。
室内装修方面，装修石材如大理石中含有致癌物氡，它与甲醛、苯、酯、酚等易挥发性有毒气体，构成人体健康的&隐形杀手&，一旦超标，人容易出现头痛乏力、胸闷、过敏、眼干、哮喘等症状，严重的甚至可能诱发肺癌和白血病。建议大家一定要选择经环保机构认证的绿色装修材料、家具等，至少在装修完3个月后再入住。也可多养些绿色植物，如吊兰、仙人掌、文竹等。
开窗通风是改善室内空气环境最有效的方法，在空气质量较好的时候，要开窗通风半小时左右。
焦虑生气升高血压
第三类&气&是我们的体内之气，与我们的情绪有关。有人说，好情绪是癌症的克星，坏情绪则是癌症的向导。一个人的性格和情绪管理，对健康有着至关重要的影响。国外研究指出，长时间精神压抑，会导致胆囊炎、消化道溃疡等疾病。
心理学上的C型性格被称为&癌前期性格&，其主要表现是容易焦虑、爱生闷气，不善于疏泄负性情绪等，这类人高兴时自己偷着乐，苦闷时也自己一人扛着，很容易被癌症找上。而脾气火暴、凡事追求完美的A型性格的人，则更容易患上高血压等心脑血管疾病。相对来说，知足随和，适应力强的B型性格的人，较为长寿。
情绪管理可以说是伴随我们一生的课题，没有谁一辈子都顺利。我们要有一个朋友圈，遇上烦心事多与朋友倾诉；要有几个爱好，给或繁忙或琐碎或平淡的生活增添色彩；要有一个定期运动的习惯，不仅能让不良情绪随汗液排出体外，还能增强我们的免疫力，预防疾病。▲
【责任编辑：黄亚丽 】
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全国心理咨询分站老是胡思乱想自己得了绝症，内心跟害怕，
老是胡思乱想自己得了绝症，内心跟害怕，
基本信息：男&&17岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：老是胡思乱想自己得了绝症，内心跟害怕，害怕自己真的是得了癌症，没敢跟家里人讲，可是我的人生还未起跑，就已经快要结束了，但是身体没有任何问题，这种想法无意中就从大脑里蹦出来了，这样自己诱导自己真的有可能得癌症吗
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擅长：擅长骨与软组织肿瘤，对股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿性关节炎，骨性关节炎，腰椎间盘突出等疾患有丰富的诊疗经验
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疾病百科（别名：Y瘕、痞块、痃癖）（别名：Y瘕、痞块、痃癖）&&& & 积聚名，首见于《灵枢•五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气...&&& & 积聚名，首见于《灵枢•五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问•至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略•疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳•积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。　　《景岳全书•积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读•积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。　　中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。就诊科室：中医科典型症状：多发人群：成年人检查方法：发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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