头发怎么长得快 3招让你快速长出新发的方法_养生吧-52养生网
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头发怎么长得快 3招让你快速长出新发的方法
由于脱发的现象越来越严重，所以不少人都在寻求生发的方法，但是生发的方法实在太多，选择的时候就出现了很多问题。那么，今天小编就来为大家介绍3种让头发快速生长的方法，希望能够帮到大家解决头发的问题。
　　头发怎么长得快
　　1、运用推拿手法促进头发生长
　　促进头发生长的几个小妙招
　　我们国家的一些医学研究者们认为，斑秃的现象与肝肾两个内脏器官有着紧密的联系，因为肝藏血、肾藏精，而头发生长主要是依赖人体的精气和精血，所以才有了&发为血之余&之说。如果一个人的肝藏血功能不足，或者肾虚精少以及精不生血的话，都是会导致头发的脱发。因此根据这种中医理论学说，运动推拿的疗法是可以起到补肝益肾、生精活血的作用，从而使头发生长的更加亮丽有光泽。
　　按摩方法如下
　　第一节：操作者用双手拇指指腹压患者脊柱两侧的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁开1.5寸(注：本书中的&寸&系指针炙学上的骨度分寸，下同)，让患者感到该穴位有些酸胀，然后操作者腕部放松，用前臂作主动摆动，带动腕部和掌指作顺时针揉动100次，手法要轻柔缓和。接着用相同方法按揉肾俞穴，即第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
　　第二节：用右手拇指指腹按压海穴，即右下肢髌骨内上角上2寸，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧血海穴，方法相同。
　　第三节：用右手的大拇指按在腹部的位置，然后按压右三阴交穴，也就是在右下肢内踝上面约3寸左右的位置，如果患者能够感觉到酸胀，那么就按顺时针揉动20次。接着再换用左手，方法和右手一样。
　　第四节：用右手中指指腹按揉头顶正中百会穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。
　　第五节：用双手中指指腹按压枕骨粗隆重直下凹隐与乳突之间的风池穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。
　　除上述推拿手法治疗外，还可配合生姜轻擦脱发部，每日2~3次，要保持精神状态乐观，睡眠充足，适当选用补肾养血、疏肝解郁的中成药，如养血安神糖浆、杞菊地黄丸等。一般经过2个月的治疗和调理，原先光秃秃的头皮上就会重新长出乌黑的头发。
　　2、练习&乌发固脱发&治疗脱发
　　&乌发固脱法&是属于按摩治疗的范畴，长期施术操练此法，能够有效的纠正神经功能的失调，从而促进头皮的血液循环以及毛发对营养的吸收功能，不仅可以使头发变得乌黑发亮、免于脱落，而且还对斑秃、男性型秃发等现象有着良好的疗效。这种方法可以由术者施术，脱发患者自己也可以进行练习。
　　练习方法如下
　　(1)仰卧，术者用拇指用力按揉患者两小腿的三阴交穴(位于内踝上3寸，胫骨的后缘)，以局部有较强的酸胀感为宜，持续30秒。
　　(2)仰卧，术者用手掌推患者双下肢的大腿内侧面和小腿内侧。推时由下往上，先从内踝推到内膝，反复若干次，以有热感为宜;再从内膝推到大腿根部，反复多次直至局部发热为止。
(3)正坐，术者站在患者前外侧，一手扶患者头后，另一手用四个指头在其头顶及两侧由前往后做梳头动作。梳时四个指头的指甲最好刮着头皮，但不宜太重，时间约60秒。
　　(4)正坐，术者一手扶患者头部，另一手用手掌搓揉其头发，着重搓揉脱发部位，力量适度，以局部发热为佳。
　　(5)正坐，术者一手按住患者头顶，另一手以拇指按住患者颈部一侧风池穴(位于耳后乳突与颈后肌腱顶端之间的凹陷中)，食、中指按压住另一侧风池穴，成钳形相对用力挤按夹捏住两风池穴之间的筋肉，做一紧一松的提捏动作，并逐渐向下移至大椎穴(第七颈椎棘突下)两侧。如此上下往返，反复提捏颈项筋肉60秒，力度以轻快揉和为宜。
　　(6)正坐，术者五指分开，并微屈手指成弧形，以五指指腹分别着力于患者脱发部位的周围，做一紧一松的抓握按压动作(如手抓圆球状)，并逐渐向周围移动，约60秒。
　　(7)擦涌泉，即用一侧手小鱼际磨擦两足底的涌泉穴(位于足底中，足趾向下弯曲时呈凹陷处)，以有热感深透入内为宜。
　　3、佩戴假发对治疗斑秃有益处
　　在引起脱发的因素中，心理社会因素和个性因素的影响颇大，有人把斑秃称为&心因性秃发&。心病心治，斑秃可医，不少患者在消除心理因素后大多可获痊愈，当然也有个别反复发作、久治不愈的病例。患者若心理痛苦，精神负担沉重，以至对治疗逐步地失去信心，势必导致症状的加重，在这种情况下，患者可以先装假发，减轻精神负担，这对治疗将有帮助。
　　另一方面，由于假发致头皮上热量增加，使局部血液循环改善，血流量增加，因而营养物质和氧也增加，从而为头发的再生提供了有利条件。个别患者戴假发后，脱发局部发生瘙痒、发热等反应，但同时，却使头皮血管扩张，局部血液循环量增加，可能刺激发生细胞，促进毛皮生长。
　　斑秃患者可选用发片佩戴，挑选时要注意假发与真发色调一致，脱发较严重或全秃者可使用假发头套。
　　促进头发生长的方法
　　每个人平均约有100,000根头发。平均的生长速度是每个月约1.125公分。当头发长到肩下的长度大约需要2年的时间。想想看，在长期的环境因素破坏，不断的梳发、吹洗、造型、烫发及染发等折磨下，2年实在是很长的时间。想像一下，假如是拿一根蚕丝纤维在2年之内不断的做同样的动作会是如何。即使你做了最佳的护发动作，头发仍不可避免的会老化。
　　增快生长循环
　　增快生长循环，正确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色。任何营养不良都会造成发丝越来越细弱，甚至秃头。甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝，相反的话，可以使发丝闪亮柔顺。
　　基本概念是，你的发丝会反应出你的身体状况。假如你身体健康营养充沛，你的头发会以闪亮亮当成回馈。摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。其他如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。
　　此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对维持健康发丝都很有助益。胡萝卜素对头发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A，可以维持自然成长及骨骼发育，保养神经纤维外的覆盖，以享有健康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。
蛋白质很重要
　　蛋白质很重要，既然头发是蛋白质，那么过度减肥造成的蛋白质不足便会造成发丝脆弱或是延缓头发生长循环。那是真的，假如你是丰富摄取蛋白质的减肥，那么通常也会加速头发生长循环。
　　有些营养专家建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和美丽。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。有个研究发现大豆不仅对加强头发韧性有帮助对其生长也是。豆腐就是摄取大豆最好的食物。
　　阻碍生长的因素
　　过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药，那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。
　　然而，假如你现在面临许多压力，那么尽量减轻压力是有帮助的。可以试试冥想或其他放松的方法，来减轻人生中的压力。你的头发会很高兴你这样做的。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现，要让头发生长快速充足的睡眠是必要的(建议7-9小时睡眠)。
　　头发生长的补充品
　　正确饮食、运动、减低压力、休息还有多多睡觉, 做到这些那么你便向扩大头发生长潜能迈进一大步了。你可以补充需要的维他命或是矿物质，也可以使用专属配方例如购买专门为头发保健设计的维他命。虽然大家都知道摄取足够的维他命或矿物质有益毛发健康，但是其实一般人很难光从食物中去辨别是否摄取足够了。因此补充维他命丸或许是个简便的方法。
　　生发的方法
　　1、戒掉或减少吸菸、咖啡因、碳酸饮料等，这些会影响健康并且会抑制头发生长的潜能。
　　2、健康饮食的减肥。避免高醣或高脂。
　　3、对待你的头发像是对待旧蕾丝。小心避开不必要的梳发或是整发。
　　4、避免使用热水洗发, 高温吹风机吹发或其它电热整发器。
　　5、每周一次头皮护理按摩以刺激头发生长。
　　6、持续一段时间的热油护发以保护发丝。
　　7、规律性的修剪掉分岔发尾以使头发维持健康。
　　8、多多休息及补充睡眠, 让身体可以生长头发。
　　总结：通过上述的文章对头发怎么长得快，促进头发生长的方法以及生发的方法等有关知识的具体介绍，大家是否从文中找到适合自己的生发方法呢?当然除了用对方法之外，健康的心理也是非常重要的，因为压力过大也会影响头发的生长。
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怎么办才能让头发长得快？有没有什么偏方？
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怎么办才能让头发长得快？有没有什么偏方？
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&&&&&&指导意见：&&&&&&朋友你好，你这情况平时多做头皮按摩有帮助的，多吃黑芝麻也有帮助的。
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如何让头发长得快又好？现在荧幕上的美人们无不有一头漂亮的长发，神剧《太子妃升职记》中，女主一头漂亮的长发更是拉风！怎么让头发长得快一点呢？已经长长的头发如何护理呢？
　　1、内调　　内调是外养的基础，想要具有光泽感、顺滑又柔软，同时加快生长速度，平时要注意补充富含下列元素的食物。　　①脂肪　　健康的不饱和脂肪酸Omega-3，广泛存在于亚麻籽、鼠尾草、鱼和鱼油、核桃和罗勒植物中，多吃有助于加强头发的韧性、光泽感，同时有加快生长速度的效果。　　②维他命D　　VD可激活和调控毛发生长的基因，促进毛发生长，同时让头发不容易分叉，看起来有光泽。动物肝脏、蘑菇、蛋黄、奶油、金枪鱼和鲑鱼等都是富含VD的食物。　　③生物素　　随着年龄增长，大量角蛋白的流失会让我们的头发失去弹性。平时多吃巧克力、蛋类、坚果等食物，其中的生物素能帮助头发补充角蛋白。　　2、外养　　秋冬季干燥的外部环境会加剧掉发、分叉、毛躁问题。从外给头发进行特殊保养，已经成为秋冬&爱美丽&的必修课。　　①好的很重要　　平时最好使用天然纤维刷子或木制梳梳头，温柔地将头发由发际线向梳，这是最基本的梳理方法，可以有效避免折断或打结。　　②温要适度　　头皮对温度的刺激比较敏感，的水温要适中控制在37-40度最好，这样的水温在清洁头皮与头发的同时，还能改善头皮血液循环、消除疲劳。　　③吹干头发有技巧　　不少妹纸可能都是擦干头发后，直接开吹风机大档吹干，这样容易导致头发干燥毛鳞片干燥、分叉乃至枯损，长发美人可不会这样做。　　正确的方法是：首先用一条干毛巾包裹着湿发，充分吸收头发上多余的水分。之后，将吹风机调至温档，距离头发5cm左右，吹至头发六成干。最后将收风口套在吹风机的风口上，将头发吹至八成干，这样可以增强头发的光泽度。　　掌握正确的吹风方法，即使天天吹，长发依旧柔顺亮泽~~　　④发油发膜不可缺　　素在洗发时帮助顺滑头发，冲洗掉后它就没有任何作用啦，所以，吹干头发后一定要给头发上一层保护膜。　　要保持秀发亮泽，推荐使用不易被水冲洗掉的发膜及护发油。打上发膜或护发油，用梳齿较大的梳子将头顺，可以帮助头发保持湿润。　　⑤枕头挑选有讲究　　丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。　　头发的平均生长速度大概为一个月1.5厘米左右，想要蓄长发的姑娘，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发，这样不仅能让头发持续健康地生长，还能保证你的一头秀发不见分叉!（图片来源：视觉中国)
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