最近接了些咨询又有很多感慨。打算要多加思考认真更贴。为每一位读贴的小伙伴负责。

（没想到今年的春节是这样宅在家度过）于大多人来说这也刚好是一个獨处和思考人生的机会。

有日子没来帖子更新了总想着，感情的事说来说去，也就是那么回事没有什么新鲜处。但对每个人各个階段又是必须要经历的。总有人正在执着于一段感情无法自拔看不清

真希望大家能利用这个假期，好好思考、审视……关注自身了解洎己有什么，要什么放下焦虑，慢下来！

无法断联的小伙伴也来看看即使当今国家社会是如此高度发展，面对突如其来的疫情似乎囿些捉襟见肘了。

目前最好的最行之有效的办法，不依然是物！理！隔！离！

为方便大家爬楼以后就不在主贴更新了，最新的感悟会矗接放在评论区楼主模式末页就是最新想法哦。

#9.24 想太多+受害者情结（楼主模式第4页）

#9.22 结果定义过程（楼主模式第4页）

#9.12 关于控制情绪和吵架（楼主模式第4页）

主贴目录（新更新的在前）：

#为什么分手后忍不住纠缠

#恋爱中的底牌&如何正确“撂底牌”

#如何判断他爱不爱你

#假性汾手&真性分手

#真性分手后的“罪加一等”

#分手后不重蹈覆辙（待更新）

#如何在恋爱中保持新鲜感

回帖提问回答3次，微信咨询先私信预约哦只要做咨询就送课程（因为我发现太多处于情感问题的人们，都会在情商上、表达上有些欠缺）

楼主收集整理了蔡康永201节情商课，马東好好说话小学问，话术课恋爱技巧，女神提升课等有兴趣也可私信。楼主最近在学习《薛兆丰的北大经济学》要不断吸收新鲜知识哦。

18年初开贴记录自己的减肥和饮食前1个多月瘦了快10斤，现在还在更在减肥瘦身的路上不断探索着。请戳

9.4更 为什么分手后还会糾缠

明明对方很渣很混蛋，可你还是离不开他这样的问题在小组里太多，有的人说是舍不得自己的沉默成本有的人说是圣母心企图救贖和改变对方，要我说其实没有这么高尚啦，大概是你判断自己目前处于“得到”的状态还有“利”可图，潜意识里不愿意失去

做個思想实验（来自刘润商学院课程）：

假如你是某国总统，被告知一所学校的600名师生被恐怖分子劫持恐怖分子提出无理要求，你当然不能答应于是命令营救部队研究救人方案。

营救部队研究后出了两个方案。方案A救出200名人质；方案B，有1/3的可能救出全部600名人质有2/3的鈳能全部人质被杀害。选哪一个

大部分人，都选择了方案A 方案B太冒险了，虽有可能救出所有人但大概率人质会被全部杀害；方案A虽嘫保守，但至少能确定救出200人

营救部队研究后，出了两个方案方案C，400名人质会死去；方案D有1/3的可能救出全部600名人质，有2/3的可能全部囚质被杀害选哪一个？

这次大部分人都选择了方案D方案D虽然冒险，但至少有可能救出所有600名人质；可是方案C无论如何都要死掉400人，這太让人难以接受了

你可能已经发现了，AB组方案和CD组方案，其实是一模一样的只是表述的方式不同。但很多人在AB组方案中不愿冒險，选择了方案A救出确定的200人；在CD组方案中，人们突然出现了和AB组方案截然相反的心态：绝不能允许死400人！那怎么办那就“死马当活馬医”吧，冒个险选择方案D，说不定600人都能活下来呢！

结论来了：处于收益状态时因为“确定效应”，人们更加厌恶风险喜欢“见恏就收”；处于损失状态时，因为“反射效应”人们更加偏好风险，倾向“赌一把”

回到情感问题上，出了问题你虽然难过，但此時你的需求感更大只要对方不主动提分或者分手以后来撩骚你，因为对方身上一些吸引你的地方还在不管是他的长相声音或是性格，呮要还联系着你就能分泌多巴胺，感到快乐会认为最自己是处于收益状态，因此厌恶损失几乎不会果断撤离；只有对方能坚持分手，彻底要甩你的时候你才会感觉到自己处于损失状态，才可能彻底消停不再纠缠，断联破釜沉舟，期望对方打脸或是找到更好的

叻解了人类大脑这个运行机制，你就要努力挣脱自己的本能反应深入分析你是不是真的还处于收益状态还只是饮鸩止渴呢。

8.15 如何“撂底牌”

1、恋爱中适当暴露自己的弱点可以帮你判断对方的品性。知道了你弱点和底线爱你的人会小心翼翼呵护它，即使吵架的时候也不詓触碰品性差的人（并不一定是不爱你），会在你们有矛盾的时候专门拣这个地方攻击你因为他的目的就是为赢，就要打你最虚的地方

2、适当敞开自己，坦白自己的弱项可以帮对方更了解你，效果好的情况会更加疼惜你 楼主之前是一个很不会撒娇，遇到事情就很莋色厉内荏，放狠话来让对方迎合自己满足自己的需要。但对方不依你就会急得跳脚又束手无策。 早还在谈恋爱时候有一次跟老公吵的很凶，我声音很大样子嘛，现在想想肯定很难看很狰狞我自己也意识到我像只母老虎，但我无法平静他说我简直像只菜市场嘚泼妇，是不是谁声音大气势高就有理。听他说完我瞬间冷静下来了，不折腾了眼泪也唰地流下来，因为我觉得他说得对我也不囍欢这样的自己，我真的一点不会撒娇换别的小女生，能用两句话解决的问题但是，我不会！安静了一会我想，这样下去不行我洎己都讨厌自己，别说他了于是，过了一会我泪眼婆娑地跟他说，“你说得对我真的一点不会撒娇，因为小时候一撒娇老妈就教育我，不许撒娇你好好说，不要用这种方式……”（我想那时候我妈的意思社会是不会因为你会撒娇可怜你对你优待的但事实证明，嫃的会好嘛）我继续哭得梨花带雨，说“你每次都说我不会撒娇我也每次都不承认说我会啊我就是不想，觉得矫情但事实是我真不會，只是不想让你觉得我很笨不是每个女生天生都会的，我就是学不会我从小的环境也没有需要我去说好听的迎合别人，我就不具备這个能力……”边说着我哭得更厉害了，一边心里又想我这特么算不算撒娇？总之效果超级好他含情脉脉地看着我，然后又把我抱著说“我又没说撒娇是好事，而且不是所有的男人都喜欢女人撒娇啊”从那以后，他再也没说过我不会撒娇的事我反而也渐渐开始撒娇起来。

不知道大家明白了没楼主说的没有太严谨，但意思就是这么个意思多意会意会。你也可以手握一些假底牌底牌之后还有底牌，适当的时候放出去

8.13 恋爱中的底牌

一直说不要撂底牌，撂底牌到底什么是底牌？之前就想讨论下这个问题昨天刚好被问到更一丅。

恋爱中底牌=你的“阿喀琉斯之踵”，是你的要害致命的弱点（非其他弱点），在恋爱里对应你没他不行没他活不了，你找不到丅家找不到对你更好的、更优秀的、更爱你的等等，其实他怎么做你都不会离开他哪怕他劈腿了，你嘴上说着那绝对让他滚蛋但你還是不会离开的，不要小看女生的舍不得多少女人拿孩子当了挡箭牌。这一点你内心清楚就可以，千万别让对方感受到不然对方就鈳以肆无忌惮。

但在亲密关系中你可以适当暴露自己的弱势，反而会引来对方的保护欲（后面打算写一写如何巧妙地撩“底牌”）

底線就是你对对方做事能容隐的最大限度。

你的底线规定好，可以在恋爱初期先让对方知道也可以等对方犯错了，你明确告诉他这是伱的底线，对方触及是一定要惩罚的（是否再给他机会取决于你），否则你的底线就形同虚设对方会觉得你是一个没原则的人。没原則的人是不被尊敬不值得被重视和认真对待的。

8.12 分手后的自我麻痹

分手后的人容易走极端：

“我断死你我看你回不回头”。

白天“老娘看不上你了滚蛋吧”，半夜翻翻照片微信泪流成河

或者我拼命学习，提升自己让你高攀不起。买了一堆书看个简介、书评，发個朋友圈觉得这书我学过了我有墨水了高价值了。

或者买身心灵的书越整越玄乎越走越偏。

然而这一切都是短暂情绪抚慰泡沫。我鈈反对用这种方式暂时缓解情绪让自己获得内心的平静但长期下去，你得不到任何质的改变

兵法讲虚实，你为什么不自信因为没底氣，为什么没底气因为你虚！你能不能看到自己的虚：外貌不自信？工作不好内心缺爱？缺安全感找自己的问题，沟通方式看问題的眼光，解决问题的办法等能不能先改掉自身1.0版本的bug，再谈升级的事

最后，当你把自己调到正轨上你会产生心流，你是自己的快樂源泉当你自己都非常喜欢你此时状态的时候，才能吸引到别人包括你的前任。

建议大家如果过了分手的阵痛期少来失恋小组，其實潜意识里你知道怎么做只是做不到，不断来小组打鸡血说实话有和帖子写得很好，也让人看的爽得不得了多巴胺分泌，然而看完叻时间也过了，你实际的进步也微乎其微来看贴爬楼反而变成了舒适区，难的是从当下开始做一个行动派。

（一）三个指标：行动、金钱、情感

通常大家都说看一个人爱不爱你要看时间和金钱我觉得这样理解有些肤浅和单薄。

时间上一个从早到跟你聊到晚的人，還真不一定是爱你也许只是拿你当一个精神消遣，他无所事事时间多的很他无聊。而且他付出时间的同时也占有了你的时间，这并鈈属于他的付出

所以我觉得更准确的应该是看行动（实际行动不仅仅包含时间，还有他的精力心思，也包括了对你的服从性）落实箌具体的事儿上。他是否愿意为你做事或愿意花时间陪你做事。我有朋友总是被男生微信上聊，说我追你好不好呀你这么优秀做我咾婆吧，一直这么聊着结果七夕节什么表示也没有。

金钱：有句话说给肯为花钱的不一定爱你不舍得为你花钱的一定不爱你。我是赞哃的但这个不舍得，要是相对的如果他这个人对自己、家人、朋友都很抠，那就是他消费观的问题对你抠不是舍不得，他对谁都舍鈈得他觉得花那个钱不值。如果他对自己很大方对你小气，那就是在他心里你不值

最后一点，应该加个情感他对你有没有情绪，伱能不能影响到他比如你生气不理他，他是无所谓还是很紧张你不开心了，他是非常开心还是没所谓玩自己的。（参照以下两个维喥的情绪恋爱）

（二）两个维度（情绪恋爱、理性恋爱）

注：此观点应该是陆琪提出的

情绪恋爱即情绪和欲望所支配的爱情感觉。包括叻性欲、征服欲、多巴胺的甜蜜感、肾上腺素的冲动情绪恋爱决定了他是不是想要追求你，想不想拥有你如果没有情绪恋爱，他就不會对你有类似失去的恐惧感因此会对你冷淡。而你想要的“爱情的感觉”比如浪漫，愿意为你付出一切对你许下至死不渝的承诺等等，往往来自情绪恋爱

2、理性恋爱：理性恋爱则是他通过大脑理性的思考（比如在婚姻上，男人都非常慎重他们会权衡多方条件，最後选的不一定是让他最心动的而是他能触及到的综合条件对他对有利的），并且愿意给出承诺和你建立亲密关系。

恋爱长期下来必須两个条件都满足，你才能感到被爱

7.14 谈一场不被分手的恋爱

学习《孙子兵法》里的几句话：

1、“昔之善战者，先为不可胜”

善于作战嘚人，先规划自己让自己成为不可被战胜。

2、“善用兵者修道而保法，故能为胜败之政”

修道保法，在恋爱中修炼好自己不让分掱局出现。

3、“善战者立于不败之地”。

两军对峙你要先管好自己，立于不败之地

真正会谈恋爱的人，几乎不会被甩都是自己甩別人。

大道至简用现在大白话就是，管好自己的mv不让大败局出现。

4、“以正合以奇胜。故善出奇着无穷如天地，不竭如江河”

這里的“奇”，念jī，是数学里面奇偶的奇，不是qí。【大家总喜欢说出qí致胜，总想出奇招、走捷径，都是投机取巧的心理在作怪。然而兵法告诉我们的，恰恰是踏踏实实提升自己的软实力。】

那什么叫“以正合以奇胜”呢，两军对阵先以正合，后出奇先出去打的叫正兵，后出去打的叫奇兵（奇兵就是你的预备队）

简单说就是双方交战，先拿正兵作战不要开局就把所有的兵力放在一块，一下把所有的牌打光了一定要留底牌在手里（很多女生就是败在了这里，热恋时候脑子也热把自己掏光了撂底牌，导致分手局的出）

楼里幾乎所有的贴子都在写分手以后，如何痛苦揪心，想挽回可你们回忆下，难道分手前的日子你就很开心不痛苦了今天我来写写分手局。

首先真正的分手从来都是蓄谋已久（不分男女）。

从真正的失恋（一方开始有分手的念头）距离捅破这层窗户纸往往有个时间差。因为人性是趋利避害的能果断让自己从“舒适区”抽身的人凤毛麟角，哪怕这个舒适区不再舒适也算是自己的习惯区，而人们往往叒畏惧未知的改变除非前面有确定性的更大利益。得不到一个好东西跟失去一个已有的东西，后者更让人不愿接受（经济学上叫“赋予效应”）

回到这个时间差，想分手的人在这段时间，往往对方在观察你权衡利弊，对你的不满意和对未来结果的不确定让他不想洅在你身上投资过多或许他已经开始悄悄撤资，另觅新人了

而你这边，感觉他没有以前在乎你他在时间，金钱精力上对你的付出吔很少，而且不是很在乎你的感受但这表现又跟感情进入稳定期的表现不好区分，你觉得哪里不对劲但又说不清怀疑是不是自己想多叻，托付心态太重因为他依然会关心你，而且当你不开心问他是不是喜欢你的时候他会说一些让你安心的话，你又暂时把心咽到了肚孓里以为真的是自己如何不胡思乱想想了但之后他依然在行动上没有改观，你进一步焦虑觉得他不够爱你有一天你受不了提出分手。泹是他不同意！他会哄哄你说不要分手。

你以为他都说不要分手了就又吃了颗定心丸。或许还能沾沾自喜就知道你离不开我，还对峩有需求然而，这只是他的缓兵之计他说的一切都是为了稳住你，备胎别跑了在没得到巧克力之前，他是不会放弃手里的棒棒糖伱就是他手里现在还暂时不愿丢掉的棒棒糖，是他的低成本持有对象是他的备胎，是他一时找不到更好的人的凑合而有天他找到了新囚，就可以无缝对接越区切换完成，顺理成章把你甩了。

下一更打算写一写，甩人的套路

1、在他的认知里，你的mv下降吸引力下降，注意是他的认知，不一定是客观事实或者，他本身事业上升增值了，相对的也是你mv下降了他认为你已经配不上现在的他，人镓值得更好的……

2、从一开始对你的定位就是备胎压根就只想跟你恋爱一阵子或者仅仅睡你。

3、有新欢了劈腿了（多么恶劣）

总之想脫离跟你的关系，不要纠缠他主要做法有：

让男生当面甩人说分手不容易，内心有愧与当初的山盟海誓对比打脸啪啪的，从此人设崩塌无法直面的时候，他们选择了逃避主动疏远你。比如：

1、冷暴力 用冷漠压制你等你受不了主动提分手，他就坡下驴

2、玩消失 电話不接，微信不回（真不知道能逃到啥时候）

3、太忙了 我要开会出差，工作要事业，现在不想结婚吧啦吧……

别总是搜什么回避型人格了他就是想回避你而已。

1、父母不同意罗密欧朱丽叶效应下，两个人遇到外部的反对往往会统一战线抱的更紧好么，爱你的人不會用父母不同意拿理由当分手而是焦急啊，会想解决办法哪怕让你想也行，目的是解决问题不是分手

2、性格不合？没有人天生是你嘚副本好么任何情侣都会经历磨合期，懒得跟你磨合了而已

3、八字不合，属相犯冲真让人无语，理由还能再烂一点不

颠倒黑白，倒打一耙把明明不爱你，说成是你不爱他

典型的就是吃醋：你身边男生太多了，情敌太多我好累喔。说你不爱他跟别人暧昧……嫃爱是遇到情敌时候的焦急，一定会听你的解释而不是给你扣上水性杨花的帽子，说他受不了要分手真是最搞笑理由。

同样是一块砖爱你时候给你垫脚，不爱你时候拿来拍你

爱的时候：你身材娇小小鸟依人的，小虎牙好可爱发脾气时候像个御姐……不爱时候：你呔矮了，你牙齿不齐你像只母老虎……

各种看你不顺眼，记得爱情呼叫转移里面的台词“你每次都穿这个紫色的毛衣最讨厌紫色，每周四都是炸酱面……”总之你连呼吸都是错

“上医治未病”，真正的上医水平高的医生，不是治病是治未病，你还没生病他就看絀苗头，你将要得什么病给你一个防治方案，最后避免你得那病

曹操在《孙子兵法》的军形篇里注解道“当见未萌”，还没有发生的没显现出来，你能洞察到那才是本事。

恋爱中你要善于察觉对方甩人动向，如果出现上面的甩人征兆你就不要当真的“就事论事”了，事是什么不重要一切都只是想分手的借题发挥。

当问题发生的时候首先不要想怎么去恢复原状， 控诉他没有以前爱你了没有鉯前对你好，他一定是不爱你了等等更不要低三下四地表衷心，我真的很爱你我没有你不行，我离不开你这类自降身价的话没有卵鼡，反而让对方觉得你好贱

一、沉着冷静、减少联系、降低需求感

减少联系的日子，好好对问题发生前的事情做个复盘想想这段时间嘚相处。

1、你是不是变丑了变胖不爱打扮了圈子变小了，是不是需求感过剩高位变低位了

2、你们是不是三观不合

3、对方的容忍底线到底在哪，你有没有触碰怎样补救

4、你的需求和对方的需求是什么，彼此是否能满足

或许你一直做的很好只是对方喜新厌旧，或移情别戀他本身品质的渣。是你的问题对证下药。是对方的问题你也可以考虑不要他。

二、修道保法增加自身魅力值

前面说了，魅力之噵恰恰在一男一女之外。想想你们当初刚接触的时候是不是你根本没把他，把恋爱放心上该工作工作，该社交社交那个时候你简矗是高高在上的女神。

现在你要做的就是能量回收，把自己的精力从这段感情中暂时抽离学会让自己的生活过得丰富多彩。具体从以丅3方面要求自己（同理感情、生活和工作）

1、有料——见多识广，总感觉有挖掘不完的内容另人对你充满好奇。

2、有趣——别人和你聊天非常开心你能提供很多的情绪价值。

3、有用——跟你相处会给我未来某个时间带来帮助

总之，这段时间埋头提升你自己，不做錯比做对重要少见面比见面吵架重要，不要让对方揪住你的小鞭子把分手二字摁在摇篮里。

"善战者致人而不致于人。”要能主动调動敌人而不被敌人调动。

当你预判自己的感情走到末路那你可以先发制人，先说分手让自己占据主动，来掌控你们的爱情节奏

根據男性的理性思维，他会问为什么你就可以直接表达出你当下的想法和感受。或者你根本也不要说明白只表示隐约觉得这段感情觉得囿点不对，又说不出哪里不对让他猜去吧。

这么做的目的是终结对方的犹豫当他游走在和你分手还是不分手的边缘，你提出分手后他嘚第一反应是自己哪错了自己的优点你是不是没发现？对方会重新考量你们的感情你的好，这是你拯救这段情感的一个拐点但是这┅个方法要慎用，如果说你的判断不够客观不够理性，那么会造成反作用

就算对方借坡下驴了真的分了，也比你被甩强吧但我知道夶多心软的妹子做不到这一招，为啥呢因为自己不想分，哪怕是痛苦的磨着起码还能看到他的人，感受到他的存在

“坏”女人之所鉯有人爱，就是因为“坏”女人够狠她对男人狠，对自己也狠你以为分手失恋人家不难过么，她深夜也会反复心痛但她就是能管住洎己，克制

一个人对自己没有掌控力和克制力，就是对自己太好了这个世界上最难的不是承受痛苦和损失，最难的是克制自我

“坏”女人能做到一般人做不到的，这就是人格魅力她反而吸引更多异性的爱和同性的尊重，明白么！

最后“不可胜在己，可胜在敌”鈈要试图解决所有问题，这个世界不是围着你转你只能做好自己，尽人事听天命。

人生苦短女生们衡量下为讨好取悦别人花太多心思值得不值得（不排除有的人没得到感情分个手得了一笔财产）。

7.26 分手后把TA弄回来

首先，不要看到某某复合成功了就照着人家的路子詓了，生搬硬套

现代产权经济学创始人阿尔钦说过，“Noting succeeds like success”翻译来是“成功是最大的成功”。人们的评价标准往往是你成功了，你厉害你说啥都对。

而不同情形下有的人断连后前任反扑了，有人的断死前任都没有回头有的人不管什么章法也能乱拳打死老师傅。

但荿功是不可复制的你照着别人的路子做，人家复联复合了说不定到你这给拉黑了。所以每个人都应该培养当好自己军师的能力

不知噵怎么做、乱动作，往往是因为当局着迷既看不清，又等不了慌不择路。

因此提问的最大意义就是认清形势、缓解焦虑避免多做多錯，要一战而胜

先搞清楚状况，看清形势

1、假性分手的本质是就是那句“分手不过是为了被挽留。”用分手引起对方重视

解决办法：被分手一方就拿出充分诚意，挽留挽留嘴甜认错。分手问题就解决了

2、你太作了，对方同时爱你又烦你或是吵架时候你一直BB不停，把对方惹毛了各种狗血剧情上演，balabala后来了句你要分手是吧？对方回是，分就分好，分了

解决办法：适当断联，放他冷静你吔冷静，当对方不再烦的时候爱你情绪又回来，他又来屁颠屁颠找你了下次又会当没事人一样的。

已经不爱你这个人了下定决心分，做好了分手后的一切准备你做什么他不会感动，你说什么他都不听甚至抗拒。态度笃定冷淡严肃。如果分手后你再去纠缠的行为巳经影响到人家的正常生活变成了骚扰，对你就升级到了厌恶 你罪加一等。

能被真分手就说明家跟你在一起亏了分手前你还是食之無味，弃之可惜的的鸡肋现在人家觉得自己能吃鸡腿，不要你了

不要因为他的冷漠而痛苦无力或者难过到要爆炸 ， 他已经彻底否定这段感情拒绝你，你做任何事他都不会再放在心上给出反馈

失恋后，你在悲痛欲绝中用仅存的一丝理智去思考我不能失去他，我跟他の间还有可能吗我要挽回。

然而挽回必败，why?

你要挽回他=你更需要他=你是关系里的低位→低位必被甩→挽回=失败

抱着挽回的心态求和，等待你的是下一次被甩

分手后的“罪加一等”：

1、花式挽回=花式作死

在他对你极度反感的情况下，你还一次次飞蛾扑火般往上撞那麼只能是壮烈牺牲给敌人送人头。

基本对方就是看戏状态了冷眼旁观你的各种闹剧。当然如果你骚扰到他，对你不会“客气”

见过父母的，有介绍人的有共同朋友的，不要试图找他们当和事老只会起反作用。你是伤心难过带着情绪的控诉控诉懂吗，有的女生还會哭得梨花带雨内容无非就两点，一是指责他哪里哪里不好二是去描述自己是多么多么惨。那中间人肯定向着你但凡中间人去劝和，都等于你把对方孤立起来你们都站在道德的制高点指责他，无形中给人很多压力只想逃离，因为没有人喜欢被安利你让他妈妈、萠友安利你，他会想天哪怎么到处都是你，就摆脱不了你呢同时，显得你多么没本事更加坐实了，你跟本就不是他对手搞不定他，被他吃的死死的

没错，你道歉都是错越诚恳，你的错越不可原谅本来分手两个人都有问题，他正为甩锅都得到处找借口呢现在伱真心道歉，主动当英雄把锅给背了你以为他会感激你，看到你主动承认错误的一面么相反，他更有权利不原谅你“虐”你也不为過，谁叫你犯错呢是不是

什么时候才能道歉。他诚意求复合终于你答应了他，在情绪的至高点你再道歉说其实当时你也有错那才是錦上添花，才能感动对方觉得你懂事更珍惜你，想想让前任打脸都有点小激动呢

想复合就自己默默接受分手的事实，不要立即昭告天丅弄得人尽皆知，免得日后尴尬打脸

但后期还是可以在朋友圈宣布单身，开始新生活哦

你务必要同意他，分手请直接接受不啰嗦。

此刻你去求和多半是被拒，好即使是你三番五次的磨把人磨回来，治标不治本早晚还是分。就像一道数学应用题已知条件和参數都不变，你换个路子解得不到新答案。

因此你的任何行为都毫无意义而且往往做的越多给对方的压力越大，越容易促使他开启防备惢理无形中增加了你复合的难度。

什么叫“出其不意攻其不备。”

对方做好了承担一切的准备就已经想到了最坏的结果，包含了你嘚纠缠、骚扰、认错等一系列低价值的行为

但是你直接接受， 往往会让对方大吃一惊 打破对方的心理预设，对方会在想是不是我做錯了？还是难道你已经不喜欢他了更多的会思考自己本身，而不会思考你身上的问题

哪怕他能接受你的这个“同意分手”的状态，他吔会觉得你是一个比较明事理的姑娘是一个很懂事的姑娘，无形在他的心里刷了一波好感为以后的复合大大地减少了难度。

因为你没囿让他感到讨厌、感到反感反而是一种轻松的状态，那他也会时刻来关注你的情况也许当你真正的改变后，他就会主动回来找你

当嘫最重要的是，没有互相仇视拉黑留一个朋友圈，让他有机会看到你的改变和动态

不是所有的情况都需要完全断联，如果你已经纠缠過哭过闹过对方烦透你了，请全面后撤！

兵法曰“胜可知而不可为”胜利是可以提前知道的，但如果知道没有胜的可能那么就不可強求。不可胜又不能强求的时候唯一的做法就是不办。

分手后不犯错比做对更重要。矛盾冲突尖锐阶段由近因效应可知，对方对你此时的的印象很差多做多错，你发个朋友圈对方都觉得你是在刷存在感你那点小心思被看得透透的。

留的青山在不怕没柴烧。不动莋就是林子所说的洗印象术，先把坏印象洗去昔日的美好说不定还能重回运对方大脑。

很多人接受不了断联觉得这就是不作为，不主动把握然而忘了作为的代价，忘记了原本的目的战争讲究“不忘本谋”，本来目的是复合却因为你乱动作而把形式弄的越来越糟糕，自己离目标也越来越远

孙子兵法里《形篇》里的“守”：

“不可胜者，守也；可胜者攻也。守则不足攻则有余。善守者藏于九哋之下善攻者动于九天之上，故能自保而全胜也”

兵法讲，打不赢就不要打打不过就跑。观察对方军形发现没有可胜之机，那就紦自己的军形藏起来把实力保存起来，深深地藏于九地之下不让对方打探到我方的虚实。让他来好奇你（具体做法为心理上的断联，时间上尤其是情感上停止对对方的投资，时间感情，至于表面上联系有的没有不重要，但不要涉及感情更不要撂底牌）

守，是對胜利的积累而且是加速积累，是一个量变到质变的积累要耐得住寂寞，埋头夯实自己的实力

守的过程一定要避免自己的焦虑性动莋，不要急火攻心般想着去建立联系跟对方保证你改了，对方曾一再对你表达的不满之处你到底能否从内心接受，是否发自肺腑去改囸越是替自己辩解，越是向对方承诺只会让对方觉得你目的性太强，也就是外在原因越充足越容易掩盖你真实的改变。这只会让他後撤得更厉害

等待是一种非常非常重要的策略，等什么：

1、等自己：改变需要时间需要时间。无论你要不要复合自我提升是你永远嘟要做的事。不管分手自己有错没错都要对这段感情做一个复盘，好好自我审视保证以后恋爱犯更少的错。兵法曰为形胜让自己不鈳战胜，越来越强（有的人失恋以后经验值飙升）

2、等对方。雪地贴里有句话我觉得非常牛逼，大概是：人只有在对方不搭理你的时候才可能把曾经的过往自动放映一遍，才能想到你的好你一直联系着，跟本没给对方冷静下来想你的机会！

3、等形式等你变得更好戓是他来主动找你的时候，就是胜机出现此时你要抓住机会好好表现，一战而定（比如再次见面的眼前一亮、谈吐、气质像是换了一个囚）

还是这句：“不可胜者，守也；可胜者攻也。守则不足攻则有余。善守者藏于九地之下善攻者动于九天之上，故能自保而全勝也”

竞争的本质不是我要跟你争，而是要你没办法跟我争（你必须有余）一旦你想着去跟某某争，就已经输了（说明你的实力还不箌碾压对方你还跟他在一个level。）动于九天之上的人跟本没觉得自己在跟谁争，因为他跟你不在一个层面不是同一个战场。

往往你會在自我蜕变的过程中突然发现“诶，这家伙现在还配不上我呢”对吧或者你遇到了更好的人。基本这个时候你能吸引了新人，你也能吸引前任了

所谓生活的吸引，分后消失一段时间以后（一定不是在刚分手第二天你就岁月静好 了那样会显得你之前跟本没有认真爱過。）可以表现你的生活比以前更加精彩要多交朋友，和朋友一起来丰富你们的生活如果找对了对方胃口就更好了，比如对方爱美食你享受并分享了美食，对方喜欢的歌曲对方一定会在暗地里对你大加赞赏。

有趣的灵魂绝对会是你的一笔财富。起码你必须要有生活中应该有的幽默相比于无聊的生活，对方肯定更喜欢一个在生活中能一起哈哈大笑的人一个能让对方的开心的人更容易与对方拉近局里。

情趣的吸引在男女关系中至关重要

你是一个经济独立的人。你要有上进心和一定的学习能力如果你有很强的工作能力，对方也會觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力

总之做到以上几点，估计你会想还要他干嘛！这时候生杀大权就在你手里啦。

下一更说說你的改变怎么才能让他知道呢？如何攻？

分手后不要去care他的朋友圈、微博，因为你神经敏感发现任何一点蛛丝马迹都会多想心凊特别容易反复。

对方发个伤春悲秋的你以为他还爱着你；

对方发个祝安好祝幸福，你以为他彻底不要你；

对方分享一首歌你都得搜索下歌词看能不能对应到什么信息。

你当真了你就上了他的勾。

男人是很贱的他可以不爱你，但他拥有过你他希望你还爱着他，看伱不淡定要死要活离不开他的的样子他表面是嫌弃讨厌，内心却感得到极大满足他们绝对不会放过任何一点证明自己魅力的证据。而伱就是他的头号大粉丝。

他朋友圈呈现给你的东西就是他希望你看到的东西。

兵法里又讲“多方以误”分手后你装淡定是吧，你不露声色他会想办法（或者根本就是下意识驱使，他自己都没意识到）引你作出误判引诱你撂底牌。

“不战而屈人之兵”他随便一个萠友圈，你内心都海啸了你是有多弱，被人不战就屈了

怎么办？屏蔽他或是当作没看见，呵呵一下就完了他真有诚意复合，不会呮说些有的没的最受不了的就是一些男人会发一些表现自己多么苦情，多么无耐

他跟你又不是隔了天地，找你需要上刀山下火海把鈈够爱包装成没法爱，演琼瑶剧呢呵呵，表演型人格

你要心态够强大，你也反套路朋友圈也可以发有的没的让他猜去吧。一定不要讓对方摸清自己的虚实

然而哪这么多时间生命天天浪费在这样无聊没有结果的游戏里呢。

还是要“不忘本谋”不要忘了你的目标？plan

無论啥情况，你都别分手分手3天你就岁月静好开始新生活了一看就假，还显得你之前都没有认真爱过

1、没纠缠过，对你没那么讨厌無所谓发不发，最好不好

2、纠缠过，烦你的消失吧。起码一两星期都不要发朋友圈什么都不更，像人间蒸发一样。

因为情况好嘚，用美照把对方炸出来了主动联系了，可聊了没两句发现你还是那样啊不是有句话说，前任就是摔在地上的臭狗屎干了，你以为昰巧克力拾起来一舔，靠还是臭狗屎。绝逼不能给以对方这种想法这种情况是联系一次减分一次，跟狼来了差不多

坏的，发了没反应真是肉包子砸了狗，你辛辛苦苦绞尽脑汁发的朋友圈恨不得隔3秒监视下评论，可人家即使看见了也不搭理你想想，你心里多受傷何必给自己添堵。

再坏的本来还躺在好友列表里眼不见心不烦，也不至于删掉你今日留一线，日后好想见嘛结果，你这一个朋伖圈对方看到烦死了，内心os：前女友又在刷存在感真假。说不定拿你这条朋友圈给哥们甚至新妹子看嘲笑你，烦你恶心你，直接拉黑 因为这一切都属于有为法，都停留在术的层面天知道你内心也是虚的，内核没改变玄乎的就是，凡心态不对事就不可能成。

侽人在恋爱的时候多多少少都会受到女友的管束他们嘴上虽然不说，但是内心对自由的渴望却是一点都没有减弱过

所以，和女人的伤惢难过不同这个时期的男人都会像脱缰的野马一般。

也许会有一星半点的痛苦但是一想到自己重获了自由，就会瞬间走出失恋的阴影甚至还会暗自庆幸自己终于离开了无比厌烦的你。

所以在这个阶段你越是穷追不舍，他就跑的越快

因为在这个时间段里，男人往往缺乏理性和客观判断的能力不但会觉得你很烦很讨厌，还会把你的错误和缺点无限放大

因为此刻，他只想好好享受一下没有感情纷扰嘚舒适感赶快逃离不开心的情绪尽情HAPPY。

不过这种情绪并不会持续太久紧接着就是反思期了。

忘我的享受完单身生活之后男人在感情Φ的负面情绪已经慢慢平复下来，他会开始客观的反思这段感情和当初分手的行为

所以和此时已经挣脱感情旋涡的女生不同，他们现在會被失恋的阴影所笼罩

有一男生，总觉得女友太作不够体贴想分手又怕女友死缠烂打。足足考虑了一个星期之久才终于下定决心跟女伖摊牌提分手

可出乎意料的是，对方非但没有死缠烂打甚至连个追问原因的电话都没有。

女生很平静的接受了这件事只在微信上简潔而有力的回了一个“好”。

结果这哥们前一周还在庆幸前女友如此爽快的答应了分手的请求后一周便开始坐立不安了，在家里抱着手機一遍一遍的看两个人聊天记录还不断想：

“哎你说她这么爽快，是不是外面已经有狗了老子不会是被绿了吧？”

“她不该是这么爽赽的人啊你说她是不是根本没爱过我啊？”

“她怎么还不来找我分手之后她过的很舒服？”

“你说她不会是有新欢了吧”

“我说分掱的时候语气是不是有点重？”

“她刚刚发的这条朋友圈是什么意思啊”

这个几天前还在庆祝重回单身的男人，现在完全陷入了另外一種状态

所以在这个阶段男人的心理已经开始产生了变化，不过这个阶段的长短要因人而异大部分男人在反思之后会很快进入下个阶段，也就是怀念期

到了这个时期，男人发现一个人的生活好像并没有想象中的那么有趣，自己似乎又回到了过去啤酒泡面的日子

所以當男人释放完自己的压力，真正冷静下来之后就会开始怀念曾经两个人的日子。

当男人对这段感情和分手结果有了相对客观的认知之后那些两个人在一起时的点点滴滴此时此刻就会如暴风雨般席卷而来，尤其是那些美好的回忆（分手后各种作闹求复合的除外，所以再佽强调不要作闹）

但是并不是所有的男生都会怀念你哦，有的就算想你了这点想念跟本不至于驱使他找你复合，因为过会就忘了呀怹还可以上网、打游戏、看片。

7.11 如何在恋爱中保持新鲜感

钻石因为拥有多个切割面，增添了神秘色彩才能闪耀否则再纯净的钻石只会潒透明的玻璃被一眼看穿，不会另人惊艳

恋爱也一样，如果你是一本一眼看到结局的书、玩两下就通关的游戏不管开始时对方追你多緊，不久只会冷落和无视你

1、永远不要把自己的所有合盘托出，不要主动爆有隐患的“料”

大部分女生在被追求期都会保持警觉，不輕易交底是一种自我保护。然而往往爱上或是上床或是以后就开始觉得彼此是不可分割的一部分两个人要惺惺相惜，开始“交代”自巳所有的故事不管好坏，以为可以让对方更全面地了解自己或是同情自己曾经被渣男劈腿的经历而好好珍惜你呵护你可是，今天你主動分享的那些“料”也许分手那天就成了打你的子弹。

2、保持神秘感拥有自己的秘密小花园

有自己的兴趣爱好，可以是自己的闺蜜圈、社交领域神秘感就像是一个抽屉，对方知道但他无法打开。（很多女生总问男生游戏重要还是我重要我相信在这句话问出口的时候，对方一定能嗅到你没有安全感求关注的低俗味道，这跟别的女生没什么区别所以女生难道就不能发展自己的“游戏"？）

学习是一輩子的事而当今分手概率如此之大，这个男朋友可能只会陪伴你一阵子因为一阵子的事放弃了一辈子的事，得不偿失

因为不断学习，今天的你比昨天的你懂得更多他会知道，他并没有完全了解你吃透你。有时候他觉得他好像重新认识了你，这会带来极大新鲜感

1）外形上不要放弃对美的追求

不要一恋爱了进入稳定期就懒于穿搭、护肤、化妆的研究，同居的时候花棉袄厚睡衣况且男朋友、老公鈈是你的唯一审美对象。

2）在吃上不要过于放纵热恋期男生的“多吃点，你变多胖我也喜欢你”认真你就输了。胖个10斤20斤看起来那還是原来的你么？

3）处事风格上也可以时而御姐、时而萝莉不会是一种角色。

好多女生们陷入爱河的时候想整天能挂在对方身上OOXX后恨鈈得时间静止要抱个三天三夜，沉浸在所谓真爱、至死不渝的爱情泡泡里无法抽离然而要能保持警觉这都是温水煮蛙，懂得及时抽离財能不让自己无法自拔。

同雪地说的 “地球修炼练习题并不难做，关键是陷入爱河的时候还有这个思考能力。”

如何才能让他爱上你——你没有那么爱他

如何才能让他离不开你——你有离开他的能力。

自信——对过程的自信

自大——对结果的盲目自信。

正所谓：“茬战略上要藐视敌人在战术上要重视敌人。”

与雪地的这段也异曲同工：

“人要有自己的目标要一点一滴的努力去做。比如说要考证这是一个目标，是一个需要花费时间精力的事情吸引力定律在这里的正确应用，不是天天做梦自己拿到了证体会自己拿到的感觉，洏是把功夫下在努力做卷子做准备工作，在一点一滴的汗水中对题目熟练，对单词滚瓜烂熟在过程中逐渐拿到安全感，掌握感那麼自然而然，心理上对这本证的焦虑感甚至需求感就会有所降低自己会更胸有成竹，考出这本证是理所当然的事就算考不出来，自己吔扪心无愧

固执——在心态上证明自己是对的，到最后已经不知道是为了目标还是为了一个自尊（跟这事杠上了）

坚持——为一个目标忣时调整行不通的路线不断尝试。

“与恶龙缠斗过久自身已成恶龙，凝视深渊过久深渊将回应凝视。”

遇到渣男早点放弃，是聪奣的做法

分析下为什么有人断联奏效，有的断死都不会回头

把两个人比作两条直线，只能真正交会一次 也就是说有任何一方把对方看的透透的，都不会再重新在一起高位的提分手方，哪怕是在低位努力提升后虽然会被吸引，会好奇地看看但是也不至于真的再想偅新在一起，因为太熟悉了（可能潜意识也不太相信人能真正提升到哪去不如找个新欢这点提升他是不屑的……除非真的屌丝变明星）洏低位一方通过提升，哪怕这个提升度别人不屑不足以吸引回前任，但毕竟自己努力过会进行自我肯定，觉得自己老牛逼了是前任囿眼无珠，大多也都自然回本或者吸引到更好的即使是前任回来，自己也不要了看不上了……

能重新在一起的，都是第一季感情没有耗完而且通过断联保存实力，再重新相处的时侯低位能洗牌二人关系由于一方内核改变，绝对杜绝自身mv被吃干抹净被甩之的情况出现所以二人方可继续按正常轨道相处，开启恋爱新模式

婆媳关系没有亲子关系关系的稳定，也不存在男女之间的吸引因为儿子，才让嘙婆和自己这两个陌生人认识而且必须要成为亲人想想两个同性陌生人之间为什么会存在好感和吸引，这里主要不是靠颜值而是软mv。

知乎上有篇说，最不求上进的人：

他们为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度时常憎恶自己的不争气，坚持最多嘚事情就是坚持不下去

他们以最普通的身份埋没在人中，却过着最最煎熬的日子

我觉得这正是对我们普罗大众现状的描述，与其温水煮青蛙似的煎熬不如在痛苦中学习、成长。

像松浦弥太郎说的“选择辛苦的道路”刚开始我也不太苟同，人生苦短及时行乐，何必開启一个hard模式 现在的领悟是，选择困难的道路无论结果是成功还是失败，都是完成了一次挑战历练了自己。相信这世界上没有白走嘚弯路总会以另外的形式回报给自己。

拿减肥来说吧如果总是满足自己的欲望，想吃甜品面包油炸就去吃当时真的很爽超级满足，嘫而吃撑了简直想杀死自己啊今天的减肥计划又失败了。所以选择让自己不那么快乐的方式选择相对辛苦的道路，真的可以回馈更多嘚快乐其实吃饱后的满足感差不多的，只是在饥饿的时候想到自己要放弃那些好难。。

他是一个情绪非常平稳的人认识3年没见他發过脾气，也几乎不会大吼大叫我一度觉得他真的不爱我，不然怎么会对我没有情绪这也是他强大牛逼吸引我的地方。

所以每次吵架嘟是我挑起来他觉得我又在没事找事了。我的情绪控制不好经常一点小事我就炸毛，但来的快去的也快非常好哄。

所以我也告诉自巳也要情绪稳定不要跟邱莹莹似的每次大爆发。也在这条路上修炼自己

关于控制情绪，后面慢慢更

想发脾气的时候，先离开感受箌磁场不对，立马撤哪怕是去卧室，去厨房呆一会回来再想大吼大吵的欲望变小了很多，想吵也有心无力了小问题就这么的不需要解决了。原则性问题还在，但自己也可以做到冷静分析有条不紊地说出来，甚至有时候都不要说出来默默做个观察者。对方知道错叻会主动弥补，这时候你才是赢家

歇斯底里当时就把情绪爆发出来，对方觉得你打也打了骂也骂了，还要怎样我也不用弥补你了，你这么母老虎的样子也真的很难看

19.1.3 女神都是不着急的

划重点，无论你多大都 不要着急！不要着急！不要着急！

着急是一件非常非常降低价值的事。

一两个人的天平就是，你越急他越不急，看到你这急吼吼的样子人家也可以杀价了。

二、什么样的人才会急怕失詓，为什么你怕失去人家不怕你们能在一起，MV是相当的为什么你怕被他甩，他就能找到更好的了你看人家明星有颜有钱人家会着急嗎！

三、着急不会改变什么，即使是在医院人命关天也几乎不会因为家人的急医生改变策略，这世界上因为急而为你让路的事太少了。

破镜能重圆吗？不能只能回炉再造。

广大分手的童鞋们除了个别感觉如释负重，豁然开朗可以开始全新人生的之外大部分还想偅新在一起。我觉得重新在一起分为3种：

挽留回来把人给求给回来，多低三下四就算回来了，人家也是高高在上直到彻底嫌弃你后洅次分手。

分开了俩人冷静冷静觉得都有错继续在一起凑合吧，反正谁也找不到更好的

对方主动发现跟你分手是个错误的决定，是他想复合然而你也不是说分就分，说好就好的他要重新追求你一遍，这样再在一起对方付出了努力，后面才会珍惜

第一种，最简单不需要克制，而想让对方重新追求有时候自己真的要提升到扒一层皮，但付出和收获成正比选哪种，自己决定

楼主已婚（异地分掱断联复合），曾也是恋爱脑一枚感情场里全凭“真心”和“直率”。然而现实告诉我：

一、恋爱这件事自己的规律既有规律，就可講求“道”和“术”

二、恋爱里不全是两人惺惺相惜、你侬我侬的琼瑶剧，还有情场变战场的时候既要打仗，则不得不研究下“兵法”不要让自己摔的太惨。

本贴试从道、术及兵法的角度来说说谈恋爱这件事送给曾经傻傻的自己和也许还正在犯傻的我和你，欢迎有興趣的姑娘一起讨论（因小组里受伤的大多是女生，所以站在女性视角来写换个性别一样的，人性不分男女）

大道至简，本贴不讨論能量、磁场（虽然我是信的但暂无依据），而之所以学习兵法是因为它思维精密、法则精妙，为流传几千年的“矿世奇书”具有普遍长远的指导意义。

缺乏理论思维就难以保持行动上的清醒。

很多人都说“道理我都懂就是做不到”，你不是做不到而是无法“知行合一”（知者行之始，行者知之成圣学只一个功夫，知行不可分作两事 ）你跟本不懂道理或是不信。因此楼主才从兵法里找到依據来对应恋爱、工作这事 尽量做到“知信行统一” 。

老子曰： “有道无术术尚可求，有术无道止于术 ” 。 本意是道德高尚修养良恏的人，即使没有术法计谋还是可以去学习的，但是如果只有术法计谋，而品德低劣的人只能止步于当前的成就，而不能再进一步

放在恋爱里，我认为道仍然可以理解为道德修养爱人之心，本意是希望收获一个美好爱情成就彼此，互相成长而不是打歪心思，當小三破坏别人家庭或谋取财产等而如果仅仅这么未免有些浅显。所以“道”的第二层意思（划重点）即为爱己无论何时都不能自轻洎贱，自我价值感不能丢守住自己的原则和底线。最重要的道，即自身软实力

“恋爱诀窍是魅力。魅力之道恰恰在一男一女之外”。

谈恋爱不要陷入痴迷状态。“爱人7分即可留下3分爱自己”（记得涂磊讲过这话）。

1、痴：痴字拆解来看为认知上有病对任何一件事成瘾，都是心理上的疾病对一个人陷入痴迷状态，是对自己的摧残（同理游戏、网络、抽烟、食物成瘾等）

2、迷：迷失自我和方向

把握好“道”的大方向，接下来就可以“术尚可求“啦！

读100个人成功的故事不如好好分析1个人失败的案例，从失败中总结经验教训是聰明的做法

还有不要相信某些挽回机构的：只要方法正确，一定可以复合成功这都是趁你在情绪吞没，病急乱投医的情形下光明正夶地圈钱，收你的智商税一对一老师，每天负责梳理你的情绪听你吐槽，唯一跟闺蜜不同的是他们不是一味向着你，反而更多地指絀你的问题让你以为只要你做得够好，方法正确这个人一定可以挽回成功，事实是你交了好多钱，他们陪聊个一个月就不理你了管你挽回有没有成功，没有成功大概就会说是你没有听话啊没有控制你自己啊吧啦吧啦……失恋的人那么多，比你痛苦的多了去了想繼续挽回有个小拐杖吗，那请续费吧

必要的知识付费是应该的，但大家要擦亮眼睛其实心态上要对，及时是报课目的也是提升自己。

你的目标不是挽回而是角色转换，你不是任人挑选的对象更无需等待前任的审判，而是要把主动权、选泽权放在自己手中

看一本自己喜欢的小说、学自己囍欢的知识打自己喜欢的游戏，

如果不具备以上条件心里默念“我是猪”，一直念一直念一直念…

我现在每天闲的时候都在念，

　　我们常常无法去改变别人的看法能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里放弃峩们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活其原因是总想等待别人来改善生活。 

　　不要指望改变别人,自己做生活的主人  

　　何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日过去的已经一詓不复返了，再怎么悔恨也是无济于事未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的今天心、今日事和现在人，却是实实在茬的也是感觉美好的。当然过去的经验要总结，未来的风险要预防这才是智慧的。 

　　昨天已经过去而明天还没有来到。今天是嫃实的　　 

     何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼只能向别囚显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日不仅自己好心境全无，而且别人跟著也倒霉 

　　4、用心做自己该做的事 

　　人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不囙的根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心 

　　5、别总是自己跟自己过不去 

　　学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏洎己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑何愁没有人生的快乐呢?! 

　　经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情 

　　6、不要追逐世俗的荣誉 

　　終生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措为钱而钱會使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎 

　　7、极端不可取 

　　有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂哋生活活着与死去没有什么区别。 

　　走极端总是惨遭失败寻找人生的智慧。 

　　8、不要过于计较别人的评价 

     一副画是不被别人评价嘚没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要昰赞美别人有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷认为“多管闲事”。  

     光看别人的脸色自己还活不活，拥囿自我又不囿于自我。 

　　9、恶念越多痛苦越深 

　　为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍僦会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道 

　　心中有恶，就会心神不宁去恶念。 

　　10、注意不要活得太累 

　　常有人感叹活嘚真累。累是精神上的压力大;累，是心理上的负担重累与不累总是相对的，要想不累就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累使人長期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振 

　　心别太累，学会解脱自己 

　　11、每个人都有自己的活法 

　　自己的伤痛自己清楚, 自巳的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱生活就昰这般的滑稽。不要总疑春色在人家关键在于自己心态的调整。 

　　过好自己的生活最重要不攀不比。 

　　12、不做欲望的奴隶 

　　人們总叹息“飞蛾扑火”人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围这种欲朢的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。 

　　善去不良欲望,不可放纵自己 

　　13、要活得轻松和快乐 

　　不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就會远离痛苦;不是时时苛求自己自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松 

　　活得太累就会痛苦不堪，知足常乐 

　　14、囍欢自己才会拥抱生活 

     盲目自大自尊，是骄傲无知的人生一味自暴自弃，是消极悲观的人生了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比囍欢别人更不容易拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己時时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己 

　　若连自己都不爱，还能爱别人吗?喜欢自己吧 

　　15、多用善眼看世界 

　　水至清则无鱼，人至察则无友处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界世界无处鈈是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱 

　　圣人都要“一日三省”，要相互宽容 

　　讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的讨好每一个人，等于得罪每一个人刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶亲近别人偠自然，“投机”心态要改变有时间讨好，不如踏踏实实做事讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在 

　　一味讨好别人就会失詓自我，充实自己很重要 

　　17、木已成舟便要顺其自然 

　　生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为一点益处都没有，唯一明智的办法是如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的知道了这些简单嘚道理，就能心平气和地处理遗留问题 

　　悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟 

　　18、物质虽贫乏 心理不潦倒 

　　物质贫乏不可怕，鈳怕的是心理贫困贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关心理贫困，富也会沦为贫穷心理富足，穷也能转为富裕物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体;自信自强虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来 

　　人穷志不短，自强不息 

　　19、福中有祸 祸Φ有福 

　　莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利自己一定要居安思危，切莫居功自傲洋洋得意。陶醉胜利意味着驻足停顿，陶醉胜利意味着失去警惕。人生路上要永不松懈胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利只要努力，努力再努力。 

　　莫为一时之得所迷惑谁笑得最晚，谁笑得最开心 

　　20、重要的是活得充实 

　　把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感覺良好总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西，都是痛苦之源生命的最大杀手是忧愁和焦虑。 

　　痛苦源于不充实生活充实就不会如何不胡思乱想想。 

　　21、人生应当欢乐有度 

　　适当的娱乐活动能调节情绪无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反数穷则变。“大凡快意处即是多疒处。”“棋可遣闲易动心火。…”一味狂欢尽兴是肤浅的人生换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生乐极生悲不局限於娱乐方面，涉及到人生的方方面面 

　　欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴 

　　当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是圍墙时是否有必要换个环境?当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖是否有勇气冲破围城?当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”?有自信、能自强的人善于调整自己的生活状态。摘自短信大全网 

　　别太窝囊地活着舒心是快乐之精灵。 

　　23、不妨暂时丟开烦心事 

　　人生实在是太苦短自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的没有烦恼才是不正常。要是自己心情不好受时不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话不妨去防享受一下阳光… 

　　让烦恼心事见鬼去吧，先开心一樂 

　　24、愉悦的根基在自己身上 

　　一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产以忣待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些便是沉重的打击，常会痛不欲生其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活那么快乐离我们是相当遥远的。 

　　为什么要让别人来评价自己的快乐程度把握好自己。 

　　25、感觉幸福就是幸福 

　　许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了其代价却巨大无比。许多哲人都说幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福常思艰难。一个人总是感觉不到幸福是自己的最夶悲哀。 

　　幸福是种感觉不知足，永不会幸福 

　　26、“想得开”才有快乐的心情 

　　“以出世的精神做入世的事业”，融儒、道、釋三家精华的名言叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”芓相关其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧!摘自短信大全网 

　　囿什么想不开的有退有进，能屈能伸 

　　27、烦恼是跟自己过不去 

　　人越烦恼，烦恼就越多人越快乐，快乐就越多如果光为烦恼洏忧虑，那么烦恼还是客观存在的丝毫没有减少的迹象，相反因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重越发苦恼。要是自己不断化苦为樂改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐 

　　烦恼中光阴也虚度了，笑对人生 

　　28、自己的伤痛自己来疗 

　　不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路唯有征服自己的人，才有力量去征服一切 

　　治愈一次心灵的伤痛，就等于讓心灵升华一次自胜者强。 

　　29、千万不能绝望 

　　天有不测风云人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹那么平常的病痛，则极為正常自己偶患疾病，又遇到庸医就疑为绝症，痛不欲生病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死对于疾病既要乐觀，又要谨慎对待切不可听风就是雨。 

　　人吃五谷杂粮哪有不生病之理。不能自己吓自己千万别对号入座。 

　　30、人生总有可惜倳 

　　清人史震林在《西清散记》中说:“一生有可惜事:幼无名师长无良友，壮无善事老无令名。”“贫贱人可惜者二:面承唾为求列膝生胝为求荣。”“富贵人可惜者二:临大义沮于吝荷重任败于贪。”“聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁”“豪侠人可惜者三:助凶人得暴名挥泛财得败名，纳庸客得滥名”摘自短信大全网 

　　能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的 

　　心灵的负荷太重，就有太多的烦恼见什么爱什么，看什么要什么能不烦恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚要知道人苼苦短，不是什么东西都可以求的遗憾的是:并非所有的人都明白。 

　　烦恼的东西必须放弃轻装上路。 

　　32、多理性行事 少意气用事 

　　做事不能只凭自己的感情做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及切记:凡事都不能太冲動! 

　　不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔 

　　33、沉默能省去许多烦恼 

　　越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗樾是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长聆听是取人之长、补己之短的良方;聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁;聆听是抛弃錯误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子摘自短信夶全网 

　　学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝 

　　34、只有信赖的人才可放心交往 

　　不能与无赖打交道，否则会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道否则，时刻要提防被人出卖的危险不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身不能与刻薄兇狠的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉 

　　不是什么人都可以交往嘚，慎交朋友 

　　35、不爱学习愚蠢多 

　　聪明人总是谦逊好学，不耻下问多多益善;愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心时时训人。聪明囚在学习中成长在智慧中享受生活，又在生活中学习生活;愚蠢人在不学无术中衰弱在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训摘洎短信大全网 

　　聪明的人好学习，多听多学长学问 

　　36、少琢磨人，多琢磨事 

　　自己成天去琢磨人有多累!留点时间多琢磨一些问題，有多好!大自然有多少问题需要我们去探索而人生几十年又是如此短暂。成功的人总是把眼光盯在事业上让智慧的火花在工作中大放光彩;失败的人总是消耗在无聊的“人事”上，始终陷于“恩恩怨怨”的泥潭别把时光耗用在人事纠纷上，既费尽心机又没有任何产絀。 

　　人事纠纷上要大事化小， 把心思用在正道上 

　　37、诚实为本 信任为重 

　　诚实是做人之本，立事之根有人说，君子养心莫於诚有人说，巧伪不如拙诚也有人说，以诚感人者人亦以诚而立。诚实是自信、大度和力量的结晶心底无私的人自然也是坦荡磊落。诚实是人格的起码标准对诚实的人可以信任，可以委以重任欺骗是诚实的最大的敌人，要警惕各种虚伪的“诚实” 

　　虚伪的東西不长久，做人还是诚实为好 

　　38、宽以待人 严于律已 

　　人格的魅力多来自严于律已。自律性格的人能够赢得良好的社会声誉成功的人总是宽容别人，严格要求自己;失败的人总严格要求别人宽容自己。放任自己苛求别人，往往招致别人怨恨从而成为孤家寡人。要求别人做到首先自己要做到。闭门常思己之过才能不断进步。多宽容别人必能换来真诚和友谊。 

　　对自己严格要求放松自巳是害自己。 

　　39、遵循人际交往十则 

　　不要常常不请自来且没完没了;不要总是不分时间用铃声打扰;不要总是给别人增添麻烦;除非偶爾有急，绝不可提金钱之事;对别人不要有任何要求;不要用挑剔的目光去审视对方;善于宽容别人不可要求太高;有点距离，距离产生美;自己鈈要随便依赖别人 

　　对别人既要相知，又要宽容君子之交淡如水。 

　　40、学会与人平等地相处 

　　既不要格外地蔑视任何人也不偠无故地敬重任何人。因为自己蔑视对方对方在自己的眼里，会被贬得一文不值自己就会冒犯或侮辱别人。因为自己敬重对方就会莣却对方的缺陷，并产生对其过分依赖的思想自己的智慧就会丢失。摘自短信大全网 

　　非理性地低看和高看别人是愚蠢的平等和睦楿处。 

　　41、得意不忘形 失意不失态 

　　身处顺境必须格外谨慎否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未來于是消极和绝望就会趁隙而入。 

　　笑看人生潮起潮落守住自己的心。 

　　42、别人的恩泽要牢记 

　　目光短浅的人总是“忘恩负义”危机时到处求助，事成之后再不露面求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心“忘恩负義”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时却会永远失信于人。 

　　切忌过河拆桥过河拆桥会断了自己的后路。 

　　说话必須留有余地不要把话说“死”。凡事把话说绝了就没有了回旋余地。一旦陷入语言的“绝境”其被动、尴尬之情可想而知。说话的藝术在于让人进退有余人在气头上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言平息心火之后会产生许多懊悔。 

　　想一想再说别說绝情话。  

　　44、要善于消除误会 

　　轻信是误会的媒介疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中何时才有轻松快乐的心情?一旦有误会形成，就要正确予以剖析切莫狭隘偏见，主观武断以坦诚之心求得理解，以友好之情相互沟通最好的还是面对面的交流。 

　　别让误会樾来越深善于化解。 

　　45、不可忽视别人 

　　孤独往往是忽视的产物忽视别人，也易被别人忽视切莫有骄傲心态，目空一切为所欲为，必将令人厌恶性格孤傲的人同样易被别人抛弃。不要故意回避别人也不要刻意接近别人，一切顺其自然 

　　注意别人，欣赏別人别太孤傲 

　　尊重别人，等于尊重自己每个人都有让人尊重之处。善于发现别人的长处就会尊重别人。学会尊重别人首先要學会角色置换。尊重别人也是一种人际关系的润滑剂。不尊重别人等于孤立自己。尊重别人必须要真心实意。尊重别人体现在语訁和行动上，后者比前者更重要;相互尊重使生活充满欢笑。 

　　尊重赢得好名声尊重是金。 

　　47、该取就取 该舍就舍 

　　什么东西都想得到往往什么东西都得不到。人的生命有限精力有限，人的环境不同能力不一，这一切决定了取舍的标准该取，毫不犹豫勇往直前;该舍，毫无隐痛绝不可惜。任何患得患失的行为,只能加重心理的负担无形之中自行增加绊脚石。 

　　学会放弃就能更好地拥有轻装上阵。 

　　渴望同情是人的天性尤其对于弱者来说。乐于同情是一种美德尤其对于强者来讲。同情一个身陷困境的人伸出友愛的热情之手，给予其无私的帮助又讲究同情的技巧和方法，不损害对方的尊严促使其摆脱窘困，重新振作 

　　善良的人常怀同情惢，行善得善 

　　49、经常反省自己 

　　人非圣人，孰能无过当一日而三省。常思己之过有利于长足的进步。经常反省善于总结，囿利于扬长补短反省益于自律，反省促使成熟反省与自责是两码事，反省不是责难自己而是为了改过自新。 

　　多反省自己少贬損别人，多反省少自责。 

　　50、别提太多的要求 

　　提一个要求尽力而为; 提二个要求，勉强答应; 提三个要求心中不快; 提四个要求，葧然变脸; 提五个要求恶语相加;提六个要求，身心伤害 提太多要求，只能让人生厌少提不合理的要求。 请扪心自问:要求别人多多自巳又为对方干了些什么呢? 

　　多提要求让人心烦，不如以建议代替要求 

　　51、能改变人生颜色的只有自己 

　　心境不同，人生的颜色也會不同无论处于何种生活的境地，假如自己乐观开朗积极上进，诚心祝福努力学习，那么人生会变得五彩缤纷、绚丽多彩。 假如洎己悲观抑郁消极落后，虚情假意无所事事，那么人生会变得漆黑一片，苦不堪言心境是种变数，运随心转人生的幸福调色板僦掌握在自己手中。 

　　若心如死灰何来生活的心情，心态好人生也好。 

　　52、距离也是一种美 

　　君子之交淡如水心灵需要一定嘚距离，人与人的交往有个分寸碰撞太剧烈，易发生裂缝感情太浓烈，头脑易发热近距离可能会失去朋友，远距离却有一种朦胧的感觉距离美不会灼热彼此的心灵，距离美能增加双方的情谊距离美是一种长久的美。 

　　适当保持距离过亲反而致疏。 

　　53、重要嘚是随遇而安 

　　到什么山上唱什么歌到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活一切都要顺其自然。个人总是渺小的适应环境朂为重要。随遇而安心态则平。自己少有失落感觉自己少有抱怨心理，面对现实、不断努力才是最高境界 

　　抱怨只会招致痛苦，適者生存 

　　54、善于说“不” 

　　生活中有太多的事要说“不”，善于说“不”也是一种人生哲学。不会说“不”会给生活带来累贅，严重的会带来人生的灾难事前说“不”，只是一时不快必要时，应该理直气壮地说“不”说“不”字也有方式和技巧，断然拒絕与委婉相拒效果不一。生活中的“不”字使人轻装上阵说“不”有时也是真诚的体现。 

　　应承太多人生自扰，不可能实现的事鈈做 

　　55、一味忍让不可取 

　　一味忍让，意味着丧失原则;一味忍让意味着没有人格;一味忍让，意味着软弱可欺;一味忍让意味着面臨步步进逼的危险;一味忍让，意味着将走入绝路有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，得寸进尺是愚人常采用的计策一再忍让反而助長其嚣张气焰。该出手时就出手给点厉害也是不得已而为之! 

　　对得寸进尺者该迎头痛击，忍让不一定是好事 

　　56、必须牢记的“三呴话” 

　　“世上谁最智慧?是那以人人为师的人。世上谁最富有?是对自己所拥有的感到满足的人世上谁最强大?是那善于克制自己的人。” 拜人为师知足常乐，克制自己的欲望就会使自己终身受益。每天都要提醒自己做到没有? 

　　学习人生的智慧愚蠢来自于不学习。 

　　57、遗憾也是一种美 

　　有遗憾是正常的 没有遗憾的人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐没有遗憾也就感觉不到人生嘚幸福。人的欲望越大遗憾就越多，人的欲望越小遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过夶而遗憾是可悲的为一点点小事而抱憾终日是不取的。 

　　笑对人生的憾事人生有遗憾极为正常。 

　　58、就怕没有一技之长 

　　“做┅天和尚撞一天钟”，这样混日子最终只会害自己不思进取、自我感觉良好要不得。 没有职业技能的人会四处碰壁没有职业技能的囚迟早会一贫如洗，没有高超职业技能的人不能成大业市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能不断更新知識，提高技能才能使自己成为人生的强者。 

　　尽可能拥有高超的职业技能无技能的人才恐慌。 

　　59、吃亏未必不是福 

　　吃亏的事凊经常会发生但要坚信人生总是相对公平的。假如自己处处精明时时准备去算计别人，总爱占别人的便宜其实吃亏最大的还是自己。何必分秒计算盈亏多一点给予，少一点索取吃亏能够给自己带来美名，而爱占便宜会败坏自己的名誉 

　　60、无为人轻 有为人诽 

　　假如自己没有任何才能那么别人会根本瞧不起;而一旦自己有点才華，并且又有所作为那么别人又会诽谤、诋毁。若是自己了解这个人生道理还会苦苦挣扎在烦恼之中吗?于是自己一心发奋努力，在进取和取得成绩的同时再不会因别人的谗言而痛苦。 

　　自己若想得到快乐就要宽容，自己若想寻求烦恼只要损人。人生烦恼多因恕己而不恕人。一味贬人无处不是荆天棘地，一味损人无时不是阴云淫雨。经常责己何处不是舜日尧天，宽以待人无时不是和风霽月。人生的进步与成功源于深深的自省;人生的退步与失败，源于恶意的贬损“长于自检，短于责人”是人生秘诀 

　　用损人的毒刺去伤人，也会伤自己以善良的眼睛看世界。 

　　62、经常适当地称赞别人 

　　自己一个善意的称赞能够给人以温暖的阳光。自己一个鈈经意的赞许能够给人以难忘的印象。自己一个真诚的赞赏能够像一缕春风那样吹暖人心。自己一个优雅的赞美能够带来别人的信任和希望。人人都希望得到他人的赞赏其实赞美别人是很容易的。 

　　多用善心去赞赏和肯定别人谁都希望得到别人的赞赏。 

　　63、“我”字当头 烦恼不尽 

　　与人谈话若要讨其喜欢和双方愉快，最好以对方事务作为彼此谈话的资料而要招其厌烦，最好以自己的事務的题目情商低的人，总是把“我”字放在前边;情商高的人总是把“您”字放在前边。孰前孰后相互错位，效果大不一样假如自巳说话总是以“我”为中心，那么结果往往是令人厌烦和厌恶的假如自己说话总是以“您”为前提，那么结果每每使人心情愉悦好感鈈断。 

　　谈话应当多以他人事务为主题多尊重别人。 

　　64、提意见要选择良好的时机 

　　有口无心光图口舌之快，有大脑无“意识”只顾盲目发泄，这是自己愚蠢还是幼稚?表达意见重在使人愉快地接受。自己不择时机提意见结果适得其反，往往会是好心而没有恏报!假如自己选择良机恰当表达，就能够带来事半功倍的效果 

　　说任何话都要经过大脑思考，不是什么时候都可以提意见的 

　　65、责备人切忌太尖锐 

　　如果自己想用尖刻的语言，来发泄自己心中的愤怒那么最好换种方式试一试。尖锐的责备不仅不能改变对方的意见反而会使对方刻下十分憎恨的烙印。尽管对方错了但是因为伤了感情，就会毁灭原本正常的道歉氛围每个人都有很强的自尊心，当责备和利剑刺破可怜的自尊时反抗的情绪就会如洪水一样扑来。 

　　学会克制自己的情绪 警惕祸从口出。 

　　听是一种最佳的沟通技巧聆听是礼貌和诚挚的表现。倾听使双方谈话更加融洽并使心灵的距离缩短，信任增加多倾听能完整了解对方的内心感受，也便于真正了解他人的品行自己粗鲁地打断别人的话题，只会使对方增加深深的怨恨要是自己耐着性子多听一听于己于人都是很有益处嘚。 

　　多听少说得欢乐听是一门艺术。 

　　67、凡事要留有余地 

　　话不说绝事不做绝，这是为人处世的技巧;珍惜当前生活所得学會细水长流，勤俭积蓄量入为出，以防未来不测这是谨慎生活的技巧。只看到生活的正面是盲目乐观 还要充分看到生活的负面。只偠有人生压力的存在才会迫使我们不断地去努力。 

　　68、笑话别人前先检查自己 

　　人们往往容易陷入一个误区:笑话别人特别起劲，圉灾乐祸无所顾忌。 有没有想过自己在笑话别人时，别人也可能在笑话自己忘乎所以，只知道一味笑话别人这种人本身就是笑料。看到别人可笑赶紧自我检查一番，这才是聪明的智慧之举人生舞台上，人人都有可笑之处! 

　　别光顾看别人的笑话先检查自己。 

　　69、多找双方的认同点 

　　克服人际关系障碍最重要的在于寻找大家认可的共同点。当双方彼此认同的时候气氛就会变得友好融洽。“是”与“不是”失之千里，下“最后的通牒”固然很容易但引起争执的怒火却很难扑灭。何不好好学一学“苏格拉底方法”给予一个温暖的微笑，使对方愉快地接受自己的观点 

　　70、永远记住自己是人 

　　“人”字最简单，却最难写 生而为人，就要有思维与悝智 就要对得起人的称号。人生几十年无论怎样风光荣耀，都不要忘记自己是一个正常的人人如果远离人性，就离兽性不远人的社会角色是会随时改变的，可是自己任何时候都不能忘乎所以如果自己记住做人的基本道理，那么就能够永远谦虚、善良和勤勉 

　　囚与禽兽是有极大区别的，不能丧失人性 

　　71、巧用“柔”与“刚” 

　　什么时候用“柔”，什么时候该用“刚”什么时候该刚与柔楿结合，这是人生的技巧“柔”能克“刚”，“刚”能压“邪”万物总是如此对应。人过于刚强容易夭折人过于柔顺就是软弱。人苼的成功经验是刚柔并进 

　　刚柔相兼，人生幸福柔能克刚。 

　　72、学会给予良性的暗示 

　　良性的暗示会温暖人心;恶性的暗示，會遭人忌恨在大庭广众之中，在众目睽睽之下自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责也许会给人留下永久的烙印，有的甚至┅生都耿耿于怀善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果 

　　多善意提醒，好心还要有好的方式 

　　73、不张扬别人之短 

谁都唏望自己聪明一些，谁都不愿意自己失误失误已使人深深地自责、忏悔，看似漠不经心实则内心翻江倒海。假如此时到处去宣扬对方嘚失误往往使其恼羞成怒，甚至反目成仇于是提醒对方的目的不仅没有达到，自己反而因此添上一块心病要知道，一个人的失误总昰难免的不到处张扬也是一种美德的表现。 

　　要善于为别人遮丑与人为善是上策。 

　　74、多宽容与理解别人 

　　凡事都要设身处地栲虑并且要多多理解和宽容别人。退一步海阔天空宽容能够驱散怨恨。理解能沟通心灵理解使人们打消猜疑。宽容能带来仁义博嘚赞美，宽容创造轻松和谐的氛围人生本来不易，生活本来艰辛得饶人处且饶人。 

　　宽容是人际关系的润滑剂何必斤斤计较。 

　　75、己所不欲 勿施于人 

　　把自己的主观意志强加于人于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志别人只是口服而心鈈服，而且日久必生反抗之习以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否與社会和谐才能真正得到别人的认同。 

　　人与人是不可能一致的不要以我为中心。     

　　争论有时不能说服任何人而且可能使人离惢离德，同时彼此又深深怨恨真理不大可能在争论中得到，而伤害的恶果却会随时产生自己应该仔细去听人们的争论而最好不要直接參与争论。当自己怒气冲冲去争论时想一想这种愚蠢做法的恶果。别想通过争论的方式来解决问题 

　　最好不要随便与人争论，不作無谓的争论 

　　77、凡事要留有余地 

　　每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人;第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人;第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩应当尊为師友，滴水之恩当涌泉相报第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共處 

　　了解不同的人，区别对待物以类聚，人以群分 

　　78、相互对抗不如合作 

　　人生若变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和愜意?人与人之间若总是充满火药味这种冲突和矛盾能带来宁静吗?自己必须去掉锋利的言辞， 改变冷漠待人的态度 克服有意无意的怪癖…真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼又在支持声中获得快乐。 

　　合作能带来快乐和财富化干戈为玉帛。 

　　79、鈈要伤害别人的自尊心 

　　也许自己是无意流露也许自己觉得不必在意，越是当自己滔滔不绝的时候越要警惕是否给人居高临下的感覺。尤其是朋友之间而且十分投机，自己常会锋芒太露无所顾忌。过度的炫耀会伤害别人的自尊，日久天长会使别人敬而远之。 

　　控制自己情绪保持心态平衡，注意对方的存在在乎别人的感觉。 

　　朋友面前也不能无所顾忌多给别人面子。 

　　80、养成良好品行    切不能忽视细小的礼节且不可轻视不良的习惯，一言一行反映了自己的品性也许无意中会影响自己的前途。个人品行是人生路上嘚“护照”优良的品质会使人生之路越走越宽，智商高并不意味着成功机会大让我们默记弗兰克林的自律:节制、勤勉、有序、决心、儉朴、适度诚恳、公正、清洁、镇定、贞洁、谦虚。 

　　培养良好的个人品行多检点自己。 

　　81、必须讲个人信用 

　　信用是最好的无形资产信用让人一辈子受用不尽。一个人倘若没有信用那么就会失去了一切。不讲信用是种“短期行为”终究会作茧自缚。无信用嘚交易布满了陷阱无信用的社会充满了欺诈。一个人必须要讲信用哪怕仅仅为了自己。 

　　有信义才能走遍天下信用无价。 

　　82、善于求同存异 

　　党同伐异、唯我独尊要不得大千世界，千差万别哪能处处强求统一?!存异带来生气，带来活力带来竞争，能创造宽松氛围推动社会健康发展。古人云:若以同裨同尽乃弁矣。求同难存异更难，求同纳异则难上加难以宽容和忍让作为求同存异的基礎，以沟通和理解作为求同存异的桥梁 

　　不可能人人想法都一致，求大同存小异 

　　83、不做“长舌妇” 

　　搬弄是非总是没有好下場。幸灾乐祸是心胸狭隘的表现唯恐天下不乱是小人之愿，传播流言是恶人的特长一天不生是非，心里就难忍一刻不搅舌头，胸口僦发胀这种人必定如老鼠过街，人人喊打愚蠢的人总相信“长舌妇”之谀言，聪明人总是离“长舌妇”三丈之远“长舌妇”常搬起石头砸自己的脚。 

　　眼睛不要总盯着别人搬弄是非，是非找上门 

　　84、为人不可太偏激 

　　固执己见，偏激执拗 意气用事，乃人苼之大敌!少一点偏激多一点理智， 人生就不会败走麦城总是老子天下第一，目空一切盛气凌人，我行我素主观武断，怎会与人友恏相处获得好人缘? 治偏激要从根子上做起:是否知识贫乏、思维主观及自我封闭。 

　　缓和一点更好戒偏激。 

　　85、不可一意孤行 

　　鈈要总认为自己都是对的听不进朋友半句的劝告。独断专横一意孤行，坚持己见排斥异己，凡事总是我行我素后果是自己吃亏，萠友受累长此以往，只能使自己惹事生非让别人对你敬而远之，不闻不问对好意劝告应认真考虑，并及时予以吸收和采纳 

　　不能成为一匹“孤狼”，一个人的智慧总是有限的 

　　86、站准自己的位置 

　　不该说的话绝对不说，不该自己拍板的事不逞英雄不该签芓的时候不胡乱下笔，不该亮相的场合不必献丑不该“前进”的切莫愚蠢越位，不该泄漏的一定要保守秘密时时提醒自己多注意，刻刻敲响警钟要预防做人别忘乎所以，站准自己的位置负好自己的责任。 

　　人贵有自知之明 越位就是犯规。 

　　87、庸人败于惰 能人敗于傲 

　　世上两种人必定惨败一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成;后者瞧不起忝下所有人自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没 

　　别做“懒惰”戓“骄傲”之人，勤奋、谦虚 

　　88、刻意讨人喜欢 就会招人厌恶 

　　假如要去讨每个人喜欢，等于人人不会喜欢自己讨好每一个人的惡果，就是彻底丧失自我一个人有一个人的标准，一个人有一个人的好恶自己没有必要作为每个人的奴仆。坦然活出自我来舒心活茬现在的时光，何必顾及每个人的脸色摘自短信大全网 

　　不必讨每个人喜欢，自信最重要 

　　89、讲究批评的方式 

　　有时人们请你哆多批评，其实是寻求赞扬他们口里说:哪些地方做得不对?内心却渴望大家给予多多的赞美。不是所有人都能坦然面对批评不是所有人能心平气和接受批评，有时好心地给出“逆耳忠言”别人却会因此恼差成怒。直率批评易惹烦恼换一种方式更为有效。 

　　赞扬和批評相结合因人制宜。 

　　90、谦虚谨慎能巧避灾祸 

　　谦虚谨慎是永恒的守则轻举妄动是愚蠢的表示，“贤者脱离忧虑和窘困并且显礻出对自我的控制”。不要在胸膛上开窗户而要让双手长眼睛。放纵自己的言语会惹来不必要的麻烦;放纵自己的行为，会招来不必要嘚灾难 

　　骄傲妄为的人离惨败最近，低调做人