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怎么补血 补血的食物有哪些呢？
本文导读：补血，我们先要了解补血的定义，以及何种人群需要补血，才能再进一步的去了解补血的食物有哪些。
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闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
　　补血(养血)指以补血药物血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等
　　中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，所以补血还有补气生血、填精补血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂。上具体使用补血法时应注意以下两点：1、因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的，不适宜使用补血法。2、血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。
　　义务献血、外伤失血、手术等急性失血人群，由于血的流失，更需要加强补血养血。
　　处于生长发育阶段的少女和其他年龄的，因自身生理现象也应时常补血养血，以利，
　　少年儿童，他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他们对氧气和各类养份的需求也要血液来担当输送。
　　乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治虚弱、崩中带下。
　　阿胶：《中华本草》：&归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。&
　　桑葚：《中华本草》：&归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥。&《本草纲目》记载&桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。&
　　通过以上的学习，我们看到了有哪些是对补血有益的，吃什么补血，对于现代人应该不能算是难题，如今是一个信息时代，很多的资讯都可以通过各种渠道获得。
（责任编辑：实习黄美兰）
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