我胆子太小的男人,现在都不敢出街怎么办啊?_百度知道
我胆子太小的男人,现在都不敢出街怎么办啊?
我有更好的答案
为什么不敢？
至于吗？ 胆小到这种地步！你可以 指定一个计划
从你不害怕的 慢慢的提升 到你狠害怕的！先是不怎么害怕的
然后 有点害怕的
到最后很害怕的事情！ 一件一件的去做！去超越！ 会好起来的！
没事多看看恐怖片或者惊悚片...
我小时候演讲很怕，上台语气也会打颤那种。但是后来老师告诉我你就把台下的人都当成大白菜就好了。以后再讲，就没有那么紧张害怕了。也许楼主是怕世人的眼光，疑惑是什么。但你要知道你在路人眼里给他们的记忆甚至都留不到10秒钟。把路人当成白菜，勇敢的走出去，以后你绝对不会再怕。
多出去走走，老不出去再出门就可能这样，要是觉得人多不得劲，可以先试着早上出去做做运动，早上人少空气好，心情也好。多交朋友，多和别人接触，可以经常上图书管看看书，可以找份与别人沟通多的工作锻炼下，找些有共同爱好的朋友经常聊聊聚聚。多去了解，其实有些事并不是可怕，而是因为不了解而想复杂了。
搞清楚你怕什么？ 有人老是欺负你？ 有坏人在外面收保护费你没钱给？ 有丑女追求你，不敢出门？还是你家人把你关起来不让你出去？
出去觉得无事可做？ 遇到生人就躲？你长得很丑，。脸上有大大一片疤同，怕别人笑话你？你怕失败？你完全没有自信，当然也没有自尊了。。静下来想想，你怕什么？心里怕什么？找到你怕什么的时候，就专门针对这个东东迎难而上、不要躲。哪怕头破血流，也要战胜他。搞定。
宅着吧，真不知你将来怎么应付工作生活，上街都不敢，建议看看心理医生，你的恐惧感消除了，人的生活自然就正常了。
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出门在外也不愁我是个23岁的男的,胆子很小,很怕事怎么办?
时间： 17:14:17
健康咨询描述：
我今年都23了,胆子很小,而且特别怕事,遇到事情总是想的很多,从小都是这样,我觉得这样对于一个男人很不好,我想让自己的胆子变大些,有办法吗?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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这个实在没有办法医治了，找心理医生咨询一下吧。
可能与小时生活环境有关，比如接触人少，或家教甚严等等。每个人都有或多或少的缺陷。认清自己的生活目标和找到快乐是最重要的。如果这个问题严重影响你的工作和生活的话，应该去找负责任的心理医生或是最爱你的人及最关心了解你的人咨询，让他们来帮助你！
多接触社会接触人，尝试做一些你平时不敢做的事情，找信心，最好是有个人支持你鼓励你效果更好！
试着做你以前不敢做的事　一点一点来　找到自信就好了
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我胆子很小，怕黑，怕和鬼有关的一切，总失眠，我有病吗？怎么办？
我胆子很小，怕黑，怕和鬼有关的一切，总失眠，我有病吗？怎么办？
补充：晚上不敢一个人去卫生间，我并不内向，也没有过阴影，就是晚上一个人特别胆小
高招1 制定合理睡觉时间表!要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。睡觉时维持脊椎自然“S”形是非常重要的，这样能很好地减轻身体负担，避免不适。高招2 良好环境适宜睡眠很难想像在喧闹、肮脏的环境下人能很快进入梦乡，环境是一个影响睡眠的重要因素。当然，对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，可以不择场合，倒地即睡。可是对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠。良好的睡眠环境首先要减少噪音。噪音不但可以引起许多疾病，亦能产生睡眠障碍，为此，怕吵的人睡觉时应关上门窗。室内最好选用木质家具，因木材纤维具有多孔特性，能吸收噪音。家具安放不过或过多，过少声音可在室内产生共鸣，引起很大的回响；过多显得拥挤不便，东碰西撞增加响声。保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，刺激机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。高招3 调节心理克服失眠大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说，失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，从而加重失眠症状，增加恢复的难度。睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，你可以尝试接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快，故事的篇幅编得越长越久远越好。这些有意的回想与“编故事”即可消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。高招4 合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。现代医学研究证明，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。
的感言：谢谢哦。你们所有方法我都会去试的！ 满意答案
不是，但是有点忧郁症的倾向。可能是从小环境造成的，你应该内向，生活压力很大，你给自己压力也大，你喜欢乱想，喜欢强加自己很多不必要的负担。
你应该看些平静的故事，听听空灵点的音乐，记得把房间装扮的明亮点，有可能换个明亮的地方住，多去人多的地方逛逛，看看大自然，想想未来。必要时给自己未来加点美丽的幻想。
希望对你有帮助~
你想象力肯定不亚与我，你要给你的联想换个地方，比如上厕所带个MP3，夜里么把家里灯都开开，想想明天要做什么，还有什么事是要烦的，养个宠物？
白天有时间看看鬼片的拍摄现场，想象他们拍摄时，那鬼怎么化装的，想象下鬼他们吃什么？喝什么？他们是怎么出来的？那有鬼就应该有神仙。那神仙怎么生活的，神仙生活在天上，这个天上是大气层外？那鬼生活在那里的？怎么有鬼没有神仙？神仙到我家应该怎么打招呼？
反正晚上一个人上厕所尽量不去想 ，要想就疯狂联想，呵呵
我是一名学生，不能总开灯，我是我认识的人中最胆小的，我正常吗？
你是女孩子的话是很正常的，没有什么事，平时别看鬼片，被看恐怖书，睡觉前别和朋友聊鬼故事，还有睡觉前少喝水，要睡觉前上厕所，夜里要起来就那个手机放歌，或者看你男朋友的短信。
多看平绪宁神的书，看点积极的书，让自己冲满斗志，有时想想那些需要保护的动物，或者人，告诉自己是强大的。
呵呵 其实这是要看你自己怎么去引导，别人怎么只辅助你解决心理想法。具体还是要自己去解决的。
的感言：你说的太对了，谢谢哦！
其他回答 (4)
很多人都有的 没什么
可以锻炼啊 ~~~~~~~~
我比一般人要胆小得多，我对黑和鬼很敏感，经常失眠，总乱想，有时还不敢一个人睡在一张床上
你是女孩子吧
自己练练啊
尝试着 看看恐怖片 白天看也行~~~~~~~~~~
你是轻度恐惧症。
克服恐惧的方法：
１．学习科学知识。
愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。人们对异常现象的惧怕，大都是由于对恐惧对象缺乏了解和认识引起的。 只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对某些事物或情景的无端恐惧。黑与明都对你毫无伤害，世上本没有鬼你怕鬼干啥。
２．勇于实践。
经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。你踏踏实实的关灯睡，看能怎样。
３．转移注意力。
把注意力从恐惧对象转移到其他的方面，以减轻或消除内心的恐惧。
恐惧，是人自己制造出来的心灵恶魔，而积极的心理情绪才是击倒这个恶魔最有力的武器。晚上不敢一个人去卫生间，你一个人去看能怎样呢？
这不是病只是你胆小，没事世界没有什么鬼的，你也不用怕，要是有世界上不就更可怕了，鬼事不会和我们生活在一起的，有什么问题可以点击我名字或在线留言。
希望可以帮到你：
想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？
问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？
我们是否应该努力锻炼一下身体?
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
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心理咨询领域专家我的鹦鹉鱼现在胆子太小太怕人了怎么办??????_观赏鱼吧_百度贴吧
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我的鹦鹉鱼现在胆子太小太怕人了怎么办??????收藏
我白天上班家里没人
晚上回来一进屋 鱼就撞缸
要不就扎一堆在最下面的角落里 看着你往后推
上次换水擦鱼缸用网子捞它们来着 现在这么怕人 怎么办?
正常来说 鹦鹉鱼小的都怕人 长大就好了 非要活泼不怕人
你要有时间 可以培养不怕人 但这很麻烦 不是特有毅力的人 很难办到
简单点说 就是不要喂颗粒饲料 喂活体饲料 喂的时候用手抓着放鱼缸里 叫鱼到到手上吃 还有一种懒人法就是饿着 养鱼就是要它们终生不要吃饱饭 活泼劲就出来了
我的鹦鹉都是买的大的
最大的现在有12厘米 小的也有8厘米
我也养了俩月了 前俩天彻底清缸把鱼都捞出来放捅里了
就那次我的银龙还给牺牲了
现在鹦鹉老怕人了 看见我就跟看见天敌一样 我喂食都不吃
过好半天不理它们 才试探性的吃
吃个食都跟打游击似的
以前一天喂三顿
现在就晚上喂一顿
就是想他们饿饿见我亲切些 还是没有用
多加几个，一群更容易适应。鹦鹉怕人别老去打扰就OK，喂完饲料就走。时间久了肯定就不怕了。顺便一问，头像是本人吗
养了三十几个了还要加? 现在它们就在我背后 我回头看还好点
只要我一靠近见我跟见鬼一样乱跑乱撞
然后在一个角落里合体 看着你往后倒着游
都气死我了 NND
别去看好了，少开灯。以前也遇到过..搞不好要半个月甚至更久才不怕人还有就是：是MM对吗。
以后会亲近的呃
也太感性了吧我看
没有哪个男人
人家说有沟会火嘛 还有就是
万恶的验证码
欢迎在此常驻此吧基友甚多。MM会受到热烈欢淫的~~·
我喂颗粒饲料，喂了好几次了，现在鱼一见我还是躲角落，不过我把手指慢慢放鱼缸壁上，小鹦鹉们就慢慢游过来了，还跟着我的手移动。哈哈。小鹦鹉很可爱
今天我喂的红虫子 看他们一个劲的抢啊
然后吃完了我把手放鱼缸上他们都围过来了 好开心
我是进来学习的
我是有事没事坐在缸旁或站在那, 现在鹦鹉都不怕我, 我伸手摸鱼缸玻璃他们还会凑过来, 我把脸贴近玻璃他们有时候还和我近距离对望
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