老盯着屏幕，眼睛疼怎么办？
老盯着相关信息屏幕，眼睛疼怎么办？
由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，眼睛疼，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等，因此，经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。随着家用取暖电器的普及，人类的饮食起居环境变得干燥起来，人体津液减少，人身上许多液体分泌腺功能失常，有“眼干燥无泪综合征”者据相关医学资料介绍仅国内就达一千万人。目前世界医学界对此病还少有良药良方。
现在有人工泪液可以作为代用，每隔段时间用人工泪液点眼，很不方便。
近二年国内出现了这方面的专利技术，一种治疗眼干燥无泪症的饮料，已被国家知识产权局授与发明专利，只是还未投入工业化生产…
眼睛干涩，眼泪分泌减少，常有眼睛发红、发痒、易疲劳、眼睛疼、对光敏感，不能长时间看书、看报、看电脑，影响工作学习，严重者欲哭无泪……
至今中西医学界对此病少有良药良方，对眼干症采用替代疗法和对症治疗，用人工泪液点眼，以减轻症状，对角膜溃疡用眼药膏来保护治疗。
除用眼药水外,不要长时间看显示屏书报,每个小时休息10分...
老盯着相关信息屏幕，眼睛疼怎么办？
由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，眼睛疼，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等，因此，经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。随着家用取暖电器的普及，人类的饮食起居环境变得干燥起来，人体津液减少，人身上许多液体分泌腺功能失常，有“眼干燥无泪综合征”者据相关医学资料介绍仅国内就达一千万人。目前世界医学界对此病还少有良药良方。
现在有人工泪液可以作为代用，每隔段时间用人工泪液点眼，很不方便。
近二年国内出现了这方面的专利技术，一种治疗眼干燥无泪症的饮料，已被国家知识产权局授与发明专利，只是还未投入工业化生产…
眼睛干涩，眼泪分泌减少，常有眼睛发红、发痒、易疲劳、眼睛疼、对光敏感，不能长时间看书、看报、看电脑，影响工作学习，严重者欲哭无泪……
至今中西医学界对此病少有良药良方，对眼干症采用替代疗法和对症治疗，用人工泪液点眼，以减轻症状，对角膜溃疡用眼药膏来保护治疗。
除用眼药水外,不要长时间看显示屏书报,每个小时休息10分钟。
饮食调理 ：
干燥综合征患者的特点是阴津亏虚为本，燥热火气为标，从而表现为两目、口腔、皮肤等的燥热津伤之象。
因此，干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。
总之，食物要新鲜，并保证充足的营养。
其他答案（共4个回答）
的时候多眨眼,让眼睛多分泌些泪液出来,要自觉的眨眼睛.另外多补义些维A,水可以用枸杞菊花水来代替.
在计算机前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦到了一段落时，才觉得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来，再加上冷气房里的空调，常常使眼睛不自觉的的干涩、发红，如果常此疲劳不加以改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，日久还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。
　　用眼时的注意事项：
　　平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。
　　与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
　　若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。
　　日常的眼睛保养
　　多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
　　滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。
　　冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
　　平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
　　简单的按摩：
　　眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，轻轻沿着眉骨画到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置，反复数次。
　　眼睛闭上，两手食指沿着皮、鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回的搓揉。
　　两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。
　　可以在使用计算机时的中场休息时间，给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。
从事方案工作和电脑工作的人容易视力疲劳，所以必须注意保护眼睛。以下向你介绍保护眼睛的方法：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。...
长时间专注学习，很容易造成眼睛缺氧，导致干眼症的发生。滴眼液能缓解视干涩疲劳，但并不是用得越多越好。调查发现，21.96%的人一感到视干涩疲劳时就用滴眼液。专家...
1、本人认为任何食物或药物对治疗老花均无效，或效果十分微弱。
2、老花是人体衰老和用进废退的一种表现，唯一的解决办法是不断看近，增强眼睛的近调节能力。
没有这样的说法。一直盯着电脑屏幕看，不注意用眼，度数反而会增加的。
答: 干眼症的话可以点眼药水比较好一些。还有就是平时的话要学会合理的用眼。
答: 白内障的主要症状是视力减退，视物模糊，由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同，若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响，若混浊位于晶状体的中央，轻者...
答: 晶状体就像照相机里的镜头一样，对光线有屈光作用，同时也能滤去一部分紫外线，保护视网膜，但它最重要的作用是通过睫状肌的收缩或松弛改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光...
答: 长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容...
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这个不是我熟悉的地区对于您眼睛疼的原因是由于您的眼睛过度劳累引起的，长时间的看电视，电脑，手机Pad等这些电子产品对眼睛的压力很大，长时间的看这些东西会使眼睛过于疲劳，产生眼干，眼涩，眼睛睁不开，头晕，恶心等症状，其中眼睛痛也属于这些症状的一种常见症状，对于这些症状应该适当的减少对电子产品的使用时间，合理的安排自己玩手机的时间，多做眼保健操，少玩网络游戏。
步骤/方法：
1您的这种症状是眼疲劳的症状，建议您在身边经常准备一些眼药水，可以缓解眼疲劳的那类眼药水，也可以去用点可以帮助缓解眼疲劳的保健品。如果痛的厉害建议您去正规医院检查一下，让大夫看看，开点对于您的症状有明显缓解的药。
2在饮食方面也应该多注意下，少吃对眼睛不利的食物，多吃一些明目的食物，像枸杞，胡萝卜，羊肝，牛奶等等这些，不仅有利于缓解您的眼疲劳，而且还会有效的减少您的由于眼疲劳引起的那些症状，还可以预防眼疾病的发生。
3在您工作特别累的时候，比如产生眼干，眼涩，眼睛睁不开，头晕等症状，你应该停下来休息会，可以把眼睛闭上听听音乐，或者往远处看看，眺望一下，还可以做做眼保健操，这样会有效的减少您这些症状的发生，同时可以缓解这些症状。
注意事项：
生活压力过大，会让你的眼镜过于疲劳产生很多不舒服的症状，这些症状也会严重的影响您的工作效率，和身心健康，为了有一个好的身体，我建议你应该多吃一些明目的食品，少玩电子产品，多做眼保健操。眼镜保持一个良好状态，这样你的工作才有效率。
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提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：15699
问题分析：你好，无论是有近视的人还是无近视的人，看电视、玩电脑、玩手机的时间长了，眼睛都会疼和干涩的，建议可以用些滴眼露保护一下。意见建议：因为电视、电脑和手机使用时都会有一定量的辐射，对人体的眼睛伤害是很大的，尤其是长时间看电视、玩电脑或玩手机，建议一定要注意使用的时间，以免对眼睛和身体造成巨大的伤害，祝你健康！
问热敷好还是冷敷好
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友，这种情况可以使用温水热敷一下的啊，不用太热
问眼睛盯电脑过久，老是眨啊眨的怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
这位朋友你好，建议去检查一下。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.
问眼睛长了麦粒肿是该冷敷还是热敷翱？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
您好这种情况应该是冷敷热敷的话可能会加重炎症的程度形成的原因应该与细菌感染、疲劳、熬夜等原因造成的可能这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能如视物模糊、头痛等注意对患处的保护不要喝酒、不要吃辛辣等刺激性食物可以使用红霉素眼膏涂抹患处口服左氧氟沙星、炎可宁等药物来进行治疗必要时到正规医院的眼科进行治疗
问近段时间工作比较繁忙整天眼睛都是盯着电脑看有时候感...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：67691
指导意见：你好用热毛巾敷眼10分钟可有效缓解眼睛干痒热敷可促进眼部血液循环对睑板腺功能的恢复有一定帮助防止因睑板腺功能障碍导致干眼眼保健操可促进眼部血液循环减轻眼部疲劳用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状及预防眼睛干痒茶叶含丰富胡萝卜素能在人体内转化为维生素A维生素A对经常接触电脑的人有保健作用能够预防干眼症祝你健康
问结膜炎冷敷眼睛好呢？还是热敷好呢？
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称虽然结膜炎本身对视力影响一般并不严重但是当其炎症波及角膜或引起并发症时可导致视力的损害冲洗结膜囊：结膜囊内有分泌物时应进行冲洗其作用主要是清洁所用清洗剂应为无刺激性常用者为生理盐水、2%~3%棚酸溶液或1：000升汞溶液用洗眼壶冲洗
问近段时间，工作比较繁忙，整天眼睛都是盯着...
职称：护士
专长：心力衰竭,高血压
&&已帮助用户：0
你好，用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，能够预防干眼症。祝你健康。
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眼睛近视，可以做视力矫正吗，需要注意什么？
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　　来看看今天的节目吧！
　　栏目简介
　　医说 / 药说是一档以北京各大医院各专科主任专家为顾问基础的全新科普节目，希望用幽默的视觉方式呈现最专业、权威的健康知识，传递最有价值的健康资讯。
每周一、周四与你相约
本期编导：翟星辰 张菁儒
　　什么是眼病？
　　眼病，就是眼部发生的疾病，常见眼病有结膜炎、角膜炎、周期性眼炎、白内障等症，严重影响动物行为活动。
　　眼病有哪些症状？
　　NO 1. 眼睛充血
　　眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。
　　NO 2. 眼睛凸出
　　甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。
　　NO 3. 眼睑下垂
　　随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福尼亚大学眼科临床副教授安德鲁指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。
　　NO 4. 瞳孔异常
　　正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。
　　NO 5. 眼球变黄
　　肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。
　　NO 6. 角膜环
　　这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。
　　NO 7. 眼睑增厚
　　眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。
　　NO 8. 眼部血管斑
　　患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。
　　NO 9. 视神经异常
　　在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆。
　　NO 10. 视网膜病变
　　包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。
　　眼病的自我诊断
　　1．眼部干涩，眼痒，眼部发胀疲劳，时有怕光流泪等可能是干眼症。
　　2、眼睑或睑结膜红肿，俗称“偷针眼”，是眼睑的一种急性化脓性炎症。
　　3、眼周围有疼痛或眼动时微痛，视野缩小，甚至部分视野缺损，红绿色野受累，发生偏盲或暗点，常一眼发病，另一眼视力急剧减退，甚至短期内完全失明，常有头痛和眶内疼痛。眶内疼痛在眼球转动或压眼球后加重，可能是患了视神经炎。
　　4、自觉眼睛剌痒及灼热感，睑缘皮肤发红，多为睑缘炎，又称“烂眼边”或“红眼边”。
　　5、早晨醒来时，上下眼睑常被多量黏性或脓性分泌物所粘住，自觉眼内有异物感或灼热感，并有轻微流泪或疼痛，多为急性传染性结膜炎，俗称“红眼病”或“暴发性火眼”。
　　6、眼睛有显著的刺激症状，怕见光、流泪、疼痛，视力减退，角膜表面有灰白色或黄白色溃疡，多为角膜炎。
　　7、夜间或在暗处看不清东西，球结膜干燥，失去湿润的光泽，多为夜盲症。
　　夜盲症常发生于营养不良的儿童，常伴有全身营养不良表现，如消瘦、哭声低微而嘶哑、精神萎靡等。
　　8、自觉视物变形，视野中有一个暗区，眼前常有闪光或火星，产生闪光幻觉，或常感眼前有黑影来回飘动，则可能患有脉络膜炎。如果常自觉视物变形，直线被看成曲线，有时物像略大些，有时又显得小些，有时洁白的物体被看成是黄色，则可能患有中央性视网膜脉络膜炎。如果眼内出现黄色反光，视力障碍或视力完全消失，伴有全身感染性疾病时，可能是化脓性脉络膜炎。
　　9、自觉眼前有飞蝇，眼前有黑点或黑色块状浮动，视力减退等症状，应考虑为玻璃体出现液化、混浊或变性之可能。
　　10、眼外形无改变，突然一夜失明，甚至无光感，有可能是视网膜中央动脉硬化或静脉血栓形成。如果自觉眼前出现黑点浮动，视力下降，或突然视力减退，或仅余光感，应考虑视网膜静脉周围炎。
　　食疗方
　　枸杞子：20~30粒
　　白菊花：8-10朵
　　将之放入水壶中，热水浸泡即可
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