& 春天上火吃什么好 春天降火食物推荐
春天上火吃什么好 春天降火食物推荐
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　　导语：春季天气逐渐变暖，人如果稍微调试不当、休息不好，或者压力过大都很容易引起上火。春天上火吃什么好呢？今天小编就为大家强力推荐几种春天降火食物，让您轻松去火气。
　　山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
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上火吃什么好 5食疗对症去秋火
　　送走炎热的夏天，我们迎来了凉爽的秋季，秋季是个干燥的季节，也是个容易上火的季节，上火的症状有：嘴唇干裂、牙龈肿痛、皮肤干燥等等，虽说这些都是一些小毛病，但是发作起来，也是很折磨人的。因此一旦出现这些上火症状，赶快医治。如何治疗效果好?秋季?小编告诉大家一些食疗秘方，快到下文看看!
　　 秋季上火5款食疗降火润燥
　　1、嘴唇干裂：猕猴桃汁
　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
　　功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
　　其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如、等。
　　提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
　　2、皮肤干痒：炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)
　　做法：红薯300克、乳瓜100克、叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
　　功效：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
　　提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
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[摘要]&无论是什么季节，宝宝都非常的容易上火，因此宝宝上火吃什么好的问题是每个妈妈都必做的功课。只有知道宝宝上火吃什么好，才能在最短的时间内有效的治愈宝宝上火的各种症状。
　　无论是什么季节，宝宝都非常的容易上火，因此宝宝上火好的问题是每个妈妈都必做的功课。只有知道宝宝上火吃什么好，才能在最短的时间内有效的治愈宝宝上火的各种症状。
　　1.桑椹
　　面对宝宝上火吃什么好的问题，专家向妈妈推荐一种&&桑葚，专家指出桑葚具有很好的滋液润肠的功效，对体虚之人肠燥便秘都有着很大的功效。同时桑葚还适合一些慢性血虚便秘宝宝食用，在食用的时候妈妈可以用新鲜黑桑椹挤汁，然后每次服15毫升，每日2次。
　　除此之外妈妈还可以用鲜桑椹2千克，绞汁，然后根据宝宝的口味放入适量的白砂糖。接着再加水少许，并且用小火煎熬，等到糖溶化后加入桑椹汁一同熬成桑椹膏即可给宝宝食用。每日2次，每次15克，开水化服连服1周时间后上火以及各种上火的并发症都能够有效的得到缓解以及治疗。
　　2.甘蔗
　　面对宝宝上火吃什么好的问题，专家指出，甘蔗同样适合宝宝食用，我国中医指出，甘蔗具有很好的清热、生津、润肠的功效，特别适合上火之人食用。在日常生活中妈妈可以用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，然后让宝宝每日早晚空腹服下。
　　3.芝麻
　　经过研究发现，芝麻同样具有很好的降火功效，研究人员发现，芝麻适宜肠燥便秘的宝宝食用。尤其是一些有习惯性便秘的宝宝而言，在日常生活中适量的吃点芝麻或者是芝麻酱，其去火以及通便的效果都非常的明显、很多宝宝在上火的时候还会出现头晕肢麻以及口苦咽干的情况，这个时候妈妈更应该给宝宝适量的吃点芝麻了。
　　在我国古时医书《医镜》中有记载，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。因此在宝宝因上火而出现便秘的情况时，不妨适量的让宝宝吃点芝麻，无论是黑芝麻还是白芝麻都可以。
　　4.番薯
　　一旦宝宝出现上火的症状，专家建议妈妈这个时候不妨给宝宝适量的吃一些番薯，它不仅具有很好的治疗便秘的作用，同时还能够起到很好的下火作用。并且在《本草求原》亦有记载，认为红薯：&凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。&，尤其是一些患有慢性便秘的宝宝在日常生活中更应该食用。
　　妈妈在日常生活中可以用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，最好是让宝宝在空腹的时候吃完，这样上火所导致的便秘情况就能得到有效的缓解了。但这种食疗方法仅仅是对于十岁以上的宝宝，否则的话这些番薯不仅不能起到降火的功效，同时还会损害到宝宝娇嫩的肠胃。
　　在宝宝上火吃什么好的问题上，专家指出，还应该给宝宝多吃些含水分多的食物，比如像各种蔬菜以及水果等，同时在这些食物中都含有丰富的膳食纤维，可帮助宝宝有效的缓解各种上火的症状。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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12:26:00 中国食品科技网
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。现在夏季到来，很多孕妇火气较大，但由于孕期不能随便吃药，所以孕妈妈生病后，家人就开始为此而担心。那么，孕妇上火吃什么好?下面来给大家详细的介绍吧。
哪些食物可帮孕妇“去火”？
出现上火的症状后，孕妇在日常生活中一定要注意，每天必须要养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水的话，你也可以在水中放一些金银花，这样的饮品不仅仅具有降火的功效，同时还不会伤害到腹中的宝宝。
2.中药黄连
很多孕妇出现上火的情况后，知道不能盲目的服用药物，因此在西药方面懂得尽量少服。但很多孕妇都错误的认为，中药没有毒副作用因此经常会服用一些中成药，比如中药黄连。中医指出黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但对胎儿不好的。因此在出现上火的情况后，最好不要过量的服用黄连，服药的时候必须要在医生的指导下进行。
孕妇要注意，如果出现上火的情况，一定要不焦不燥，这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能达到很好的清火目的。
梨的去火功效被大家所公认，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效，同时还能清热、解毒。在孕妇上火怎么办的问题中，梨绝对是首选的水果之一。
春天正是草莓大量上市的季节，同时也是一个容易上火的季节，这个时候要想去火吃草莓也是不错的选择。草莓不但好吃，还有药用价值，我国中医认为它有“去火”功效，同时还能清暑、解热、除烦。孕妇在上火的情况下可适量吃一些，但是不要太多。
面对孕妇上火怎么办的问题，吃西瓜也是一个有效的途径，中医指出西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。很多人都喜欢将西瓜冰镇后食用，专家提醒孕妇，西瓜放入冰箱不要超过3个小时，否则的话会影响到胎儿。
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上火吃什么水果
来源：好豆菜谱
作者：豆小豆
时间： 09:00:42
　　上火是我们日常生活常遇到的状况，上火的时候必须要注意多喝水，另外可多吃点去火的，下来看看，上火吃什么水果好？
　　有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。
　　2、能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
　　3、味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
　　4、又被称作快果、玉乳 ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为&天然矿泉水&。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
　　5、又称甘瓜或。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与媲美。
　　6、是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑只的妙用。
　　上面只是列举了一部分，上火多吃点寒性的水果都会降火的作用的。
看看大家推荐上火吃什么好
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