2 年，7 月
我彻底和那个我从小深爱到大的人分手了，相识14年了，我改变不了结局，每天以泪洗面，已经严重影响了我的生活、工作，吃不下饭，感觉人要虚脱了，还不得不顶着分手的伤痛上班，我好难受，晚上哭醒了睡，睡醒了哭，我该怎么走出来，怎么救自己，朋友家人都在为我操心，我就是坚强不起来，请大家给我点建议吧
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
失恋后，这种很low的状态的确会持续一段时间，这是人之常情，但是要知道改变意味着机会，而痛苦意味着生活的刷新。当然，不必勉强自己迅速调整到很好的状态，大哭一场，哭够了记得喝点水补充能量，不想哭的时候就多出去走走，跟信得过的朋友见面，或者宅着阅读书籍，听音乐，看电影，唱K ，想干啥干啥，真不想干了就呆着，想睡睡不想睡就找点事情做，上班、完成工作任务，和同事以及朋友倾诉也能有一定帮助……每个人都有脆弱的一面，不用要求自己各种坚强。其次，触景生情是反复难过的原因之一，在那种状态下，你可能会想到很多美好的场景，不要哭着逃避，也不要妄想奇迹发生，要学着告诉自己，接受现在，那些都是美好的回忆，而现在是告别的时候，其实你含泪微笑告别的样子也很美，那会儿你正在变坚强。另外就是学习新的技能，我记得自己的游泳、羽毛球和学粤语歌这些技能都是在失恋后学会的，让自己的心慢慢豁达起来，也因此认识了更多的朋友。最后，记得知乎上有个经典问答是“怎么样走出人生低谷的？”答：“多走几步。”希望对你有所启发。
你说得对我很有帮助，我想这段时间，我应该会很脆弱，之前我还想在朋友面前掩饰我的难过，心里想，如果我真的表现出我的难过，那等于我自己都承认分手这个事实了，我不愿意去承认，一点也不愿意。直到昨天，我终于发现真的回不去了，我就算拼命也挽回不了了，我居然就接受分手了，再爱也只能放下，感觉我的天塌了，我还爱着，朋友说，世上就没有和平分手，总有一方是不想分手的，所有分手后能做朋友的，肯定是互相都不再有感情了，不然怎么做朋友。这么多年的感情，让我割舍不下。还有我是个很没有自信的人，这次被抛弃感觉更卑微了，我不想自己这种软弱的样子，我也想像其他人一样，分手了照样过得很精彩，有自己的生活，有自己的魅力，可我不知道怎么培养自己的自信，你能开解开解我吗&
改变是一点一滴发生的，从你想做的第一件事儿开始，一点点走下去，慢慢就自信起来了。这个也不是一朝一夕的功夫，平时跟积极的人玩儿，多培养自己的正面情绪，学会鼓励自己等等，都有一定效果。祝福你。&
恩，我会给自己找一个方向，慢慢充实自己，生活再怎么不如意，都还是要咬牙继续走下去，身上还有责任我必须去承担，要去照顾年龄越来越大的父母，他们还等着我，我很爱他们。我在想，是不是等以后父母也赡养完了，我也该结束自己这么辛苦的人生了，人生的意思在哪里，现在只觉得眼前一片黑暗，谢谢你来开导我，我以前从没在陌生人面前表达自己的情感，就连微博微信都发得很少，而且大多都是发些猫猫狗狗的照片之类的，这次到这里来留言，是因为以前一直都看这个网站，觉得看了之后心情会好些，也希望得到别人的帮助，最近真的过得太难了，我需要找一个新的方式来发泄自己的情感。&
嗯，别想那么远的，眼下先照顾好自己的情绪、情感和身体，让父母少一点担心。现在眼前的黑暗可能让你觉得走不出去，但是我们只要走下去，给黑暗留一个出口，阳光就会照耀进来的。我是去年这个时候失恋，所以很能体会你的感受，有些时间和过程需要你自己去经历，有些心结也确实需要在何时的机会，对合适的人敞开心扉才能解开。&
感受到你满满的正能量，谢谢，祝福你幸福&
不客气啦，希望你可以越来越幸福~~~&
悲伤是一件事情的终结，难受就痛痛快快地哭吧
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分手后头痛得睡不着硬不起是怎么回事
09-05-03 &匿名提问
心情原因 不要太在意分手 要拿得起放得下
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心理有负担
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这可能就是传说中的亚健康状态。人体出现&亚健康状态&时，常常有以下表现：      1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。　　2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。　　3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。　　4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。　　5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。　　6、心算能力越来越差。　　7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。　　8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。　　9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。　　10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。　　11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。　　12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。　　13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。　　14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。　　15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。　　16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。　　17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。　　18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。　　19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。　　20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。　　我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“ 过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
请登录后再发表评论!和男友分手半个月，可是还是吃不下饭睡不着觉。我28岁了，也怕... - 简单心理
正文和男友分手半个月，可是还是吃不下饭睡不着觉。我28岁了，也怕...和男友分手半个月，可是还是吃不下饭睡不着觉。我28岁了，也怕找不到人嫁不出去。我很爱他，但是他对他前女友恋恋不忘，他的前女友比他小7岁，比我小5岁，我觉得我竟然不如一个小我5岁的女孩子，很是不平衡，我很他的相处一直都是我是弱方，深怕我做错什么他和我分手，最后我也是受不了我这样自己提的分手，可是难过了这么长时间我还是走不出来，我该怎么办，怎么去迎接新生活，我的爸妈很担心我。相关问题发布于日 星期六 22:42:48发布于日 星期五 20:42:07发布于日 星期五 14:05:45发布于日 星期五 14:13:19发布于日 星期五 17:20:27热门问题发布于日 星期日 12:41:41发布于日 星期三 13:03:32发布于日 星期日 10:57:59发布于日 星期四 17:02:53发布于日 星期二 08:28:42对于咨询师关于客服邮箱：工作时间：工作日 10:00-19:00投资人@NEA 是一家覆盖全球的VC。自成立以来，管理总计 170亿美元的基金，活跃于科技和医疗领域。所投公司中，已经有 200 家企业上市，另有 320 被收购。@真格基金 由著名天使投资人徐小平创办@Tim Draper 硅谷投资机构 DFJ 创始人之一，先后投资过 Skype, Tesla。简单心理是 Tim Draper 继百度之后，投资的第二家中国企业。@华创资本 关注早期创业项目关注我们分手后失眠，天天晚上睡不着觉怎么办啊？_百度拇指医生
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?分手后失眠，天天晚上睡不着觉怎么办啊？
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问题分析：你好，你的失眠可能心理压力大引起的。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。意见建议：建议你可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，如果入睡困难建议你可以口服地西洋片,
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很重要的一个原因就是您忘不掉您的女朋友，经常在心里潜意识琢磨为什么要分手，带来压力感，让你会睡不着觉，第二天又困又乏。不妨冲个澡，喝杯果汁。静静心、调整个状态
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