作者: meilin
约会是一种娱乐，重要的一点是要始终牢记，这是另一种认识和了解更多人的方法。如果告诉自己和一位女性约会和讲话，同与一个普通陌生人对话没什么两样，多少会减少你的紧张情绪。
世界各地的男人都在尝试各种技巧，以提高首次约会的质量，避免面对令人捉摸不定的第二次约会日期。但如果缺乏信心，任何技术都是没有用的。女性希望找到有价值的男人建立关系。如果缺乏自信心，下面的几个步骤可以帮助你战胜恐惧：
第一步：网上约会
许多人认为网上约会的都是一些年老和绝望的人，但这是错误的想法。在决定是否需要在现实世界中见面前，这是一个认识别人的良好平台。这也给了你展示自己的机会，特别是面对面与女性谈话感觉有压力的情况下。通过网上约会可以得到一个暗示，是否可以见面。
第二步：你的个性
没有人喜欢整晚听一个人发牢骚。在约会时，远离一切消极因素：这是一个肯定的谈话杀手。毫无疑问，你不会再有第二次约会某某的机会。要积极充分的展示你迷人的个性。这对于能否有第二次约会起着决定性作用。积极和保持微笑有助于增强信心，自信的男人对女人尤其有吸引力。
第三步：定位
推荐一个让你感觉舒适的适当地点。找一个人多的地方，这样不至于让她感觉恐惧和威胁。但也不要过火，以至于选择一个拥挤的场所，这会因为噪音而影响谈话，减少相互了解的机会。计划一个你认为她欣赏的活动，如汽车电影院，或咖啡馆，这里可以有更多时间进行有质量的隐私谈话，也不至于让她感觉有任何威胁。
第四步：账单
应该始终由你付账。AA制不适用于首次约会，因为礼貌和体面的做法是由男性支付费用。毫不迟疑的付账可以让女方感觉受到公主般的礼遇。这也会给她传递一个信号，你是一个注重礼节有修养的男性。
按照这四个步骤做可以确保自己在与女性约会时保持自信，克服恐惧心理。请记住，这不是什么把戏或技术，只是让你放弃紧张，更自然充分的展示自己，从而制造一个融洽的约会。女生对性生活恐惧的是为什么？_百度知道新婚女性如何克服性恐惧？
本文导读：春宵一刻值千金。而对于还是第一次的新婚女性来说，除了对性有抱有一定的好奇外还有些许的恐惧。那么，怎么才能消除恐惧感过好新婚夜呢？
　　新婚的欢乐主要来自性生活，年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分，未婚通常不会像那样跃跃欲试，反而会产生恐惧之情。带着恐惧感结婚，必然会对婚后性生活起着破坏或阻碍作用，这样的结果不但新郎不愿出现，新娘也不愿意看到。
　　从理论上讲，女性的这种恐惧感是消除不了的，因为它深藏在女性的潜意识之中，可以说，这种恐惧感积淀了人类多少年以来所有性行为的历史。再说，消除它也没有好处，这种恐惧感对于未婚少女的自我保护意识起到了积极作用。但是，当一位姑娘将成为新娘时，这种恐惧感还十分强烈，那就不是一件好事了。它可以造成阴道痉挛，也可以造成女性的性冷淡或性高潮缺乏。
　　从医学角度来说，防止这种后果出现的方法，那就由即将成为新娘的女性对性交过程有一个真正的透彻了解。应该让新娘明白，女性完全没有理由害怕性交，献身于自己所爱的人是一种幸福，绝不是受到侵害。从生理上来说，女性的阴道具有良好的伸展性，只要你不害怕，就完全可以获得快感而不是痛苦。事情就是这样古怪，你越害怕就越会感觉到疼痛，而越痛就越害怕，这样，就会陷入一种恶性循环之中。
　　那么，怎样才能过好新婚之夜的性生活？
　　首先在婚前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。
　　另外，新郎要适当克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴鲁莽。在性器官的接触之前，应温柔、体贴，极力爱抚新娘，解除新娘的紧张和疑虑，以唤起她的性冲动。在新娘的感情和性冲动达到一定的程度，外阴湿润后再性交。性交时新郎要控制冲动，动作要缓慢、柔和，如一次不成，可多试几次。
　　新娘要克服紧张、恐惧的心理，愉快地与新郎配合，这样才能使阴道肌肉松弛，便于性交的顺利进行。若膜破裂发生疼痛，新娘可两腿向上屈曲分开，用手托住，同时向下屏气，可减轻疼痛。
　　有的女子阴道前段较窄，可涂些滑润剂，使阴茎容易进入或男方先用手指将阴道慢慢扩张后再性交。有的小俩口因操办婚礼，已十分劳累，这时就不一定进行初夜性生活，可相互表示爱意后休息，把首次性生活推迟到第二个夜晚。
　　许多青年男女期待着能在新婚之夜尽享爱的甜蜜。然而，专家们提醒新婚夫妻，对新婚之夜的性生活不可寄予过高的期望，现实可能并不像想象的那么美妙。
　　对大多数新婚夫妻来说，尽管在婚前也或多或少地获得一些性知识，可一旦要实实在在地实践，难免会出现过于紧张的精神状态。
　　而紧张焦虑的心情，女性可能出现性交痛，男性可能出现、，导致新婚第一夜性生活失败。假如再遇到一些严重的意外情况，如男子包皮嵌顿、新娘突然昏厥、阴道撕裂伤、精神等，更是无法尽兴。
　　即使新婚第一夜的性交是成功的，但大多也难以达到预期的理想佳境。因为，夫妻双主的协调需要一定的技巧，这在新婚燕尔之时是不会一下子就掌握的，它的完善和成熟，需要双方在性生活中逐步探索。
（责任编辑：实习吴晓蓉）
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女性正确应对9种心理恐惧症
来源:互联网
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女性的柔弱或许是天性使然，虽然胆大心细的女中豪杰大有人在，但是总体来说，柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究，大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理，使男性难以理解。
1、过桥恐惧症
假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃，那么你就是得了一种女性十分常见的&过桥恐惧症&。这种心理疾病的患者 都会感觉，过桥就如同去送命。但是，心理学家却认为&过桥恐惧症&或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧。例如，&过桥恐惧症&患者实际 上真正恐惧的却可能是桥那端那份需要自己经常抛头露面的工作。
让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼。美国卡内基-美隆大学的一项研究显示：女性先天就害怕蜘蛛一类的动物。研究人员 发现，男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时，女婴就更容易产生恐惧的表情。除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练，一般可以认为是正常心理。
&呕吐恐惧症&往往源于某次不快的经历。例如，一位女子在餐馆就餐途中突发不适，众目睽睽之下，在饭桌前呕吐起来。此后她开始回避一切外出和社交活动的机 会。因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物，然后吐出来。但是，心理学家指出，如此做法只会强化这种恐惧。如果&呕吐恐惧症&已经影响到你对食物的选择或 者社交生活，那就需要寻求专业治疗了。
4、鸟类恐惧症
还 记得希区柯克电影《鸟》中的场景吗?心理研究显示，女性更容易出现&恐鸟症&。由于担心有鸟冲进门来，有的症状严重者甚至不敢迈出家门一步。可能是看到鸟 以后潜意识地联想到某种在鸟身上反映出的特征，引发了心理恐惧。这是恐惧症的一般表现，可以采用系统脱敏疗法进行治疗。
5、电梯幽闭恐怖症
对于一些&幽闭恐怖症&患者来说，封闭狭小的电梯间就如同一口棺材，会让人产生一种茫然无助的感觉。
但 事实上，&幽闭恐怖症&还是有药可治的。下列方法适用于情况极端的&幽闭恐怖症&患者。你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼，而应走电梯。第一天，按住电梯 的上行健，然后离开。第二天，走进电梯，打开电梯门并用手拦住，如此数到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一层电梯。如此方法，每天进步一点点，你会发现恐 惧在一天天离你而去。
6、飞行恐惧、恐高症
飞行恐惧也称&恐高症&，有时症状会非常强烈，但也是可治的。心理专家建议患者购买相关的治疗书籍和DVD，或尝试系统脱敏疗法。另外，一些航空公司对有飞行恐惧的乘客也会有一些特别的服务措施。乘客可以在购票前做出说明并提出有关要求。
7、雷电恐惧症
对于大多数女人来说，也许只有和恋人一起蜷缩在温暖的毯子里时，雷电天气才不会让自己心跳加速、手心出汗。对于&雷电恐惧症&等和天气有关的，有的女性能够自我调节，有的则不能，那么就需要专业人士来帮助了。
狗究竟是女人最好的朋友还是最大的敌人?在女人们的眼中，狗既可能是友善、忠诚的朋友，又可能是爱吼叫的野兽。人类&恐犬症&多数源于早年被狗咬或被攻击的经历。如此可怕的经历和记忆会延续到人成年。因此，成年后的患者即使遇到一条对人友善的狗也会心怀恐惧。
心理学家表示，希望走出心理阴影的&恐犬症&患者可以从接触狗宝宝开始。见到毛茸茸、总是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐惧感定会一扫而光，并且反会心生怜爱。
9、不洁恐惧症
门把手、淋浴头、复印机&&几乎每天我们都会听到一个关于致命细菌的新的发源地。这算不算是&不洁恐惧症&的一大诱因呢?
心理专家表示，讲卫生的确是一个好习惯，但是不能过度。如果寄希望于将所到之处的细菌全部消灭，为清除细菌把手都洗破了，就有些过头了。他建议人们反思自己的生活习惯。
网友经验网友说：从表面上来看，发胖的女性多是过于贪食美味，以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。 男子在事业或生活中遭遇挫折，往往爱借酒消愁，喝个一醉方休，这便是心理学上的所谓代偿行为。但对于女性而言，当她们的欲望得不到满足之时，她们宣泄内心中不良情绪的方式不同于男子，其中最常见的一种方式便是猛吃东西。比如心理医生经常发现，在因失恋变得情绪不安的女性当中，许多人都诉说自己...网友说：女性心理健康的“三大杀手”。
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