◇本站云标签知道不 ？我连续几天半夜胡思乱想。~ 很暗才睡，
也不知道自己想什么，奇怪的很，眼皮想睡，意识不想睡，是是这种感觉？
疑神疑鬼的，~~
我是你，我会出去疯狂嗨皮，或者让朋友陪你几天~，玩几天，好朋友哈~~~~
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我现在很容易犯困是怎么回事啊？
原来的时候我精力很充沛，可现在（我40周了）我一看书就困，而且一困上来两眼就睁不开了，原来的时候困了，还能坚持好长时间，请问怎样才能恢复原来的精力，因为我还要连续考两次试，要学习。
　　1.补充蛋白质暂时提神　　对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。　　2.维他命B群均衡一下　　缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。　　3.保健食品与医师讨论　　要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用　　4.花草茶易焦虑者可试试　　有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。　　总结一下：疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后，大脑难受，就是由于大脑内环境紊乱有关，所以，提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠，营养。　　如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂
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我为什么每天总是想睡觉？
我是85年出生的女孩，现在20岁，小学六年级时进入体校，练400米，训练5年后我毕业了，就在一家公司上班，现以上班一年，刚开始时并不觉得每天都很困，就是工作半年后吧，每天好像有睡不完的觉一样，从早上来上班时就想睡觉，一直到下班。我是不是有什么病呢？挺担心的，请朋友们帮帮忙````````谢谢了`````````````
上班是不是很吃力?可能你晚上睡得太晚了,导致睡眠不足.饮食的问题调理以一下,水果、蔬菜多吃一点.
回答数：41
是啊，最近胖了5斤了，但过年之前并没有长体重呢，以后会不会变成大胖子哦```````
很好的回答。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！为什么我最近总是没有精神老是想睡觉，现在
健康咨询描述：
为什么我最近总是没有精神老是想睡觉，现在我i一天几乎十二个小时都是在睡觉，这是为什么丫身体也没有不适
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 10:28:52
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考虑为劳累过度引起的，目前要放松心情，保持充分的睡眠来改善的，如果一周后没有改善的话，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。
请问我现在每天中午都保持休息一个小时左右，晚上十点睡到七点，为什么换是那样呢，眼睛是不是看书看电脑看多拉，才造成现在这样啊，换是因为心事呀谢谢了
10:46医生回答：
主要还是需要调整心态为好的，祝患者早日康复。
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