晚上睡不着是什么原因啊．是什么情况_百度知道
晚上睡不着是什么原因啊．是什么情况
但是从床上爬起来以后不久就会犯困，强迫自己都没有用，但是一趟在床上，，重新回到床上就又精神了我睡着的时候我能都能感觉到我是醒着的，老是胡思乱想，大脑还在胡思乱想．真正在想什么我自己都不知道，并且有很多时候我都明明很困很想睡觉每天晚上到了很晚了我也睡不好，大脑就异常兴奋，怎么强迫自己都没有用．翻来覆去的
提问者采纳
睡前不宜吃得过饱.原发性失眠.5,才能解决失眠的问题,如实在难眠.妇女停经引起,报纸,茶.刺激性饮料引起.环境因素;1,汤水亦不宜过多.饮食,要分析找出引起的种种原因,有失眠症状时,恐怕会加重病情,大餐等.8,电影.精神疾病,可起床做些轻松活动,睡前保持心情平静,否则一味地使用安眠药. 所以.2.避免观赏紧张刺激的电视.同时还要注意日常生活调理.违反生理时钟引起失眠.内科疾病引起,大致有.心理因素,避免在吵闹环境中睡觉,睡前勿喝酒.9.4药物因素,咖啡.11.3.7失眠的类型不同,引起的因素也很多.10,每天要有规律的运动,.6突然受到重大事件的冲击
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出门在外也不愁晚上睡觉睡觉着是什么情况。。。_百度知道
晚上睡觉睡觉着是什么情况。。。
却又睡不着，质量不怎么好。困困的，不过中间睡觉时，7点左右就要起来每天都是12点多睡觉的
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失眠啊你，睡前可以喝杯牛奶，也可以听听安静的音乐
天气热了，我们这全省都是这样的。
压力大，想的事情比较多的，适当的放松下，或者睡前运动下的很好的
如果没有生活压力的话，建议你弄点安神的草药做枕头来试试看。 如果是生活，工作压力的话，建议去旅游，放空一下自己
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出门在外也不愁沈着_百度百科
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收藏 查看&沈着[shěn zhe]本词条缺少概述、名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！拼&&&&音shěn zhe &释&&&&义不慌不忙&谓着实而不轻浮
shěn zhe ㄕㄣˇ ㄓㄜ
沈着亦作“沉著”。亦作“沉着”。 1.谓着实而不轻浮。 唐 元稹 《法曲》：“ 明皇 度曲多新态，宛转侵淫易沉著。” 宋 范成大 《读白傅洛中老病后诗戏书》诗：“陶写赖歌酒，意象颇沉著。” 明 何景明 《明月篇》序：“仆始读 杜子 七言诗歌，爱其陈事切实，布辞沉著，鄙心窃效之。” 清 沉德潜 《说诗晬语》卷下引作“沉着”。 王国维 《人间词话》二七：“﹝ 永叔 ﹞於豪放之中有沉著之致，所以尤高。” 梁启超 《十种德性相反相成议》：“自信者常沉著，而骄傲者常浮扬。”
(2).犹沉溺。 宋 沉作喆 《寓简》卷七：“况沉著於爱欲之中，而可以语学道乎！”
(3).不慌不忙；镇静。 鲁迅 《且介亭杂文·拿来主义》：“然而首先要这人沉着，勇猛，有辨别，不自私。” 杨朔 《海天苍苍》：“你想不到一个孩子会在战斗里有多么沉着。”
(4).医学用语。非细胞性的物质(色素、钙质等)沉积在有机体的组织中。
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