怎么样改变性格?急啊``
怎么样改变性格?急啊``
我是一个比较文静内向的女孩,缺乏自信,不善交际,有些恐惧症,有些优柔寡断,也比较忧郁吧,感觉自己有心理问题,不知道如何改变自己才可以使自己变的开朗活泼充满自信???或许改变自己的性格是一件很漫长的事情,但是总可以改变一些吧,各位帮帮忙吧,谢了.
许多人认为，性格外向的人善于交际，而性格内向的人则讷口拙言，不善交际，甚至把内向性格视为不良性格，视为不善交际的同义词。其实，内向性格并不是不良性格，性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势，同样可以成功地交际，同样可以拥有更多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，必须明确这样的观念：内向性格不等于不良性格，更不是成功交际的障碍。全国大千世界，芸芸众生，每个人都有自己不同于其他人的性格特征。尽管人们的性格表现千差万别，多种多样，但是，归纳起来无非可以分成两大类型：内向性格或比较倾向于内向性格、外向性格或比较倾向于外向性格。全国专家们通过长期研究指出：不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面，这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点，又有不足。只有性格类型中的优点才是所谓的“优良性格”，反之，就是“不良性格”。有的人就可能表现得意志坚定、精神旺盛、热诚坦率、敏捷果断、坚韧不拔、刚强不屈。有的人则可能表现得意志薄弱、性情暴躁、主观任性、自制力差、知难而退、容易动摇。两者的反差显而易见。这样两个同为外向型性格的人在各自的人际交往活动中，必然会产生截然不同的交际效果：前者善于交际，朋友众多，后者不善交际，和者寥寥。世界上许多卓有成就的外交家，如新中国首任外长周恩来、前外长钱其琛、前苏联外长葛罗米柯、美国前国务卿基辛格博士、联合国前任秘书长加利、现任秘书长安南等人，都不是那种性格外向、咄咄逼人之人。但是，这一点不仅没有妨碍他们成为对交际能力有着极高要求的职业外交家，而且，他们那深沉的气度、高雅的谈吐、敏锐的思想、一针见血的精辟论断，反倒给他们增添了无穷的个性魅力。而一向以性格外向、气势逼人著称的前苏联领导人赫鲁晓夫，在联合国大会上发表演讲时，捡起皮鞋敲打讲台的拙劣行径却给世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界级的笑柄。通过对以上内容的介绍，我们可以明确这样的信念：外向型性格并不一定就是优良性格，内向型性格也并不一定就是不良性格。那种认为只有性格外向、口若悬河的人才会具备较强的交际能力，而“性格内向”与“不善交际”之间应该划等号的观点，不仅在理论上是错误的，而且与客观事实也是不相符的。尽管性格类型对交际状况会有这样那样的影响，但它对善不善于交际以及对交际能力的强弱却起不到决定性的作用。○性格内向者要想成功地交际，必须充分发挥自身的性格优势。由于性格内向者总是按照自己在特定心态下附加的联想意义来解释外界事物，因此，他们比较习惯于沉浸在个人的精神世界中，日久天长，便逐渐养成了沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人、坚韧文静，但有时也有敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、行动迟缓的特性。某单位的保安员小俞是个比较典型的性格内向者，无权无钱也无任何背景，每天只是默默无语、兢兢业业地做着他的分内以及许多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友却很多，甚至不乏大款。而且他们与小俞的友情相当深厚。为什么呢？小俞的朋友们解释说：自己成年累月都在生意场上东征西杀，板着面孔说话，端着架子做人，常常弄得自己身心疲惫，而和小俞交往时，感觉就完全不同了。他虽然话少，却自然朴实，他虽然没有什么过人的能力，却十分坚韧踏实。小俞谨慎沉稳的性格还使朋友们在与他相处时感到十分放松，以至不由自主地将自己的许多不为人知的心里话讲给他听，小俞听得非常专心，但从不会胡乱表态，更不会东传西播，令朋友没面子。从小俞身上不难看出，性格内向者少言寡语，不喜欢锋芒毕露，“嘴巴严”，是个很好的倾听者，绝少出现言多语失的情形，因而，他们往往比那些快嘴快舌的所谓性格外向者更容易博得其他人的信任，大伙有什么话也更愿意对他们讲。所以，性格内向者的口碑大多较好，所交的朋友也往往都是知心朋友。除此而外，性格内向者一般也不如性格外向者那样不住脚地东跑西颠，玩伴相对少一些，因而，他们可以有较多的时间更冷静、更客观、更深刻地观察与思考问题。他们对问题的理解往往要比性格外向者更独到，想像能力也更强。如果性格内向者能充分发挥自己在这些方面的优势，那么，他就有可能在成为一个涵养好、有魅力的人的同时，拥有众多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，应努力将性格弱点转化为性格优势。这里，首先要明确一个基本问题，由于性格类型是在一定的气质类型的基础上建立起来的，而气质类型又是与生俱来、不可改变的，性格类型也不可能发生根本性的变化。具体地说，它不会出现如某些朋友所期望的那样，由内向性格转变为外向性格，或者由外向性格转变为内向性格（当然，由于外伤等造成脑部出现器质性病变而发生的特殊病态改变不在此列）。人们平常所说的性格发生变化，其实仅是指特定性格类型中的“优良性格”与“不良性格”在不同时间、不同地点、不同条件下会有不同的具体表现而已。例如，在保尔·柯察金的一生中，便充满了爽朗与抑郁、坦率与孤僻、果断与徘徊等矛盾重重的表现。其他许多伟人的一生，也往往处于这种状态之中，但他们最终都战胜了自己，战胜了性格不足，成为顽强不屈、斗志旺盛的人。其次，性格内向者的某些性格不足，从另一个角度来看，也有它的两面性。比如，性格内向者的一个明显弱点就是胆小和软弱。但是，对许多性格内向者而言，胆小与软弱又是以遵纪守法、与人为善和没有粗鲁性的攻击言行表现出来的。人们在与这些性格内向者相处时，会更有安全感，没有心理负担。不仅如此，对于性格内向者而言，善良与温柔等性格特征更可以向坚韧的方向发展，这是另一种刚强、另一种勇敢，即不求在场面声势上压人，而是以委婉迂回的方式实现自己的目标。为了使印度人民摆脱英国的殖民统治，圣雄甘地进行了长期艰苦的和平抗争，并最终使国家获得了独立。在他身上不是同样洋溢着令人折服的性格魅力吗？而要做到这一点，关键是树立信心、坚持信念。勇敢顽强不独性格外向者专有，内向而坚忍的人同样令人敬佩。其实，许多性格内向者的问题也往往出在这里。他们缺乏对自我价值的肯定，自己先在思想上否定了内向，否定了自我，自己为自己制造了一个思想的枷锁。试想，一个对自己如此缺乏信心的人，我们又能指望他办成什么大事呢！总之，让性格内向者变得热情奔放、激情荡漾、口若悬河、高朋满座是既不现实也无必要的。但是，不热情奔放却见解精辟，不激情荡漾却韧性十足，不口若悬河却一语中的，不高朋满座却左右逢源，则是性格内向者应当追求的目标。如此，性格内向者不同样也是交际的成功者吗！
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心理咨询领域专家怎么改变自己的脾气！！！_百度知道
怎么改变自己的脾气！！！
唉，就不知道怎么说我的脾气了。大多数很多人要叫我帮忙的时候，刚开始不答应，后来人家就一直说帮帮我啦，就这么一次（就帮了，感觉朋友就是互相帮忙的后来，求的事情越来越多了，每每都说最后一次，想说他们却突然词穷不知道该怎么说..每每人家借钱啊，帮忙做事，到后面的谢谢都是很草草了事...（很没诚意的呢问别人为什么那么多人叫我帮忙，家里人就说看我好欺负..我是不是应该去学一下骂人的话呢...这个到底是性格问题呢，还是脾气太好了..PS:我自从初中后就没动过很大的脾气了...
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因为你刚开始给别人的印象如此，当一个要你帮忙，你要量力而行，能就帮，帮的时候，要认真说一句：“好了”。烂好人很多，你要学会尊重自己。
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这个可能跟你的环境有关吧，呵呵，慢慢来啊，不要急，不过你也挺好的啊，像你这样的性格还是慢招人喜欢的啊
多和能说会道的朋友呆在一起，他喜欢说一堆你就也会想说一堆，慢慢的就好的，我就是和一个能说的好朋友做同桌之后发现自己也变得很能说。说话可以不很干巴巴的，如果注意一些语调，语气词的话，能给人一种随和，可爱的感觉多关心别人的生活，保持很强的好奇心（说话的理由）各方面的知识多多少少的了解一点（说话的资本）其实说话就是把别人的话转换成自己的观点再说给另一个人听不要怕说错话，爱面子，要多抓住机会锻炼自己，甚至有时得强迫自己说话这种烦恼和好朋友，亲人倾诉一下，也是会有帮助的还有也不要思想太钻牛角尖了，自然一点，带着一种去改变的意识去说话即可
人最重要的就是要学会拒绝。不能做，做不到或者不想做，那就拒绝。
一个字“忍”，每次发脾气的时候都忍一忍，时间长了，你的脾气就会好多了，这是我的个人经验哦，不知道适合你不？
不是脾气的问题吧，也不是骂人的问题。我觉得是别人你说，你就忘记思考。你在听别人说话的同时也要考虑自己的情况是不是可以做到。做不到，就拒绝，不存在词穷的问题。再说，既然觉得是不错的朋友，那就帮忙，不要考虑后果。既然喜欢（朋友的喜欢）那就对他们好啊。爱怎么可能在一件事上市平等的？
是不是环境的问题，换个环境对你有好处。
保持一颗平常心...凡事 不要 太往心里去...淡定为主....
脾气太好了，都骑到头上了，不过我很难达到你的境界，不想做就说“不”，学会拒绝
有些事情不要不好意思，一定要学会委婉的拒绝，你这样的，大家都很了解你了，你知道吗？都抓住你这个弱点了，要坚持自己的原则，要有自己的个性的.....
同我老公的性格一样,总是容易心软,非常容易答应别人,这样也挺好的,只是觉得自己很多时候会很委屈!后来,我叫我老公有事都回来找我商量一下再作决定,现在的情况好了很多!
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出门在外也不愁怎么改变性格？_百度知道
怎么改变性格？
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每种性格都是有先天的基础 并不容易改变
你需要去健全
而不是完全要求改变
如果一味要求改变 到时候你会失望的 每一种性格都有它的优缺点
并不是说哪一种性格好
哪一种就不好
你需要认清你的性格是哪一种类型
了解自己的优点和不足
然后完全接受
再了解和接受的基础上
针对自己不满意的那个性格部分实行计划去改善和锻炼
做到扬长避短
充分发挥自己的性格优点
提问者评价
楼主，我以前也是一个跟你差不多的人，但是我成功地改变了性格，并且我发现性格的改变对我的生活有很大帮助。我希望我说的能帮到你，完全的从内部改变自己，战胜过去的自己。
首先，你要明确你认为的自己的性格缺点是什么。一定要正视自己内心的软弱，全部列出来，然后一条一条加以改正。你还可以去书店看一些改变性格的书，以及提升情商的书。你没有朋友...
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性格来源：无法改变部分先天遗传——————无法改变
，家庭教育-----------无法改变，个人经历-----无法改变，可以改变部分特定事件造成的心理影响----比如看到书上或影视上某个细节----可以改变，这种改变源于内心价值观念的改变，而价值观念的改变源于从不同角度看待事物，例如你看到一个人长得丑，本能就会厌恶，但如果你经历多了，看到很多很美的人反而内心丑陋，很丑的人反而内心善良，你就会从此改变你对丑人的看法，先你看的是外表，再从内在去看，得出了截然不同的看法，再比如，你以前害怕失败，这时候你内心的观念是如果失败了我证明我不行，或被失败是丢脸的，如果你学习了之后，认识到，失败只证明了“我的方法”“这次不行”，不能证明我的其他方法下次不行，更不能证明“我不行”，不怕失败的总能取得成功，，你总能从失败中得到宝贵的经验，你就不会害怕失败，反而会享受失败的过程，这个时候你的性格就改变了，还有就是特定环境长期的影响，比如在一个压抑的氛围中，人比较倾向于压抑，所以性格的改变源于认识的改变----认识的改变源于态度，角度的改变，态度的改变源于你的学习
应该先从习惯改起，或者模拟一个虚拟的人格
可以通过改变你的着装
或者 生活习惯
先了解自己
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出门在外也不愁怎么改变性格？
自己的性格非常不好，怎么才能改变.
我个人目前认为性格是天生的，无法改变; 但是可以改变的是心态, 可以自己观察着把自己的优点尽量发挥。 首先学会微笑，自然就提升你的亲和力了，这会让人觉得你容易接近，自然会有人愿意找你接触。平时学会观察，比如同事买了新衣服穿，你可以赞扬一下，说话时要面带微笑，把心情放松。如果和同事在一起不知道说什么，就挑他喜欢的说，问他喜欢什么怎么做或玩，在什么地方……，然后延伸，但是在还不太熟悉的情况下尽量不要问别人的私事。如果人多的时候不知道说什么就少说，听别人说，听别人怎么表达自己。如果你有特长，可以在众人面前努力发挥你的优势，让别人看到你有优点。我赞同张先生的看法.
其他解答(13)
把自己认为是不好的方面全部写出来,再把自己认为是好的方面全部写出来.对比一下就能找到答案啦.
性格沒有好壞之分；只是和你所處的環境、工作、人際等是否融洽；知道自己有缺點已經很不錯了；如果把具體缺點列明可能大家能和你分享如何改善；
更难做到的是如何去改变
知道自己的缺点与不足所在，就说明能改变自己,问题是找不到自己的缺点，只是改变需要时间和毅力，与高素质、高品位的人经常在一起，也能起到帮助作用。
我个人目前认为性格是天生的，无法改变; 但是可以改变的是心态, 可以自己观察着把自己的优点尽量发挥。 首先学会微笑，自然就提升你的亲和力了，这会让人觉得你容易接近，自然会有人愿意找你接触。平时学会观察，比如同事买了新衣服穿，你可以赞扬一下，说话时要面带微笑，把心情放松。如果和同事在一起不知道说什么，就挑他喜欢的说，问他喜欢什么怎么做或玩，在什么地方……，然后延伸，但是在还不太熟悉的情况下尽量不要问别人的私事。如果人多的时候不知道说什么就少说，听别人说，听别人怎么表达自己。如果你有特长，可以在众人面前努力发挥你的优势，让别人看到你有优点。
性格好與壞.在於能否相容于您的生活環境.送您一句話:老二哲學放心上.贊美時時掛嘴邊.能否?
只要找到自己的优缺点就可以解决，甚至可以请朋友帮你找
O(∩_∩)O~，你觉得谁的性格好，是你的偶像，你就像谁多学习点，但是有保留自己原有的个性，活出自己的精彩
人常说，江山好改，本性难移。我的经历是，本性也可以移，随着环境的改变、知识的积累、社会阅历的丰富等外部与环境与内部的改变而改变的。只要自己从内心想去改变，一切都有可能。
如果你觉得自己的性格不好,建议先把这些不好的性格一一列出来,然后第一个不好的性格花一天去改,一天不行用二天,最多不用一个月,万事开头难,如果你第一个问题解决啦,后面的不好性格你都可以一一改掉的.
吃一堑，长一智，多总结经验，磨练
孟子说“人之初，性本恶”，所以他提倡教育，改变人的性格。一个小孩，天生就会说谎，因此老师要教学生如何不说谎，要诚实。你活在社会当中，必须与人交流，做朋友。 你的性格不好，对你自己是非常不利的。会影响你的一生。谁不知道“关系”的重要：你有关系，你就有办法。性格不好的人，肯定不会有什么好关系的。
性格是无法改变的，改了就是没个性，关键在与你的心态问题。
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