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怎样预防妊娠纹的产生？【怎么减少妊娠纹】
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【导读】：
怎样预防妊娠纹的产生？遇到你真正爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了；遇到可相信的朋友时，要好好和他相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易；遇到曾经爱过的人时，记得微笑向他感激，因为他是曾经让你更懂爱的人。
在结婚之前我的皮肤比较白，可以说全身的皮肤没有让我苦恼的瑕疵，所以平时也不太注意保养，生完小孩后，腹部就出现了一些妊娠纹，皮肤变得又黑又暗，害怕老公嫌弃我，我就开始寻找美容的“药石”，下定决心一定要把妊娠纹给去除了。 一次偶然，我遇见了一个网友，我们聊了很久，成了一个无话不谈的好友，她问我为什么感觉我每天都是闷闷不乐的，我说腹部有妊娠纹，我都试了很多办法都没有成功，没想到她告诉我，腹部的纹是可以去掉的，你怎么不去啊，我问她怎么去除，她说你还经常上网呢，现在网上风靡一个祛纹产品你竟然不知道，那就是【兰雅祛纹精油】，效果是很好的，天然草本提取的的，无副作用！你可以购买试试，我就去了【兰雅祛纹精油】的官方网站看了看，里面的网页还可以，我咨询了他们的客服，说了我的情况，客服说我腹部的纹是妊娠纹，是可以去除的。我就在线订购了一疗程。 所以就在兰雅祛纹精油的官网上面订购了2个疗程的兰雅祛纹精油。到现在我已经用了快两个月了，自己 天天照镜，纹淡了好多，腹部皮肤也嫩了。老公都说我皮肤比以前好了很多，人也漂亮了。 看来这&兰雅祛纹精油&还真是有效。
出现妊娠纹的原因：
怎样预防妊娠纹的产生？医学研究告诉我们，导致孕妇出现妊娠纹的主要是体内激素的的原因，孕期，女性分泌的荷尔蒙发生紊乱，肌肤的弹力纤维与胶原纤维比正常情况下变得脆弱，随着胎儿的成长，腹部逐渐突隆，腹部皮肤受到很大程度的牵拉，当超过皮肤弹性的弹力范围时，皮肤变得更加稀薄脆弱，在腹壁会出现一些宽窄不同、长短不一的细纹，就是妊娠纹。妊娠纹出现的原因和个人的体质和保养也有非常重要的原因，当然也有遗传因素。刚形成的妊娠纹是粉红色或者紫红色的，随着时间的变长，妊娠纹会变成白色或者银白的有光泽的疤痕线纹。
妊娠纹会带来的危害？
妊娠纹会给女性带来什么烦恼呢？其实妊娠纹对什么的健康影响不大，但是也会带来很多烦恼。出现妊娠纹经常会伴随着皮肤瘙痒，严重的朋友还会出现皮肤出疹，这种情况，一定要到医院检查，接受治疗；出现妊娠纹的地方还会出现赘肉，皱纹等情况，特别是腹部赘肉的出现，非常影响女性的美观，给她们的心理造成很大的伤害。因为出现妊娠纹，夫妻间也多了隔阂，因为妊娠纹而离婚的例子现在越来越多，所以消除妊娠纹是势在必行的事情。那么怎样才能消除妊娠纹呢？
怀孕期间怎么做好预防妊娠纹工作？
避免妊娠纹要从保养开始做起，做好孕前孕期的保养工作，可以很大程度的预防妊娠纹？
1、饮食调节：民以食为天，孕妇在孕期的营养一般都很丰盛，在孕期孕妇需要摄入足够的维生素、蛋白质和矿物质。要避免摄取太油、太甜、太咸的食物。孕妇在摄取食物的时候也要注意量，少食多餐，对健康也是非常有益的。
2、经常锻炼身体：孕前和孕期要经常锻炼身体，可以增加皮肤弹性，预防出现妊娠纹，对产后恢复体形也是非常有帮助的，孕前可以选择仰卧起坐、瑜伽、慢跑等运动。孕期的动作不要太剧烈，散步、简单的家务、孕妇瑜伽都是很好的选择。
3、使用托腹带：托腹带可以让腰部帮助腹部承担负荷，减缓皮肤过度的延展拉扯，在使用托腹带的时候也不要束缚太紧，要选择时候自己的，一般内衣点就有。
4、按摩：按摩可以促进血液循环，及时给皮肤补充氧分和营养，沐浴完，可以涂上润肤露，轻轻的按摩皮肤，对皮肤保湿效果也很好。
5、选择专业的去纹产品：选择专业的去纹产品，每天早晚涂在身上，是去纹最有效的办法了，在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，孕妇一定要避免使用含有A酸的产品，对胎儿的影响很大。
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内&&&&容：&&&> 项目内容
&&&&妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹（Stretch marks）。　妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。
妊娠纹相关内容
　　认识妊娠纹
　　妊娠纹(Stretch marks)的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。　　大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹(Stretch marks)”。由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个 后腰部妊娠纹月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹(Stretch marks)。虽然说妊娠纹一旦发生就不可能完全消除，但若是妊娠纹的存在对您身心都有压力，则可进行果酸换肤疗程以淡化妊娠纹。
　　病因病理
　　本病的发生与肾上腺皮质分泌皮质醇增多关系密切。在妊娠期间，孕妇受体内大量雌激素的影响，肾上腺皮质分泌激素增加，由中层束状带分泌的皮质醇较未孕时增加3倍，起活性作用的游离皮质醇在血液中也有所增多。由于皮质醇具有分解弹性纤维蛋白，使其变性并抑制成纤维细胞的功能，致使皮肤因弹性纤维变性而脆弱，加之增大的子宫，使腹壁皮肤弹性纤维呈持久过度伸张而断裂，而增大的乳房亦出现同样的变化，最终导致腹部及乳房出现条状妊娠纹。分娩后，随着时间推移则呈条状萎缩纹。
　　1、早期：真皮线层弹性纤维断裂并变稀少，胶原纤维分离并呈均质化变性，血管壁增厚，管腔扩张，血管周围有水肿和淋巴细胞轻度浸润。
　　2、晚期：表皮萎缩变薄，棘细胞层萎缩，表皮嵴变平。真皮变薄，真皮浅层见有与皮肤表面平行排列、直而细的胶原束，细胞核稀少，毛囊、汗腺及皮脂腺也随之萎缩。[1]
　　形成原因
　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性
　　大腿上的妊娠纹怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
　　青少年男女在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制，细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞，由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。
　　容易出现妊娠纹的时间
　　最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加
　　1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。
　　妊娠纹不同颜色
　　局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态。
　　妊娠纹的医学介绍介绍
　　妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”，是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。妊娠纹形成的最常见因素就是怀
　　臀部上的妊娠纹孕，而妊娠纹形成的主要原因有下列几点：
　　* 怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。
　　* 皮下组织被撑开而断裂：随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。这种情形也会发生在快速变胖和变瘦的状况下，即短期间内身体体积变化太大的情形。
　　* 体质影响：许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹;有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这就是体质的关系。
　　妊娠纹常出现位置
　　妊娠纹的发生部位大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部，大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小，小则只有腹部外侧或大腿几条而已;大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时，纹路较深，会呈现紫红色不规则条状，常伴有牵扯感或轻微痒感;等到生产完后半年至一年的时间，就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕。
　　预防妊娠纹一般预防
　　腹部妊娠纹妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想预防妊娠纹，可以考虑专业的妊娠纹乳霜。
　　妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
　　妊娠纹的好发部位在腹部。
　　妊娠纹的形成部位及颜色
　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。
　　局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态，最好借助妊娠纹修复产品加速修复。
　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。
　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
　　4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。
　　5、取适量潘魅思妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。 .双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。
　　妊娠纹的食疗预防方法
　　1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。
　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
　　5、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。
　　6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
　　不长妊娠纹的方法
　　妊娠纹实在是有碍观瞻，对于爱美的我是不能容忍的。于是到处找能不长妊娠纹的办法。终于被我查到了。很简单，就是一控制体重，均衡营养，这条很多专家都有很好的建议，二，坚持用护肤品给肚子作按摩。
　　这里的护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油、阿甘油，或稀释过的VE油，以及精油。
　　一、用的时候，量一定要足。你想想，冬天洗完澡以后若不擦润肤霜，皮肤很容易干痒，若再蹲着什么的拉伸一下皮肤，更是瘙痒难忍。这还是正常肤质，只是因为干燥缺水就有这些感觉。
　　怀孕时肚子上的皮肤被拉得很开，需要润肤霜的量更大，才能让皮肤保持润泽，让皮肤的延展性增强，否则，皮肤会先是出现瘙痒状况，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。
　　所以，擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。
　　二、坚持涂抹很重要。坚持是任何事情成功的必备条件之一，对付妊娠纹也如此。光是每次抹得足够多，但不坚持，效果还是不好。现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多，但坚持的人实在少，往往抹几次就嫌麻烦束之高阁了。最后是钱也花了，效果却没有。
　　三、为了让自己涂抹的兴趣增加，可以和对胎儿的运动胎教一起做。
　　一般说到胎教，大家更容易想到的是音乐胎教、语言胎教等，其实运动胎教也很重要。
　　根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意的触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。另外，孕妈咪对胎儿的抚触，还能使孕妈咪本身处在一种身心放松的状态，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。
　　运动胎教和涂抹妊娠纹霜一样都需要按摩，所以合在一起做又可以一举两得。
　　每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5-10分钟。
　　有些介绍说早上8:00-12:00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。
　　四、怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要还是因为三个月以前，胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产，特别一些高龄产妇更要注意。一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕三个月以后才能用。
　　过了三个月以后，小腹虽然没有凸起很明显，才微微隆起，但涂抹工作一定要开始了，不要以为皮肤还没有被拉伸就不用涂抹。记住，对付妊娠纹是以预防为主的，若真到皮肤拉伸出现裂纹，再做修复想恢复成原样是很困难的。
　　妊娠纹产生隐患No.1：糖皮质激素
　　人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
　　妊娠纹产生隐患No.2：肚子太大
　　怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
　　妊娠纹产生隐患No.3：体质因素
　　如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
　　编辑本段瘦身与妊娠纹　　1.多蔬菜.蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
　　2.改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质.
　　3.少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
　　4.三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
　　5.选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
　　6.均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
　　如何预防妊娠纹
　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
　　4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
　　5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
　　6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
　　目前消除妊娠纹通常采用的办法有以下几种：
　　A、精油香薰法：需分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化而
　　B、换肤法：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。
　　C、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。常留有疤痕
　　D、磨削法：大面积治疗会给患者带来痛苦且留有疤痕，不适合用于妊娠纹治疗。
　　E、早产法：早产法能避免妊娠纹的产生，但增加了婴儿患病的几率，也使很多婴儿天生弱智，是伤害性最大的方法。
　　F、妊娠纹修复产品：这是最安全，又实惠，也有效的方法了。
　　产后皮肤护理孕妇在产后的哪段时间内进行塑身护理最有成效呢?孕妇在分娩之后，只要能在第一时间(产后的6个月)内进行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。
　　产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，因此在这个阶段内只要配合合理饮食，不要过度进补。再配合使用专业母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品，就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力，让新妈妈们对自己的身材恢复自信!
职称：主任医师
项目：妊娠纹...
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入住医生：4妊娠纹防护难？专家支招应对有法 - 头条网
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妊娠纹防护难？专家支招应对有法
妊娠纹一旦长在肚子上就难以消除，对于肚子上的一道道疤痕，妈妈们实在是难以喜欢他们。为什么会出现妊娠纹？妊娠纹产品到底有没有效果？妊娠纹怎么消除最有效？下面请武警医院妇产科罗娅军主治医师为大家解答。一问：如何判断妊娠纹？答：妊娠纹是怀孕期晚期出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色。二问：妊娠纹的形成原因是什么？人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜&。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。三问：是不是每个人在怀孕时都会有妊娠纹？一般预防妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率。四问：妊娠纹什么时候会出现？妊娠纹是在皮肤剧烈拉伸的时候比较容易产生，相对地，在孕妇怀孕期间腹围迅速增加的时候就是妊娠纹容易产生的时候。一般来说，在怀孕3个月的时候腹部便开始隆起，皮肤开始拉伸。到了6个月的时候，孕妇体重快速增加，腹部也明显隆起，这段时间是第一个妊娠纹高发期。这段时间的妊娠纹多发于腹部和大腿。第二个妊娠纹高发期约在生宝宝前一个月出现，胎儿体重在这段时间内会增加1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。此外，在怀孕最后一个月里，乳房会涨奶，有可能导致乳房部位长出妊娠纹。五问：妊娠纹出现前有什么征兆吗？妊娠纹出现前的征兆因人而异。有的孕妇会觉得皮肤有瘙痒感，或者轻微的牵扯感，这就代表着皮肤细胞正在拉伸断裂中。也有部分孕妇表示在妊娠纹出现前并没有特殊的感觉，当看到妊娠纹在自己腹部上出现也感到十分错愕。虽然妊娠纹出现的征兆每个人都不太一样，但在体重或者腹围短时间内剧烈增加都容易导致妊娠纹，因此在体重或者腹围出现明显变化的时候，孕妈就要留意了。六问：妊娠纹能否预防?如何预防妊娠纹出现？妊娠纹的发生与体质、皮肤状态、怀孕情况等都有关系，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。前面我们已经说过了妊娠纹形成的原因，预防妊娠纹出现可以从此入手：（1）加强皮肤护理在孕前做适当的运动增强皮肤弹性，以免怀孕后皮肤受到过度拉伸。怀孕后使用专业的皮肤护理产品，补充蛋白质。（2）控制孕期体重避免在怀孕期间体重上升过快，以每个月的体重增加不宜超过2公斤为宜，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。（3）&适当使用托腹带在怀孕中后期，腹部的重量会让皮肤产生往下坠的拉力。避免让脆弱的皮肤再度被拉伸，孕妈可以选择托腹带帮助承托腹部，同时减轻下坠感，让自己更加舒适。七问：妊娠纹长出来之后是不是就没办法去除了？有最佳去除时间吗？妊娠纹生长是不可逆的过程，所谓的去除妊娠纹，其实就是通过按摩修复或者激光等美容手段把妊娠纹淡化，让它看起来不明显或者肉眼看不出来。产生妊娠纹之后，越早进行干预措施越容易淡化。八问：有没有一些方法能够帮助去除妊娠纹的？女性可以通过食物补充蛋白质和维生素C，为皮肤补充营养。蛋白质能够增强皮肤弹性，让皮肤更加强韧对抗拉伸。而维生素C则有抗氧化、美白的作用。在饮食方面，注意营养均匀，多吃含丰富蛋白质和维生素C的食物。推荐的食物有猪蹄、动物蹄筋、猪皮、番茄、鸡蛋、猕猴桃等。此外使用滋润度高、有疤痕淡化作用的护肤品也能有一定的美肤作用，在使用护肤品的时候注意配合相应的按摩手法，可以让皮肤更好吸收。九问：妊娠纹能通过激光、嫩肤之类的手段去除吗？目前通过激光、嫩肤等手段能够让脸上的斑点和细纹消失，但对于妊娠纹这种皮肤拉伸所引起的皮肤问题，暂时没有十分明显的效果。十问：生第一胎的时候已经长出妊娠纹了，生第二胎会加重妊娠纹吗？前面已经说过，妊娠纹的形成是因人而异的，第一胎长过妊娠纹，如果第二胎注意保养和控制体重，也不一定会再次生成妊娠纹的;但如果二胎还是有皮肤拉伸断裂的情况发生，那妊娠纹是会进一步加重的。其中包括皮肤(由表皮、真皮、皮下组织三层组成，其中真皮层内就包括了我们常说的弹性纤维、胶原纤维及网状纤维)及皮下组织，有皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜等。这里没有最让你烦恼的孩子，只有最欢乐的宝贝成长故事，不要错过哦！关注我们，微信号：superbaby_7（长按复制）。
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