杨奕——“知足常乐”.. - 小毛的主页
湖南，长沙
杨奕——“知足常乐” 13:27一、足心部位：（一）首先点按肾上腺，消炎退烧管戒断。位置：脚掌第二与第三跖骨之间。作用：昏厥、炎症、发热、升压、戒烟、酒后涌吐等。方向：点按（二）腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。位置：脚掌中心，肾反射区两侧。作用：调节腹腔脏器功能。方向：分开两边自上向下刮（三）排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。位置：（1）肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。方向：顺时针旋转（2）输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。方向：自上而下（3）膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。方向：直接重压作用：治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。（四）足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。方向：自上而下位置：自膀胱反射区向上延伸。作用：尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。在按摩时一定要保证方向正确！！！我们该如何早期发现老年痴呆呢？就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，如果有就说明您有老年痴呆的危险了。如果我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。并不是因为穿鞋不合适导致的.如果我们脚拇趾外侧已经有硬线了,是不是说明我们一定会得老年痴呆呢？如果我们早期发现的硬线的存在,只要进行正确的自我按摩就能使硬线消失，预防老年痴呆了。那我们应该做哪个反射区呢？拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。位置：拇趾腹外侧根部。作用：有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。长高个儿的秘诀到底在哪呢？在脑垂体和生殖腺的反射区，一处每天点一百下。垂体拇趾正中间，九大系统司令官。位置：足底拇趾趾腹中间。作用：调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。足部治疗手法太多记不住该怎么办呢?我们会教给大家一个傻瓜按摩法,这个按摩法尤其适合小孩，用您的手攥起来，给他从上往下去抓脚心,这样有助于他的消化。做36下。您再拿您的手刮他的脚面，这个您就可以给他开胸顺气，从上往下刮，也刮36下。还有一个呢，就是一个用您的手，在脚外侧一圈,转36圈，它能把脊柱，胸椎、腰椎、底椎、尾骨、坐骨神经，膝关节、肩关节都疏通了，这样也转它36圈。足部不同的纹路又预示着什么呢?如果拇趾根只有一条线,就说明是贫血,这如果有两道线,这两条线中间又有个膨出,就说明有血压高足部五趾功效多,专家详细告诉您鼻区顺着拇甲弯，左鼻不通做右边。位置：拇趾内侧面延伸到趾甲根部。作用：鼻部疾患和上呼吸道感染。二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼。位置：脚底二趾、三趾根部。作用：治疗结膜炎、角膜炎、视力障碍、青光眼、白内障、眼底出血。四五趾间治耳病，耳聋耳鸣中耳炎。位置：脚掌四、五趾根部。作用：各种耳疾及鼻咽癌。您是否真正关注过自己的甲状腺呢？您知道甲状腺对人体的重要性吗？您是否一直为自己的体重感到烦恼呢？您又是否一直为自己的肺感到担忧呢？这些问题的答案都将由中国足健会理事杨奕，在本期的《知足常乐》节目中为您一一解答。甲状腺对于人体的作用不容小视，准备怀孕或者怀孕期间的妇女最好都去医院检查一下自己的甲状腺。因为如果甲状腺出现问题的话，很有可能会影响胎儿的发育，严重者可能会使小孩出生后患上克汀病。我们该如何自己在家检查自己的甲状腺是否正常呢？方法很简单，只要我们经常摸摸自己足部甲状腺反射区是否有硬块就可以了。另外，甲状腺不好也会使我们在甲状腺发射区长出茧子和脚垫，并且难以根除。如果发现自己的甲状腺不太好的话，我们就要经常用力按摩甲状腺反射区。而且经常按摩甲状腺的反射区还可以减肥！因为甲状腺是内分泌系统中很重要的一个器官，有调节人体代谢的功能，对于减肥有很好的帮助，想减肥的朋友不妨一试。说罢了甲状腺，我们要来说说多数男士的通病，就是肺的问题。大多数男士由于抽烟，造成肺部多多少少都有一些问题，所以经常按摩肺部反射区可以很好的治疗哮喘和咳嗽。另外，经常用刮板刮刮肺部反射区还可以有效地防止肺癌的发生。但是，这里还要提醒大家，无论是按还是刮，都一定要很有力度的深入进去，越疼越要使劲按揉，这样才能达到很好的效果。脾的反射区在心脏反射区的下面，即图中紫色部分。脾是人体的免疫器官，分泌大量的免疫细胞，所以强健脾脏对于老年人提高免疫力而言是非常有必要的。脾功能较弱的人，长期按摩这里可以起到很好的调节作用。胃部反射区是在甲状腺反射区下一横指的位置。经常点揉这里可以减轻胃疼胃胀之感。另外，除了足底反射区以外，还可以用醪糟鸡蛋养胃。交秋之时，每天早晨7—9点钟走的是胃经，这个时侯吃点醪糟鸡蛋可以让胃感到温暖，对于胃部有很好的保养效果。胃部反射区下一横指是胰腺。平时血糖不稳定的朋友，可以经常按揉这里，对于控制血糖有很好的帮助。另外，在手上也有一个非常好的降糖方法。在手中正中画一条虚线，将这条线等分为16份，每天以顺时针按9圈，逆时针按6圈的方法，按揉1、2、3、12、16这五个点，按揉9遍。除了按揉之外，还可以艾灸1、2、3、12、16点，依旧是以9遍为一组，可以达到更好的效果。十二指肠溃疡的患者，可以经常点按图中红色部位，此部位即十二指肠反射区。这个位置是在甲状腺反射区下三横指的位置。除了足部反射区外，耳朵上也有十二指肠反射区，根据图中所示，我们可以经常点按也可以起到很好的治疗作用。小肠胀气或者小孩子积食都可以用手刮小肠反射区，即图中黄色区域。如果感觉手部力量不够，可以借助刮板进行。大肠包裹在小肠外围，它包括横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，而大家经常提到的结肠癌，其实就产生在降结肠上，另外几个结肠都不太容易患癌。所以如果大便不太通畅的朋友，就可以经常用手或者刮板来刮肠道的反射区。另外，杨奕老师特别为便秘的朋友支了一招，就是在您晚上睡觉的时候，躺在床上点按肚脐100下，可以很好的解决便秘问题。得了腰椎疾病的中老年人该怎么办呢?足部内侧有脚弓，颈胸腰骶尾相通。位置：胸椎反射区位于第一跖骨小头下方，腰椎反射区上接胸椎下接骶骨，骶、尾骨反射区前接腰椎、后连坐骨神经反射区。作用：胸椎反射区主治肩背酸痛，腰椎反射区主治腰背酸痛及腰椎间盘突出，骶骨、尾骨反射区主治骶骨损伤及坐骨神经痛。多按揉32标注的反射区那除了足部还有其它的地方能治疗腰椎吗?第二掌骨也是全身的反射区，按揉第二掌骨腰椎的反射区.专家说的有特殊功效的足部按摩膏改怎么制作呢?用云南白药的粉末和凡士林油，一比一的比例兑在一起便可治疗痔疮的方子【方法一】用艾条熏肛门熏20分钟【方法二】用五片无花果的叶，用水煮30分钟，冲洗患处。当前位置: >>>>
中国足健会理事杨奕说血黏度增高
血黏度增高是指血液过于黏稠，在血管里不易流动，影响局部器官的血液供应。如脑部供血不足、脑动脉被堵塞等。众所周知，血液黏稠度越高，血流速度会越慢，这不仅影响器官组织的血液供应，还容易形成血栓，导致中风、心肌梗死等严重疾病。
高黏滞血症的表现有以下几个方面：头痛、头晕、耳鸣、健忘、肢体麻木等。中老年人本身血脂偏高，又多伴有动脉硬化、高血压、糖尿病等，必要时应当进行对症治疗。
血黏度高的治疗主要有非药物治疗和药物治疗，但都有局限性，最理想的还是综合防治。
非药物治疗主要是适当的体育锻炼，保持心情舒畅，注意饮食结构，避免高胆固醇饮食及酗酒、吸烟等。
药物治疗的方法常采用调整和影响红细胞聚集和变形能力的药物，影响血小板聚集的药物和中药的活血化淤药物，如潘生丁、阿司匹林、丹参、灯盏花等。这些方法都具有一定的降低血黏度作用，但也有它们的局限性。
最理想的还是综合防治：
合理用药：& &患有血黏度高的病人，应在医生的指导下，选用有效的对症药物进行治疗，千万不要自作主张擅自买药。
经常饮水：&& 防止血黏度增高，最简易的方法就是多饮水，水对人体非常重要，血液中含有80％的水。水能起到参与人体的化学反应、调节血液的pH值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物等作用。饮水要注意时机，如早晨起床前、每次就餐前饮水，效果特别好。一旦体内水分充足，黏稠的血液可被稀释。
调整食物结构，注意合理搭配：&& 平时提倡低脂、低盐，低糖、高蛋白饮食，多吃蔬菜、水果，少吃动物内脏、油炸食物。晚餐不宜多食荤腥厚味食物，平时以素为主，粗细粮搭配。
重点选用能稀释血液的食物：&& 可抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓、菠萝等；具有阿司匹林药用的抗凝食物有西红柿、红葡萄、橘子等；具有调脂作用的有螺旋藻、香芹、胡萝卜、魔芒、山楂、紫菜、海带、核桃等。此外，一些富含卵磷脂的食物如大豆及豆制品、禽蛋、鱼类等，也呵使血栓不易形成。
养成良好的生活规律：&& 避免过度的精神紧张& 因为情绪激动容易引起血管收缩，影响血液的流速，会使血浆黏度增高。同时，坚持锻炼身体，多参加一些不激烈的群体活动，促进自身血液循环，从而改善血液的黏稠度。
戒烟：&& 吸烟能使血液中的氧含量大大减少，烟中的尼古丁也会导致血管收缩，引起不良结果。吸烟者尽早戒烟，有助于防止血黏度增高。&
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杨奕老师讲的足疗 是泡脚吗
提问者采纳
砭萃网上面回答的很对 就是足反射区 比如说患高血压的人特别多，很多都是药不离身，一顿不吃，就开始暗示自己“我肯定快晕了，我今天忘记吃药了”。如果你学点足部反射疗法，每天点按双脚大拇趾根部的大脑反射区，坚持下去，就会使血压慢慢降下来，
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其他1条回答
杨奕老师讲的足疗不是泡脚，是足反射疗法，基础是了解并掌握足部反射区
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