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肠胃不好的症状
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胃肠不好怎么办
健康咨询描述：
我今年26岁了，平时就特别爱吃，从小的时候胃肠就一直很好的，可是最近不知道怎么了，我老是拉肚子，什么东西都吃不下，头还晕晕的，特别难受，后来去医院检查医生说我胃肠不好，请问我吃什么好呢？
想得到怎样的帮助：请问胃肠不好吃什么好？
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医生回复区
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&&&&&&患者你好，肠胃不好的调养主要从以下几个方面入手：&&&&&&1.饮食调节：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。&&&&&&2.精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。&&&&&&3.慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭。&&&&&&4.戒刺激性的食物：咖啡等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
帮助网友：218称赞：17
&&&&&&您好，胃肠不好饮食要规律，要按时吃饭，而且每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了。在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。&&&&&&每天早晨起床刷牙后可以喝一杯温水，这样有助于清理肠道，但晚上九点以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。&&&&&&要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含维生素C较丰富，如青菜、韭菜、菠菜等。猕猴桃、橘子、红果、柚子、枣等水果含量也较高。&&&&&&每天晚上入睡前进行腹部按摩，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能。
副主任医师
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&&&&&&你好，肠胃不好在饮食方面要注意以下的方面：&&&&&&1.忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等。&&&&&&2.忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。&&&&&&3.忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用。&&&&&&4.忌食高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品。
&&&&&&以上是对“胃肠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，肠道固摄失司，就会造成你说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科，根据舌象与脉象表现进行确诊，确定后服用一段时间健脾丸。
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&&&&&&你好，胃肠不好的话，建议平常尽量少吃对肠胃刺激性小的食品，每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。另外难受了吃，可以吃一些助消化的药能缓解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火锅。多吃蘑菇，马铃薯，等养胃的。
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&&&&&&建议在医生的指导下口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾，西沙比利试试，而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
医生爱心医生
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&&&&&&你好，胃肠不好的话，建议平常尽量少吃对肠胃刺激性小的食品，每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。另外难受了吃，可以吃一些助消化的药能缓解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火锅。多吃蘑菇，马铃薯，等养胃的。平时当然还是应该以清淡饮食为主少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
&&&&&&以上是对“胃肠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见疾病
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&&&&&&你好，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。另外羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
医生爱心医生
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&&&&&&您好，胃肠不好的话食物应该尽量以清淡为主，要有利于消化，不要吃过于油腻、生冷、辛辣刺激类的食物，多吃水果和蔬菜，平时注意休息。
医生爱心医生
&&&&&&你好，胃肠不好可以吃维生素C含量丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果如猕猴桃,柑桔,草莓等.山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病.胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.
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&&&&&&你好，肠胃不好的滑应该多吃消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
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&&&&&&胃肠不好平时饮食的话尽量以清淡为主每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等
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&&&&&&你好，养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
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&&&&&&你好，改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油&&&&&&炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少&&&&&&饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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&&&&&&食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
&&&&&&脾胃功能不好的原因有很多,比如先天性的脾胃亏虚,平时饮食所伤,情志方面等因素都能导致.脾胃功能不好用中药调理效果很好的,具体用药要结合具体情况确定.可以找个中医看一下,根据对你的症状以及舌苔脉象的全面情况辨证治疗.可以吃一段香砂养胃丸试试.当然还是找中医看后根据情况用药效果会更好.平时当然还是应该以清淡饮食为主
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长期肠胃功能不好怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
医生诊断慢性胃炎和慢性结肠炎好多年了,吃进去的东西好像不吸收还常拉肚子,请问怎么治疗和保健?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
您好，根据您的描述，中医认为与脾虚有关，可以选用健脾丸，参苓白术散治疗，平时不要吃辛辣，生冷，油腻食物。
擅长：治疗消化内科的各种疑难杂症，特别是急慢性胃炎、消化道溃疡、各型慢性结肠炎诊断与治疗，深受患者好评。
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上海新科医院&&&
根据您的情况，建议:肠胃不好怎么办？长期胃酸过多、胃胀、胃寒...怎么办呢？其实，肠胃不好胃动力不足外，和自身生活习惯也有很大的关系。肠胃不好不能怨天尤人，要从自己的身上找到问题的根源。下面我们来看看一些改善肠胃不好的生活细节。1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
擅长：治疗消化内科的各种疑难杂症，特别是急慢性胃炎、消化道溃疡、各型慢性结肠炎诊断与治疗，深受患者好评。
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上海新科医院&&&
针对您这种情况，应该做到以下几点：1,一定要改掉你的不良习惯,一旦有了便意就要去厕所,不要忍着,说忙完就去,通常当你忙完了.也早没大便的感觉了,因此我门要珍惜这种感觉,要知道大便不及时排出体外有多么大的危害,像结肠癌,肝功能不好,消化不良等等,这里我也不累赘了. 2,注重饮食习惯.早上起来就放一杯开水,喝掉,可以让你的身体从睡眠状态中清醒过来,湿润你的肠胃,在饮食上多吃瓜果蔬菜,补充足够的纤维,比如香蕉,冬枣,苹果,这些纤维量都很高.如果说你比较严重的话,在这里建议你服用一些保健品,像安利的果蔬就非常好的,同时也要注重蛋白质的摄入,他也会影响肠胃的蠕动的.坚持早晚喝牛奶,尽量少吃高脂肪的食物. 3,适量的运动,跑步拉之类的,另外在晚上睡觉时可以按摩你的肠部,来回按摩,很见效的,但不要反了顺序,对于你是逆时针方向.
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胃不好，总是不舒服，怎么办？ 三分治七分养，猴头菇最养胃
　　胃病患者1.2亿&胃亚健康引关注　　　　　生活越来越好，可是我们的胃却越来越差。调查显示，我国胃病患者不少于1.2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界“当之无愧”的胃病大国。此外，白领、销售人员、学生等因长期压力大、饮食不规律而形成的“亚胃健康”人群并未被计入其中。　　“胃不好，总是不舒服”几乎成了现代都市人的口头禅。胃病讲究“三分治七分养”，日常的饮食搭配与起居习惯于胃病的康复十分关键，中医认为脾胃不分家，而甘味入脾、黄色入脾，故一些黄色的食物作为养胃食补尤佳。　　谷物首推小米　　小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等成分，营养价值十分丰富。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、食欲不振的营养康复良品。李时珍在《本草纲目》提到小米的养胃功能，称其“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。胃不好，总是不舒服，不妨在晚饭时用一碗香浓温热的小米粥或小米南瓜粥作为养胃的好习惯。　　菌类首推猴头菇　　猴头菇不仅是美味菜肴，还是养胃佳品。猴头菇性平味甘，能助消化、利五脏，其养胃功效在《中华本草》等经典著作中早有记载。《中华人民共和国卫生部药品标准》中也明确记载：“猴菇片为猴头菇经加工制成，具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗”。此外，它还含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸。在北方，这种珍菌不易购买，大众可选择干货泡发入菜。如今，江中集团创造性地把具有养胃作用的猴头菇制成饼干，既解决了胃病人群怕饿需要饼干充饥，又起到了养胃的作用，使上班族可以更方便地利用猴头菇养胃。　　水果首推苹果　　有人说胃不好的人应避免食用水果，这个观点是错误的，胃病患者及胃不好的人确实应该避免摄入过于寒凉的食物，而如苹果等味甘、性平微凉的水果就非常适宜胃病患者食用，可健脾补气益胃，生津润燥，怕凉者可将苹果切块煮食，别具一番风味。
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