怎样才能不烦躁呢 - 问佛 - 佛教在线
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怎样才能不烦躁呢
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问题补充：
就是总是发脾气,控制不住
提问者： &
(0) &提问时间： 10:48 &
问题答案 ( 共3条 )
医学上是肝功能差，可用中医治疗。
功课，找个你见闻就欢喜的口诀：举例南无观世音，南无阿弥陀佛，南无一切佛如来，明极即如来。。。。。。自己发明常换，直到学会看经也是欢喜的，大藏经次第看，尊教奉行。
长想着学佛成佛，万世师表，进步快。
总跟佛如来玩，快乐：常合眼对太阳学会佛光普照，随入佛世界的经，正观，广做佛事。
法器大光明，喜欢这个口诀，就常心念和确实常正观光明。
回答者： &(985) &回答时间： 12:27 &
附带说一下做梦。凡夫的梦大多是妄想所生，妄想愈重梦也愈多，内心清净梦也会减少。嗔恨心重多恐怖梦，淫欲心重多淫秽梦。认真修行梦会逐渐减少。参禅的人，扫一切相，所以说“佛来佛斩，魔来魔斩。”因为“凡所有相，皆是虚妄。”净土是有宗，所以发愿文里“愿禅观之中，梦寐之际，得见阿弥陀佛金色之身，得历阿弥陀佛宝严之土，得蒙阿弥陀佛甘露灌顶，光明照身，手摩我头，衣复我体。”能做这种梦说明念佛有一定功夫，是往生的保证。
去年在部队，睡觉的时候在心中念佛，莫名其妙进入类似禅定的境界，顿时什么都消失了，没有我，也没有呼吸，没有光和暗这两种定义，什么也没有！但是还有莫名其妙不知道谁发出的念佛声，不停在念“南无阿弥陀佛”。不知不觉想到呼吸，就离开那个境界了，后来回忆，应该就是自己自性佛在念佛！
前不久，最近的一次感应是这样，因为我主修念佛，梦中阿弥陀佛到来，顿时背景一片金碧辉煌，阿弥陀佛无比庄严的色身站在中央对我慈祥的微笑，阿弥陀佛的姿势就是我们平时见到的接引相，但是梦中所见的庄严，在现实中无论如何也不能再现！纵使电脑特技也无法给我相同的安乐感受！次日，我精神奕奕，智慧增长！后来看经也比较容易理解了！生活顺遂！
我前阵子每天念佛至少3600，还有很多咒语，包括给饿鬼施食！以此种种善根功德回向众生早日成佛！
这个世界人生短暂，佛法难闻！依靠自己的努力，恐怕要三大阿僧其劫！
若能念佛，即可一生替补佛位！满菩提愿！
有空的时候多多念佛，念佛的功德利益是不可思议的！不要三天，你若能每天至少念佛30分钟，我干向你保证：不吃药也会速速康复！信不信全由你！坚信病痛皆是罪报，唯有念佛方能忏悔罪根，疾病速愈！
末法时期，如果你没能有把握禅定离开六道轮回！还是不要把人生拿来游戏，否则和你前生一样，修行一生这辈子接着修行！有空的时候多多念佛，在极乐世界，见佛闻法，顷刻证悟甚深境界！那时在阿弥陀佛教导下，即能入甚深禅定！
请听我一言：不要听信“念佛三昧海”“光明自在”、“明极”、“圆光普照”、“如来大会”的说法！
为什么呢？因为他们是同一个人！经常糊里糊涂的误导佛友。问题就是答非所问，故作高深！不实事求是，高谈阔论，误人子弟，不能深入浅出，平易近人，是他的最大缺点。
你要发十问，他若能一一不拐弯抹角回答，才是真正的老修行人，否则纯粹不懂装懂。
第一问：念佛三昧海网友依照的“常合眼看太阳的”修行仪轨出自哪部经？若是《观无量寿经》为何只观太阳，却不依照释迦牟尼佛的教导真正的依照此经的观想法门修行？若是密宗的法门，请说是什么法门？
第二问：老修行人都有三皈依，净空法师、宣化上人、海涛法师可以明确告诉大家师承，佛菩萨也可以告诉众生他们过去世的老师，请问念佛三昧海网友在那所寺庙皈依的？师傅法号？何年何月？
第三问：常称自己的弟子千千万，大家都放光明，时时刻刻在佛世界，且在8地以上境界。为什么问佛在线的创始人不请你当问佛在线的顾问团？
第四问：地藏经是古往今来大德高僧一致推荐初学的，为什么你极力反对？中国佛教界的地藏论坛是很出名的，百万同修都是接触地藏经开始认识佛教开始念经拜佛的，为什么要极力制止大家学习地藏经？
第四问：你自称修行几十年，你能不能背出十小咒，或者大悲咒、楞严咒？我们和你QQ视频，你流利背诵可以吗？
（或者背诵心经、阿弥陀经、观世音菩萨普门品）
第五问：84000法门是佛陀根据众生不同根器而宣说的，为什么你要说其他法门都是“高级胡扯”？知道不知道，法法平等，最终修证都是一样的？
第六问：为什么你以前的极端言论，遭到网管的封号和冰封？是否反思过自己的言论有极端歪曲佛法的作用？
第七问：为什么回答问题故作高深？不能和其他法师、居士顾问一样平易近人的回答问题？遇到不会回答的问题往往故作高深答非所问？
第八问：你敢不敢说出你日常的修行功课微细项目？比如念什么经文、咒语、坐禅。能不能？敢不敢扪心自问再告诉大家？
第九问：常和眼看太阳，目的是什么？是不是让眼睛看花产生幻觉？为什么不讲出佛经提到的仪轨，而要自我胡说八道？还是你根本就是为了得到别人的赞叹而获得满足感？
最后一问（这个是我本人的问题）：gppwxs，可以对佛菩萨发誓，我真的不是什么抓鬼的，我只是个依照佛法修行的三皈依居士，为何要诽谤我是跳大神的呢？其实每个人都可以招鬼，佛法里面有水陆法会、施食法门、准提法门，都可以招请一切神明，这个也可以叫跳大神？《佛说施饿鬼甘露味大陀罗尼经》有介绍修行佛子如何利益帮助鬼道的众生！另外，《地藏菩萨本愿经》最最殊胜之处就是可以招请无量劫的冤亲债主集中听经，做一次性消业，这个原因就是你一直反对地藏经的原因吗？我教导很多同修念佛法门治病，以及求诸愿望，这些都是高级胡扯？
普度众生的方法方式很多，佛经上讲：欲令入佛智，先以欲勾牵。
为何不放下架子，虚心求教，去向ygyg、三宝弟子同修询问如何老实念佛呢？？？
回答者： &(30667) &回答时间： 02:46 &
你好，末学略有体验，不妨参考同修。发脾气是我们尘世受无明惑以来，积习已久的恶缘深重之故，不外乎贪嗔痴，如果当即意识到了，应醒悟回心守意，勤念佛号常常令其连绵不断，心性专注守一勤修学，达到念佛三昧的境界，定力自然会有，则慧根显现，终就不断都难了。因为专心称念佛号不间断而精进，凡心杂念未有空隙趁进，明心见性则空明一切而得自在，自然水到渠成了。末学一点浅见，仅做参考，更多地应看一下圆瑛、净空法师的开示等方面，欢迎批评指教，愿与众同修精进。
回答者： &(45) &回答时间： 02:25 &
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设定候选答案 ( 共3条 )
医学上是肝功能差，可用中医治疗。
功课，找个你见闻就欢喜的口诀：举例南无观世音，南无阿弥陀佛，南无一切佛如来，明极即如来。。。。。。自己发明常换，直到学会看经也是欢喜的，大藏经次第看，尊教奉行。
长想着学佛成佛，万世师表，进步快。
总跟佛如来玩，快乐：常合眼对太阳学会佛光普照，随入佛世界的经，正观，广做佛事。
法器大光明，喜欢这个口诀，就常心念和确实常正观光明。
回答者： &
(985) &回答时间： 12:27 &
附带说一下做梦。凡夫的梦大多是妄想所生，妄想愈重梦也愈多，内心清净梦也会减少。嗔恨心重多恐怖梦，淫欲心重多淫秽梦。认真修行梦会逐渐减少。参禅的人，扫一切相，所以说“佛来佛斩，魔来魔斩。”因为“凡所有相，皆是虚妄。”净土是有宗，所以发愿文里“愿禅观之中，梦寐之际，得见阿弥陀佛金色之身，得历阿弥陀佛宝严之土，得蒙阿弥陀佛甘露灌顶，光明照身，手摩我头，衣复我体。”能做这种梦说明念佛有一定功夫，是往生的保证。
去年在部队，睡觉的时候在心中念佛，莫名其妙进入类似禅定的境界，顿时什么都消失了，没有我，也没有呼吸，没有光和暗这两种定义，什么也没有！但是还有莫名其妙不知道谁发出的念佛声，不停在念“南无阿弥陀佛”。不知不觉想到呼吸，就离开那个境界了，后来回忆，应该就是自己自性佛在念佛！
前不久，最近的一次感应是这样，因为我主修念佛，梦中阿弥陀佛到来，顿时背景一片金碧辉煌，阿弥陀佛无比庄严的色身站在中央对我慈祥的微笑，阿弥陀佛的姿势就是我们平时见到的接引相，但是梦中所见的庄严，在现实中无论如何也不能再现！纵使电脑特技也无法给我相同的安乐感受！次日，我精神奕奕，智慧增长！后来看经也比较容易理解了！生活顺遂！
我前阵子每天念佛至少3600，还有很多咒语，包括给饿鬼施食！以此种种善根功德回向众生早日成佛！
这个世界人生短暂，佛法难闻！依靠自己的努力，恐怕要三大阿僧其劫！
若能念佛，即可一生替补佛位！满菩提愿！
有空的时候多多念佛，念佛的功德利益是不可思议的！不要三天，你若能每天至少念佛30分钟，我干向你保证：不吃药也会速速康复！信不信全由你！坚信病痛皆是罪报，唯有念佛方能忏悔罪根，疾病速愈！
末法时期，如果你没能有把握禅定离开六道轮回！还是不要把人生拿来游戏，否则和你前生一样，修行一生这辈子接着修行！有空的时候多多念佛，在极乐世界，见佛闻法，顷刻证悟甚深境界！那时在阿弥陀佛教导下，即能入甚深禅定！
请听我一言：不要听信“念佛三昧海”“光明自在”、“明极”、“圆光普照”、“如来大会”的说法！
为什么呢？因为他们是同一个人！经常糊里糊涂的误导佛友。问题就是答非所问，故作高深！不实事求是，高谈阔论，误人子弟，不能深入浅出，平易近人，是他的最大缺点。
你要发十问，他若能一一不拐弯抹角回答，才是真正的老修行人，否则纯粹不懂装懂。
第一问：念佛三昧海网友依照的“常合眼看太阳的”修行仪轨出自哪部经？若是《观无量寿经》为何只观太阳，却不依照释迦牟尼佛的教导真正的依照此经的观想法门修行？若是密宗的法门，请说是什么法门？
第二问：老修行人都有三皈依，净空法师、宣化上人、海涛法师可以明确告诉大家师承，佛菩萨也可以告诉众生他们过去世的老师，请问念佛三昧海网友在那所寺庙皈依的？师傅法号？何年何月？
第三问：常称自己的弟子千千万，大家都放光明，时时刻刻在佛世界，且在8地以上境界。为什么问佛在线的创始人不请你当问佛在线的顾问团？
第四问：地藏经是古往今来大德高僧一致推荐初学的，为什么你极力反对？中国佛教界的地藏论坛是很出名的，百万同修都是接触地藏经开始认识佛教开始念经拜佛的，为什么要极力制止大家学习地藏经？
第四问：你自称修行几十年，你能不能背出十小咒，或者大悲咒、楞严咒？我们和你QQ视频，你流利背诵可以吗？
（或者背诵心经、阿弥陀经、观世音菩萨普门品）
第五问：84000法门是佛陀根据众生不同根器而宣说的，为什么你要说其他法门都是“高级胡扯”？知道不知道，法法平等，最终修证都是一样的？
第六问：为什么你以前的极端言论，遭到网管的封号和冰封？是否反思过自己的言论有极端歪曲佛法的作用？
第七问：为什么回答问题故作高深？不能和其他法师、居士顾问一样平易近人的回答问题？遇到不会回答的问题往往故作高深答非所问？
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第九问：常和眼看太阳，目的是什么？是不是让眼睛看花产生幻觉？为什么不讲出佛经提到的仪轨，而要自我胡说八道？还是你根本就是为了得到别人的赞叹而获得满足感？
最后一问（这个是我本人的问题）：gppwxs，可以对佛菩萨发誓，我真的不是什么抓鬼的，我只是个依照佛法修行的三皈依居士，为何要诽谤我是跳大神的呢？其实每个人都可以招鬼，佛法里面有水陆法会、施食法门、准提法门，都可以招请一切神明，这个也可以叫跳大神？《佛说施饿鬼甘露味大陀罗尼经》有介绍修行佛子如何利益帮助鬼道的众生！另外，《地藏菩萨本愿经》最最殊胜之处就是可以招请无量劫的冤亲债主集中听经，做一次性消业，这个原因就是你一直反对地藏经的原因吗？我教导很多同修念佛法门治病，以及求诸愿望，这些都是高级胡扯？
普度众生的方法方式很多，佛经上讲：欲令入佛智，先以欲勾牵。
为何不放下架子，虚心求教，去向ygyg、三宝弟子同修询问如何老实念佛呢？？？
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(30667) &回答时间： 02:46 &
你好，末学略有体验，不妨参考同修。发脾气是我们尘世受无明惑以来，积习已久的恶缘深重之故，不外乎贪嗔痴，如果当即意识到了，应醒悟回心守意，勤念佛号常常令其连绵不断，心性专注守一勤修学，达到念佛三昧的境界，定力自然会有，则慧根显现，终就不断都难了。因为专心称念佛号不间断而精进，凡心杂念未有空隙趁进，明心见性则空明一切而得自在，自然水到渠成了。末学一点浅见，仅做参考，更多地应看一下圆瑛、净空法师的开示等方面，欢迎批评指教，愿与众同修精进。
回答者： &
(45) &回答时间： 02:25 &
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•&&&怎样才不会烦恼_百度知道
怎样才不会烦恼
能结合例子说更好，我发现活到现在快乐少过烦恼，能说话的朋友很少，不善表达交流
不太合群，感到孤独， 喜好跟他们不一样
提问者采纳
其实人与人就是应该多多交流.但是现在社会真的很复杂,说多了,别人会认为你有所企图.说的少,别人会认为你城府及深.所以这个尺度你应该自己把握好.其实交朋友都是凭感觉的.你认为这个值得交往,两个人比较投机可以做会朋友或者倾诉对象.但是同时一定要把朋友和同时分开,有说真心话的朋友,有整天出去玩的朋友,有共事的朋友等..这都要分开.像你这样应该试着把心打开,多与人沟通,没事聊天或者出去吃饭什么的不但能在别人揩踪讳刨岬难获坠籍实学到东西同时还可以打发无聊的时间.世界上还是好人多的,不要那么封闭自己.或者想的那么多.快乐些..
你不妨静下来，好好看完我送给你的话 1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁 压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身 边的动物讲也行。
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多...
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你是很希望合群的但是呢，事与愿违所以感到孤独~~~不过让你马上改变现状广交朋友也是不可能的那你就做你喜欢的事情同时呢也多出去走走这样找到志同道合的朋友的机会也会大大增加还有要努力让自己快乐这样朋友也会慢慢有了你伟廓堕乱芎潦饿圆烦钱可以去听张学友《烦恼歌》
听了你说的话，感觉你的经历和我有点类似。我也一直很烦恼，有的时候也想多交些朋友，多聊聊天。不是说你能说话的朋友很少，应该是能理解你懂你心思的人很少吧。我也不太合群，我性格有些内向，而我的朋友多数都太过于外向。使我想接近他们却又接近不了，怕他们不经意的言语刺伤我的内心。所以我很多时候都是自己一个人，时常感觉孤独。我时常会想起一句歌词（就算躲在人群里也觉得好孤单）。如果你觉得孤独，你可以和我说啊 。把我当成你的朋友。至少我也经历过类似的生活，我相信我能理解你的心情。你可以在百度hi上和我聊天。或者我们可以QQ上聊。
其实不善表达交流并不是你没有朋友的借口，希望你明白，友谊并不仅仅是用表达交流而建立的。
之前的我和你一样，也是一个很是内向的人，但我的真心朋友很多，并非是因为我懂得交流，真正的朋友是在一起，即使是不说话也不会觉得尴尬。我所依靠的是我的真诚。朋友与朋友之间，应该有的是真诚，坦诚相待，做人不要过于轻浮，这样会让你在别人的眼中形象大跌。并且，要相信朋友，适时地去关心朋友，不要一味的认为朋友应该为你做些什么，而是该想着我能为朋友做些什么。这样才能让你的朋友成为你的挚友。
当然，性格也是影响交友的一个方面，如果能尽量改变你的性格那时最好的，如果不行，那好，记得天天带着微笑，微笑可以增加一个人的好感，不要吝啬自己的微笑。其次，多赞美别人，每个人都希望有人去赞美他，即使是恭维听着也是很舒服的，想要拥有好的人际关系，就去赞美对方。这样你会发祥处处都是如鱼得水。
快乐是我们去发掘的，而不是自己送上门的。有时候，一件小事都可以让你快乐，不要想着有一天我会非常得幸福，没有这样的事的。只要今天比昨天有进步，那就是值得一件高兴的事了。有句话，知足常乐，莫要要求太多，这样会过得很辛苦。
这是一个之前和你感同身受的陌生人的给你的几个建议。希望你能够过得快乐。
想要不烦恼，就什么也不要想。让自己过得简单点。你可以看看有关交友方面的书，增长你的关际能力。
多结交一些朋友，多想一些令自己愉快的事情，尽量每天让自己过得充实些，充实的生活可以让人忘掉一些烦恼，会有忙的快乐和收获。有时候，生活需要我们有必要的忘记一些不美好的过去，只有释然了才能使自己想去追求更美好的东西，好好的去体会生活吧。祝你永远快乐！
你自己老是想着烦恼烦恼自然也会想着你的其实你没必要想那么多啊第一，人不可能一辈子不合群，你得学着开放点第二，就算是不合群也不一定烦恼，其实生活中有很多有意思的东西
如果你能够把自己的注意力放在那些事上，你根本就不会有心思来烦恼所以建议你学着开放点或者是培养自己的爱好
想开点吧，不要老想着自己为什么烦恼。当快乐来到你身边的时候，你可从来没这么想过。
人活在世不如意十之八九
你要自己控制自己的情绪
时间长了 就可以控制的好了
我也没什么真的朋友。但我不会感到孤单。因为他们不配做我的朋友。主要是思想上面的差异，和最求不同。
生活就是有苦难串成的一串念珠
我和你的感觉一样，可能是经历的多了，心事重吧！找一些自己喜欢的事做，出去走走，做做运动会好起来的。加油！
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出门在外也不愁怎样才可以不那么烦呢？
怎样才可以不那么烦呢？
不要在乎那么多，不去计较那么多，把自己变得傻傻的，没心没肺一点
幻想一下你在一个落地窗的咖啡厅或者小吃奶茶店。坐在里面看着外面的人来人往。去逛一下街不要让自己一个人呆着。烦恼是来自多方面的，你要学会放松
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心理咨询领域专家怎样才能解除烦恼?让我一时想不起来?_百度知道
怎样才能解除烦恼?让我一时想不起来?
提问者采纳
要想使自己不郁闷就想办法使自己快乐吧
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净…。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
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人时时刻刻都会有烦恼，不要过多的去想它。 不妨给自己一个目标，一个追求，有了自己的追求，自然不会有世界再去烦恼。
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出门在外也不愁怎样才能让心情变得不烦躁呢？
怎样才能让心情变得不烦躁呢？
只要能平静心情就行，做些自己感兴趣的事情，听听轻音乐，睡睡觉。。。
的感言：谢谢 满意答案
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
的感言：谢谢
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