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肠炎吃什么好 四种蔬菜治疗肠炎
17:05来源：99健康网
导语现代人生活作息紊乱，这就导致很多疾病的发现，最常见的就是肠胃病。今天小编就来给大家说一下得了肠炎怎么办？
　　四种蔬菜对付肠炎超有效
　　1、南瓜
　　南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
　　南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便素对人体的危害；膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解，同时还不伤胃黏膜。
　　2、胡萝卜
　　营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它&下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效&。
　　肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的更加明亮。
　　3、甘蓝
　　甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然&胃菜&。
　　甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。
　　4、红薯
　　红薯有养胃、暖胃的，也被成为&抗癌之王&。在日本国家研究中心公布的20种抗癌蔬菜&排行榜&中，红薯也一举夺魁。
　　肠胃炎不能
　　甜食：
　　研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。
　　西兰花和卷心菜：
　　西兰花和卷心菜都是&十子花科&蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
　　柑橘汁：
　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
　　巧克力：
　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
　　豆类：
　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
　　生洋葱：
　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
　　奶油土豆泥：
　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的&方便食物&时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
　　总结：看了上面的文章后，各位已经了解了吧。其实想要不生病，最主要的还是日常的饮食习惯，按时吃饭，不要经常吃外面的食物，养好自己的身体，才能抵抗病菌的侵入。如何不慎生病，那么就只能吃些对身体好的食物了。
（责任编辑：王少华）
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副主任医师肠胃炎吃什么食物好？这一物帮你止腹泻！
来源：老宗医养生在线
编辑：陈诚
导 语肠胃炎吃什么食物好？肠胃炎分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。患肠胃炎后，腹泻是其主要的症状表现。那么当患急性肠胃炎后腹泻吃什么食物好呢？
急性肠胃炎是一种起病很急的炎症，在夏秋高发。有多种症状表现，比如恶心、呕吐、腹泻等。其中腹泻是最为典型的症状。那么肠胃炎吃什么食物好？肠胃炎适合吃加盐白粥肠胃炎吃什么食物好这个问题，很多人可能都会回答吃止泻药。其实不然，专家建议您，当您出现急性肠胃炎的时候，最好不要立刻吃止泻药止泻。其实要想解答急性肠胃炎怎么止泻这个问题，我们首先要弄清楚，引发肠胃炎的原因，然后再对症用药。急性肠胃炎的一种常见的急性炎症，它主要的引发原因大多是饮食不当，暴饮暴食或者是食用了生冷、腐烂和不洁的食物。这时候最好的解决办法应该根据症状表现来决定。如果腹泻不严重，或者只有腹泻没有呕吐，就不需要吃止泻药，可以通过饮食来调理肠胃。这时候的饮食要以清淡为主，最好选择加盐的白粥。这既不会刺激肠胃，又能够为身体提供能量、维生素B，补充水电解质。另外，加盐的白粥还有一定的止泻作用，能够温和地调理肠胃。另外值得注意的是，腹泻也不止是急性肠胃炎的专利。除了急性肠胃炎外，肠易激综合征患者也会出现持续性的腹泻或者。有的患者还会有有腹泻和便秘交替出现的情况。这种情况下更要避免吃止泻药。因为这会让身体对药物产生依赖性。出现抗药性。因此如果出现持续的腹泻，最好的止泻方法是温和止泻法，比如通过按摩和饮食等调理止泻。看了上面的文章，相信大家对肠胃炎吃什么食物好这个问题已经有了答案。最后，当患者患肠胃炎之后要及时去医院进行诊治，以免发展成为肠胃炎。
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擅长:宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。
擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
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> 慢性肠炎可以吃什么食物
都说牙好胃口就好，其实如果是肠胃不好，吃什么都不会有胃口。很多人因为肠胃不好，在餐桌上需要禁食，如果一旦没有注意忌口，就容易导致患者出现腹泻、腹胀等症状，肠胃不好比较常见的疾病就是肠炎，肠炎中比较难治疗的就是慢性肠炎，有些患者一开始患上的是急性肠炎，没有及时治疗之后，就变成慢性肠炎，经常会出现腹泻等症状，那么慢性肠炎患者可以吃些什么呢?
慢性结肠炎可以吃什么食物
慢性结肠炎患者大多数的症状就是腹泻，因此饮食上不能多吃寒性食物，因为寒性食物大多数来说都会导致腹泻或者有帮助泻火的作用，所以，属性寒凉的食物最好不要多吃，例如肠炎患者不要多吃桔子、梨等。
慢性结肠炎患者可以多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可以帮助患者补充足够的营养，维生素。因为肠炎患者经常腹泻，所以肠胃较虚弱，经常吃新鲜蔬菜不会刺激肠胃，另外蒜、韭菜之类具有刺激性的食物建议不要食用。
慢性结结肠炎患者应该在平时的生活中，根据自身的实际情况，选择性的多吃一些牛奶、瓜果等食物，这些食物可以很好的缓解患者的症状，同时还可以预防其症状的加重，对于加速患者疾病康复有很好的帮助。
慢性结结肠炎患者在生活中也应该避免吃一些辛辣有刺激性的食物，同时也应该避免吃油腻食物，尤其是荤油类食物，如红烧肉等，这些食物都含有动物类脂肪，可以加重患者的症状，对于治疗及其不易。
慢性结结肠炎患者在注意饮食的情况下应该积极的进行治疗，越早治疗效果会越好，康复的几率也会越大。不过也应该注意预防，不吃腐败变质的食物、不喝生水，生吃瓜果要烫洗。这样就可以很大程度上预防了。
慢性结结肠炎患者不建议多吃米饭，因为米饭不好消化，建议多吃一些面食，因为面食比较好消化，像是面条、面头、面包都是可以的，同时也要注意不要多吃甜食，甜食会增加肠胃酸液分泌，不利于肠胃消化，容易反酸。
慢性结肠炎注意事项
因为慢性结肠炎会反复发作，所以建议患者在疾病治愈之前，进行治疗，治疗期间不要因为症状好转就停止服药，要坚持治疗。饮食上也要多加注意，以免肠炎长期反复发作。
慢性结肠炎是一种很容易复发的疾病，所以我们在治疗的时候也要注意术后的康复保健，多做一些有意义的有氧运动，这样不仅仅可以提高我们自身的免疫力，还可以加速血液循环。
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消化内科分类问答肠炎健康饮食
肠炎饮食保健　　1.食疗方　　丁香酸梅汤　　主料：乌梅256克，山楂4克　　辅料：陈皮2克，丁香1克　　调料：白砂糖1280克，桂皮6克　　1. 将乌梅，山楂洗净后，逐个拍破，同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。　　2. 备清水约11公升，把药包投入水中，用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟，除去药包，静置沉淀，滤出汤汁，加入白砂糖即可饮用。　　土豆肉末粥　　主料：粳米100克　　辅料：土豆(黄皮)50克，猪肉(瘦)50克　　调料：色拉油3克，酱油3克，小葱5克，姜3克，味精2克　　1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;　　2.　土豆削皮洗净，切成碎丁;　　3.　猪瘦肉洗净，切成末;　　4.　葱姜洗净切末备用;　　5.　炒锅烧热，加入色拉油，放入葱末、姜末，爆锅;　　6.　将猪瘦肉末放入锅猛炒，待肉变色时，盛起备用;　　7.　锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸;　　8.　再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐，改用小火熬煮成粥;　　9.　最后加味精调味即可。　　冬瓜粒杂锦汤　　主料：冬瓜960克，香菇(干)80克，对虾80克，叉烧肉80克，猪肉(瘦)160克，鸡蛋150克，鸡肝40克　　1.冬瓜去皮，洗净切粒。冬菇浸软，去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳，大的可切件。鸡蛋搅匀待用。　　2.半锅水烧开，然后放冬姑、冬瓜，煮至将熟时，便放瘦肉、叉烧、虾肉，最后放鸡肝，接着倒下鸡蛋煮熟便成。　　2.吃什么对身体好？　　1、饮食宜清淡。　　2、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。　　3.肠炎最好别吃什么食物？　　1、忌烟酒辛辣刺激食物：　　2、忌饮食无规律：　　3、忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。　　4、忌过冷、热、硬食物：如，过凉、过热的食物和饮料。　　5、禁食刺激性食物，如辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。　　6、忌吃油腻食物。　　4、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。　　8、忌生吃大蒜。　　9、忌盲目使用止泻药。　　10、忌吃高纤维的食物。 因为得了肠炎不能受到刺激，所以饮食上面一定要注意。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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