补肾吃什么好？
　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
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怎么补肾？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
华山医院 内科
避免过度手淫即可
状态：就诊前
应该手淫多少次？才是正常？
每周不超过1次，避免手淫更好，防止将来早泄发生！
状态：就诊前
应该怎么补？
姚海军大夫通知通知:在2016年接近尾声，迎接2017年曙光的时刻：我希望有一天，医生是最不容易被你们想起来的人；我希望我所有的患者和朋友，都能平安健康幸福！感谢你们的信任和理解，虽然门诊和住院条件有限，但我们还是希望能尽量满足大家，不足之处也请大家见谅，愿我们的治疗顺利圆满！最后祝大家新年快乐！姚海军医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姚海军大夫通知通知:患者朋友，2016的猴年将要过去，感谢这一年来对我工作的支持和肯定，希望通过好大夫这个平台我能给您的病情康复提供了有效的帮助和建议
祝您2017鸡年身心健康，平安喜乐。
----姚海军医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姚海军大夫通知通知:因端午小长假，5月28日的门诊按周六门诊，故本人休息且不在门诊，如需复诊，建议调整至6月5日。谢谢。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姚海军大夫通知通知:因端午放假，姚海军医生的原本5月29日的门诊按周六门诊，故不在门诊；如需复诊，建议调整至6月5日。谢谢。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姚海军大夫通知通知:今天是中国医师节，因为这个节日，很少有人知道，社会知晓度也不高，而节日里医生们还要照常上班、加班，为世界人口最多的国家提供着最快捷的医疗卫生服务。为忘我工作的中国医师加油，也为自己的健康祝福……
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姚海军大夫通知出停诊:因临时工作安排，于日（星期一）全天停诊，9月18日因工作安排，临时停门诊一天，届时门诊由郑大超医生代诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：龟头敏感&&
希望得到的帮助：去门诊
病情描述：之前有手淫过，最早感觉不舒服去医院中医科说我肾阳虚开了药吃了之后更加不好复诊了两次最后没去了，直到考试那天因为紧张居然自己裤裆自动要射精了，之后也没管他直到过了一年过后经常看一些不...
疾病名称：阴径冠状沟发炎红肿发紫，有轻微的疼痛&&
希望得到的帮助：想知道如何治疗好这个病，实在是太难受了。要命的
病情描述：有这个病阴径特别敏感很容易射，龟头很难硬起来，半年多了，去医院检查过医生说很严重，要弄包皮手术
疾病名称：睾丸压痛&&
希望得到的帮助：如果真是睾丸炎，吃头孢能治疗吗？因为家里有，不想再去医院挂号查一遍，已经去过两次...
病情描述：今天去瑞金医院专家门诊，摸过睾丸说是轻度精索，但我查了很多关于睾丸炎和附睾炎的症状，和我蛮符合的，腮腺炎导致，我之前面部感染的时候，的确腮帮子难受，之后脸好了以后也有过一段时间腮帮...
疾病名称：包皮手术术后情况&&
希望得到的帮助：请医生告诉我这样手术效果可以吗。会不会包皮太短了
病情描述：术后3个星期这样效果怎么样。这样包皮手术是可以的吗
疾病名称：小JJ突然发肿，痛的厉害&&
希望得到的帮助：会不会是包皮过长引起的，
病情描述：包皮能翻，就是目前有点疼痛，翻回来就像前面那一点点有个水泡一样
疾病名称：感觉睾丸发硬，有点胀&&
希望得到的帮助：请问会不会是啥大事儿？能不能先观察一段？
病情描述：上周心情一直不好，大概有五六次手淫，最后一次应该是上周日晚上。周二晚上洗澡的时候感觉右侧睾丸有些发硬，还有点胀、疼，好像还是比左边的略大。今天胀疼感貌似有所减轻，好像也没那天硬了，...
疾病名称：睾丸疼，有静索精脉曲张，还尿频，尿少，&&
希望得到的帮助：就是运动
病情描述：尿频，尿急，有尿意，尿不尽，夜尿多，有精索静脉曲张，b超显示前列腺肿大。尿频厉害，一小时去三四回。特痛苦。
疾病名称：泌尿外科，残余尿.&&
希望得到的帮助：是否要做检查
病情描述：大夫您好，我腰间盘突出压迫马尾神经.大便困难.小便正常.己经做完手术.现在大便略有好转.小便正常.现有一个问题资询您.我小便有力，感觉尿净.可有时尿完后，马上洗澡听见水声，条件反射似的又尿...
疾病名称：尿稍微频 尿分叉 b超诊断前列腺钙化灶&&
希望得到的帮助：怎么治疗 我可能早泄还
病情描述：尿稍微频点 尿分叉 b超检查前列腺钙化灶 无夜起
疾病名称：结婚后一年还没有小孩&&
希望得到的帮助：今天作的精液检查，希望医生能帮我看下这个结果是否正常
病情描述：今天作的精液检查，希望医生能帮我看下这个结果是否正常
疾病名称：龟头皱褶&&
希望得到的帮助：给个详细方案
病情描述：龟头皱褶不知道是什么原因造成，请医生给个详细答案。有问题吗？
疾病名称：阴茎向下弯曲&&
希望得到的帮助：是否弯曲过大要手术
病情描述：阴茎向下弯曲想知道是否弯曲过大了想请医生目测一下
疾病名称：前列腺炎，右蛋蛋有点不舒服。&&
希望得到的帮助：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
病情描述：精索炎严重，开的药看起来没效，，，，，，
疾病名称：前列腺腺管扩张， 尿频睪丸疼腹沟迁拉疼&&
希望得到的帮助：前列腺管扩张，是前列腺炎吗，为什么检查前列腺液，尿常规都正常，影相片，提示前列腺...
病情描述：尿频尿急睪丸腹沟迁拉疼痛口服药物没有缓解
疾病名称：尿道口肿有透明液体&&
希望得到的帮助：这该如何控制病情
病情描述：一个月前有静脉曲张附睾炎查前列腺液后就一直尿道口肿有透明分泌物不见好转性生活后尿道口痛
疾病名称：性欲几乎没有上大号时从尿道口流出白色液体&&
希望得到的帮助：可否不手术服用中药？？？能否治愈
对了还有早泄三分钟
病情描述：手淫三四年了
最近因家庭原因心情很不好
疾病名称：高丸轻轻按压有疼痛感&&
希望得到的帮助：这个正常吗
病情描述：其中一个高丸的一端，今天轻轻按压有疼痛感，很痛。其余没什么症状
疾病名称：阴茎疼痛&&
希望得到的帮助：求大夫救救我吧
病情描述：怀疑后面的晚上长时间勃起与服用了大夫给开的地奥司明和迈之灵有关系，因为地奥司明经查询是强烈收缩静脉血管的药物主要是用来治疗痔疮出血，因此服用后加重了阴茎海绵体血液的回流不畅和回流阻...
疾病名称：阴茎向下弯曲&&
希望得到的帮助：是都需要手术
病情描述：阴茎向下弯曲想知道弯曲是否过大请求咨询。
疾病名称：龟头血红&&
希望得到的帮助：请问如何控制
病情描述：我从上个星期开始，一直和我女神做爱，我的阴茎很长大概有15厘米，龟头处包皮过长，每次可以插道我女神的子宫颈，我用力很猛，精液也狂射
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姚海军大夫的信息
1.泌尿外生殖器的整形修复重建（隐匿性阴茎、包皮问题、阴茎弯曲畸形矫正、性发育异常、尿道下裂、复杂尿道...
主治医师，讲师，中共党员，目前为中国性科学理事会专家委员会委员、中国妇幼保健协会妇幼微创专委会小儿泌...
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副主任医师　肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。
　　临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
　　可用六味地黄丸治疗；阴虚火旺者可用知柏地黄丸.
　　肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
　　临床表现：腰膝酸软而痛，或阳痿，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色?s白或黧黑，畏寒肢冷，......
　肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。
　　临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
　　可用六味地黄丸治疗；阴虚火旺者可用知柏地黄丸.
　　肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
　　临床表现：腰膝酸软而痛，或阳痿，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色?s白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。
　　肾阳虚可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗；
　　肾阴虚与肾阳虚的区别要点：
　　肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；
　　肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
　　总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
　肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
　　一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
　　二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
　　三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
　　肾虚者宜吃下列食物：
　　芝麻
　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
　　牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
　　性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
　　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
　　性平，味甘，为相关信息“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
　　性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
　　枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
　　冬虫夏草
　　性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
　　性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
　　何首乌
　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
　　性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
　　性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
　　此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等
其他答案（共2个回答）
病人在发病初期，忌吃高蛋白饮食，一般每日每千克体重不应超过1克，每天可限制在35-40克左右。这是因为蛋白质在体内代谢后，可产生多种含氮废物，又称“非蛋白氮”，如尿素、尿酸、肌酐等，这会增加肾脏排泄的负担。特别是在肾功能减退、尿量减少的情况下，更会导致血液中非蛋白氮的含量增高，形成尿毒症。肾炎后期，若尿中排出大量蛋白质，并有明显贫血及水肿，且血中尿素氮接近正常值时，又当增加蛋白质饮食，每日每千...
相关信息病人在发病初期，忌吃高蛋白饮食，一般每日每千克体重不应超过1克，每天可限制在35-40克左右。这是因为蛋白质在体内代谢后，可产生多种含氮废物，又称“非蛋白氮”，如尿素、尿酸、肌酐等，这会增加肾脏排泄的负担。特别是在肾功能减退、尿量减少的情况下，更会导致血液中非蛋白氮的含量增高，形成尿毒症。肾炎后期，若尿中排出大量蛋白质，并有明显贫血及水肿，且血中尿素氮接近正常值时，又当增加蛋白质饮食，每日每千克体重1.5-2.0克,全天蛋白质总量可在100克左右,而且要采用优质动物蛋白,如牛奶、燕窝、各种奶制品、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉等。如《本经逢原》、《本草求真》等历代医书分别记载燕窝“能使金水相生”、“入肾滋水”。
肾炎病人宜吃糖类食品和淀粉类食物，如米面杂粮、藕粉、甘蔗、山药、蜂蜜、白糖、各种果汁饮料、新鲜水果等。因为这些食品在体内代谢后，产生水和二氧化碳，不会增加肾脏负担。同时宜吃含维生素，特别是富含维生素C、胡萝卜素、核黄素之类的新鲜蔬菜瓜果。对于动物性脂肪，虽然无须严格限制，但亦忌多食。
肾炎患者宜吃容易消化，性质平和而无刺激性的食品，这样可以避免加重肠道及肾脏负担。忌吃油煎熏炸之类不易消化的食物，忌吃辛辣的刺激性食品，忌吃含草酸量较多的菠菜、竹笋、苋菜等，忌吃黄豆及豆制品、动物内脏、浓鸡肉汤等含有大量嘌呤碱食物，以免产生过多尿酸，对肾炎不利。
肾炎病人忌盐，民间有“忌盐百日”之说，特别是肾功能障碍，对钠的调节能力明显不良，出现浮肿、少尿、血压升高时，忌盐更是十分必要的。若病人尿量少于每天500毫升时，就更应该严格忌盐。若水肿消退，血压不高，尿量正常的情况下，则要保持低盐饮食。每日只能用盐1-3克，小儿不超过1克，并忌吃盐腌及含盐多的食物。据分析，每100克常用食物含钠量在100毫克以下的有：牛肉、猪肉、鸡肉、大白菜、莴笋、冬瓜、西瓜、南瓜、丝瓜、西红柿、芋头、荸荠、苋菜、大葱、韭菜、豆类、桔子、苹果、梨等；含钠量在200毫克以上的食物有：豆腐、蘑菇、紫菜、榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻、虾米、酱等。
肾炎病人忌食钠盐，往往买无盐酱油或秋石代盐食用。这种酱油含钾而不含钠，对肾功能正常，尿量并不少，血钾又不高的人是可以的。但若病人肾功能较差，尿量又较少时，又当慎用。因为钾离子是随尿液排出体外的，如果尿量少，钾排出少，则多吃无盐酱油有可能会出现高血钾症，这样会危及心脏，甚至抑制心脏跳动而发生意外。肾炎病人每日尿量在1000毫升以上时，可不控制钾盐的摄入；若尿量在1000毫升以下，或有高血钾时，则宜选食低钾物品。据分析每100克常用食物含钾在100毫克以下的有：蛋类、猪肠、猪血、猪皮、海参、面筋、藕粉、凉粉、粉皮、菱角、南瓜、菜瓜等；含钾量在300毫克以上的有：肉类、动物内脏、鸡、鱼、虾米、海蜇、鳝鱼、花生、豆类、土豆、红薯、油菜、菠菜、水芹、芫荽、榨菜、蘑菇、海带、大枣、柿饼等。
房事过频，难免出现性能力不足,适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：
　　（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。
肾宝片(汇仁)主要用于肾虚引起的腰腿酸痛，阳痿遗精，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷等症状。那么，汇仁牌肾宝片要吃多久，效果如何?
肾宝片在调和阴阳，温阳补肾，扶正...
肾虚者宜吃下列食物。
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳...
1\食疗,多吃温补强肾一类的如枸杞\沙参一类的东东
2\煅炼,有一特有效之法
双脚并拢,背靠且紧紧贴墙,背伸直,弯膝,作下蹲运动,弯膝时背必须伸直且紧紧贴墙,并...
你手淫几乎每天都会，甚至一天有两三次，手淫好频繁呵。
手淫频繁对人的身体和心理都有很大的危害。 手淫频繁，会引起遗精、阳痿等性功能障碍，个别人甚至会产生性心理扭...
答: 好象都这么说
但是都不能太过
羊肉在食疗谱上公认为补阳药
答: 骨质疏松是老年常见病,也称为“无声无息”的疾病.就是早期无表现,发现时已经比较明显和较重了.补钙是对的.但是光补钙是远远不够的.
重在预防,重在早治,重在正规治...
答: 【药品名称】 参雄温阳胶囊
份】 人参茎叶皂苷、雄蜂蛹、蜂王浆、兔睾丸、沙苑子、枸杞子。
状】 本品为胶囊剂，内容物为浅灰褐色至浅黄褐色...
答: 腰酸,失眠多梦,没精神,注意力不集中,手脚冰冷,性功能减退,这些都是肾虚的症状,如果肾虚的话可以多吃些补肾的食物,保持运动,或者跑步也行,坚持健身锻炼。我后来用...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区我妈是个很怕冷的人，每天都是盖棉被睡觉的。有时候还会出冷汗。而且时常没有精神，每天看着她提不起精神来。做个饭经常忘记放这个忘记放那个。我问她怎么了？我妈说不知道，一年多了，一直都是这样的。她说还是经常拉肚子，拉起来没完没了。我说不行得去看医生，于是我就带她去看了医生。医生说这是肾虚，但不是肾阴虚，而是阳虚。所以要补阳。医生还是建议食疗还有就是自己在家里自己调理。于是我妈就自己学了一些方法在家里试，效果还是不错的。
步骤/方法：
肾阳虚的人容易流汗。所以要多注意皮肤的干净。要不然流出的汗会有味道。身体也不好受。肾阳虚的人要多到干澡的地方去。最好是很通风的地方。一般像在南方那种潮湿的地方是不怎么适合肾阳虚的人居住的。如果住在南方的人一定要注意室内的温度与湿度。一般环境都能影响人的身体。还是就是肾阳虚的人会拉肚子，所以一定要注意饮食，不能吃过夜的东西，不能吃辛辣的东西。
肾阳虚与肾阴虚是不同的。所以补肾阳虚的食材与肾阴虚也是不同的。食材主要有龙眼肉，山药，黄精，葛根，肉桂。这些材料买过来之后可以熬成汤喝。砂锅里加入水。可以加差不多满锅的水。再加入这些材料。一般一锅的水是加入这些材料各十五到二十克。加入之后用满火熬。可加入冰糖。如果不喜欢那个味道的话。熬半个多小时就可以出锅了。一天不用全部喝完。一天喝两碗就可以了。剩下的放冰箱。隔天热一热再喝。
运动是每天都不可缺少的。不仅仅是因为要补肾阳虚。每天运动可以强身健体。对于肾阳虚的人来说更应该运动。不用跑去健身房运动。每天在空地上原地踏步。围着小区跑步都是简单的运动方法。所以可以利用身边最简单的资源来运动。让自己的身体更加健康。
注意事项：
肾阳虚的人也要注意保暖，因为怕冷的体制，不能穿太少。不能不要温度只要风度。
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