点击「蓝色小字」免费订阅喜欢健康养生的朋友们，想每天收到这样的好文章吗？那就关注我们吧，健康养生知识、天下时事热点每天免费为您推送，关注即赠百元红包礼券！每周抽出三名转发+评论热心粉丝大奖！红枣无论煮粥、烧菜，还是制作糕点、果脯蜜饯，又或者被加入果汁或乳制品里，但原因绝不仅仅是因为它甜。红枣能滋阴补阳、补血防癌、养发抗病。最适合深冬养生食用，不过，吃法不同，功效也有差别，下面推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。1：枣子蒸熟，预防哮喘秋冬季节是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。尤其是年龄较大的哮喘病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，可以安神、增强身体免疫力。2：红枣煮蛋，补血养颜红枣加桂圆煲黑糖水，到枣烂、桂圆软时，加只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和黑糖都有补血功效，煮出的鸡蛋很滋补。对女性的皮肤很好哦！3：红枣熬粥，安神助眠《黄帝内经》记载：女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。4：红枣夹核桃，补气健脑　　红枣夹核桃具有补脑，补血，补气，补充维生素c.e，降低胆固醇，改善贫血症状，滋润皮肤调解脾胃等功效。经常食用能防老抗癌，强身健体，养颜美容，孕妇与胎儿的补充首选。5：红枣黑糖膏，预防助眠如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克黑糖，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次吃两勺，每日2次，连续服完，可防治失眠。6：红枣熬汤，止咳润肺唐代《必效方》中记载了将红枣、银耳和黑糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，黑糖：60克(可根据个人口味增减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、黑糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。7：红枣泡生姜，养胃安神准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，就有养血、健胃、安神的功效。8：阿胶红枣乌鸡汤阿胶红枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、桂圆&、红枣、枸杞子做法：炖煮3小时，老火炖汤。特点：养肝、益气、补血、滋阴。9：红枣泡酒，血管畅通红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。也可以加一些玛咖干片一起泡酒，能够起到改善亚健康，提高性功能，增强免疫力，有助睡眠，缓解女性更年期，缓解疲劳，让人体更健康的功效。10：大枣煮饭，延年益寿党参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，黑糖50克。方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将党参汤加黑糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。11：红枣蒸木耳，驻颜祛斑蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳两朵，黑糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、黑糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦。12：红枣泡水，养肝排毒临床数据证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。一个细节决定“泡枣”功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。万瑞堂小贴士：新鲜红枣不宜冲泡或煎煮。因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。红枣被医学界称为“天然维生素丸”。一举多得的“天然维生素丸”的花式吃法都在这里了，赶紧试试吧。如果你对今天的内容有话说，请往下拉，来条评论发表你的高见！每周抽出三名转发+评论热心粉丝大奖！快去发表你的高见吧！有人在微信中聊天打发时间，有人却在微信中学习成长，创业赚钱，下面是年热门公众号，赶快关注收藏吧！ & ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。创业金点子微信号：cyw17888▲长按二维码“识别.”关注简介:分享创业经验，品味创业故事， 精选创业项目，助您创业成功！健康知识小百科微信号：wrt▲长按二维码“识别.”关注简介: 健康养生知识，美容减肥窍门，秘方偏方大全，药膳食疗大全，关注我，与健康同行！万瑞堂健康商城微信号：wanruitang168▲长按二维码“识别.”关注简介: 0元投资创业，健康产业前景如虹，十大 品牌实力保证，无需囤货服务全程，公司保底三级分红，长按二维码免费送您一个店。丽江万瑞堂微信号：wanruitangmaka▲长按二维码“识别.”关注简介: 博览天下大事，分享成功秘诀，传播健康知识，汇集生活窍门。关注我，给您不一样的精彩。丽江万瑞堂(wanruitangmaka)　
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& 三里人家让你彻底摆脱寒气的困扰
三里人家让你彻底摆脱寒气的困扰
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古语言：冬吃萝卜，夏吃姜。姜不但是我们平常的做菜吃的食材之一，更是被中药界广泛使用的万能药。并且姜还有消毒减肥的作用，许多企业将它制成减肥药或者养生品之类的。但是都比不过三里人家红枣黑糖姜茶，因为它是用传统古法制作的没有添加任何化学剂料，它的疗效当然更纯正。三里人家红枣黑糖姜茶有什么功效呢?喝它可以有养生的功效，并且还能够祛除寒气。寒气是能够在人的身体中一直存在并且不断积累的东西，而且当它积累到一定时间时就会爆发出来到那个时候体内的寒气就会将你折磨的不成样子。所有在淋雨或是感冒时都会用姜与红糖熬一杯姜糖水喝，喝下去就觉得身体暖暖的并开始冒汗。而三里人家红枣黑糖姜茶的功效比普通的姜茶要好的多。三里人家红枣黑糖姜茶中加入了比红糖更有效的黑糖，还有能够补血益气的红枣再与姜混合在一起它的功效可谓十分的广。不管你是受凉了，还是来月经腹痛，贫血都可以选择喝它，喝它会让你的身体慢慢的养好。因为人的身体中或多或少都存在寒气，而它的功效就是将寒气一点一点的排除掉同时帮你调理身体。三里人家红枣黑糖姜茶它的味道也没有普通姜茶那般辣和涉，更多的是红枣的香与黑糖的甜根本就尝不出来姜的辣味这样的茶更受人们的喜爱。能够照顾到大多数人的口味已经是相当不错的了，更何况它还有这么好的疗效呢。现在加入它即可享受财富的淹没感，行动吧。责任编辑：一笑而过
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