患上抑郁症，饮食需要注意什么
时间： 15:53:32
健康咨询描述：
老婆生孩子后情绪变的特别的暴躁，稍微不如他的意就会发脾气，孩子生下来他就感觉特别的烦，不愿意看孩子，整天就想睡觉，醒来就盯着一个地方发呆，默默的看着，和他说话经常的精神恍惚咨询大夫说可能是产后抑郁症
想得到怎样的帮助：请问抑郁症饮食长需要注意什么？（感谢医生为我快速解答——该。）
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文章来源:广州军区机关医院
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　　青少年需要注意预防，家长应该多关心和观察孩子，是否出现经常恐惧和焦虑、拒绝上学或与亲人分离、容易生气和产生敌意、无兴趣或总不愉快、粗野和有暴力倾向、离群和沉默、过分活跃和不集中心理、行为古怪和无理性、反复眨眼，脸、颈或身体抽搐、睡不着或睡不好等情况，预示着可能出现了心理问题。要多与孩子沟通交流，注意了解他（她）的心理需求并提供相应的支持和帮助，而不是只在意他的学习成绩。
　　学校教育也是一样，应当注重培养学生的全面素质，让他们首先成为合格的&人&，而不是简单的学习工具。事实上，并不是学习成绩好的孩子就不受心理问题的困扰。据张宁介绍，他在心理门诊接诊的初高中学生中，有超过90%的学生在学校是优等生，他们出现心理问题的原因多为过分苛求自己以及对失败的不能容忍，片面地把学习成绩当做衡量自己的主要指标。对于这些孩子，张宁建议他们首先适当地分散自己的注意力，除了学习以外，掌握一定的人际交往能力、参与集体活动、培养兴趣爱好等都有助于提高心理承受能力；其次是要把目光放长远，不计较眼前的得失，不过分在意一次的成功与否，应当树立适当的人生目标，考虑自己将来如何走入社会、怎样能取得成功。
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广州总医院心理科专家-张凤英，一直从事失眠...[]
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抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项呢？
更新时间： 10:39:32　|　文章来源：本站原创
　　抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项呢？这是抑郁症患者们都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！
　　1、抑郁症患者的饮食应该留意一高蛋白高纤维高热能为主：由于长期疾病的缘由会使患者耗费大量的能量，而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。
　　2、抑郁症患者在日常生活中要留意补充足量的水分：目的就是为了维持脏腑的正常需求，光滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
　　3、抑郁症患者在日常饮食上一定要严禁过量的运用辛辣腌熏食物：像过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物就是不幸的，因引发抑郁症的病因较多，所以患者应按本人的体质有选择地选用合适本人的食物。
　　4、抑郁症患者在饮食上要留意恰当增加营养：由于经过一些专家的研讨指出，抑郁症的发作是跟患者缺乏营养有很大关联的，但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当人们缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。专家倡议有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检，避免人们进入营养缺乏—抑郁—营养更缺乏—更抑郁的恶性循环；医生在给抑郁症患者治疗时，应留意不能无视营养方面的作用。
　　5、患者在饮食上要留意食物的阴阳调和：目的就是为了使抑郁症患者在平常留意均衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病根底；另一方面亦需留意培育个人对付突发事情的才能，化解不良精神刺激。
　　大家听了以上小编对抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项的介绍以后你清楚了吗，希望通过小编的介绍以后能为你带来帮助哦，如果你想了解更多的话，可以咨询一下我们有问必答网的在线专家哦！
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