膝盖软组织受伤受伤过了两个周了 还有点小疼 我该怎么应付

膝盖缝针拆线后伤口不疼旁边里面疼怎么回事
女 | 20个月
时间: 21:56:53
健康咨询描述:
前,在学校摔倒扎到地上的钉子,缝了针,在中山开发区医院。
曾经的治疗情况和效果:
缝针2个星期后拆了线,表面伤口处恢复很好,但是1个月后,旁边还是疼,现在2个月过去了,伤口处不疼了,可是旁边按下去却还是很痛,然后上下楼梯,尤其是上楼梯里面会赤赤地痛,下楼梯没法跟以前一样正常走,坐着抬腿也会痛,走路久了也痛。
想得到怎样的帮助:这种症状是因为当初缝针伤及那处的筋和韧带了吗?是膝盖那的筋裂了吗?请问有什么治疗的方法?多走可以好得了吗?或者时间久了疼痛感会消退吗?(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:
膝关节处,由于外伤,经过清创缝合后,现在伤口恢复正常,但局部疼痛,上下楼梯疼痛,需要考虑是否由于摔伤的时候,局部韧带损伤或撕裂等可能。指导意见:
像你诉说,已经两个月,现在局部疼痛,功能少许受限,需要考虑是否膝关节内半月板或韧带等损伤引起,而缝合的话,只是表面缝合一般不会缝合到里面的韧带,肌腱等,建议你最好通过检查磁共振,排除膝关节韧带,半月板等损伤的可能,假如是局部筋伤为主,需要通过平时保养,比如长时间站立,行走等都需要适当一段时间久休息,局部按摩,热敷措施,预防病情加重,再者结合专业按摩,针灸,封闭针,敷药等措施治疗。
那今天我去看了医生,他说是韧带有点损伤,那里的筋可能断开了,所以给我6天的药敷。请问这样敷了后筋会接得上吗?
22:22医生回答:
如果医生是通过体格检查说韧带损伤,就所谓的筋伤,如果是撕裂的话,也包括在内,但程度不同,撕裂需要看撕裂程度考虑,比如部分撕裂,可以通过固定一个月左右,让其自行恢复,但如果全部撕裂就需要通过手术缝补,因为你是摔伤,所以需要考虑是否由于当时摔伤的时候肌肉急剧的收缩,导致撕裂,建议你必要的时候需要检查,才能确定具体情况。
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刚才看了赵之心老师的微博,这一段话对我很有启发——“运动员经过严格的专项训练后,他们的腿部力量及膝关节的承受力是我们普通人的几倍。所以运动员真的膝伤,一定是在强度很大时才出问题。而我们普通人有可能稍微动动就出问题,爬一趟山、跑一次步、打打拳,甚至上下台阶都出问题!因此说运动强度大的受伤,一点点小动作就膝部受伤都是正常的!”我的理解,大部分普通人,平时缺乏锻炼,下肢力量不够、骨骼密度不够、灵活协调度也不够,一运动就容易受伤,正好——因噎废食,我受伤了,太疼了,不能运动了。反正大部分人每天也只是坐着。下肢越来越退化,缺乏充足的血液循环,心脏逐渐衰弱,头脑也变得迟钝,人体最需要锻炼的就是核心部位和下肢,但是练下肢太苦了,所以大部分人都不愿意练。抗阻训练的意义,就在于为缺乏压力的身体提供适当的阻力,增加肉体的密度,同时也能锻造出坚强的意志力 。当然不会轻松。直白地说:就是自讨苦吃,但是人如果平时不吃点苦头,以后就会吃尽苦头。你可以为自己忙、懒,找一堆借口,但是岁月不会为你未来的衰老、蹒跚、悔恨停下脚步,这件事情上,谁也救不了谁,人只能拯救自己。只是当很多人意识到的时候,为时已晚。 你想要的健身、减肥答案,很可能都在小组帖子里。
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我觉得在美国和国内的人都有个优势,就是能在家随便跳!我住在日本,这边好些房子木造为主,估计insanity跳一下整个房子都在震动。现在搬家住在一栋钢筋混凝土的公寓里,二楼,跟楼下阿姨关系还可以,但是我在家做T25的话肯定会跳到有噪音影响楼下Orz。。。这点是唯一困扰我在家运动的。所以我只有买那种1cm厚的垫子来减震,没法穿运动鞋在家跳,不然肯定会被告扰民。穿袜子在垫子上做T25感觉对膝盖还是有伤害,我为了避免噪音基本跳跃的部分都照着Tania去掉jump的动作来做,然后稍微加快点速度。效果还是不错的。刚开始的total body curcuit还是很吃力,第二次明显就好了很多。不过我的主要运动还是在gym完成的,在家为了不要发出太多噪音也不要太伤膝盖,比较好的减震用厚垫子+袜子到底怎样,求教。
引用 的话: 据我所知,减震好的地垫有各种不同的尺寸,最多可以达到9cm,但是穿袜子——因为足弓没有支撑、脚踝部分非常脆弱,也没有支撑。我倒真的觉得你可以把跳跃都换成Tania那种原地踏...谢谢回复!果然还是原地踏步比较好,这样噪音也比较小,其实Tania那样加快速度做还是有不小的运动量。一个total body curcuit下来还是挺费力,尤其是周五两节课那种,虽然没有insanity那么insanity(在家做T25只是为了防止我周二周三不去gym这两天偷懒不运动Orz。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备膝盖摔伤皮肉伤好了过后持续疼痛,不能用力
时间: 21:26:50
健康咨询描述:
几个月前膝盖有过摔伤,当时只是紫色淤血,消了之后用手按还是会感到膝盖稍偏上皮下或者是骨头有痛感,没有太在意,但现在已经持续有快五个月了吧,还不是能使劲碰膝盖,我是学生,平时运动量较大
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析:你好,考虑是软组织损伤的无菌性炎症,建议你局部热敷或者红花油,活络油按揉。服药可以缓解,可以服用扶他林胶囊,芬必得,活血止痛胶囊,伤科片,活血化瘀的中成药。一般一周左右就会好的。指导意见:再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治,常用按摩、针灸,封闭,理疗等等方法。祝早日康复。
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提问者采纳
正常现象,用不着担心;腿放在低位时血液、淋巴液都会朝低位流动,而你下肢受伤,伤口结痂皮肤收紧,自然有疼痛的感觉;不会是血管闭塞;继续原穿氦扁教壮寄憋犀铂篓治疗吧,下地走路虽然痛,但还是要慢慢练习的。
如果轻微走动是不疼的,为什么不能站立
活动后全身肌肉运动,体液循环,反而不容易往一处积聚,而且注意力也不会集中在受伤部位,其实无论是走动还是站立,都没有问题,放心吧。
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出门在外也不愁膝盖关节扭了,都一个星期了,蹲下都都还有点痛…这种扭伤是不是严重啦?_百度知道
膝盖关节扭了,都一个星期了,蹲下都都还有点痛…这种扭伤是不是严重啦?
看了一次医生他说吃点药就行了…可现在蹲下都很痛…
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买瓶黄道益活络油擦一下,保证二天内好转,小瓶的三十一元 满意请采纳
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