打篮球腰椎受伤了一直未能痊愈，怎么办？
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本人一米七三，比较瘦，才五十八公斤，大二学生。
五个星期前，院里面的一场篮球赛，刚开场不久，我和对方一个球员抢篮板的时候，在空中失去平衡重重的摔在了水泥地上，我左手撑地，左边屁股（就是腰椎尾部和屁股那块）着地，当场就不能动了。然后上了救护车，去医院拍片了，医生说骨头没啥事，开了些活血化瘀的药和喷雾剂就没了。受伤之后就左边的腰椎那边有点疼，右边倒没啥事。
休息了两三个星期之后，感觉不疼了，但是有点酸，腰有点僵硬，我以为没啥大事就去打球了。没想到打完之后，左边和右边的大腿和腰那边都很酸有点微痛。就去找医生了，医生说没啥事开了一些药叫我好好休息，而且叫我不要剧烈运动了，说是腰椎间盘的问题，得休息很久。
现在距离受伤那天已经五个星期了，站着和走路什么的都还很正常，就是最近期末复习，坐久了就会感觉腰有点酸和僵硬难受，躺着睡觉的时候腰和大腿有点难受，而且我本来睡眠不是特别好，现在就更容易失眠了。
跪求各位大神指导啊，感激不尽啊！不知道多久才能再打篮球啊！！！会不会留下后遗症什么的？要怎么处理比较好呢？谢谢了~
Go Spurs Go!!!
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去做个检查然后休息，我前段时间也是腰特别难受，可以配合倒走，简单拉伸，还有床上可以做那个飞鸟式锻炼一下，我大概半个月就明显好转，基本没事了，你是伤到过可能多休息一段时间就好，有空就躺着，不要逞强，应该没事的
我做了腰间盘手术
前几年 高考完了二天就做了
坐也不能站也不能
只能躺着
科密们请不要黑别人
但是别人黑科比就要坚决反击
请多点亮说得有道理的科密的回复
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腰椎间盘突出如果严重的话很难根治的。
不能劳累。不要做大动作。随时小心。
bless。
永远不要和XX争论，因为他会把你拉到和他同一水平，并且凭借自己在XX的世界长期生存的经验战胜你。
打封闭吧。就能上场打球了，跟麦迪一样。医生的话算毛啊？
好好休息，以后打球还是在外线跳投的好。
我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢，只要下出了最善的一手，那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小，而中国的规则却有所不同，在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为，比起胜负来说，那是生存权的象征。”
引用1楼 @ 发表的:
去做个检查然后休息，我前段时间也是腰特别难受，可以配合倒走，简单拉伸，还有床上可以做那个飞鸟式锻炼一下，我大概半个月就明显好转，基本没事了，你是伤到过可能多休息一段时间就好，有空就躺着，不要逞强，应该没事的
同学你好啊，我休息了一个多月都还没好啊，怎么办呢？就是走路没啥事，坐久了和躺着比较难受。不会痛就是酸和僵硬啊！
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引用5楼 @ 发表的:
好好休息，以后打球还是在外线跳投的好。
不知道会不会留下后遗症啊，都休息了一个多月了。医生一直说没事，叫我休息就是了。。。
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引用1楼 @ 发表的:
腰椎间盘突出如果严重的话很难根治的。
不能劳累。不要做大动作。随时小心。
bless。
貌似不是腰椎间盘突出，只是那边伤了。就是比较酸和僵硬，痛倒还好，感觉腿和腰没啥力气啊。
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引用7楼 @ 发表的:
不知道会不会留下后遗症啊，都休息了一个多月了。医生一直说没事，叫我休息就是了。。。
打球绝对不能太生猛，会痛的，更容易受伤。要适度的补钙，你是不是感觉身体左右大小不一样啊？
我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢，只要下出了最善的一手，那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小，而中国的规则却有所不同，在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为，比起胜负来说，那是生存权的象征。”
如果还没有突出 那就注意腰部保暖 少坐 少站 多躺床山休息 慢慢就会好了
如果 已经腰椎间盘突出了 那就治不好了
只能通过长时间的锻炼腰背肌肉
把突出的部分顶回去 不到万不得已千万不要做手术
引用10楼 @ 发表的:
如果还没有突出 那就注意腰部保暖 少坐 少站 多躺床山休息 慢慢就会好了
如果 已经腰椎间盘突出了 那就治不好了
只能通过长时间的锻炼腰背肌肉
把突出的部分顶回去 不到万不得已千万不要做手术
貌似不是腰椎间盘突出啊，就是站着和走路都不会累和酸的感觉，就是坐久了和躺着感觉难受僵硬酸。。。
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引用9楼 @ 发表的:
打球绝对不能太生猛，会痛的，更容易受伤。要适度的补钙，你是不是感觉身体左右大小不一样啊？
嗯，我伤的是左边。然后三个星期后以为差不多好了就去打球了，打完之后现在两边都酸痛的感觉了，特别是坐久和躺着的时候。。。
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引用11楼 @ 发表的:
貌似不是腰椎间盘突出啊，就是站着和走路都不会累和酸的感觉，就是坐久了和躺着感觉难受僵硬酸。。。
还不算严重 买个好点的护腰 需要坐着的时候带着 既可以支撑 又能保暖
买点 正骨水 趴床上 叫你家人给你边涂边揉 揉发热了就可以了
晚上睡觉的时候 可以买张 奇正消痛贴 用
我去年夏天情况跟你一样，还不知道死活的继续玩。后来把膝盖给扭了，扭到膝盖的时候，左边整条筋都缩了。好好休息别玩过了，还有就是适当拉下韧带。
我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢，只要下出了最善的一手，那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小，而中国的规则却有所不同，在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为，比起胜负来说，那是生存权的象征。”
引用14楼 @ 发表的:
我去年夏天情况跟你一样，还不知道死活的继续玩。后来把膝盖给扭了，扭到膝盖的时候，左边整条筋都缩了。好好休息别玩过了，还有就是适当拉下韧带。
嗯，那你大概休息多久好的呢？就是好想打球啊现在，但是身体不允许啊，r(st)q。
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引用13楼 @ 发表的:
还不算严重 买个好点的护腰 需要坐着的时候带着 既可以支撑 又能保暖
买点 正骨水 趴床上 叫你家人给你边涂边揉 揉发热了就可以了
晚上睡觉的时候 可以买张 奇正消痛贴 用
可怜的潘炕乖谘Ｋ跚盎挂缆ヌ莅　！！｀牛俏揖秃煤眯菹⒗病Ｆ渌膊荒茉趺囱耍缌耍氪蚯颉！！
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引用16楼 @ 发表的:
可怜的潘炕乖谘Ｋ跚盎挂缆ヌ莅　！！｀牛俏揖秃煤眯菹⒗病Ｆ渌膊荒茉趺囱耍缌耍氪蚯颉！！
我们又不是运动员 不需要带伤打球
养不好的话 以后背不起老婆 扛不动煤气罐 那才悲剧了呢。
引用15楼 @ 发表的:
嗯，那你大概休息多久好的呢？就是好想打球啊现在，但是身体不允许啊，r(st)q。
个人情况不一样，医生叫我打石膏，休息3个月。我现在能打球，可惜已经没有爆发力了，膝盖受不了。你现在也可以打球，但是为了以后的身体健康，你不能打太生猛。
我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢，只要下出了最善的一手，那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小，而中国的规则却有所不同，在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为，比起胜负来说，那是生存权的象征。”
引用8楼 @ 发表的:
貌似不是腰椎间盘突出，只是那边伤了。就是比较酸和僵硬，痛倒还好，感觉腿和腰没啥力气啊。
那就多养养吧。复查没问题之前千万不要轻易大运动，真的突出了那基本就是一辈子的事情。另外这段时间生活里也要注意，尽量少用腰力，比如弯腰端重物等。
祝早日康复。
永远不要和XX争论，因为他会把你拉到和他同一水平，并且凭借自己在XX的世界长期生存的经验战胜你。
引用18楼 @ 发表的:
个人情况不一样，医生叫我打石膏，休息3个月。我现在能打球，可惜已经没有爆发力了，膝盖受不了。你现在也可以打球，但是为了以后的身体健康，你不能打太生猛。
恩，多多休息锻炼鸟~
Go Spurs Go!!!
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打篮球腰被撞伤过的有木有……
很久之前被撞的至今没好，有木有人可以告诉我…你们的腰受伤后是如何康复的…好痛苦啊，现在降个重心都会很疼……
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腰？我这两天被朋友撞伤骨头我就知道。。在腰的侧面那个骨头，我文科，我不知道那关节叫啥就为了抢篮板
（他其实也跳不高 板都摸不到
我勉强摸框）结果。。。他手肘打中我腰了直接跪了站不起来~这两天只要一笑就疼，根本跳不起来了。。
我原来腰椎也疼，不能突然的做大动作和弯腰，然后我每次睡觉前一个小时多，会在床上做飞燕式和拱桥式，做了三四个礼拜现在好很多可以打球了。
冲板被别人顶腰上，现在都没有完全康复。
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打篮球腰扭伤了怎么办 打篮球腰扭伤了多久能好
导读：篮球是很受欢迎的一种健身运动，它的运动强度大，健身效果好，深受男性朋友们的喜欢，很多男性朋友都会经常打篮球，那么打篮球腰扭伤了怎么办呢？
我们都知道，打篮球是一项比较激烈的运动，在运动过程中，很多人都会容易出现腰扭伤的情况，这是很常见的一种现象。那么打篮球腰扭伤了多久能好呢？下面让我们具体来看看吧！打篮球腰扭伤了怎么办停止运动在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。判断伤势停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解；但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感，身体活动受到很大的限制，还是要及时的就医检查治疗为宜。冷敷处理打篮球出现轻度的腰扭伤情况，可以立即进行冷敷处理，最好是在10分钟以内，用毛巾蘸上冷水，外敷在腰部扭伤部位。冷敷是可以避免腰部血管扩张，起到消肿止痛的作用。需要注意的是，冷敷是在刚扭伤时进行的处理，扭伤时间过长了就不宜使用了。卧床休息打篮球过程中闪到腰，最好是能较快的找到一张硬床躺下休息，不要坐着或是睡软床，以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候，要让腰放平，平躺在床上，可以在膝盖上放上一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。按摩打篮球扭伤腰的人采用俯卧的姿势，让同伴或是家人帮忙按摩。用双手掌在脊柱的两边，从上往下的一边轻轻的揉一边慢慢的压，直到臀部，并向下按摩到大腿下面及小腿后面肌群，按摩几次之后，可以在最痛的部位涌大拇指按摩推揉几次。热敷可以用热水袋或是将装有炒热的盐或沙子的布袋，外敷在扭伤部位，每次半小时，早晚各一次，可以帮助加快局部的血液循环，帮助消散扭伤处的淤血，减轻疼痛感。注意不要烫伤皮肤，如果太烫的话可以等稍凉后再敷。背运法可以找人与扭到腰者靠背站立，双方将肘弯曲并相互套住，另外的那个人低头弯腰将扭伤腰的人背起并且轻轻的左右摇晃，同时让扭伤腰的人双脚向上踢，大概3-5分钟放下，休息几分钟再做，也是能帮助减轻腰扭伤带来的疼痛。贴膏药打篮球腰部扭伤后可以在肿痛的部位贴活血化瘀、缓解疼痛的膏药，可以帮助减轻疼痛感。但是要注意不能在扭伤后立即贴膏药，那样可能会加重肿痛的情况，一般至少是要在扭伤后24小时后才能贴。修养恢复打篮球腰扭伤后的静养恢复也是比较重要的，不要在腰扭伤没有好之前就去开始运动，扭伤初期应避免受伤部位过度用力。打篮球腰扭伤了多久能好恢复时间的长短主要看腰部扭伤的情况，轻者十天半个月就可以恢复，重者可能需要好几个月，甚至更长的时间恢复。建议去医院检查治疗。一般情况下，如果单纯只是扭伤休息个半个月就好了，属于韧带拉伤。如果腰部软组织受损了，估计得养一个月吧。因为腰牵动身体的所有部位，所以最难好，也是最难养的部位。怎么避免打篮球扭伤腰1、在打篮球之前要进行充分的热身，适当的活动腰背部，可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等，可以帮助减少运动伤害发生的几率。2、在打篮球时，要量力而为，如果接球或抢球动作超出自身负荷的范围，最好不要勉强自己过度用力去完成动作。3、掌握好打篮球的正确技巧，这样能避免因动作姿势不正确而导致腰扭伤的情况发生。4、腰背部肌肉比较弱的人，在打篮球时，可以用宽腰带把腰背部保护起来，这样能减少打篮球时腰部损伤情况的发生。
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腰部右侧用力按会痛，做俯卧撑什么的用力也会痛，一个星期了，有用云南白药气雾剂，现在还是会，怎么办啊。又没钱去看医生，只有发工资才有了。
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擅长: 擅长消化系统疾病的治疗，特别是溃疡病的治疗
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