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关于在各种情形下如何保护未成年人的合法权益
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孩子是父母的掌中宝，也是国家未来的希望和接班人。他们的健康和安全关系着一个家庭和国家的未来。现在就给大家普及一下关于在各种情形下如何保护未成年人的合法权益的知识。
【情形一】父母监护职责缺失今年3月，8岁的小海跟随父母从老家坐长途汽车来，在沈海高速公路东孚服务区下车后，小海与父母一起欲从服务区后门离开前往东孚镇。该服务区后门前立有“门”字型钢架栏杆，其焊接点已被撬开，横放的钢管置于两根直立的钢管上，没有固定。小海行至“门”字型钢架栏杆旁边时，用手触碰了横放的钢管，导致钢管脱落掉下将其腿部砸伤。事故发生后，小海的父亲立即报警。后经鉴定该事故致小海相当于道路十级伤残。之后，小海的父亲将高速公路公司告上法庭，请求赔偿。厦门市法院审理认为，高速公路服务区作为高速公路上的配套服务设施，是司机、旅客作短暂停车休息、用餐、车辆加油的场所。它有区域范围，旅客不得擅自进入非服务区。服务区后门仅供服务区工作人员通行，高速公路公司为拦住旅客进入非服务区，在通往非服务区路口设置了“门”字型钢架栏杆，管理措施已经基本到位。小海的父母严重违反高速公路管理规定，在高速公路服务区擅自下车并试图用非常规方法从工作人员通道离开，将小海置于不安全的环境中，且在带领其行走过程中未加以约束，导致小海用手触碰发生钢管脱落砸伤腿部的事故，小海的父母在履行监护职责方面具有重大过错，且其过错行为直接导致了损害结果的发生，应承担监护不当的责任。因此，法院判决小海的父母承担70%责任，高速公路承担30%责任。律师提示：监护不到位家长要担责本案属于物件致损侵权纠纷。一方面高速公路公司使钢管处于一种不安全状态中，其不能证明自己对服务区以及钢管的管理没有过错，应当承担钢管致小海人身损害的侵权责任。另一方面，小海系年仅8岁的未成年儿童，属于无民事行为能力人，小海的监护人在履行监护职责方面具有重大过错，且其过错行为直接导致了损害结果的发生，应承担监护不当的责任。本案可以适用过失相抵原则减轻高速公路公司的侵权责任。综合本案双方过错程度和导致损害发生原因力的大小，由小海的父母承担事故主要责任，高速公路公司承担事故次要责任较为妥当。【情形二】校园管理存在漏洞日，在厦门市蓓蕾幼儿园(化名)就读的苗苗在午休时从床上跌落受伤。事故发生后，苗苗于当日即被送往厦门市中医院进行医治，后又转入厦门市第一医院住院治疗，直至当年11月3日出院。苗苗的伤情被诊断为左尺桡骨双骨折。之后，经鉴定机构鉴定为九级伤残。事故的发生不仅给苗苗的家庭造成重大的经济损失，更使苗苗幼小的心灵受到巨大的伤害。然而，不幸发生后，蓓蕾幼儿园并未支付苗苗任何医疗款项，也不履行其应承担的赔偿义务。苗苗的父母遂将蓓蕾幼儿园起诉至湖里区人民法院，请求判令蓓蕾幼儿园赔偿苗苗医疗费、精神损害抚慰金等各项费用共计21万元。湖里区人民法院审理认为，无民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害的，幼儿园、学校或者其他教育机构应当承担责任，但能够证明尽到教育、管理职责的，不承担责任。本案中，苗苗系无民事行为能力人，在蓓蕾幼儿园就读，于午休期间受到人身损害，蓓蕾幼儿园未能举证证明其已经尽到教育、管理职责，故蓓蕾幼儿园应就苗苗因此次所受人身损害而产生的各项损失承担赔偿责任。律师提示：园方承担过错推定责任采纳了按照未成年学生的行为能力区别规定学校责任的模式。未成年学生可分为无民事行为人和限制民事行为人，两者的认识能力和辨认能力各不相同，因此学校对两类学生应尽的教育、管理、保护义务显然也不同。对于无民事行为能力的学生，侵权责任法规定，幼儿园、学校或者其他教育机构承担过错推定责任。依此规定，相应的幼儿园、学校或者其他教育机构应承担民事举证责任。如果不能证明自己没有过错，法律上就推定幼儿园、学校或者其他教育机构有过错并确认其应负民事责任。这一规定的目的在于针对被侵害主体的特殊性，通过过错推定和举证责任倒置的机制，对无民事行为能力的学生给予特殊的权利保障，以避免无民事行为能力的学生因不能证明对方的过错而无法获得赔偿的情况。本案中，苗苗作为无民事行为能力人，相对于限制民事行为能力的未成年人来说，被告对其应尽到更大的注意义务，一旦原告遭受人身损害，相应的举证责任在被告。被告仅辩称苗苗系自己不小心摔倒受伤，但未能举证证明其已经尽到了相应的教育、管理责任，即便是苗苗的受伤系其自己不小心摔倒所致，也不能排除系因被告未尽到相应的教育、管理义务所致，故被告应当承担相应的赔偿责任。【情形三】商家未尽安全义务2013年2月的一个早晨，家住厦门市的小月独自去上学。路过一处骑楼下的小吃店时，因雨天路滑，小月不慎摔倒，正巧打翻了豆浆店老板放在店门口柱子旁的一桶滚烫的豆浆。悲剧瞬间发生，滚烫的豆浆浇在小月稚嫩的腿上，情形十分危急。事故发生后，小月被送往厦门市第一医院急救，医院诊断的结果为“左下肢热液烫伤二度”。在第一医院救治半个多月后，小月又被转到解放军第174医院继续治疗，等待她的将是植皮手术。将来如果瘢痕生长造成关节活动障碍，小月还要再接受手术治疗。经鉴定，小月左腿上留下的疤痕为九级伤残。疤痕的形成导致左膝关节活动受限，小月不能正常蹲下，随着身体的发育，还需要进行多次疤痕松解手术，二期手术治疗费用预计要5万元。然而，事情发生后，小吃店老板廖某只赔付了8500元医疗费，之后就没有再搭理小月。小月的家长随后向厦门市思明区法院起诉廖某，诉请赔偿。思明区法院审理认为，豆浆店经营者廖某将豆浆放置在公共区域且未采取安全措施，在小月受侵害事故中负全责，法院遂作出一审判决，由店家赔偿小月各项损失24万元。律师提示：商家公共领域堆放物品有误该案事发地点是公共人行通道，店老板将滚烫的一桶豆浆放在店门口的柱子旁，其行为已经延伸至公共领域，给公共人行通道上的行人造成了一定的危险，店家又没有采取任何的保护措施，最终导致小月摔倒被豆浆烫伤。依照相关法律，在公共道路上堆放、倾倒、遗撒妨碍通行的物品造成他人损害的，有关单位或个人应当承担侵权责任。对于店老板提出的事发时是雨天，小月作为无民事行为能力者，单独上学，家长没有尽到监护义务，才造成伤害后果，小月的父母应承担主要责任的抗辩，法官分析，小月为9周岁的未成年人，虽属无民事行为能力人，但在实践中，不满10周岁的未成年人进行与其年龄、智力相当的民事活动，根据日常生活习惯，应认定小月具有民事行为的效力，家长让她独自步行上学并无不妥。因此，小月的过失只属于轻微过失，不能减轻店老板的赔偿责任。【情形四】社会机构服务不善日，小毅出生满月时，在厦门市y卫生服务中心接种乙肝疫苗。当晚，小毅出现发热、流涕、鼻塞就诊于j医院。之后，小毅病情逐渐加重，出现了抽搐、呼吸减慢等危重症状，经转院至厦门市第一医院诊治为：败血症、中枢神经系统感染、高胆红素血症、电解质紊乱、缺氧缺血性脑病。之后，小毅在厦门、等地接受了漫长的治疗，病情均未好转。2011年8月，经鉴定，小毅后期临床检查主要表现为神经损伤症状，智能测试显示极重度智能低下，智能状况结合其肢体功能障碍评定为一级伤残。小毅的父母将y卫生服务中心和j医院起诉至思明法院，请求判令两被告承担医疗费、、精神损失费等赔偿。思明法院审理认为，y卫生服务中心对小毅实施乙肝疫苗接种时限符合医学要求，j医院在对小毅的诊疗活动中疾病诊断和对症治疗方面符合临床医学规范要求，未见明显过错。但根据法医临床鉴定书，小毅现有结果与乙型肝炎疫苗接种的因果关系尚难以完全排除。被告j医院在进一步明确病因诊断方面，未见行腰穿脑脊液检查，对于明确中枢神经系统感染病情方面存在缺陷。另，根据相关规定，y卫生服务中心未按照相关规定次数对作为新生儿的小毅进行访视，降低了通过访视发现小毅存在接种禁忌等可能的几率，存在访视缺陷。综合以上因素，思明法院酌定y卫生服务中心的过错参与度为20%，被告j医院的过错参与度为10%。一审判决后，小毅和y卫生服务中心均不服，向厦门中院提起上诉。厦门中院审理认为，虽然无法确定小毅接种乙肝疫苗后出现发热、呼吸加快、黄疸等症状以致最终的伤残结果与接种乙肝疫苗之间存在必然因果关系，但客观上说，小毅的损害确实是在y卫生服务中心注射疫苗后即出现，因此原审仅判决y卫生服务中心承担20%的责任不当。法院酌定y卫生服务中心承担40%的赔偿责任，向小毅赔偿63万元，维持一审j医院赔偿16.5万元的判决。律师提示：接种致残卫生机构难辞其咎该问题关键在于，小毅接种乙肝疫苗后出现不良症状以致最终的伤残结果，与接种乙肝疫苗之间是否存在因果关系。首先，法医临床鉴定意见书认为，小毅现有结果与乙型肝炎疫苗接种的因果关系尚难以完全排除，即小毅的损害结果与乙型肝炎疫苗接种可能具有一定的因果关系。其次，根据相关规定，y卫生服务中心应在产后3至7天、28天分别进行家庭访视1次，出现母婴异常应适当增加访视次数，了解小毅情况，提供预防接种等保健指导，但y卫生服务中心未按照相关规定次数对小毅进行访视，存在访视缺陷。鉴定中心的法医临床鉴定意见对该访视缺陷与小毅损害结果之间的因果关系未排除，虽然y卫生服务中心主张该访视缺陷与小毅的损害结果没有因果关系，但未能提供充分证据证明，因此，原审判决认定y卫生服务中心的行为与小毅的损害之间存在相当的因果关系是正确的。【情形五】熟人侵害时有发生2012年11月，在厦门市湖里区某小学读书的小纯回家后向大人哭诉，教数学的张老师把她单独叫到办公室，将手伸到衣服里面捏。第二天，愤怒的家长带小纯报了案。小纯的报案竟揭开了一个校园“大案”，受到张某猥亵的还有5名女生。公安机关调查显示，张某在任教期间，先后多次在其办公室及课堂上对未满14周岁的女生进行猥亵，举止下流，行为恶劣。面对受害女生的控诉，张某对自己的犯罪行为矢口否认，并狡辩说，他只是用手掌轻轻拍小纯肩膀两下，自己这么做是在“鼓励她，肯定她”。而根据公安机关的调查，张某对这些女生的猥亵行为包括捏弄乳房、胸部、阴部及臀部等处。因为害怕，这5名女生在遭遇侵害之后都没有马上告知家人，这也使得张某得以逍遥法外并继续对其他女生下手。公安机关还调查发现，在进入厦门这所学校教书之前，张某在外地就因强奸当时的学生被判处九年，2010年底才刑满释放。因6名受害人一致指认张某就是对自己实施猥亵行为的嫌疑人，湖里区法院在审理此案时，对他的辩解不予采纳。法院审理后认为，张某在刑罚执行完毕5年以内又犯应判处有期徒刑以上刑罚之罪，是累犯，应当从重处罚。据此，以判处张某有期徒刑四年零六个月。律师提示：加强对未成年人成长环境监管猥亵儿童罪，是指以刺激或满足性欲为目的，用性交以外的方法对儿童实施的淫秽行为。不满十四周岁的男童、女童都可以作为本罪的受害人即猥亵对象。与强制猥亵、不同的是，构成猥亵儿童罪，并不以暴力、胁迫或者欺骗方法为条件，但如果实施暴力、胁迫或者欺骗方法强制性猥亵的行为，当然可以构成本罪。近年来，针对儿童的性侵害犯罪屡有发生，由于受害儿童年龄较小，自我保护意识较弱，在遇到熟人作案时，容易受到哄骗，从而受害。案发后，不少儿童或因为无知，或因为羞愧、恐惧等原因，未能及时向家长反映情况，结果往往导致侵害行为多次发生，给儿童身心成长造成极大伤害。为此，法官呼吁，家长应加强对儿童的监护，及时发现孩子的身心变化，同时正面引导儿童加强自我保护意识;学校应加大对教职员工的法律教育，强化对教师队伍的监管和清理。
作者： 执业机构：山西屹博律师事务所 专长：合同纠纷 | 工程建筑 | 房产纠纷 | 刑事辩护 | 法律顾问电话：
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健康咨询描述：
我们家有肝病患者,在生活中应如何保养?
想得到怎样的帮助：我们家有肝病患者,在生活中应如何保养?（感谢医生为我——该。）
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(11人回答)
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河南省公安医院肝病治疗中心专家回答您：肝病患者如何保养,一般就是肝病患者在患病的过程中表现出脾胃功能不好,中医认为：脾为后天之本,生化之源,主运化,统血,脾虚则不能健运.因此肝病患者如何保养最为关键的是饮食习惯.肝病患者如何保养法则一,为了促进肝脏组织修复,可以摄取比平常多1.5 至2倍的蛋白质,如鱼,肉类,牛奶等,避免摄取过多的动物性油脂及胆固醇.此外,也可以多吃水果,以增进维生素的摄取.肝病患者如何保养法则二,,肝硬化患者,在初期及中期,要多摄取蛋白质,因为肝硬化时,肝脏合成蛋白质的功能不足,因此需要多补充肉类,豆类等富含蛋白质的食物.但一旦到了肝硬化末期,发生肝昏迷,这时反而要限制蛋白质的量,以免产生太多的氨及其他毒素让病情恶化,同时也要注意限制盐分及水分的摄取.肝病患者如何保养法则三,脂肪肝患者要限制高热量的食物.脂肪肝产生的原因有很多种,若是肥胖或高血脂引起的脂肪肝,就必须控制每天摄取食物的热量,少吃富含脂肪的食物.肝病患者如何保养法则四,健康带原者和慢性肝炎患者平日所摄取的食物要求新鲜自然,加工食品和腌渍食物要尽量避免,以免多馀的化学物质贮积在肝脏内而增加肝脏的负担.出此之外,肝病患者如果能做到1,忌辛辣；　2,忌吸烟；　3,忌饮酒；4,忌食加工食品； 5,忌滥用激素和抗生素；6,忌乱用补品；　　7,忌过多食用蛋白饮食 ；8,忌高铜饮食；9,忌生活不规律；　　10,忌情志不畅；　　11,忌劳累 ； 12,忌乱投医.这对肝病患者的治疗非常有效,更不会加重病情,而且还是无副作用的治疗和预防病情严重的措施!
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这位朋友你好,建议让你的家人去检查一下,确定一下具体的病情,并积极接受治疗才行,生活上日常宜食：香菇,瘦猪肉,猪腰,猪羊肚,鸡鸭肫,鸽肉,鲫鱼,墨鱼干,米鱼干,黄鱼干(忌白色小黄鱼),冬瓜(清盐烧不放油),青菜等;可偶然少量吃一些莲子,红枣,山核桃,花生米或豆制品(豆腐除外);也可以吃面条,面包,粉干,年糕,玉米;烧菜必须用植物油,雨季烧菜多放生姜.　　忌食：茶,烟,酒,方便面,稀饭汤,各种滋补品,饮料,矿泉水,果奶之类(因为这类食品有防腐剂,均伤脾损肝);忌食的水果有黄桃,李,草莓,柑橘,梨,香蕉,柚,橙,甘蔗,干鲜荔枝,桂圆,瓜类.忌食糖果,糕饼等甜味食物,油腻食物和油炸品,如猪脚,熏鹅,肥鸭,麻油鸭,肥猪肉,酱油肉,油条,油饼,油炸鱼等.忌食各种无鳞鱼,如鳗,泥鳅,河鲤等;忌食寒凉食物,如淡水青鱼,白鲢鱼,黄花菜,大白菜,紫菜,海带,绿豆芽,豆腐,西红柿等.　　禁食：各种容易引动肝风的食物和发物,如鸡,虾蟹类,茄子,咸菜,咸鱼及泥下食物如盘菜,芋头,番薯,春笋,茭白等.　　温馨提示：乙肝病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养,也就是要制定合理的脂肪,糖,油,碳水化合物,蛋白质及各种维生素的摄取量的比例,才能促进肝脏代谢,改善肝脏营养,调节免疫功能,解除某些症状.
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一,起居定常　　肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍,吃饭,睡眠,学习,休息,适量工作和活动,都要有一定规律,按部就班,养成习惯.生活有序,在大脑皮层就会形成相应的条件反射,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能复常.　　二,睡眠充足　　肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚昨８小时,中午保证午休１小时就可以了.久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血不畅,筋脉不舒.所谓“久卧伤气”很有道理.睡眠姿势除饭后外一般以右侧卧为佳,使心脏不受压迫,促进胃肠蠕动排空,加外全身肌肉放松,可使睡眠安稳,舒适,自然.睡眠时还应注意不要用手置胸前压迫心前区,造成梦呓.那种张口呼吸,蒙头大睡的方式显然亦不符合睡眠卫生.睡眠前切勿饮浓茶,咖啡或刺激性饮料.晚饭宜清淡,切勿过饱过咸.入睡前用热水泡脚,做几节保健按摩或气功,都可诱导入睡,保证睡眠质量.　　三,情绪乐观　　祖国医学认为,七情不可为过,过激会损伤脏器,有“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,恐伤肾”之说.肝病患者应该有“既来之,则安之”的稳定情绪.如对肝病缺乏斗争的信心,过分忧郁,感情脆弱,喜怒无常,情绪波动,都会使中枢神经系统的功能紊乱,造成其它器官机能调节的障碍,直接或间接影响肝脏功能的康复.慢性肝病患者,如果性格顽强,心角开阔,情绪饱满,就会减轻病痛,促进免疫机制的增强,将有利于治疗和病体恢复.乐观情绪是机体内环境稳定的基础；保持内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨. 四,生活上日常宜食：香菇,瘦猪肉,猪腰,猪羊肚,鸡鸭肫,鸽肉,鲫鱼,墨鱼干,米鱼干,黄鱼干(忌白色小黄鱼),冬瓜(清盐烧不放油),青菜等;可偶然少量吃一些莲子,红枣,山核桃,花生米或豆制品(豆腐除外);也可以吃面条,面包,粉干,年糕,玉米;烧菜必须用植物油,雨季烧菜多放生姜.
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你好,乙肝患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养.合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复.要多食新鲜的蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白饮食（豆制品,鸡肉,鱼肉）.
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病情分析：还是要到医院检查看是什么养的肝病,以明确病种,来治疗.指导意见：饮食控制　　1. 急性肝炎发作时,为了促进肝脏组织修复,可以摄取比平常多1.5 至2倍的蛋白质,如鱼,肉类,牛奶等,避免摄取过多的动物性油脂及胆固醇.此外,也可以多吃水果,以增进维生素的摄取. 　　2. 肝硬化患者,在初期及中期,要多摄取蛋白质,因为肝硬化时,肝脏合成蛋白质的功能不足,因此需要多补充肉类,豆类等富含蛋白质的食物.但一旦到了肝硬化末期,发生肝昏迷,这时反而要限制蛋白质的量,以免产生太多的氨及其他毒素让病情恶化,同时也要注意限制盐分及水分的摄取. 　　3. 脂肪肝患者要限制高热量的食物.脂肪肝产生的原因有很多种,若是肥胖或高血脂引起的脂肪肝,就必须控制每天摄取食物的热量,少吃富含脂肪的食物. 　　4. 健康带原者和慢性肝炎患者平日所摄取的食物要求新鲜自然,加工食品和腌渍食物要尽量避免,以免多馀的化学物质贮积在肝脏内而增加肝脏的负担.
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病情分析：对于肝病患者来说,营养丰富的食物能够帮助肝细胞修复,但有些食物则不易多吃指导意见：巧克力,糖及各种甜食,一日之内不易多吃,吃得过多会使胃肠道的酶分泌发生障碍,影响食欲；糖容易发酵,能加重胃肠胀气,并易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,促进脂肪肝的发生.少食用葵花籽,葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会,消耗体内大量的胆碱,可使脂肪较易积聚肝脏,影响肝细胞的功能. 生活护理：味精是调味佳品,肝病患者一次用量较多或经常超量服用,可出现短暂头痛,心慌甚至恶心等症状.
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病情分析：忌食：肝炎病人不宜吃罐头,肝炎病人由于肝脏解毒功能减弱和酶类活动失常的缘故,所以不宜吃罐头.这是因为如果在制作罐头时,添加了防腐剂,而防腐剂稍有毒性,肝炎病人吃后就会加重肝脏解毒的负担,不利病体的恢复.指导意见：食疗：　（1）四季豆：含大量的植物凝血素,在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,调动和增强集体免疫能力,是国内外公认的抗乙肝食品.　　（2）甜瓜：甜瓜蒂含有甜瓜素,葫芦素,α-菠菜甾醇等活性成分,对肝细胞有很好的保护作用,对慢性乙肝的治疗效果甚佳.　　（3）蛋奶类：蛋类蛋白质对于保护肝脏,促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义.奶及奶制品牛奶喝酸奶中含丰富的蛋白质和无机盐,营养价值高,易消化吸收,并且酸奶中含有乳酸菌,可抑制和杀灭肠道内的腐败菌,减少肠道内的有毒物质,对预防肝癌很有帮助,是乙肝患者常宜饮用的佳品.　　（4）越橘：　越橘的果汁里含大量多酚类黄酮物质,它有很强的抗氧化,抗病毒作用,经常饮用此类食品对乙肝很有帮助.
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病情分析： 急性肝炎发作时,为了促进肝脏组织修复,可以摄取比平常多1.5 至2倍的蛋白质,如鱼,肉类,牛奶等,避免摄取过多的动物性油脂及胆固醇.此外,也可以多吃水果,以增进维生素的摄取.指导意见：肝硬化患者,在初期及中期,要多摄取蛋白质,因为肝硬化时,肝脏合成蛋白质的功能不足,因此需要多补充肉类,豆类等富含蛋白质的食物.但一旦到了肝硬化末期,发生肝昏迷,这时反而要限制蛋白质的量,以免产生太多的氨及其他毒素让病情恶化,同时也要注意限制盐分及水分的摄取. 　脂肪肝患者要限制高热量的食物.脂肪肝产生的原因有很多种,若是肥胖或高血脂引起的脂肪肝,就必须控制每天摄取食物的热量,少吃富含脂肪的食物. 　　健康带原者和慢性肝炎患者平日所摄取的食物要求新鲜自然,加工食品和腌渍食物要尽量避免,以免多馀的化学物质贮积在肝脏内而增加肝脏的负担.
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病情分析：你好 一,保持乐观健康心态肝炎患者应调整好自己的情绪,正确对待疾病.保持乐观,平常,健康的心情,坚定战胜疾病的信心,才有利于身体康复.情感的变化对肝炎患者的病情影响极大,常言道：“怒伤肝”,“思伤脾”.暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病,所以肝病患者遇事要调整好自己的心态,及时化解不良情感的影响.
二,按时作息,防止感染肝病患者应特别注意休息,因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用.活动量越大,其肝脏的血流量越小,故到达肝脏的营养成分就越少,恢复就越慢,所以休息对肝病患者非常重要.活动量以不引起疲劳为原则.由于肝病患者机体免疫力低下,易引起感染,如感冒,支气管炎,泌尿系感染等,要根据气温变化,增减衣服.要养成早睡早起有规律的生活习惯,禁忌熬夜,加班,打麻将等.
三,饮食合理,注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏,原则为高蛋白,高糖,高维生素和低脂肪.饮食要注意以下几点：1,定时进餐；2,饮食定量,每餐不宜过饱；3,少食油腻不易消化食物；4,多食新鲜水果,绿叶蔬菜,含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物.主要有鱼虾,蛋类,奶类,瘦肉,豆制品等；5,忌酒,因95%酒精在肝脏代谢,饮酒加重肝脏损害.指导意见：四,勿乱用药,定期复查肝病患者用药应有医生指导.对肝脏有害的药尽可能少用,对滋补品,保健药要慎用.因为许多药物都要经过肝脏代谢,乱用药势必加重肝脏负担.要定期到医院复查肝功能,必要时做B超检查,及时了解自己肝脏的状况.
五,适当锻炼,增强体质根据身体状况,加强身体锻炼,如散步,打太极拳,游泳等,有利于增强体质,提高免疫力.进行适当的锻炼,以不疲劳为宜,使自身免疫力逐步增强,对机体和肝脏能起到保护作用.
中医认为,体质下降,饮酒,食积,郁闷,过食肥甘厚味等,都可能引起肝功能发生改变.治肝病和保肝可选用下列食疗方.　　乙肝饮食　　脾虚气弱者选“芪苓粥”　　脾虚气弱,多见于身体虚弱缺少锻炼者,有面色苍白无华,动则气短出汗,午后下肢浮肿,舌淡苔白等症状.用等量的黄芪,云苓,磨粉过筛去渣备用.取60克大米熬粥,起锅前加入15克药粉,搅匀即服,每日2次.　　肝阴亏损者选“沙麦膏”　　肝阴亏损,多见于经常熬夜者,有形体瘦弱,睡觉出汗,胁肋隐痛,舌红少苔等症状.用北沙参,麦冬,酸枣仁等量,加水熬煎1小时以上,滤渣留汁,再熬浓缩,加冰糖熬成能流动之膏状,冷却后放入冰箱备用.每次服10毫升,每日3次.　　肝胆湿热者选“鱼茵蛋”　　肝胆湿热,多为长期饮酒及喜食肥甘者,有面色灰黄,体乏喜卧,尿液浑浊,舌有黄厚苔等症状.用鱼腥草30克,茵陈5克煎水去渣留汁,汁中放入去壳鸭蛋1个,煮熟即可吃蛋喝汤,每日1次.　　气郁食积者选“佛砂汤”　　气郁食积,多见于好动气而影响肝脾功能者,有胸胁胀痛,胃中不适,大便不爽,舌有腻苔等症状.将佛手片,砂仁等量磨研成粉过筛,每次3克,下入用鲫鱼1至2条熬成的汤中,搅匀即可服用,每日1至2次.
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