自己如何早期发现冠心病
核心提示：冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病。本病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系，但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重，甚至没有发生粥样硬化，也可以发病。
　　是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指供给心脏物质的血管———冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成，造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，亦称。
　　冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中人健康的常见病。本病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系，但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重，甚至没有发生粥样硬化，也可以发病。也有一些老年人冠状动脉粥样硬化性狭窄虽较严重，并不一定都有、等冠心病临床表现。因此，冠心病的发病机理十分复杂，总的来看，以器质性多见，冠状动脉痉挛也多发生于有粥样硬化的冠状动脉。
　　本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多于体力劳动者，城市多于农村，平均患病率约为6.49%。随着人民生活水平的提高，目前冠心病在我国的患病率呈逐年上升的趋势，并且患病年龄趋于年轻化，因此，21世纪我国面临的挑战，能否扼制危害人类健康的“第一杀手”，关键在于预防。冠心病是中老年人的常见病和多发病，处于这个年龄阶段的人，在日常生活中，如果出现下列情况，要及时就医，尽早发现冠心病。
　　(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解者。
　　(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
　　(3)出现与有关的、牙痛、腿痛等。
　　(4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。
　　(5)夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
　　(6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
　　(7)听到噪声便感到心慌、胸闷者。
　　(8)反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
　　为尽早发现冠心病，40岁以上的人应定期进行相关;如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素，应该每5年进行一次或更多次血胆固醇。此外，每年进行一次血压和检查。
　　若属于冠心病的高危人群，就要请决定是否需要接受检查。若需要进一步的检查，医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚踏车或踩运动平板机时的心电图。冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。
（实习编辑：吴伟棋）
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wozhel 五、心脑血管疾病的早期预防 预防心脑血管的四要和四不要
1、 血压要保持稳定。每天最好早晚测量血压两次， 如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物。
2、精神要放松。不管遇到开心的事或是悲伤的事， 都要以平和心态去面对。
3、体育锻炼要适度。 运动量不宜过大， 额头上微 微出汗就应立即停止。
4、饮食要科学合理。要多吃新鲜水果和蔬菜，以控 制机体血液黏稠度，防止形成血栓。 达标：130/80
高压/低压 预防心脑血管的四要和四不要 1、不要搬抬过重的物品。在搬抬重物时必然要弯 腰深呼吸。
2、不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明 显扩张，大量血液流向体表 造成心肌缺血。 3 、不要感冒。及时添加衣物外，晚上睡觉要关好窗 户，不要让外界冷空气吹进室内。
4、不要盲目急救。一旦心梗，要让病人就地安卧， 不要摇晃
五、心脑血管疾病的早期预防 六、心脑血管疾病的生活指导 心脑血管饮食注意事项
一、荤素菜合理搭配 要以新鲜蔬菜为主 不要过多食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物 如：猪脑、猪肝、皮蛋、鱼子、蟹黄、鱿鱼、奶油等， 含有大量的饱和脂肪酸，多量摄入会导致血胆固醇增加， 促使冠心病的发生发展。 多食用植物油，而植物性油脂含有的是不饱和脂肪酸， 有降低血胆固醇、预防冠心病的作用。 有数据提示，通过严格控制饮食中动物脂肪的摄入总量， 降低饱和脂肪比例，增加不饱和脂肪的成分，可使血清胆 固醇降低约10%，甘油三脂降低30%。
六、心脑血管疾病的生活指导 心脑血管饮食注意事项 二、少吃多餐 控制好进食量 人体的热量主要来源于蛋白质、脂肪及碳水化合物， 其中蛋白质多存在于动物类食物如瘦肉、鱼虾、
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心脏病的早期症状 5种食物助你逃离心脏病魔爪
　　随着生活水平的提高，我们过得越来越好，最明显的就是想吃什么么。而因此导致的就是血压的提高，心血管疾病的发病率呈向上的趋势，心脏病成了我们的一大敌人。心脏病的早期症状是什么?我们要预防心脏病?下面就和菜谱网小编一起看看吧。
　　预防心脏病要懂得心脏求救2个信号
　　最醒目：胸痛压迫
　　犹如大象踩胸口
　　胸痛是心脏病发出的最早期信号。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作时，患者胸口会有难受的挤压感或者痛感，并持续2分钟以上，就像&一头大象踩在胸口&，胸口的疼痛有时可扩散到左肩或左臂。
　　心脏病引起胸痛的主要原因是心肌供血不够，如冠心病的心绞痛和心肌梗死等。但是，胸痛不一定就是心脏病。包括胸壁、肺脏、胸膜、食管的疾病，还有颈椎病、心脏病、以及神经疾病等。
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　　　　近年来，随着人口的老年化、生活水平的提高，一些"富贵病"如高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病也不期而至。老年人难免有些"富贵病"，如果早发现、早干预、早治疗，一般都可以控制得很好。但是令人特别担心的是，心脑血管疾病本身开始时无明显症状，而发作的时候也常常"表里不一"。这不仅耽误治疗，严重的时候还会危及生命。　　曾有患者突然觉得头晕、恶心，肚子疼，被家人送到医院看消化科。可是经过检查，该患者根本就没有消化方面的问题。倒是医生比较细心，看患者脸色煞白、又说肚子疼得“觉得自己都快死了”，就提醒患者到心内　　科去看看，做个心电图。患者开始还不愿意，心想肚子疼为什么要做心电图？最后还是被送到心内科做了检查。很快，心电图结果出来了，面对报告该患者和家人都惊呆了，结果显示是标准的心肌梗塞。医生赶紧让住院治疗，还好抢救的及时，否则后果不堪设想。　　出院前，该患者终于忍不住把几天来一直憋在心里的话说了出来“明明是肚子疼，怎么会是心肌梗塞呢？”。&医生说像心梗这样的疾病常常“表里不一”。明明是　　心脏问题，可是却不一定是心口痛，反而是肚子痛、背痛…甚至还有时表现为牙痛。而老年人之所以很容易患了病还表里不一，一方面是因为有些疾病本身具有隐匿性，另一方面则是因为老年人反应比较迟钝、敏感性差，又常患有多种慢性病，很容易因某种常见病的症状掩盖另一严重疾病的早期症状。　　因此，突然心慌、胸闷、气短、呼吸困难、头疼、头晕、恶心、肚子疼和发烧等这些老年朋友们经常遇到的症状，一定要引起大家的高度　　重视，发现问题就要立刻着手规范治疗，因为这些症状有可能是心脑血管疾病的早期信号。许多老年朋友们并没有意识到这些征兆的严重性,自认为是家常小病，不及时就医，从而延误了病情，错过了最佳治疗时机，发病后甚至都来不及抢救。　　医生说急性心肌梗塞的治疗原则是：保护和维持心脏功能，改善心肌血液供应，缩小心肌梗塞范围，及处理并发症、防止猝死。神威药业生产的五福心脑清软胶囊是西药和中药的完美结合，含有大量不饱和脂肪酸，短期内即降低血脂，有效清除血脂垃圾，从源头　　上防止动脉粥样硬化斑块的形成，并且还可以稳定已经形成的斑块，防止斑块脱落阻塞血管。其主要成分红花油还具有改善心脏和大脑供血的作用，可以心脑同治，有效预防治疗高脂血症、动脉硬化、冠心病、心绞痛等多种心脑血管疾病。而且五福心脑清软胶囊的安全性很好，价格又经济，每天的治疗费用低，非常适合老年朋友们长期服用。
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