我从初中来月经时就开始痛经，每次来月经时都特别的疼，特别是来月经的第三天，疼的直冒冷汗，走路都没法走。有时还出现呕吐的现象。因为这我经常去看医生，现在我给朋友分享一下我自己一些对待痛经的经验：
步骤/方法：
1痛经一般分为两种，一个是原发性痛经，就是在最初来月经时就开始痛经。还有就是继发性痛经，一般是有妇科炎症等妇科病引发的痛经，继发性痛经必须要到医院进行治疗。而原发性痛经大部分是由于宫寒引起的。所以在来月经时是绝对不能吃凉的东西的，不能贪凉，洗冷水澡。因为寒凉的东西，会引起经血淤结，导致痛经、经血量减少、闭经等症状。
2此外，在痛经的时候可以用热敷疗法，痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。痛经时最重要的是身体内外的保暖，所以即使在夏天也最后不要在经期开空调吹冷风。
3其次，在平时也要注意保养身体，平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。平时也要注意尽量少吃性凉的食物，辛辣的东西也尽量少吃。来月经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。女性要注重保养才能避免对身体的损害。
注意事项：
平时要多注意饮食方面，多吃含纤维的食物，比如白菜，芹菜，韭菜盒粗粮等。来月经时也要适量运动，多走走。当然是绝对不能剧烈运动的。还有就是保持一个良好的心态。不要对月经惧怕。痛经其实是一个很普遍的现象。平时多注意点，月经期间忌口，是可以缓解痛经的。
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亲，痛经是由肝气郁结，遇寒气滞血淤所致。止痛，经期用红糖姜汤冲服逍遥丸，经后逍遥丸服一周期即可。
痛经虽然是个很常见的病症，但是要调理好痛经就要根据痛经形成的病因，针对不同体质和不同类型来调理的。就看你是寒凝血瘀，还是气滞血瘀，还是湿热，还是次生性病症所致，
建议：痛经的护理方法有：1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态。3、
建议：经期建议多吃利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品,吃一些核桃,腰果,乾豆等富含维生素
建议：您好，月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调原因很多，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，内分泌失调，
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经
~~~~~疼经这问题已经不是大问题，请找对方l法，我看过我朋友她买的一种高原植物所制作的产ll品杠好，其质量能与秘鲁玛咖质量相媲美。她现在不疼了，你去问他们专家
建议：痛经的常见原因有这些: 1.经期受凉,或食用过量冰冻食品; 2.饮食过少或节食减肥; 3.强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱; 4.
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：　　(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。　　(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、
是因为宫寒
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　　有多少女人流着泪苦苦追问这个问题每次痛经该怎么解决？这种别人无法替你分担又不能当病治的生理反应，确实是很多女性朋友的烦恼。包括以前的我以及我的好友们，以前宿舍里只要有一个人来大姨妈，那一整个宿舍都萦绕着凄惨的鬼哭狼嚎.哈哈.曾经尝试过很多方法去解决痛经，包括吃药，不过每次药一停，痛经照样不请自来，令人不胜烦恼。最后，在经过了无数次试验之后，我终于找出了几种最有效的解决痛经的方法，分享给大家，希望大家不用像我那么折腾，能早早地跟“痛经怪”say goodbye！
　　以我的痛经大作战经验，这个问题可以从内部和外部两方面入手。身体内部的调理和女性产品的外部帮助，双管齐下，才能达到解决痛经的最佳效果。
　　首先，先讲讲如何调节自身体质来缓解痛经。大部分会痛经的女性体质都偏寒。正是因为寒性体质才会让子宫内部血液流通不畅，导致痛经。痛经怎么解决，就在于你怎么让自己的身体热起来~最好的方法就是加强运动，加强免疫力。如果你实在是不喜欢运动，也可以选择每天晚上用热水泡脚。脚步穴位多，热水刺激穴位后，能加速血液循环，改善新陈代谢。但是泡脚带来的效果要坚持一段时间以后才能看到，所以大家一定要坚持，不要泡了两天觉得一点用没有就不再继续。
　　其次，这就得从饮食上下功夫了。平时少吃重口味的食物（比如过甜或过咸的食物），不吃含咖啡因的食物，因为这些食物都会加大肠胃的负担，减缓新陈代谢。在经期时，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。经期时，除了红糖水，大家也可以尝试在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，既有助于睡眠又能很好的解决晚上的痛经，亲测有效哦~
　　最后提醒一句，菇凉们啊，不要为了贪吃让自己的子宫受苦哦~经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！说三遍，给我自己也给每一个你。哈哈哈
　　除了这些，市面上最近还出现了一些具有汉方草药的卫生巾。前段时间开始，经朋友介绍，我开始使用汉方卫生巾。睿智美人是在韩国挺有名的卫生巾品牌，卫生巾主打的就是汉方中草药疗效。一开始我都不相信，卫生巾会有什么大的疗效？后来顶不住朋友的强势安利就用了。结果还挺让我惊喜的，也不知道是心理作用还是卫生巾确实有疗效，痛经解决了不少！而且，在月经期间有异味的朋友不少。这个卫生巾的汉方味道可以改善月经来后期间的异味。
　　在此，推荐给想知道痛经怎么解决的各位，好让我知道到底是心理作用还是真的有疗效，哈哈哈. 好了，痛经该怎么解决，这下大家该知道了吧？简单来说，就是治内部、借外部，不管是什么方法，大家一定要坚持。一两天效果肯定显现不出来，只要长期坚持调理保养身体、选对经期用的产品，才能从根本上解决解痛经的！祝福大家尽早脱离痛经的苦海，拥有幸福轻松的未来！！
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我因为每次来月经会痛经的原因，所以现在有点怕来月经，我想知道女人痛经该怎么办？
来自：贵州省 黔东南 浏览 0 次
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病情分析： 其实很多女人之所以会痛经，是因为宫寒，那么这种情况下可以选择用一个热水袋来敷一下自己的腹部，这样可以达到保暖的作用，同时也可以改善因为宫寒引起的腹痛，或者是在热敷的时候用手按摩一下，能够活血化瘀，同时也可以缓解因为痛经所以引起的不良症状。
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病情分析：
女人有痛经的现象，可以选择适当的活动一下，能够达到保暖，然后血瘀的现象得到缓解，或者是在痛经的时候喝一些热水，也可以选择给局部热敷。
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