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大肚子孕妇分娩视频 生孩子的真实过程
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大肚子孕妇分娩视频
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婴儿睡眠“唰！”当杨帅的三分钻入篮网时，麦迪似乎还有些没反应过来，原本以为自己退防及时的他在杨帅拿球后只是象征性的向前慢跑了一步并将手举起，或许在他心中根本不相信杨帅的投篮能进。在NBA官方的介绍中这样写道：“湖人的战绩非常符合他们总冠军的身份，他们的表现非常的稳定，如果没有勇士，他们会在这个榜单的榜首。”婴儿睡眠除了赚了名声外，杨帅也还赚了金钱，和耐克的新合同正式生效，而这一次全明星周末杨帅就赚了二十八万美金。其中新秀赛奖金十三万，三分大赛冠军奖金十五万。婴儿睡眠被夹在中间的科比不得不再次跳起传球，但这一次加内特更加迅速，科比才刚起跳，他已经快速的朝着加索尔冲去。加索尔拿球后想要直接投篮，在看到加内特后不得不放弃这个打算，然后朝着内线冲去。婴儿睡眠转身后仰跳投，杨帅的目光一热，现在刚刚学习后仰的他还做不到这种动作，可是科比的表现却更是让他下定了决心，一定要将后仰投篮练好。婴儿睡眠对于勇士来说，领先1分并不是什么太值得高兴的事，毕竟1分的优势实是不太保险，可是对于湖人球迷来说，他们并不能很好的接受以主场落后勇士的事实，尽管只是落后1分。刚刚开场便完成了一次漂亮的进攻，杨大帅哥用他的行动告诉了马刺队，今天这场比赛他们有赢下的决心。特尔弗尔挪动了脚步试图可以阻止杨帅，但是两人刚一接触特尔弗尔便被直接撞了开来，强大的力量传来让他的这一切变成徒劳，要不是杨帅这时候已经快超过他，而是让两人来一次正面相撞的话，特尔弗尔也就只有躺在地板上的份。“吼！”就在球落入网中的同时，杨帅高举着双手仰天大吼，101：96，勇士领先5分！“你是第一次来酒吧吗？”杨帅察觉到对方话里的意思，笑着问道。“谁？”伴随着声音，一道人影出现在了杨帅的眼前。整得来说，勇士虽然战绩并不好，可是因为年轻人多，给人的感觉还是很有拼劲的。当然，这中间也有不和谐的声音，比如布兰登-莱特。楚希韵想起自己让杨帅背这么远，醒来后还一直让对方抱着，有些不自然的道：“算了，看在你一路上还算规矩的份上，不跟你计较了。”甲骨文球馆，距离比赛还有一个小时，已经陆续有球迷来到球馆，这在常规赛中是基本不可能发生的事情。随着时间的推移，球迷们越来越多，距离比赛还有半个小时，球馆所有的位置都已经坐满.杨，你的状态今天看来非常不错，那为什么不多攻击呢？四十分？五十分？你会嫌多吗？”杨帅摇了摇头，老尼尔森便接着道：“既然如此，那就到场上去砍分，这是本赛季的最后一个常规赛，为什么不给那些看不起你的家伙留点深刻的印象呢？”友情链接：http://fdhumjeq701.
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孕妇分娩后大肚子怎么办
来源：家庭医生在线
　　分娩后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。一般不建议吃减肥药。
　　一、孕妇分娩后仍有肚子的原因
　　在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后会感到腹部是如此地伸张与松弛。
　　1、腹直肌分离
　　在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别多肉，而容易受伤。
　　在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。生产后3-4天，你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。
　　2、产后肚子大的主要原因就是腹部脂肪太多，让整个身形显得非常胖大。
　　二、如何缩减产后“大肚子”
　　1、运动法
　　可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。
　　仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。每天早晚做产后恢复操。
　　想要瘦肚子，主要是要学习芭蕾演员的动作，将重心放到脚跟上：脚跟并拢站立，双脚脚尖向外打开180，成“一”字，腿根要夹紧，最好靠墙站否则不容易站稳。
　　出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。
　　2、穿高跟鞋和合身的裤子
　　外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。
　　穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。
　　3、饮食法
　　产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键(产后一周饮食)。以均衡的饮食加上适当的运动(产后饮食)，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。每天早晚一杯蜂蜜水;每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。
　　3、子宫还没有完全恢复
　　怀孕10个月，子宫从4个月开始就明显增大，到6个月后增大到了极致，怎么可能在短短的几个月内就完全恢复呢?所以要给子宫一点时间来慢慢地复原。
　　4、产妇刚生产完，通常体重会马上减轻5~7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。但是，至少还有5~10千克的重量，就是在产后必须努力的了。
　　4、合理使用束腹带
　　每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。
　　5、用母乳喂养
　　母乳会将产妇体内的大量脂肪带给孩子，这样产后减负的担子就轻多了。
　　6、自制产后减肥鞋
　　原理是让脚掌比脚跟高，就是强制重心后移。不用专门“站军姿”，鞋底就是前高后低的，平时经常穿，站站走走都行，做家务也一样。如果要买的话，这样的形体训练鞋价格偏贵，自己做比较实惠。穿上这样的鞋，平时多走走，运动比较温和，适合产后恢复形体。
　　三、产后减肚子的禁忌
　　1、切忌吃减肥药、喝减肥茶
　　产后绝对不能使用任何减肥产品，商家说再“绿色、健康”也不行。轻则影响个人的内分泌，重则让宝宝跟着一起受罪。而普洱茶、乌龙茶，任何茶都不要喝，因为茶里面有咖啡因，会让妈妈休息不好。
　　2、切忌用不合身的束腹带
　　很多艺人推荐的方法，但她们的束腹带都是量身定做并且随时调整的，造价也非常的高昂。一般我们不可能让别人给自己订做束身产品，所以会买回很紧的束腹带，长时间使用会对内脏造成不利影响，也不会有助于子宫的恢复。想要子宫恢复的好，还不如做运动。
　　3、切忌节食减肥
　　有些妈咪怕生完肚子大减不下来，在月子里就不吃高热量的食物，除非你是像张柏芝这样不怕死、不用母乳喂养的妈咪，否则一味的节食，会让你的宝宝饿到欲哭无泪。
(责编：张乐乐)
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