我晚上睡觉不是很晚，但是会做很多梦，白天总是很困，怎么办 ？_百度知道
我晚上睡觉不是很晚，但是会做很多梦，白天总是很困，怎么办 ？
白班并累晚睡晚睡觉做梦能休息白班候困且发困间特别哪位帮我解决难题啊谢谢各位帮我
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睡眠深度够 造 晚 睡觉 做梦 做 建议LZ
规 医院 检查睡前考虑 喝杯 牛奶稍温水（考虑夏较热） 或 吃苹
提问者评价
谢谢，我试一下
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排卵期同房已经过去十二天了，夜里小便至少一次，早上浑身没劲，还有点头疼，以前早上基本上都不吃饭，现在早上胃里特别空特别饿，晚上睡觉怎么都不舒服，容易失眠，白天就犯困，是怎么回事？
排卵期同房已经过去十二天了，夜里小便至少一次，早上浑身没劲，还有点头疼，以前早上基本上都不吃饭，现在早上胃里特别空特别饿，晚上睡觉怎么都不舒服，容易失眠，白天就犯困，是怎么回事？
基本信息：女
病情描述：
排卵期同房已经过去十二天了，夜里小便至少一次，早上浑身没劲，还有点头疼，以前早上基本上都不吃饭，现在早上胃里特别空特别饿，晚上睡觉怎么都不舒服，容易失眠，白天就犯困，是怎么回事？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、
你好，根据你目前的表现来看，是有怀孕的可能性，但在性生活两周后才可以使用试纸检测一下的，检测出两条红线考虑已经怀孕。
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你是学生还是上班族？还是无业游民？还有这种情况多久了？说实在楼主你问很不清楚，不过有一个建议，对比一下和周边的人习惯上有什么不同，问题可能出现这里。
我是上班族，压力也不大，我身边人都10点以后就睡觉。这个睡眠问题以有四、五年之久了，天天如此，现在发现自己已经憔悴很多，黑眼圈也很重，眼袋也一样。我刚22周岁
失眠的种类有很多，很显然你属于习惯性失眠。楼主以前你是不是有什么心事，长期积压而没有排解出来，而形成的失眠？如果不是的话找着快乐开心的事，越是没有烦恼，越是快乐的人睡觉往往香甜。楼主希望可以帮助你。
其他回答 (7)
如果你可以挨得就等到晚上8点才睡觉、这样一睡就明天早上了
两天两夜不睡，之后就不失眠!
适当的喝点安眠药不要过量就OK。。
好像现在有很多人都这样!我也是!我现在每天下午都运动几个小时!然后睡觉前带一副耳机听些轻音乐!很有用!
您好！我建议去医院看看内科医生就好了，可能是最近工作生活太过于劳累了吧。谢谢！
影响你睡眠时间以及质量一般情况是外界因素较多！成人每天的睡眠时间应该保证在八小时左右！紧张工作带来的压力会影响睡眠；长期或者近期服用的药物或者保健品可能含有兴奋类成份；不规律的生活以及饮酒、吸烟、喝咖啡等…都有可能造成失眠，从而导致一系列的睡眠问题！以下方法可供参考：1.排解工作压力，缓解身心疲劳；2适当锻炼身体，最好是户外有氧运动；3.合理安排作息时间，有规律的生活；4纠正不良嗜好，譬如饮酒、吸烟、喝咖啡等…；5.卧室应该经常通风，不可密闭；6少吃辛辣刺激性的食物，养成睡前必喝加热牛奶的习惯！祝好梦！
我这个睡眠问题以保持4年之久，现在身心疲惫，脸色发白黄，眼袋很重。苍老了许多，我刚22周岁
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健康常识领域专家晚上睡眠质量不好，白天很困却又睡不着。
健康咨询描述：
一般情况从上星期开始
曾经的治疗情况和效果：
只吃了一般的助眠药物
想得到怎样的帮助：想得到一些建，比如该怎么做，该不该吃点你什么药。（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:49:58
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医生答案显示区
帮助网友：34415称赞：3681
病情分析：你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。晚上睡不着，呼吸困难，白天又很困是怎么办？
来自于：天津|
提问时间： 15:52:41|
基本信息：
病情描述：
晚上有时睡不着觉，总是不停的打哈欠，呼吸困难，没气踹，就是总是要深呼吸，很不舒服，白天又总是很困。有时会心慌，食欲是有增大，不过体重没有减轻，反而更重，偶尔心跳突然很快，不易出汗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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建议到神经内科化验排除甲状腺功能异常以及肌肉疾病（因为你有呼吸困难），然后可以服助眠药如唑吡坦，肝肾功能不全禁用。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：310收到了：
1.尽量不熬夜。不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。2.避免精神高度紧张，保持良好心态。3.生活尽量保持规律性。4.适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等。5.饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。6.晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟。7.睡前避免过度兴奋或思虑过度。
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