飺???о????????????
飺????й??飬??
?????????????????????????...????????????????????????γ??????????Ч????? ??? ???? 鷽 λ?? ??
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由钟叙春大夫本人发表
日（周六）晚23:00至02月1日（周日）凌晨6:00，因系统维护，暂停网站所有页面访问，给您造成的不便，敬请谅解。
你好！我想问一下，腰肌劳损怎么治疗，是什么原因引起_腰...
状态：就诊前
&副主任医师
流产后，人体气血虚弱，容易感受风寒湿气，根据你的症状和诊断，我认为中医外治法之一-小针刀治疗效果好，门诊也可以治疗，费用不贵，详情你可看看江西针刀网。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
钟叙春大夫的信息
颈椎病、腰椎间盘突出
钟叙春，男，副主任医师，副教授，1996年毕业于江西中医学院中医针灸本科，2007年获得医学硕士学位，中国骨...
钟叙春大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
中医科可通话专家
武汉协和医院
上海岳阳医院
湖北妇幼保健院
北京同仁医院
上海曙光医院东院
重庆新桥医院
副主任医师
北京协和医院>> >>关于腰疼，去医院检查说是腰肌劳损况该怎么办？有什么保养和调理的方法？
关于腰疼，去医院检查说是腰肌劳损况该怎么办？有什么保养和调理的方法？
病情描述：
我腰疼，去医院检查说是腰肌劳损，吃过药，还治疗了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答6848条
医生建议：这就是，一般都是肌肉粘连引起的，可以选择用针刀治疗，注意多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 外科 用药指导
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥11.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥26.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥16.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥5.50
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥14.00
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥9.00
与促黄体生成素释放激...
健客价:¥850.00
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥24.00
伤寒,肠炎,前列腺炎,...
健客价:¥17.50
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥42.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！我是一名学生,最近坐久了常感觉腰疼,像是腰肌劳损的
悬赏50个健康币
时间： 12:14:34
健康咨询描述：
常常腰部酸痛,我希望医师您能帮帮我,请您告诉我究竟该怎么办?
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：100190称赞：2759
这个年龄可能是休息不好引起的
注意好好休息看看
另外注意观察自己的尿液看看是否是肾脏因素引起的
不知道我的回答您是否满意？
如有疑问请再次提问.
祝您身体健康！！
帮助网友：4063称赞：9
希望以下能帮助您了解：
一、腰痛的原因很多.伤骨科疾病不用说，还与内科、妇科、泌尿科等许多科别有关.先请内科医生检查一下，有他决定下一步去看哪个科，这种做法或许是最科学的.
　　内科疾病和腰痛腰痛不能说全属于伤骨科的疾病.消化系统疾病，妇科疾病或泌尿科疾病中腰痛也是常见的.最常见的慢性阑尾炎，有时也引起腰痛.腹腔内脏器如胃、肠、胆囊、胰腺有病时，可发生腰痛..泌尿系统疾病如肾、输尿管结石或前列腺肿瘤等，也可发生腰痛.此外，全身性疾病如感冒和流感时，也有剧烈腰痛病人有时甚至说腰痛得没处放.
　　因腰痛去伤骨科，又被转到内科的病人中有的是由于体内某处发生的恶性肿瘤又转移到腰椎，如乳房癌、多发性骨髓瘤等.有时还发现，患腰痛者却是患糖尿病.
　　不论是那种情况，腰痛只是一个症状，腰痛的原因不仅数量多，而且范围广，对这个问题必须有充分的认识.女病人，一定要请妇科医生检查这是必要的.尽管这样，如果感觉腰痛时，还是先请内科医生检查，然后请内科医生转到某科医生处检查较为妥当.
　　腰痛的处理
　　①发现原因，观察疼痛的状态，是否与站立、坐位或步行有关，或与动作无关.观察这些情况有助于医生检查病因.一动就痛时，应观察疼痛与姿势的关系.
　　②注意保暖，不仅是腰部，整个下半身都要注意勿使受凉.
　　③在日常生活中，要避免腰的转动，晚间睡觉时垫褥要薄而硬，不要睡弹簧床.
　　④上腰围等装具时，注意勿伤皮肤.夏天要注意勿生湿疹.
2、议你去医院检查一下.腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等.上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关.
　　腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种.“腰脊者，身之大关节也.”腰部负荷着一定的体重.在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急性损伤.而腰肌劳损往往是由于长期维持某种不平衡的体位，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不彻底，或多次反复扭伤等引起的慢性损伤.在慢性腰痛中腰部劳损占有相当的比重.
　　至于其他几种原因引起的腰痛，应去医院诊治，尔后才可依照医嘱进行，因人制宜.
　　家庭病床
　　预防慢性腰肌劳损要则
　　（1）保持良好姿势并矫正各种畸形.正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸.在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要.
　　（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少.
　　（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼.
（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息.急性扭伤者应治疗.
　　慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式
（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5-10分钟.
　　（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟.
　　（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止.
　　（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80-100次.
　　（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作.转胯一周为1次，15-30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大.
　　（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30-50次.
　　上述活动可根据自己情况，早晚各1次.
　　　　食疗提示
　　临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方：
　　处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克.将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之.
　　处方2猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食.
　　处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤.
　　肾虚腰痛食疗处方：
　　处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只.将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食.
　　处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只.共炖汤食.
　　处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用.
　　处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃.
百度智能推荐
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。......
挂号科室骨外科
常见症状、 、 、
、背痛 、产育过多
检查项目、拾物实验、
并发疾病、椎管狭窄
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突出症、极...
参考价格：1650
舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。本品用于风湿性关节炎，肥大...
参考价格：2500
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生...
参考价格：1500
补益肝肾，养血活血，舒筋活络，理气止痛。用于肝肾不足、血...
参考价格：910
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。本品用于风湿性关节...
参考价格：￥25
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}