怎样才能让自己不在为人生感到叹气？_百度知道
怎样才能让自己不在为人生感到叹气？
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越想太多就越不好，只要自己努力让自己的人生有趣一点，可不要让自己去太深人追究不要让自己叹气，尽量ba ，心也要豁达一点！我自己有时也会，不要在不过该做的时候去做不该做的事。努力吧，过去的也就过去了，有的时候是会想一下，可我自己却可以选择要不要，不要对自己太苛刻了，不可能做什么都是十全十美的! 我们都是普通人，不要去回想太多，其实也应该不难，多想未来
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出门在外也不愁学会如何控制自己的情绪，不要让生气控制了你
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181002∷ 美丽心灵?美丽人生?美丽中国 ∷181002
　　谈到生气，我们对它真是再熟悉不过了，甚至可以说，它与我们的生活息息相关。由此，我们更可以认识到，正确控制自己的生气有多么重要了。
　　我们都知道，大禹治水，之所以会成功，是因为他采取了引导的办法，而不是阻挡。洪水来了，是阻挡不了的，所以，只能引导，让水按照我们的意愿来流向大海，这样，就会成功。如果将生气比作洪水，对于那些真正生气过的、或者很容易生气的人来说，是不会觉得过份的，当真正生气时，伴随着心跳的加速，体内荷尔蒙的上升，我们似乎完全失去了对自我的控制，似乎心理的自我调节能力在这时候已经失效，而事后回过头来，往往会后悔地说，我是想控制自己，但就是控制不了啊！是啊，控制不了，怎么办呢？
　　首先，我们来认识一下生气的作用。人为什么会生气？其实，生气是人的一种本能，是有利于人的生存的一种本能。因为当我们受到威胁时，生气会自然的得到激发，伴随着生气，人自身就会释放出比正常情况下大得多的能量，这种能量，能帮助我们更有效的对抗威胁，从而保护自我不受伤害。所以，生气，其实是人不可少的好伙伴，是生命的保护者。但另一方面，我们又显然不能不加控制的任由生气泛滥，我们不能对所有人、所有事、所有情况都施加我们自身的这种能量，很简单的例子，比如有人把我们撞倒了，那正常的人会先判断一下当时的情况，比如对方是故意的还是不小心的，如果是故意的，就需要再权衡利弊，比如对方是不是人多势众，等等。这些因素，都会对我们最终的反应产生影响，最终也许我们会生气，也许不会，甚至还会快乐，比如对方刚好是位漂亮的女生或帅逼的小伙，你会觉得是天赐良缘。所以，现在，我们似乎已经找到了控制我们生气这种情绪的开关了，这就是心理。
　　现在我们的确相信生气是可控制的，甚至是可改变的，关键就是我们的心理。通过改变我们的心理，来达到控制我们的心跳速度、体内荷尔蒙含量，从而控制我们的情绪与行为，这就是控制自我们的奥秘，不仅仅是对于生气是如此，对于其它的情绪、情感也是如此。而要改变我们的心理，就要必要掌握一些常用的方法或技术，比如，我们常说的要全面的思考问题，在快要生气时转移注意力或改变情境，等等，都是比较有效的办法，我们可以不断的尝试，是终找到最适合自己的控制生气的办法。
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沪ICP备号-1与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。你永远要感谢给你逆境的众生。你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。</P 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多.</P 愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。只要面对现实，你才能超越现实。良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。 你要感谢告诉你缺点的人。能为别人设想的人，永远不寂寞。如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡.原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。永远扭曲别人善意的人，无药可救。人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。</P 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？</P 白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。沈默是毁谤最好的答覆。对人恭敬，就是在庄严你自己。拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。做事就是在学做人而已。有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。</P 感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。</P 诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。每一种创伤，都是一种成熟。 当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。狂妄的人有救，自卑的人没有救。你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。</P 活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。人生的真理，只是藏在平淡无味之中。</P
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