经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈十天内免登录
您的位置：&&&
相关词条：
小编现在身边越来越多备孕女性朋友了，但是大家也都卯足了劲儿的都问起小编月经那点事，月经量少的朋友似乎对于怀孕这件事最为担心，我们之前解析当一对夫妇想要孩子时，一般会去医院进行孕前检查以确保胎儿的健康。可是有些男性在检查中却查出存在精子数量少的问题，这可怎么办呢？精子数量少 宝宝总是喜欢甜甜的东西，面对冷饮宝宝该怎么办？父母该想出什么样的办法对付他们呢？
宝宝吃饱没？如果妈妈们的母乳量少，又该怎么办呢？我们一起来看看！产后抑郁症对新妈妈和孩子乃至于家庭生活都会产生较大的影响。新妈妈应该从日常饮食入手，注意多吃一些能调节情绪的食物。抑郁症是什么好呢
提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-女人经期吃什么排毒
本文导读：身为女人，每个月都有那么几天要接受好朋友――大姨妈的来访，经期说长也不长，说短也不短，但是经期如果可以注意饮食的话，那么就可以排出毒素，呵护健康每一天，下面分享几个最适合女性在经期的时候吃的食物。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　莲藕：
　　莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥不错又入口。
　　萝卜：
　　冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的我，日常可用猪排骨，年肉炖萝卜汤喝，不管是白萝卜，还是红萝卜都适合女性多吃，但因为白萝卜属寒凉之物，因此对于有胃寒的女性不要多吃。
　　玫瑰花：
　　玫瑰花永远是女生们的最爱，其实玫瑰可泡成茶喝，可做成玫瑰粥，香气怡人，具有宁以为安神的作用。由其是对于有&经前综合症&的女性由为适用。
　　水是最好的排毒方法，多可以促进新陈代谢，由其是对于女性而言，经期多喝水还有助于排出经血，或者可在水中加入一些蜂蜜，柠檬等，但是千万不要在经期的时候喝茶，由其是浓茶，经期喝茶或有可能会加重的的。
　　山楂：
　　女性经期的时候多会胃口差，此时吃点山楂就可起到助消化，提高食欲的作用，但是山楂也属酸性，因此不可吃太多，可适当的吃一点，或泡水的时候加入一点就好。
　　木耳：
　　木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。
　　柑橘：
　　柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。
　　茴香：
　　茴香不仅具有很高的食用价值，而且其药用价值也是相当高的，女性经期排毒可做成菜吃点，可一定程度的缓解经痛的问题。
　　苹果：
　　苹果被称为百果之王，其实对于经期的女性来说西瓜可能太寒凉了，荔枝可能太上火了，但是吃苹果不仅可缓解经痛，同时苹果的芳香还有助于安眠。苹果应该是所有的女性在经期的时候都特别适合吃的一种水果。
　　豆浆：
　　女性经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜。
　　无花果：
　　无花果没有热量，同时还有非常多的对人体由其是对有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。
　　红薯：
　　红薯是最最常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很容易会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素的排出。
　　魔芋：
　　魔芋是有名的肠道清道夫，多吃可降低肠部上的垃圾，同时还可降低血糖，血脂，对促进健康有很大的帮助。
　　女人经期吃什么，不该吃什么，其实都是有讲究的，因此身为女人如果想让自己安度经期，想让经期保健发挥出最大的养生功效，这些细节也是日常需要注意的哦。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
看文章容易，分享文章难，且看且珍惜
扫描左侧99健康网官方微信二维码即可分享文章
您也可以在微信上搜索"99健康网"或"jiankangdaquan"，获取更多健康资讯。
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}