??? 1/2 ??????.
???ae,??,? 1/2 ,???.???
飺?????????????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????> 您当前的位置：&& &
赵女士&26岁&&&提问：
赵女士您好！电脑操作者在荧光屏前时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就会导致眼睛的干涩和疲倦。您可以调整日常的生活饮食习惯来改善这种现状。
指导建议: & 1、作息规律，避免熬夜。因为睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
& 2、饮食要均衡，可以多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
& 3、坚持食用，能够增强眼部血液循环，提高眼部晶体湿润度和视觉敏锐度，消除眼部疲劳、干涩、肿胀、疼痛等症状。同时每天使用来按摩眼部穴位，舒经活络，带动眼球同频运动，可促进眼部的健康。
& 4、让眼睛定时的休息。用电脑的时间超过50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
& 5、调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
营养师在线咨询
详细问题描述
&订购热线：400 610 5677天天上班对着电脑，眼睛很难受，怎么办？_百度知道
天天上班对着电脑，眼睛很难受，怎么办？
提问者采纳
可以做眼保健操 ，然后看一会电脑闭眼休息一会
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
时间过长了 最好的部分就是看远看绿色。休息几天 否则会近视
眼睛的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁天天对着电脑工作，时间长了眼睛会不会近视？_百度知道
天天对着电脑工作，时间长了眼睛会不会近视？
我可不想带什么眼镜。
提问者采纳
天对着电脑工作，严重充血等，容易眼疲劳，买带个近视镜也行（前提是你是近视），近视加重。建议实在非要对着电脑工作，只能开灯好点或带个防辐射眼镜，时间长了眼睛会直接接受电脑屏幕的照射
提问者评价
其他类似问题
眼睛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}