多梦怎么办是好呢?文景之治是不是史记很难治好呀?

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【中医的认识】
  中医有关失眠主要有4种理论:阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论,但是医家在承认心脑共主神明的同时,往往依据临床各有所侧重,现代关于失眠机理的中医论述都基于此。
  中医睡眠学说概括阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。以阴阳睡眠学说为总纲领,揭示了睡眠和觉醒的基本原理;卫气运行睡眠学说是阴阳学说的具体化,揭示了睡眠的运动本质;而神主睡眠学说突出了中医的整体睡眠观,揭示了睡眠是人体整体的生命活动形式。则将失眠概括为:阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐,在对睡眠的认识中,他也特别强调阴阳的主导作用。人的情志活动是大脑对客观事物的反映,这种反映是属心、脑神经活动的范围。且肝主疏泄,调节精神情志,所以心、脑、肝与睡眠关系密切。
  中医关于失眠的辨证论治颇为丰富,近年来不少医者从临床实际出发,探求其发生的机理,提出了些新的辨证思路。
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  1. 从五脏论治
有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。
  2. 从精神情志论治
精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。
  3.从昼夜节律论治
人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗失眠。
  4.从心肾相交论治
所有的失眠都是“火不归根”引起的,所有的治疗方案,最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来,并将失眠分为五型:肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
  5.从肝脾论治
导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关,中医治失眠的理法方药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。
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失眠、焦虑。。个人随证:神经衰弱,便秘。
虞&&,45岁,女岁,患者因失恋引起失眠,焦虑。神智恍惚,紧张焦虑,胸闷肋胀,沉默不言,失眠多梦,心烦易怒,舌苔薄腻,脉象弦滑,曾经服用温胆汤等治疗,效果不明显,给服上方剂后,症状改善,继服余剂,症状消失(粉剂一疗程)(病例仅供参考,配方为一人一方,个性化配药。)
1、忌烟酒,忌寒凉酸辣,肥甘厚味之食品,忌着凉。2、清淡饮食,可以睡前泡脚促进下血液循环。睡前减少用脑,以免大脑兴奋。4、适当用点西药的谷维素补充下营养,改善神经衰弱症状。5、学会放松生活工作压力,选择适当的宣泄途径,做些自我的心里调适。6、做一些适当的有氧运动。8、轻度失眠不建议使用,西药镇静安眠药。
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