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推荐精彩文章→ 记忆力突然退化怎么回事
记忆力突然退化怎么回事
健康咨询描述：
我今年高三了，快要高考了，所以最近学习压力特别大，我以前学习一直都很不错，大脑超好用，每次老师讲课我只听一遍马上就记住了，可是最近老师在课堂上讲过的问题，我一回到家就会忘记了，我为此很烦恼。
想得到怎样的帮助：我为什么会突然间出现记忆力退化的现象，是怎么回事呢？
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医生回复区
帮助网友：26823称赞：27
&&&&&&你好！过度疲劳，精神压力大或肾虚都会有这种表现。解决办法：注意休息；分散压力；加强体育锻炼；吃补气的中药；吃坚果、硬核果；戒除手淫。避免：长时间待在室内；长时间坐姿；熬夜；吃高热量食物，如：肥猪肉，方便食品，快餐，油炸食品等。建议适量吃点黑芝麻、核桃、海带
帮助网友：27872称赞：83
&&&&&&过度疲劳，精神压力大或肾虚都会有这种记忆力减退的表现。解决办法：注意休息；分散压力；加强体育锻炼；吃补气的中药；吃坚果、硬核果；戒除手淫。避免：长时间待在室内；长时间坐姿；熬夜；吃高热量食物，如：肥猪肉，方便食品，快餐，油炸食品等。建议适量吃点黑芝麻、核桃、海带
帮助网友：27181称赞：48
&&&&&&您好!根据你的症状看,一般发生记忆力差,忘事,是神经衰弱的表现.要治疗该问题,就要注意休息和加强营养,改善神经的功能就可以了. &&&&&&以上是对“记忆力突然退化怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好！过度疲劳，精神压力大或肾虚都会有这种表现。解决办法：注意休息；分散压力；加强体育锻炼；吃补气的中药；吃坚果、硬核果；戒除手淫。避免：长时间待在室内；长时间坐姿；熬夜；吃高热量食物，如：肥猪肉，方便食品，快餐，油炸食品等。建议适量吃点黑芝麻、核桃、海带。
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下载APP，免费快速问医生你的记忆力在退化吗 增强记忆10步搞定
7、视听结合
　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
　　8、多种手段
　　根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
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