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怎样才能让自己变得有气质一些？或者更有气场？更自信？
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自信这个词，不能笼统的这样去理解，我们通常对自己有把握能做到的事情，就会充满自信，而对自己没有把握做到的事情，就没有自信，打比方，我现在让你去做1+1=2这样的数学题，你肯定会很自信，因为你会啊，但是如果让你做什么世界数学难题，你肯定就没有自信了，因为你不会。所以，要想将自己变的更有自信，首先就要确定你打算去做什么事情，而不能说你想在任何方面都有自信。当你确定你打算做什么事情以后，你就要努力的针对这方面事情上下功夫，一次不行，再来第二次，第三次，一直到自己确实有把握做好这方面事情的时候，那你对这方面的事情就有自信了。如果再有人让你做这方面事情的时候，不用我说，你一定会充满自信的！祝你成功！ （相信你应该玩过电子游戏吧，刚开始的时候，你连第一关都过不去，那时候你当然没有自信。但是，随着你不断的玩，反复的玩，最后，过通关都很轻松自如。这时候，你就非常自信了）。最后，不要忘了选我为最佳答案啊，谢谢了！
给自己确立一些目标，让自己慢慢从小事做起，但是你每次都能把这些任务完成的很好，这样慢慢会建立你的自信，至于气质，那是你对事物的一种欣赏水平，不断去尝试做一些你知道的事，也就是求知欲强些，你知道的多了，从的谈话和为人处事可以明显体现出你的气质
积极的心态是成才不可缺少的内在动力，也是人才成功的情商标志。成功学家拿破仑·希尔提出17条成功定律，第一条就是“积极的心态”，并把它作为成功者的黄金法则。凡是杰出人才都有一个突出的特点，就是能够保持积极的心态。他们对前途总是充满信心，对自己总是充满信心，对事业总有远大抱负，待人处世总是心地豁达、心情愉快。由于自信，他们总能果断地下定奋发进取的决心；由于乐观，他们总能为自己的成才进步营造积极向上的心理空间。积极的心态导致成功，成功导致更积极的心态，从而使心理和行为始终处于一种良性的循环中。 　　积极的心态实际上是人的一种心理素质，是看待客观事物乐观向上的心理倾向，或者说是一种豁达的人生态度。有积极心态的人，能够正确、全面地看人看事看自己，碰到不顺心的事，不会怨天尤人，强调客观；遇到困难和挫折，不会见难而退，畏缩不前。世上的任何事情都可以从不同的角度去看待，问题在于是用积极的心态，还是用消极的心态。同样看待困难，持消极心态的人，会把它看成是前进的绊脚石；而持积极心态的人，则会把困难当作成才的踏脚石。同样对待逆境，持消极心态的人，会因此一蹶不振，无所作为；而持积极心态的人，则把它作为磨练坚强意志的机会，更加发愤进取。在顺利的时候拥有积极心态并不难，关键是在遇到困难和处于逆境的时候，保持积极心态是很难的。其实，越是遇到艰难困苦，越需要保持积极的心态。积极的心态有助于克服困难，转化逆境；而消极心态则使人沮丧、失望，容易限制和扼杀自己的潜能，反而妨碍成才。 　　保持积极的心态，关键是要善于发现事物的光明面，也就是有“阳光思维”，看人看事多往好处看，尤其在困难的时候多看有利的方面和趋势。有句谚语说得好：“假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。”“阳光思维”使人向前看，使人始终乐观自信、进取向上。譬如，用这样的思维看待冬天，就不会因眼前的寒冷而懊丧，就会产生“冬天来了，春天不会太远”的信心。保持积极的心态，需要学会调控自己的情绪。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。有时难免会有不顺心的事，一旦遇到了，就要善于换角度思考，尽快缓解或摆脱不良心境。凡事要选择好注意的焦点，多把自己的注意力集中在既定的目标上，集中在积极的信息上。积极的信息有助于带来积极的心态和饱满的工作热情。青年官兵有了积极的心态，就可以做到不论面临顺逆、荣辱、胜负、是非，都能够始终乐观自信、开拓进取，就既不会沉迷于一时的成绩裹足不前，也不会被成才路上暂时的困难和挫折所吓倒，就会始终朝气蓬勃、奋发向上，按照既定的成才目标，永不放弃地努力.
美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。 1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 女生如何培养好气质 1.多读书,&书中自有颜如玉&嘛! 2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息. 3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语. 4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点. 5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏. 搜索“loong衣念执着” 会有惊喜
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出门在外也不愁总是不自信·怎么才能让自己变得聪明
健康咨询描述：
总是不自信·不会说话·不会办事·怎么才能让自己变得聪明··
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病情分析：你好：说不自信，我可以相信；说不会说话，我就不信咯。说不会办事，我也不信咯。这样的表达，一个是以偏概全，只会无限放大负面信号，给自己负面的心理暗示，导致问题无限放大。指导意见：如果不要求说的多好，多合适，多招人喜欢，只是去说自己想说的，错了就改，别人不高兴了，要分析客观原因，而不是就认为是自己的问题，多从尝试去总结经验，那我相信会说的越来越好。
如果不要求做的多好，只是不断去尝试着做，从错误中分析原因，找到改变的方法，从批评中找到问题所在，找到改变的方法，从做中总结经验，看自己的进步，分析自己的分析，提高自己的能力，那我相信会做的越来越好。
如果这样去做了，慢慢自信就有了。
是先做，再有自信。而不是现有自信，再去做。不做哪来的自信？
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酒吧歌手培训怎样进行才能够让自己更有舞台自信
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　　一些音乐爱好者，并没有太大的志向，因为有稳定的工作，只是为了有一个轻松的舞台可以让自己去展现音乐魅力，所以更愿意选择酒吧，因为酒吧环境与舞台环境不同，人们需要经过学习之后再等上舞台，才能够让自己的表演赢得大家的喜爱。近年来的一些选秀节目，让人们更加的认识和了解到酒吧歌手这个职业。不少具有唱歌天赋的酒吧歌手，比如张靓颖、平安等，通过选秀节目，让全国的观众认识和了解自己，成为了明星，改变了自己的命运。如果你也想成为酒吧歌手，为人们登上酒吧舞台提供了可能性。
　　首先，人们知识需要经过培训，让自己有一定的舞台经验，然后在酒吧歌手培训老师的帮助下，不断的更改自己在音乐演奏中不良的习惯，让自己在舞台上减少出错的几率。不是每个人都可以到酒吧去唱歌的，还是需要进行一些专门的培训。根据酒吧这个环节，进行专业而针对性的教学。酒吧是人们聚会、狂欢的地方，所以在这儿唱的歌应该节奏快、带动人们的积极性，点燃听者的热情。
　　其次，对于很多年轻人来说，登上酒吧的舞台才能够等上真正的大舞台，所以对自己的音乐梦想是在不断的追求的，其实在现代的一些大明星歌星，很多都有在酒吧进行表演的经验，所以一定要在酒吧歌手培训中，跟老师密切的接触，让自己的歌唱水平不断进步。酒吧里不乏听众，在酒吧唱歌可以算作是一个小型的演唱会，歌者可以锻炼自己的歌唱能力。对于一些经济条件不到的人而言，酒吧歌手也会获得不错的收入。
　　最后，歌唱技术也是不断的发生更新，一些新的技巧不断的被发觉，在酒吧歌手培训的帮助下，不断的学习新的技巧，让自己的进步更加快速。对于老师将的任何一个唱歌方法，人们都要不断的进行揣摩，提升自己。学无止境，人们只有在不断的学习中，才能更好的充实自己，完善自己。
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我总是不自信,怎样才能让自己变得更自信?
总觉得自己不够坚定
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人生的意义在于从各个方面完善自己，通过不断地分析，能够找出自己的不足之处，有利于自己的提高和完善。 一、喜欢自己。 自信不足的青年人，有一个很常见的问题是不能全面地接受自己，不能够真心地喜欢自己。 科学家们发现，女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏，而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样子的。虽然出发点不同，但在关注自己这一点上却是共同的。不过，有的人关注自己，却并不喜欢自己。 那么，喜欢自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人，会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。 心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳自己。 喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观。然后付诸生活、学习。同时必须学会接纳，减少不必要的自我责备。 我们每个人都有自己的长处，也都有自己的短处。作为学生，我们生活在社会中，主要通过学习的结果来知道自己身上的特长和不足。但我们没必要为了自身的一些缺点而觉得低人一等，也许，你的其他方面正是别人羡慕不已的。随着我们知识的积累越来越多，所得到的信息也会越来越多。相信我们逐渐会有一个恰当的、全面的自我评价。既不会因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不会盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。 有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人，你会发现，他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你真心和每个人交往和相处。在你接纳了自己和他人的同时，别人也会接纳你。 喜欢自己吧，把自己的真实自信地展现在别人面前，你会惊喜地发现，你每天都在收获，每天都有提高！你的生活越来越精彩！欢乐和笑声成了你形影不离的好朋友！ 二、勇于实践 自信来自于什么呢？自信来自于实践的过程之中。 一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，总认为自己的信心不足，而不能去实践。在反复的思考之中，他们总是过多地想像事情存在的问题和困难，却很少分析自身具备的优势，使得原有的自信在一次次的退缩和逃避中逐渐消失。 在这样的情况下，我们要牢记自信的来源，“与其想，不如做”，在勇于进行的实践过程中，我们的自信才能逐步建立起来。
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我也有和你同样的问题,是成绩让我变的不自信,于是我做事时总是要先考虑大半天,有点畏缩...但我每天都会暗自对自己鼓励,在日记中写下自己辉煌的事情.每天都给自己一个微笑,坦然面对生活,把生活看的淡一些,那样以来,也许你能变的自信了
整容怎么样?我在报纸上看到外国专家说的,可以提高自信改变性格等等
我也不自信.........看了以上的文章 一点用处都没有 我依旧不自信...... 我没有自信 不知道该怎么办......
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出门在外也不愁家长如何才能让孩子更自信_教育_亲子中心_新浪网
家长如何才能让孩子更自信
　　从建立健康的亲子关系，到各种沟通工具的运用，糜仁海在为家长们答疑解惑的同时，也向众多“望子成龙”父母们提出了忠告，子女的教育应从亲子关系的建立开始，抛开“有条件的”爱才能让孩子成长为真正的人。
　　亲子关系让心灵相通
　　“我的孩子8岁了，从小是和外祖父们一起长大的。他现在很内向，平时问他什么都不怎么回答，我想问怎么才能和他好好沟通？”一位平安VIP女客户的提问，也道出了不少现场听众的心声―――父母与子女的沟通往往存在障碍。
　　“在孩子教育中，最重要的是什么？”糜仁海一针见血地指出，为人父母者，首先要处理的是跟孩子之间的关系，即亲子关系。何谓亲子关系，糜仁海援引“中国亲子关系第一人”董进宇解释认为，父母和孩子之间，经过一段时间的生活，彼此留下印象，基于印象会形成一些看法，通过这些看法会形成相对固定的对待方法。“家长和孩子的心是由一条管道连接的，如果亲子关系是正面的，证明这条心灵管道是畅通的，就好比客户与平安工作人员，如果客户信任工作人员，那沟通就不成问题。相反，这条管道一旦堵塞，父母和孩子就无法交流沟通。”
　　但亲子关系到底如何起步呢？糜仁海说，孩子是未成年人，典型意义上其实还不是一个完整的人，还只是一个依靠两条腿走路的小动物，因此跟他建立这种亲子关系要有百倍的耐心。“100%的欣赏孩子，就像欣赏你的首饰、你的宝贝一样欣赏孩子。其实内向有内向的好，外向有外向的好。此外，现在很多孩子热衷上网，但不要因为他开始上网，就认为他有网瘾。”糜仁海提醒父母，很多时候是父母亲手破坏了这种亲子关系，“一旦孩子都不愿意理你了，神仙也没有办法。”
　　什么才是优秀的孩子？
　　虽然在沙龙现场，有不少家长说到希望孩子可以全面发展，但提出的问题却总是围绕着孩子的学习和成绩，比如，“上了初中成绩就下滑了，怎么办”、“自己不愿意做功课，一问就说不会，怎么解决”……
　　“家长要明确教育孩子的目的，就是把孩子培养成一个真正的人，而不是满足家长虚荣心的一个物品，或者延续父母意志的复制品；其次，要明白培养的唯一方式就是引发孩子自身的成长力，让他有意识地自己去成长，而不是让他为了父母或者别的原因去成长。”糜仁海毫不客气地批评了家长们“拔苗助长”和“越俎代庖”的种种行为。
　　而要想孩子能成为真正的人，糜仁海认为就必须要培养孩子具备7种品格，即以“仁”为本、自尊心、自信心、责任心、进取精神、学习兴趣和好习惯。“孩子如果具备前四种品格，就一定不会出问题，会健康地成长。如果他还具备后面的人格，那他就能成为一个优秀的人。”
　　对于一些家长抱怨孩子学习不努力、不爱动脑筋的毛病，糜仁海提到了一个关键的动因，就是进取。“孩子发自内心地要进取，而不是某某人逼其进取，这样就很容易优秀。”他还告诉家长，对于孩子的学习，家长的任务是负责教兴趣，培养他的好奇心，不要过多指导孩子哪一门功课应该怎么学。此外，培养孩子的好习惯也是非常重要的一点。在习惯培养中，除了传统的行为习惯的培养外，更重要的是培养思维习惯。“有些人习惯于得到答案，不爱动脑，家长要引导孩子养成自己追求答案的习惯。”
　　家长要善用爱的工具
　　要培养的7种品格好理解，但如何能真正让孩子具备这些品格可不是件容易事。对于这个问题的答案，糜仁海将家长们的视线又牵回了“亲子关系”的培养之上。而想建立正面的亲子关系，就要善于用好“八个工具”―――爱、表扬、鼓励、确认、理解、陪伴、制定规则和批评。
　　每个父母都会说自己是爱孩子的，但是孩子是否能感受到你们的爱呢？“要善用我们的耳朵、眼睛、嘴巴和双手，才能运用好‘爱’这个工具，才能让孩子感受到爱。”糜仁海列举了很多简单的原则，“要像听领导说话一样听孩子说话；有话要直接和孩子说，永远不要说伤害孩子自尊心的话，不要人前教子；要充满爱意地看孩子，不盯着孩子的成绩单；为孩子所做的事情要适度恰当，不要过多或过少。”
　　例如，家长用好自己的眼睛，就可以培养孩子的自信心。“在孩子眼里，家长都是无所不能的神仙。如果，每次家长都能把自己的眼睛和孩子的眼睛放在同一个水平线上，比如，和孩子说话的时候蹲下来、和孩子玩的时候趴下来。孩子看到自己心目中的神仙也和自己一个高度，自然会有自信。”
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