人生不如意事常八九，当你不如意，心情不好时，你怎么办？一般做什么调节心情？
人生不如意事常八九，当你不如意，心情不好时，你怎么办？一般做什么调节心情？ 10
心情不好，应该用什么事情来调节心情
补充：我当然明白不如意事常八九，只是国庆快到了，我想调节自己的心情，希望大家给个不花太多钱的调节方式！让自己好好的放松放松···在此先谢谢大家了
补充：大家的答案都很好，谢谢大家，但是只能选择两个答案，所以只有牺牲一些人了，希望大家原谅！
人生不如意事常八九.这句话本身就是一种调节。
各人的方法不一样，所以，提供我个人的方式，不一定适合你，姑且作为参考吧。
以前，当我心情不好时：
1.我喜欢去寺庙参读那些对联。从中吸取处世的智慧。
2.当无来由地烦闷时，我可能会听一些摇滚音乐，用那份噪杂来转移注意力；而心情好时，反而听一些带有忧伤的音乐。
3.遇到不如意时，我会一个人泡功夫茶，读一些白话小说，或者与宗教有关的书籍。
4.一个人去有山有水的地方走走。
5.写作。
我接触过几乎所有的宗教。常常借其中的思想为自己疗伤。也因为有比较，最后，我选择了佛教，我个人觉得佛教比较圆融，胸襟开阔，兼容并蓄，有纳百川之量。
每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵 6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油 专用 禁止抄袭 祝你好运 您的采纳是对我最大的鼓励
其他回答 (11)
你既然知道说人生不如意十之八九那你为什么不想开点呢
听听自己喜欢的音乐，或者回归到大自然中，享受大自然带给自己的乐趣
听听一些愉快点的歌曲 去一些安静点的地方走走 总之叫自己安静安静
早上在太阳刚起来的时候出去朝着太阳的方向跑步 你会觉得说呢提从冷变得温暖觉得生活 就和阳光一样美好 我试过挺管用的 在跑步的时候别想别的就只想的 阳光的温暖
有时间可以出去转转，有时候在大街上听听别人的抱怨就会觉得自己所遇到的问题不是问题。
可以一个人自己在周围转转，并不要买东西，只需要自己散散心就可以了。
既然知道不如意的十有八九
那就应该看的开啦
不要计较纠结的太多
人也就三天
昨天今天和明天
没有遗憾
才能无悔啊
心情不好，是每个人都会遇到的情况。而每个人面对的方式也是不一样的。你喜欢什么样的方式，于你，就是最好的方法。拥有一个平和的心态，会让你把事情简单一点，不再留恋一些。心情也只是一种感觉，过了也没有什么了。当遇到事情的时候，冷静一点，或者什么都不去想他，过几分钟再去看待，结果会不一样。
和朋友去就近的地方，爬山，逛公园。和喜欢的人，在哪里都是快乐的调节
旅游、一边听音乐、喝茶，一边钓鱼，这是一种调节心态的最佳方法。
买些零食，去看一场搞笑的电影或者动画片，转移一下注意力。或者到闹市走一走，看一看周围路过的每一个人，来去匆匆，他们是不是比你过的都好呢？各有各的烦恼，只要你身体健康，就应该感到幸福。
所有的不顺心都是自己给自己造成的。
不要刻意去 想
如果想不太花钱就少带点钱跟朋友去逛街
或者去公园植物园什么的看看
看到那些简单的幸福和满眼的绿色就会慢慢放下一些报复
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当你心情不好的时候，你会怎么办
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　　不是我总结的。不过很有用。　　1.每天拍几张照片　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。　　2.看悲伤的电影　　看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。　　这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题。　　3.在周末的清晨做白日梦　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”　　4.定期写邮件　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。　　5.在水边散步　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。　　6.偶尔吃一顿大餐　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。　　7.每星期做1次美甲　　当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。　　8.参加集体活动　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会&&鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。　　9.定期游泳　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。　　10.一边开车，一边大声歌唱　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。　　11.一边喝咖啡，一边读小说　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读&&是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。　　12.给朋友寄卡片　　挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟勐府苗褐楦刮敏潭谋坎”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。　　另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——　　13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。　　14.一边打电话，一边信手涂鸦。　　15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。　　16.一边洗澡，一边唱歌。　　17.穿让你感觉最舒服的内衣。　　18.定期有夜生活。　　19.在酸奶上撒少许干果。
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不冷静的时候 … 吃东西&_&、做购物狂、胡思乱想… 冷静的时候 … 看书、思考…当然啦~~还有听歌~~最重要！
去KTV唱歌。大声的嚎…
听歌，睡觉，沉思。
反正我一般心情不好的时候,我回去唱唱歌,喝喝酒,吼一晚上,就什么都开心了
找个女生唠唠!
冷静看书！
我也心情不好
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出门在外也不愁当你心情不好的时候如何排解 说说各自的妙招_百度知道
当你心情不好的时候如何排解 说说各自的妙招
无论心愿满足的或是正在愁烦的你 都应该有一些化解压力的方法吧 说说姐妹们的办法吧 爱或不爱都只为我们想快乐 想活得快乐些 洒脱些 人命哪只一个男人就是全部呢
提问者采纳
■之所以会心情不好.郁闷.心累.空虚..寂寞...心烦.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊有压力.是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福. ■人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不是这样简单,但你可以简单面对,面对要开心的现在.小插曲,要欣赏,听过品过,要收起来,回味它甜,丢掉无奈.人生短暂，万事应想得开，随时保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐过一生！学会懂得快乐、善于快乐实在是种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 ■让朋友解决最根本的办法是 1、寻乐法。自己主动地去寻找去创造欢乐。如助人为乐交朋友为乐，锻炼为乐劳动为乐，学习为乐写作为乐等等 2、自置法。一个人要有自知之明，正确认识自己正确估价自己。既不自视过高产生自满心理；也不妄自菲薄形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平稳定的状态。 3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙最好是自己安慰自己。因为自己身临其境对自己最为了解。找出问题的关键所在采取正确措施，会得出良好的效果变不愉快为愉快。 4、忍让法。俗话说：忍得一时气免得百日，忍得一时愤终身无苦闷。实践证明忍一时海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽落得豁达享天年。 5、顺应法。就是一切事物都要顺应自然符合客观规律。世界上的一切事物处在变化之中要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色避免发生心理冲突。 6、宽恕法。以恕己之心恕人以责人之心责己。一个人要宽宏大量不计较小事不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人这叫心宽为乐。 7、交心法。有不顺心的事有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发互相帮助心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。善于理解在生活中才能与人和睦团结友好。要理解别人别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的何乐而不为呢。 10、修心法。就是修养身心。大公无私助人为乐尊重别人，不做缺德事不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到厚德载福的甜头。 11、幽默法。要有幽默感要善于取笑自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画幽默小说喜剧影片幽默节目，听听相声会赢得欢笑，可以益神健心三思行专属
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