鲍教授您好,我家女宝差一个星期8个月,最近一个月晚上睡眠质量一点也不好,白天一共睡两个半小时左右,晚上9点睡觉,到早上6点,中间醒5.6.次,一醒来就想吃奶,不给吃就大哭,而且翻来覆去睡不踏实,总爱蹬被子,之前中间醒一次吃完奶接着睡,现在也不知该怎么办才好?
这是不良睡眠习惯。纠正方法:减少白天睡眠时间,推迟入睡时间。睡前吃饱。半夜醒来不能喂奶,会哭闹,让哭1~2分钟,给予安慰。如果再哭,再等1~2分钟安慰,以后等更长时间,再安慰坚决不给奶。次日夜间再延长等待的时间,哭2~3分钟后给以安慰。反复进行,少则2~3天多则7天,一定能纠正。