&·&&·&发帖说明 本小组需要加入才可以发帖
[讨论]我想知道做造价的每天起床第一件事是干什么？
发表于&&&&472人浏览&&&&5人跟帖&&&&筑龙币+50&&&&
哈喽，大家好大家起床的第一件事是什么？看手机？刷牙、洗脸？还是起来了再接着睡。。。哈哈看看造价人的生活习惯都是怎么样的？
分享到微信朋友圈
打开微信"扫一扫"，扫描上方二维码请点击右上角按钮&，选择&
&&发表于&&|&
&& &&筑龙币+10
我的第一件事是睁眼，哈哈
&&发表于&&|&
&& &&筑龙币+10
翻滚一下，再起床
&&发表于&&|&
&& &&筑龙币+10
就想，要是有个正版的加密狗就好了
发表于&&&&&
&&发表于&&|&
点评 &&yandian&&发表于&&4楼 &&&&就想，要是有个正版的加密狗就好了起床第一件事就想工作啊，尽职！
&&发表于&&|&
&& &&筑龙币+10
后才能评论,评论超过10个字，有机会获得筑龙币奖励！
筑龙学社APP扫码
立即免费下载资料
只需1元，认证E会员，百万资料免费下
【微信扫码支付】
您已成功认证为E会员
删除理由：
&广告/SPAM
还可以输入&120&字
他一定是哪里做的不够好，别替他瞒着了，告诉我们吧~
:&400-900-8066睡醒起床后的第一件事，你做对了吗?
想要一天都状态心情都好好的，干什么事都有劲儿，就一定不能忽略了起床那会儿做的第一件事。
特别是以下这七大易发事件，做肯定是要做的，但记得要有理有据，动静相宜，这样一来，新的美好一天总是属于你的。
醒后速度冲向卫生间
因为睡前水喝多了点，早上轻易被憋醒，然后睁开眼，速度七十迈，冲向卫生间...但是在寒冷季节，中年以上人群需注意，再憋的慌，也要宜缓不宜急，以免诱发心血管问题。
醒后立即大动作起身
睡醒后，身体暂时处于抑制状态，血液循环也比较慢，如果立即大动作起床穿衣....形成习惯后，可能会对心血管造成不适，容易出现头晕、眼花等情况。
醒后立即投入工作
刚起床，身体都还没缓过劲来，就让大脑高速运转，工作效率低不说，还容易疲劳，并影响这一天工作计划的推进速度。
醒后晨练太剧烈
早上起来后不久就做剧烈晨练。早上空气质量并不是一天中最好的，而且会刺激交感神经过度兴奋，让人一整天都紧张焦虑。
醒后马上吃东西
美食往往是唤醒我们的第一诱惑，但醒后马上进食易导致消化不良。先喝一杯温白开，润一润还没彻底唤醒的胃，然后开动，才算不辜负美食。
醒后立即叠被子
起床马上叠被子，不是“好习惯”。凌乱散开的被子，让水分汗液挥发的更快，减少有害微生物在被子里寄生。在非阴雨天时，拉开窗帘通风比叠被子要重要得多。
醒后赖床不起
赖床是件看似幸福的事。只要别太过，就无伤大雅。毕竟躺久伤害元气，导致精神萎靡。当然如果过于赖床，要么就是因为补觉心理，要么就是睡眠质量不好。
因此，选张高品质的好床是很重要的，让你睡的香。你会爱上床，却不会赖上床。
创业资讯 要么在平庸中被淡忘，要么用自己的热血铸就新的辉煌，家电清洗为一位创业者带来新机遇，为了自己的人生财富不再溜走，抓紧行动吧！请加QQ：
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
家事特工家政
车鲁班微整形加盟
今日搜狐热点第三方登录：警惕：早晨起床不该做的五件事 起床太猛会短命
来源：凤凰健康
早晨起床不该做的五件事（图片来源 昵图网 版权归原作者所有）
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。
人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持&221&原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。
原标题：养生：早晨起床做5件事注定会短命
编辑：洪佩佩
[此文系转载，来源于凤凰健康，版权归属原作者]
提示：支持键盘翻页 &左 右&
安徽资讯APP
扫一扫，安徽尽在您手中
万家热线今日合肥
微信扫一扫，使用小程序
每天10分钟，通晓合肥事
1040人关注
1934人关注
地市便民资讯
合肥生活直通车
5月开始，好看的电影大片仍在继续，纵观5月新片片单，《巴霍巴利王2：终结 ...
今日万家热线
扫描关注今日万家热线微信公共号
短信快捷登录
合作账号登录
验证即登录，未注册将自动创建万家账号
发送验证码清早起来第一件事该干啥？你造吗？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
清早起来第一件事该干啥？你造吗？
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}