有什么办法能改掉晚睡的习惯_安丘吧_百度贴吧
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像今天9点多就躺下了，这样感觉挺好啊——来自 诺基亚 Lumia 920
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我习惯了晚睡晚起，很难改成早睡早起怎么办？怎么才能改？总是不知不觉上网什么的就很晚了，烦_百度拇指医生
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?我习惯了晚睡晚起，很难改成早睡早起怎么办？怎么才能改？总是不知不觉上网什么的就很晚了，烦
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
第一，建议你将电脑移到书房，没有书房就移到客厅角落。坚决不能放卧室，如果你想放的话，就想想电脑辐射让你得脑癌的几率大大增加了。。（经常想想，想到恶心为止）第二，建议你在家人不常去的地方装个WIFI，提前躺床上，（你想十点半睡就九点躺床上，我一般十点半睡）手机连上WIFI看些喜欢的喜剧电影或电视剧。。第三，最重要了，看完电影或两集电视剧就差不多到十点半了，关掉手机，床头放个机械闹钟，不用电子的或手机闹钟。叫你起床。。早起后喊两声你最喜欢听到的。。我喜欢听我是有钱人，哈哈。。你试试几天看会不会有用
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呵呵我也和你一样，我现在也正在改，我早早就躲到被窝里看小说看着看着就想睡觉了，然后早上早早起来上网就这样
试着不要总是对着手机和电脑，做点其他事，或者外面走走，晚上回家很容易瞌睡的
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