当前位置： >
科普：如何预防泌尿系结石？
科普：如何预防泌尿系结石？
&泌尿系统结石是指发生在肾、输尿管、膀胱、尿道泌尿器官内的结石，是临床上常见的疾病，它可能导致肾绞痛、血尿、感染、肾积水、甚至肾功能不全等严重后果，给患者带来很大的困扰。今天跟大家分享一些泌尿系结石预防的小知识，赶紧学起来吧。
1、注意膳食结构。注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。
2、治疗引起泌尿系结石的某些原发病。甲状旁腺功能亢进（甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等）会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。这样，就需要先治疗甲状旁腺疾患。尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液“老化”现象。尿中的有机物沉积“老化”后，就可能增大而变成非晶体的微结石。所以，治疗引起泌尿系结石的某些原发病对于预防结石复发也非常重要。
3、预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。
4、多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。
5、多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。
值得提醒的是，泌尿系结石患者，在日常饮食中，应禁食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蛤蟹等。少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、海带、核桃、甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。最好不要喝酒、浓茶、浓咖啡。
编辑：鲍丹
支持专家：
泌尿外科副主任、主任医师 赵岩
专家门诊时间：周一全天 周五全天
咨询电话：尿路结石日常生活要注意什么？
核心提示：患上尿路结石，朋友们要做的除了是及时就医，尽快治疗之外，还要在生活中做好注意事项，让自己更快告别尿路结石病痛，早日康复。那尿路结石生活中应当注意哪些呢?一起来看。
　　患上，朋友们要做的除了是及时就医，尽快治疗之外，还要在生活中做好注意事项，让自己更快告别尿路结石病痛，早日康复。那尿路结石生活中应当注意哪些呢?一起来看。
　　1.尿路结石病人不宜多吃糖
　　尿路结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进尿结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成结石。因为增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。因此，患有肾、输尿管和的病人不宜多吃糖。
　　2.尿路结石病人忌吃菠菜
　　据分析，尿路结石中，最主要的成分为草酸钙。我国尿路结石病人的结石成分为草酸钙者，约占87.5%。在平时，一个正常成人，每天从尿中排出草酸盐为12～40毫克。这些草酸盐一部分来自食物，如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜会使尿中草酸排泄量发生怎样的变化呢?研究人员曾对10名健康人作了试验，让他们分别食用烫熟和炒熟后的菠菜，然后测定尿液。结果食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2～4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小时尿草酸的平均量。试验还发现，吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高。
　　尿路结石病人不宜再吃菠菜，因为他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态，若再食，就可能加重病情。如果尿路结石病人，通过已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。健康人食用菠菜时，水，可以稀释尿液，降低尿草酸浓度;多采用烫食法，这对预防结石是有益的.
　　3.病人不宜在临睡前喝牛奶
　　近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有，有助于睡眠。这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对患者或已治愈者来说，就不同了。理由是：人在睡眠之后，减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。
　　4.近年来多种报导谈补钙，钙摄入增多，从尿中排出钙增加，而高钙尿增加了肾结石的危险性。草酸等摄入量高，容易与钙结合形成结石。但也有人报道，通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加肾结石的风险。但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作用了。对于有肾结石史的人补钙要特别慎重。
　　5.患有泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处。
　　尿路结石患者在生活中应谨记以上各个注意事项，帮助早日恢复健康身体，告别“石头”，一身轻松。
（实习编辑：林伟容）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
清热通淋，止痛排石。用于肾结石...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
今天又到周五啦！39小编今天给大家分享一道做法简单但是又美味的家常菜，叫做姜爆鸭子。这道家常菜有什么功效呢？下面大家一起来学习具体制作流程吧！ []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
我们都知道牛皮癣类型很多，其中脓疱型牛皮癣是牛皮癣的一…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
近日，39健康网从北京清华长庚医院获悉，由中华医学会、中华医学会泌尿外科学分会（CUA）主办，CUA结石学组、北京清华长庚医院承办，第14届全国泌尿外科尿路结石专题会议在北京会议中心召开。泌尿结石的情况如何做到预防和注意？佛山哪里有资料查看？
本回答由提问者推荐
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;别错过输尿管结石治疗的时机
输尿管结石大多为单个，左右侧发病大致相似，双侧输尿管结石约占2～6%。临床多见于青壮年，20～40岁发病率最高，男与女之比为4.5∶1，结石位于输尿管下段最多，约占50～60%。
佛山名仕医院专家为大家介绍：输尿管结石病患通常会产生剧烈的肾绞痛，因结石卡住输尿管，肾脏的水份分就无法排出，肾荚膜会涨大撑开，进而引起腰部及腹部剧烈的疼痛。
若结石卡在输尿管上段时，疼痛会在腰及上腹部，甚至传到睾丸或外阴部;在中段时，疼痛通常在腰及下腹部;若在下端接近膀胱处时，疼痛除了在腰及小腹外，有时也会引起频尿、小便困难或解不出的症状。
输尿管结石治疗时机的选择
通常结石患者，在二星期内有90%的人，在大量喝水后会自行排出;但是，有些人的结石却无法及时排出，造成肾脏水肿，久不处理时，会影响肾功能，甚至引起肾衰竭。或是剧烈肾绞痛时，药物仍无控制住病情时;或是引起尿路感染、肾脏发炎;或则有严重血尿时，都需要积极马上的手术治疗。
对于尿路结石的治疗，应从两方面入手，一是要治疗原发病，如代谢紊乱、感染或已存在的解剖因素;另一方面是处理结石的并发症即梗阻，感染。最简单而有效的是大量饮水，稀释尿可延缓尿石生长及防止尿石再发，有感染时大量饮水多可促进引流。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}