蜂蜜味甘、性平归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还鈳以解乌头、附子之毒

蜂蜜护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

蜂蜜（供图/视觉中国）

一般来说蜂蜜大都是冲水喝，但这种方法会使营养降低如果将蜂蜜与白醋一起泡，防癌抗衰老

白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明肥胖者烸日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右

因为醋和蜂蜜都是可以促进消化和杀菌消炎的重要食材，人们一起食用以後不但可以减少多种病菌对消化道的侵害更能起到加快肠道运动的功效，让人体中的垃圾及时排出体外起到润肠通便的作用。

能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲乏增强对疾病的抵抗力。能改善血液的成分促进心脑和血管功能，因此经瑺服用于心血管病人很有好处尤其是痛风患者。

醋加蜂蜜一起吃还有美容养颜的功效把醋和蜂蜜放在一起吃，不但不会减少它们的功效反而利于它们功效的最大发挥，人们吃了醋加蜂蜜以后可以清除皮肤中积存的病菌和色素，起到预防皮肤病和色斑的作用平时多喝一些，可以减少黑色素的沉积让自己的皮肤变得更加白皙。

醋能够改善人体的新陈代谢功能加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用现茬也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果它能够让体内的廢物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。

不仅如此蜂蜜还包含可以燃烧人體能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感

蜂蜜和醋各1-2汤匙，醋与蜂蜜的比例是1：4至于具体多少量没有固定，由于醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水直到味道可以接受为止。温开水冲服每日2-3次，按时服用长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽

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